Položaj za oporavak koristi se za osobe koje su u nesvijesti, ali dišu. Položaj oporavka je drugačiji za dojenčad. Nakon što obavite osnovnu prvu pomoć i ako ste sigurni da osoba nema ozljedu kralježnice ili vrata, stavite nekoga u položaj za oporavak. Provođenjem ovih jednostavnih mjera možete spasiti život.
Koraci
Metoda 1 od 2: Stavljanje odrasle osobe u položaj za oporavak
Korak 1. Provjerite disanje i svijest
Prije nego što odlučite nekoga staviti u položaj za oporavak, važno je da odvojite trenutak da procijenite situaciju. Provjerite je li osoba u nesvijesti, diše li i nema li drugih stanja opasnih po život. Razgovarajte s osobom kako biste ocijenili reagira li. Provjerite disanje stavljajući obraz blizu nosa i usta osobe da osjetite njegov dah.
Ako osoba diše te je bez svijesti ili u polusvijesti, možete je postaviti u položaj za oporavak
Korak 2. Razmotrite moguće ozljede kralježnice
Ako sumnjate da osoba ima ozljedu kralježnice, ne pokušavajte je pomaknuti dok ne dođu bolničari. Ako ima problema s disanjem i potrebno joj je otvoriti dišne putove, stavite ruke s obje strane lica i nježno joj podignite čeljust prema gore. Pazite da joj ne pomaknete vrat. Ozljede kralježnice mogu biti prisutne ako osoba:
- Doživio je ozljedu glave, veliki udarac u stražnji dio glave, pad s visine između 5 i 10 stopa te je (ili je bio) bez svijesti.
- Žali se na jake bolove u vratu ili leđima.
- Neće joj micati vrat.
- Osjeća se slabim, otupjelim ili paraliziranim.
- Iskrivila joj je vrat ili leđa.
- Izgubila je kontrolu nad udovima, mjehurom ili crijevima.
Korak 3. Postavite ruke i noge
Nakon što utvrdite da ga je sigurno postaviti u položaj za oporavak, kleknite na jednu stranu od njega kako biste mogli postaviti ruke. Ruku koja vam je najbliža postavite pod pravim kutom prema njegovu tijelu, tako da je lakat prema vama. Dlan bi trebao biti okrenut prema gore i ispred glave.
- Zatim uzmite drugu ruku i stavite je preko prsa. Gurnite ruku ispod njegove strane glave, tako da je stražnji dio ruke naslonjen na obraz.
- Nakon postavljanja ruku, trebali biste saviti koljeno noge najdalje od sebe, tako da je stopalo ravno na podu.
Korak 4. Prevrnite je prema sebi
Kad postavite ruke i noge, možete je nježno prevrnuti na bok. Uhvatite podignuto koljeno i pažljivo ga povucite prema sebi i prema dolje. Pazite da ruka koju ste stavili ispod glave ostane tu i podupire glavu. Budite spori i oprezni kako ne biste lupili glavom o tlo.
- Ruka koju ste ispružili pod pravim kutom spriječit će njeno dalje prevrtanje. Predugo kotrljanje može blokirati slobodno širenje prsa i otežati disanje.
- Možete i kotrljati osobu tako da je čvrsto uhvatite za bok - bilo za pojas ili za pojas njezinih hlača, bilo za prednji džep - i povučete, s jednom rukom na najudaljenijem ramenu radi stabilizacije.
Korak 5. Otvorite dišni put
Nakon što prevrnete osobu i uvjerite se da je sigurna i da je glava poduprta, možete malo otvoriti dišne putove. Da biste to učinili, lagano nagnite glavu unatrag i podignite bradu. Provjerite ima li dišnih puteva začepljenja.
- Nastavite pratiti njegov puls i disanje dok čekate da vam stigne pomoć.
- Pokrijte ga dekom ili kaputom kako bi mu bilo toplo.
Metoda 2 od 2: Stavljanje dojenčeta u položaj za oporavak
Korak 1. Stavite dojenče licem prema dolje preko ruke
Položaj oporavka za dojenče, bebu mlađu od godinu dana, drugačiji je. Trebali biste početi tako što ćete dijete pažljivo položiti preko ruke, licem prema dolje i pod malim kutom. Dojenčadina glava trebala bi biti nešto niža od tijela.
Pokušajte zadržati visinu tijela iznad glave ne više od pet stupnjeva. To sprječava bebu da udiše bilo kakvu tekućinu/začepljenje i potiče odvodnju
Korak 2. Podržite vrat i glavu
Kad položite dijete na ruku, drugom rukom morate podupirati vrat i glavu. Dakle, ako dijete položite na lijevu ruku, stavite mu desnu ruku ispod glave i vrata kako biste je poduprli.
Korak 3. Neka usta i nos budu čisti
Kada podupirete djetetovu glavu, važno je da ne zatvorite usta i nos nenamjerno. Zabilježite gdje su vam prsti i dvaput provjerite može li dijete disati.
Korak 4. Pričekajte pomoć
Nakon što ste dojenče postavili u položaj za oporavak, pratite njegovo disanje i pričekajte da stigne liječnička pomoć. Ako dojenče u bilo kojem trenutku prestane disati, možda ćete morati napraviti CPR.
