Shizofrenija je ozbiljan poremećaj mozga koji može značajno utjecati na mentalno funkcioniranje i dobrobit onih koji pate od njega. Ljudi koji imaju shizofreniju mogu čuti glasove, imati poremećene emocije i ponekad mogu govoriti na načine koji su teško razumljivi ili koji nemaju smisla. Ipak, postoji niz stvari koje se mogu učiniti kako biste poboljšali svoje razgovore s nekim sa shizofrenijom.
Koraci
Metoda 1 od 2: Učenje o shizofreniji
Korak 1. Prepoznajte simptome shizofrenije
Neki su znakovi uočljiviji od drugih, ali ako osjetite čak i simptome koje ne opažate, imat ćete bolji osjećaj kroz što osoba s kojom razgovarate možda prolazi. Znakovi shizofrenije mogu uključivati:
- Neutemeljeni izrazi sumnje.
- Neobični ili čudni strahovi, poput recimo da mu netko želi nauditi.
- Dokazi o halucinacijama ili promjenama u osjetilnim iskustvima; na primjer: vidjeti, okusiti, namirisati, čuti ili osjetiti stvari koje drugi u isto vrijeme i na mjestu, u istoj situaciji, ne doživljavaju.
- Neorganizirano pisanje ili govor. Činjenice koje se ne podudaraju jedna s drugom. Zaključci koji ne slijede činjenice.
- "Negativni" simptomi (tj. Smanjenje tipičnog ponašanja ili mentalnog funkcioniranja), poput nedostatka emocija (ponekad se naziva i anhedonija), bez kontakta očima, bez izraza lica, zanemarivanja higijene ili društvenog povlačenja.
- Neobičan ukras, poput neobične odjeće, nošen na iskrivljen ili na drugi način neprikladan način (jedan rukav ili nogavica zavrnuti bez vidljivog razloga, neusklađene boje itd.).
- Neorganizirano ili abnormalno ponašanje motora, poput stavljanja tijela u čudne položaje ili upuštanja u besmislene prekomjerne/ponavljane pokrete, poput kopčanja/zatvaranja gore -dolje na jakni.
Korak 2. Usporedite simptome sa shizoidnim poremećajem osobnosti
Shizoidni poremećaj osobnosti dio je shizofrenog spektra poremećaja - oba poremećaja karakteriziraju poteškoće u izražavanju emocija ili stvaranju društvenih veza; međutim, postoje neke značajne razlike. Osoba sa shizoidnim poremećajem osobnosti u dodiru je sa stvarnošću i ne doživljava halucinacije ili stalnu paranoju, a njezini obrasci razgovora normalni su i lako se slijede. Osoba sa shizoidnim poremećajem osobnosti razvija i pokazuje sklonost samoći, ima malo ili nimalo seksualne želje i može biti zbunjena normalnim društvenim znakovima i interakcijama.
Iako je dio shizofrenog spektra, ovo nije shizofrenija, pa se ovdje opisane metode povezivanja za osobu sa shizofrenijom neće primijeniti na osobu sa shizoidnim poremećajem osobnosti
Korak 3. Nemojte pretpostavljati da imate posla s osobom sa shizofrenijom
Čak i ako osoba pokaže simptome shizofrenije, nemojte automatski pretpostavljati shizofreniju. Definitivno ne želite pogriješiti odlučujući da osoba ima ili nema shizofreniju.
- Ako niste sigurni, pokušajte pitati prijatelje i obitelj dotične osobe.
- Učinite to taktično, rekavši nešto poput "Želim se pobrinuti da ne kažem pogrešno ili učinim nešto pogrešno, pa sam htio pitati: ima li X mentalni poremećaj, možda shizofreniju? Tako da mi je žao ako griješim", samo što vidim neke od simptoma i još uvijek želim postupati s njim/njom s poštovanjem."
