Bolest šaka i usta (HFMD) iznimno je česta virusna infekcija (uzrokovana virusom coxsackie), osobito u djece mlađe od pet godina. Iako obično nije značajna prijetnja zdravlju, u rijetkim slučajevima može dovesti do ozbiljnijih stanja poput virusnog meningitisa ili encefalitisa. U najmanju ruku, neugodno je iskustvo za svako dijete da pati od simptoma HFMD -a. Srećom, jednostavne, ali bitne higijenske prakse poput redovitog i temeljitog pranja ruku najučinkovitiji su načini zaštite djece od bolesti šaka i usta.
Koraci
1. dio od 3: Pranje ruku i higijena
Korak 1. Perite ruke često i dobro
HFMD se širi kontaktom s tjelesnim izlučevinama, a prvenstveno fekalnom kontaminacijom (ili dodirom kontaminirane izmete). Ako pravilno i redovito perete ruke, značajno ćete smanjiti izglede za stjecanje ili prijenos virusa.
- Odrasli obično imaju izgrađen imunitet na HFMD i rijetko pokazuju simptome. Oni, međutim, još uvijek mogu širiti virus na djecu. Pranje ruku nakon korištenja kupaonice, kihanja ili kašljanja ili mijenjanja pelena, kao i kada su prljave ili dolaze u kontakt s potencijalno zagađenim površinama, može vas spriječiti u širenju virusa za koji vjerojatno ni ne znate da ga imate.
-
Prilikom pranja ruku:
- Koristite sapun i toplu vodu.
- Napunite i trljajte najmanje 20 sekundi.
- Očistite zapešća, između prstiju i ispod vrhova noktiju.
- Isperite čistom vodom i osušite čistim ručnikom.
Korak 2. Naučite djecu da često i dobro peru ruke
Zbog njihovog zdravlja i sigurnosti, neka pravilno pranje ruku bude jedan od prvih zadataka koje naučite dijete. Uspostavite dobre navike od početka i smanjit ćete njihove izglede za stjecanje ili širenje niza bolesti, uključujući HFMD.
- Operite im dječje ruke dok sami to ne učine kako treba, a nakon toga nadgledajte njihovo pranje.
- Više puta naglašavajte važnost pravilnog pranja ruku nakon korištenja kupaonice.
- Za širok raspon sredstava za pranje ruku, uključujući upute, savjete, video zapise i aktivnosti, posjetite ovu web stranicu CDC -a. Također, ovaj priručnik nudi igre i aktivnosti prilagođene djeci koje treba uključiti u odgovarajuće upute za pranje ruku.
- Osim toga, održavajte nokte vašeg djeteta podrezanima i čistima. Protrljajte ispod njih i razmislite o upotrebi meke četke kako biste ih temeljito očistili. Ako radite oko djece ili u zdravstvenoj zaštiti, nokte biste trebali držati kratkim i čistima.
Korak 3. Pokažite pravilnu praksu kašlja i kihanja
Fekalna kontaminacija na rukama primarni je krivac za širenje HFMD -a, ali izlučevine iz nosa i usta također mogu širiti virus. Naučite djecu kašljati, kihati i puhati nos na najhigijenskiji način, a možete značajno smanjiti širenje HFMD -a i mnoštva drugih bolesti.
- Naučite djecu kašljati ili kihati u rukave ili laktove ili čistu maramicu, a ne u ruke. Naglasite važnost pranja ruku nakon kašlja, kihanja ili ispiranja nosa.
- Stvarajte priče, pjesme i igre kao nastavne alate i podsjetnike. Posebno će mala djeca zahtijevati redovite podsjetnike i demonstracije. Pobrinite se da sami vježbate odgovarajuće tehnike - oni gledaju!
Korak 4. Držite prste i zajedničke predmete dalje od usta i nosa
Bilo koji roditelj malog djeteta može vam reći koliko je teško spriječiti djecu da čupaju nos, sisaju palčeve ili zabadaju bilo koji broj predmeta u nos ili usta. Međutim, problem je veći od toga što su te prakse "grube" - one mogu širiti bolesti poput HFMD -a.
Naravno, pogotovo ako imate posla s malom djecom, možete očekivati samo toliko uspjeha na ovom području. Djeca će biti djeca i stavljat će im u usta i nos stvari koje tamo ne bi smjele ići. Zbog toga je redovito, temeljito pranje ruku toliko važno. Naučite to, vježbajte i očekujte to. To je vaša najbolja obrana od HFMD -a
Dio 2 od 3: Daljnje smanjenje mogućnosti prijenosa
Korak 1. Pazite što dijelite
HFMD živi u probavnom traktu i može se širiti različitim tjelesnim tekućinama, ali je fekalna kontaminacija primarna metoda kontaminacije. Nažalost (i prilično odvratno), gotovo svaki zajednički objekt može biti zagađen fekalnim tvarima; stoga budite vrlo oprezni pri dijeljenju svakodnevnih predmeta.
