Iako kozmetički proizvodi mogu biti lijepi u posebnim prilikama, mnogi ljudi žele skratiti duljinu svoje dnevne rutine. To znači trošiti manje vremena na šminkanje i proizvode za kosu. Postoje prirodni proizvodi koje možete koristiti za piling, vlaženje, pa čak i čišćenje kože. Vaša prehrana, tjelovježba i navike spavanja također imaju veliki utjecaj na izgled vaše kože, kose i očiju. Vodite zdrav način života kako bi vaša prirodna ljepota zasjala.
Koraci
Metoda 1 od 3: Poboljšanje prirodne ljepote vaše kože
Korak 1. Sakrijte šminku
Možda ćete se i dalje htjeti šminkati, pogotovo ako više volite neutralne tonove. Postoje tehnike korištenja šminke bez izgleda da ih nosite. Ključ je u primjeni proizvoda za kožu koji spajaju boje koje odaberete. Pobrinite se da bilo koji proizvod koji koristite nije daleko od vašeg prirodnog tona kože.
- Upotrijebite toniranu hidratantnu kremu kako biste malo promijenili ten kože, a da pritom ostane prirodan.
- Puderom prikrijete manje nedostatke.
- Isprobajte mekani smeđi olovka za oči kako biste izvadili oči, a da ne izgledate kao da se šminkate.
SAVJET STRUČNIKA
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
Korak 2. Izvucite obrve
Lijepe obrve mogu se naglasiti kako bi upotpunile ili uklonile vaše druge crte lica. Olovkom izvucite oblik i popunite sve praznine. Na kraju, počešljajte ih prema gore kako bi bili upečatljiviji.
Korak 3. Pomozite trepavicama da se istaknu
Pokušajte nanijeti crnu gel liniju na gornje linije trepavica. Zaustavite se prije nego što dođete do središta lica, za otprilike pola centimetra. To će pomoći da se vaše trepavice istaknu.
Korak 4. Isprobajte brzu i laganu frizuru
Ne morate odlaziti u salon jednom tjedno da biste imali sjajnu kosu. Postoji mnogo načina za brzo i jednostavno oblikovanje kose ako je dovoljno duga. Na primjer, možete staviti traku za glavu na vrh glave, a zatim pomoću kravate za kosu napraviti brzi poni rep i uviti je u punđu.
Metoda 2 od 3: Njega vaše kože
Korak 1. Klonite se šminke i tamnila
Pokušavate li otkriti svoju prirodnu ljepotu, klonite se ormarića za šminku. Neka vaše tijelo govori samo za sebe. Korištenje prirodnih proizvoda i stvaranje zdravog načina života mogu učiniti ove proizvode nepotrebnima u vašoj dnevnoj rutini.
Korak 2. Zadržite vlagu tijekom tuširanja
Najbrži način isušivanja kože je gubitak vlage tijekom tuširanja. Koristite toplu, ali ne i toplu vodu. Koristite samo prirodne sapune ili sredstva za čišćenje. Vrata kupaonice držite zatvorena kako bi vlaga ostala u zraku. Osušite kožu mekim ručnikom, a ne trljajte.
Korak 3. Isperite kožu prije spavanja
Vaša koža nakuplja prljavštinu i sedimente tijekom dana. Poprskajte kožu kožom i osušite je ručnikom prije nego što odete na spavanje. To će pomoći vašoj koži da zadrži svoja prirodna ulja.
Korak 4. Isprobajte medene maske za lice
Ovo je prirodan način da kožu učinite mekšom. Uzmite malu žlicu sirovog meda i utrljajte ga među prste. Nanesite ga na lice i ostavite 5-10 minuta. Med isperite toplom vodom i osušite kožu kako biste zadržali vlagu.
Korak 5. Narančom eksfolirajte laktove i koljena
Ovaj dio vašeg tijela često je suši i rastegnutiji od ostatka vaše kože. To znači da laktovi i koljena vjerojatno imaju više mrtvih stanica kože. Naranču prepolovite i utrljajte laktovima i koljenima. To bi trebalo pomoći u revitalizaciji vaše kože i uklanjanju mrtvih stanica kože, čineći je svjetlijom.
Korak 6. Jajetom uklonite mitesere
Ovo je jednostavan i prirodan način da zadržite kožu lica glatkom i sjajnom. To je jednostavno za napraviti, a vaše mitesere bi trebale nestati u roku od nekoliko tjedana. Na lice ćete nanijeti bjelanjke, pustiti ih da se osuše prije dodavanja sljedećeg sloja. Za detaljniji opis procesa pogledajte ovaj vodič.