Korak 4. Uzmite empatijsku perspektivu
Nakon što ste saznali za simptome shizofrenije, učinite sve što možete kako biste stali na mjesto pojedinca koji pati od ovog iscrpljujućeg poremećaja. Zauzimanje perspektive osobe, empatijom ili kognitivnom empatijom, ključan je faktor u uspješnim odnosima jer pomaže osobi da bude manje osuđujući, strpljiviji i omogućuje bolji osjećaj potreba druge osobe.
Iako je možda teško zamisliti neke od simptoma shizofrenije, ipak možete zamisliti kako je biti izvan kontrole vlastitog uma i možda ne biti svjestan ovog gubitka kontrole ili ne shvatiti u potpunosti stvarnu situaciju
Metoda 2 od 2: Razgovor
Korak 1. Razgovarajte s pojedincem na način na koji biste to učinili s bilo kim drugim, uzimajući u obzir sve što je neobično rečeno
Upamtite da može čuti zvukove ili glasove u pozadini dok razgovarate, što vam otežava razumijevanje. Stoga je bitno da govorite jasno, smireno i prilično tiho, jer mu živci mogu biti iscrpljeni od slušanja glasova.
Ovi glasovi ga mogu kritizirati dok govorite
Korak 2. Budite svjesni zabluda
Zablude se javljaju u čak četiri od pet osoba sa shizofrenijom, stoga imajte na umu da se ta osoba može osjećati dok razgovarate. To mogu biti zablude da vi ili neki drugi entitet, poput CIA -e ili susjeda, kontrolirate svoju osobu um, ili gledajući vas kao anđela Gospodnjeg, ili bilo što drugo, zaista.
- Osjetite određene zablude kako biste znali kroz koje informacije filtrirati u razgovoru.
- Imajte na umu moguću grandioznost. Upamtite da razgovarate s nekim tko može misliti kao da je poznata osoba, autoritet ili uzdigao izvan područja uobičajene logike.
- Pokušajte biti što ugodniji dok razgovarate. Ipak, nemojte biti previše cvjetni ili laskavi s mnogo komplimenata.
Korak 3. Nikada ne govorite kao da osoba nije tu
Nemojte ga/ju isključiti, čak i ako postoji zabluda ili halucinacija. Obično će se i dalje osjećati što se događa; to uključuje povrijeđenost vašim pričanjem kao da osoba nije u blizini.
Ako trebate razgovarati s nekim drugim o njemu/njoj, recite to na način koji ne bi imao ništa protiv čuti, ili odvojite trenutak za razgovor nasamo
Korak 4. Provjerite s drugim ljudima koji poznaju ovu osobu
Možete saznati mnogo o tome kako najbolje razgovarati s tom osobom pitajući prijatelje i obitelj ili (ako je primjenjivo) njegovatelja. Postoji nekoliko pitanja koja biste mogli postaviti ovim ljudima, kao što su:
- Postoji li povijest neprijateljstva?
- Je li ikada bilo uhićenja?
- Postoje li neke zablude ili halucinacije kojih bih trebao biti svjestan?
- Postoje li neki posebni načini na koje bih trebao reagirati na situacije u kojima mislite da bih se mogao naći s tom osobom?
Korak 5. Imajte sigurnosni plan
Znajte kako ćete izaći iz sobe, ako razgovor prođe loše ili ako smatrate da je vaša sigurnost ugrožena.
Potrudite se unaprijed razmisliti o tome kako ćete mirno uvjeriti i nježno odvratiti osobu od bijesa ili paranoje. Možda postoji nešto što možete učiniti da se osoba osjeća ugodno. Na primjer, ako osjeća da ga vlada špijunira, ponudite da prozore prekrije aluminijskom folijom kako biste bili sigurni i zaštićeni od svih uređaja za skeniranje/špijuniranje
Korak 6. Budite spremni prihvatiti neobične stvari
Držite ravnomjernu kobilicu i nemojte reagirati. Osoba sa shizofrenijom vjerojatno će se ponašati i govoriti drugačije od nekoga bez poremećaja. Nemojte se smijati, ismijavati niti ismijavati bilo kakvo pogrešno zaključivanje ili logiku. Ako se osjećate razumno ugroženim ili u neposrednoj ozljedi, kao da bi moglo doći do prijetnje, nazovite policiju, ali ostanite tamo jer su interakcije s policijom prečesto rezultirale smrću pacijenta od strane policije.