- Nemojte dijeliti - i reći djeci da ne dijele - hranu, šalice, pribor, četkice za zube, ručnike ili odjeću (osobito čarape ili cipele).
- Naučite djecu da je dijeljenje dobro, ali samo ako se dijele čisti predmeti bez klica.
Korak 2. Redovito čistite igračke, zajedničke predmete i zajedničke površine
Čišćenje se može činiti kao beskonačan zadatak kada radite s jednim ili više djece, ali održavanje uobičajenih predmeta i površina čistim i dezinficiranim značajno će smanjiti vjerojatnost HFMD -a - osobito ako se upari s redovitim pranjem ruku.
Posebno u školskim, predškolskim ili vrtićima pazite da se igračke redovito čiste. Očistite uobičajene površine sapunom i vodom i dezinficirajte izbjeljivačem s klorom razrijeđenim u vodi
Korak 3. Zadržite simptomatičnu djecu kući iz škole ili drugih okupljanja
Ako znate ili čak samo sumnjate da dijete ima HFMD, držite ga dalje od škole i dalje od velikog okupljanja djece. HFMD se najlakše širi kada je zaražena osoba simptomatska.
Ako vaše dijete ima simptome ili je potvrđen slučaj HFMD -a, zadržite ga kod kuće i obavijestite djetetovu školu. Škola bi trebala imati uspostavljen protokol za informiranje drugih roditelja i dezinfekciju učionice
Korak 4. Ne spuštajte stražu kad se simptomi povuku
Simptomatsko razdoblje HFMD -a može trajati samo tri do pet dana, ili češće sedam do 10 dana; međutim, čak i nakon što se simptomi povuku, zaražena osoba još uvijek može širiti HFMD nekoliko dana ili čak nekoliko tjedana.
Održavajte pojačan režim čistoće i higijene najmanje nekoliko dana nakon nestanka simptoma. Dijete bez simptoma vjerojatno se može vratiti u školu (ovisno o školskoj politici), ali pobrinite se da razumije važnost iznimne sigurnosti pranja ruku, prikrivanja kašlja i kihanja, upotrebe maramica i izbjegavanja dijeljenja hrane ili predmeta koji dolaze u dodir s nosom ili usta
Dio 3 od 3: Prepoznavanje i liječenje HFMD -a
Korak 1. Znajte što je HFMD i kako se širi
Bolest šake i usta su klinički simptomi koji se javljaju kada je netko prvi put zaražen virusom coxsackie. Nalazi se u probavnom traktu zaražene osobe, a prenosi se kontaktom s tjelesnim tekućinama i otpadnim tvarima (osobito fekalnim tvarima) ili površinama koje su one zagađene.
HFMD se najčešće javlja u djece mlađe od pet godina, prvenstveno zbog njihove sklonosti manje higijenskim postupcima (prebiranje nosa, stavljanje zajedničkih igračaka u usta, neispiranje na odgovarajući način nakon korištenja kupaonice itd.). Do odrasle dobi većina je ljudi izgradila imunitet na HFMD, ali ga i dalje može prenijeti
Korak 2. Pazite na prisutne znakove infekcije
Kako je naznačeno njegovim imenom, simptomi HFMD -a obično se pojavljuju na/u rukama, stopalima i ustima. Najčešći simptom su bolni mjehurići koji se mogu pojaviti u grlu i cijelim ustima. Često, ali ne tako često kao mjehurići u ustima, osip u obliku crvenih mrlja ili mjehurića može se pojaviti na dlanovima i/ili tabanima. Ovi simptomi obično dolaze i odlaze unutar pet do 10 dana.
Osim boli uzrokovane mjehurićima u ustima, HFMD također ponekad može uzrokovati opće bolove, blagu do umjerenu temperaturu, razdražljivost, nesanicu, slinjenje i smanjenu želju za jelom i pićem - iako su mnogi od ovih simptoma također povezani s bolovima u ustima
Korak 3. Liječite simptome prema preporukama
Ne postoji lijek za HFMD, niti cjepivo koje bi ga spriječilo. Trenutačno se liječenje usredotočuje na upravljanje simptomima i "čekanje". Srećom, iako može biti bolno i vrlo uznemirujuće, HFMD rijetko uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Vrlo rijetko može dovesti do stanja poput virusnog meningitisa ili encefalitisa.
- Ako sumnjate na HFMD, odvedite dijete liječniku radi potvrde. Liječnik može preporučiti acetaminofen ili ibuprofen za ublažavanje boli, kao i puno tekućine i stalnu opskrbu umirujućom hranom poput sladoleda i sladoleda (na radost mnoge djece koja pate od mjehurića u ustima!).
- Osipe na rukama i stopalima treba redovito čistiti nježno, ali temeljito, a liječnik može preporučiti posebno sredstvo za ispiranje usta za ublažavanje rana. U većini slučajeva jednostavno morate igrati igru čekanja dok se simptomi ne povuku.
- Prevencija je definitivno najbolji tretman za HFMD, a počinje redovitim pranjem ruku i nastavlja se drugim higijenskim postupcima.