Korak 7. Razmislite o ograničavanju upotrebe šampona
Šampon često skida kosu i vlasište s prirodnih ulja vašeg tijela. Neki će možda morati upotrijebiti šampon za stvaranje teksture koja im se više sviđa. Međutim, ako pokušavate otkriti prirodnu ljepotu svog tijela, koristite samo vodu i temeljito isperite kosu kako biste je očistili. Uskoro ćete otkriti da je vaše tijelo sposobno regulirati higijenu vaše kose bez pomoći kemikalija.
Korak 8. Prilagodite rutinu brijanja nogu
Možda čak i razmislite o tome da ne obrijete noge, jer mnogi muškarci i žene imaju manje -više neprimjetnu kosu na nogama ili često nose hlače. Ako biste ipak htjeli obrijati noge, umjesto losiona za brijanje isprobajte čisto kokosovo ulje.
Metoda 3 od 3: Stvaranje zdravog stila života
Korak 1. Vježbajte dovoljno
Ovo je ključ zdravog načina života. Prosječna odrasla osoba ne mora ići u teretanu ili se prijavljivati na maraton da bi se dovoljno vježbala da bi ostala zdrava. Međutim, trebali biste pokušati promijeniti način na koji vježbate kako biste dobili dovoljno aerobne i anaerobne aktivnosti.
- Neke dobre aerobne aktivnosti uključuju duge, brze šetnje; trčanje; plivanje; i boks.
- Anaerobna aktivnost znači ubrzani rad srca. Strojevi za dizanje utega, sprintanje i veslanje dobri su načini za poboljšanje zdravlja srca.
- Svakodnevno vježbanje izvrstan je način za vježbanje, ali nije jedini dio zdravog načina života. Pokušajte parkirati na stražnjoj strani parkirališta kako biste povećali udaljenost do trgovine ili obećajte da nikada nećete dizalom ići na posao, na primjer. Ova mala povećanja vaše količine svakodnevne tjelovježbe učinit će čuda za vaše zdravlje.
Korak 2. Jedite zdravu hranu
Ne postoji jedna prehrana koja je optimalna za svaku osobu jer svi imamo prirodne nedostatke koje moramo nadoknaditi. Postoje, međutim, neke zdrave namirnice koje bi svatko mogao bolje obaviti svakodnevno konzumirajući. Zamjena nezdravih grickalica povrćem ili biljnim čajem odličan je način za snižavanje krvnog tlaka i zdravlje cijelog tijela. Pothranjenost ima bezbroj nedostataka u zdravlju vaše kože i kose.
- Za zdravu kosu pobrinite se da unosite dovoljno željeza, proteina, vitamina C, A i E i omega-3 masnih kiselina.
- Za zdravu kožu jedite žuto i narančasto voće i povrće, zeleno povrće, rajčice, borovnice, grašak i grah, masnu ribu i orašaste plodove.
Korak 3. Ograničite konzumaciju alkohola
Brojni su zdravstveni nedostaci zlouporabe alkohola, a neki od njih su vidljivi. Redovito pijenje može otežati čišćenje zdravstvenih problema - što uključuje i probleme s kožom. Pijenje također čini da izgledate umorno i nezdravo uzrokujući vrećice ispod očiju.
Korak 4. Izbjegavajte potpuno pušenje
Pušenje isušuje kožu i žuti zube i prste. Također doprinosi ozbiljnim zdravstvenim problemima. Održavanje zdravlja srca i pluća najbolji je način za promicanje ljepote iznutra prema van.
Korak 5. Spavajte dovoljno
Nedostatak sna može imati nedostatke za cjelokupno zdravlje vašeg tijela, ali i za vaš vanjski izgled. Vrećice ispod očiju, zakrvavljene oči, natečeni kapci i blijeda koža načini su kojima će se pokazati nedostatak sna.
Korak 6. Ograničite i riješite stresore
Stres može pridonijeti, pa čak i uzrokovati brojne zdravstvene probleme, ili barem otežati tijelu da se izliječi. Nije lako prepoznati i riješiti se stresora. Ponekad to znači naučiti načine prihvaćanja dijelova svog života koje ne možete promijeniti. Razgovarajte s terapeutom ako smatrate da ne možete prilagoditi svoj život bez pomoći.
- Ako previše radite, zamolite da se neke vaše dužnosti premjeste na drugo mjesto. Čak i obećanje manjeg rada može vam pomoći da se opustite kod kuće.
- Pokušajte si uzeti stari hobi u kojem ste uživali, ako imate vremena. Pronalaženje smetnji iz svakodnevnog života dobar je način da skinete fokus s dijelova svog života koji vas stresiraju.
Korak 7. Potaknite zdrave odnose
Nedostatak ograničavanja stresnih dijelova vašeg života je pronalaženje izvora sreće. Zdravi međuljudski odnosi odličan su način za promicanje dobrog mentalnog zdravlja. Biti sretan i zdrav iznutra pomoći će vam da imate blistavu osobnost i izgled.