Zamislite li kako mora biti živjeti s takvim problematičnim poremećajem, shvatit ćete ozbiljnost situacije i da se takvi problemi ne smiju ismijavati
Korak 7. Potaknite daljnju uporabu lijekova
Uobičajeno je da pojedinci koji pate od shizofrenije žele prestati uzimati lijekove. Međutim, vrlo je važno da se uporaba lijekova nastavi. Ako se spominje odvikavanje od lijekova u razgovoru, možete:
- Prije donošenja tako ozbiljne odluke, predložite da se prvo obratite liječniku.
- Podsjetite da ako se netko sada osjeća bolje, to može biti zbog uporabe lijekova, ali da bi nastavak boljeg osjećaja mogao zahtijevati nastavak korištenja tih lijekova.
Korak 8. Izbjegavajte hranjenje zabludama
Ako postane paranoičan i spomene da spletkarite protiv njega, izbjegavajte previše odvažan kontakt očima, jer bi to moglo povećati paranoju.
- Ako misli da pišete stvari o njemu, nemojte nikome slati poruke dok vas gledaju.
- Ako misli da kradete, izbjegavajte biti sami u sobi ili kući duže vrijeme.
Savjeti
- Postoji velika knjiga resursa Kena Steelea pod nazivom: Dan kada su glasovi prestali. Možda će vam pomoći razumjeti kroz što prolazi netko s ovom bolešću i kako se to razlikuje od oporavljene osobe sa shizofrenijom.
- Posjetite ga na društvenim mrežama i neka vaš razgovor bude kao da razgovarate s normalnom osobom bez obzira na trenutno mentalno stanje.
- Ne zaštitite i ne koristite dječje riječi ili izraze. Odrasla osoba sa shizofrenijom je odrasla osoba.
- Nemojte automatski pretpostavljati da će netko postati nasilan ili prijeteći. Ogromna većina ljudi sa shizofrenijom i drugim psihotičnim bolestima nije nasilnija od opće populacije.
- Nemojte se pojavljivati niti se ponašati uznemireno simptomima.
- Ovaj je članak uglavnom usmjeren na ekstremne slučajeve shizofrenije. Ako osoba sa shizofrenijom ima odgovarajuće lijekove i posjeti psihijatra, vjerojatno se neće razlikovati od bilo koga drugog. Nemojte žuriti sa zaključcima na temelju stereotipa.
- Ako shizofrena osoba doživljava ili je doživjela isključenje, napad tjeskobe, epizodu ili nešto slično, zatražite im stručnu pomoć što je prije moguće.
Upozorenja
- Shizofrenija je povezana s visokim stopama samoubojstava u odnosu na opću populaciju. Ako vam se čini da osoba s kojom razgovarate možda razmišlja o samoubojstvu, važno je odmah potražiti pomoć pozivom 911 ili telefonskom linijom za samoubojstvo, poput Nacionalne linije za prevenciju samoubojstava: 1-800-273-TALK (8255)
- Ako nazovete hitnu pomoć, svakako navedite dijagnozu mentalnog zdravlja pojedinca kako bi službenici znali s kim imaju posla. Često mnoge situacije postaju opasne jer policajci nisu obaviješteni da osoba na koju reagira ima psihički poremećaj te da može negativno reagirati na prisutnost policije.
- Imajte na umu vlastitu sigurnost ako osoba sa shizofrenijom halucinira, ima zablude ili na drugi način pokazuje psihotične simptome. Upamtite da je ovo bolest koja može uključivati paranoju i zablude, pa čak i ako se ta osoba čini savršeno prijateljskom, može doći do neočekivanog udaranja ili su moguće i nagle promjene u ponašanju.
