Nažalost, život nije uvijek sretan, avanturistički i opušten. Ako želite promijeniti svoj život i početi živjeti sretno, avanturistički i opušteno, slijedite ove korake, počevši od broja jedan ispod.
Koraci
Korak 1. Dobro spavajte
Spavanje je važno i za fizičko i za mentalno zdravlje. Obavite dovoljnu količinu sna za svoju dob i razinu aktivnosti.
Korak 2. Ustanite svaki dan u isto vrijeme
To će vam dati disciplinu koja vam je potrebna u životu. Bez malo discipline ne možete postići ništa. Zbog avanture, sreće i opuštanja nemojte sjediti u nedjelju ili uživati u ugodnom doručku u krevetu na slobodan dan, uvijek ustajte u isto vrijeme, svaki dan.
Korak 3. Razgovarajte s ljudima
Bilo da je to vaša obitelj ili prijatelji, razgovor s ljudima koji vam se sviđaju pomaže vam da ostanete u veselom raspoloženju.
Korak 4. Ne razmišljajte previše
Ovo je ključna točka koju treba zapamtiti. Uvijek zapamtite da vam je dopušteno prestati razmišljati kad god želite. Ne morate izračunati koliko će vremena trebati da završite putovanje na kojem ste. To je beskorisno i samo ometa uživanje u putovanju. Sva beskorisna razmišljanja treba izbaciti.
Korak 5. Izađite iz kuće
Idite na mjesta na kojima nikada prije niste bili. Razgovarajte s potpuno nepoznatim osobama. Isprobajte nove stvari s osmijehom na licu. Doživite nova iskustva, isprobajte novu hranu, nove hobije, novu glazbu i nove oblike zabave.
Korak 6. Nastavite se kretati
Nemojte samo sjediti satima u jednom položaju razmišljajući o teoriji relativnosti ili se zadržavajući na svojim brigama! Nemojte sjediti predugo na jednom mjestu, ako se ne krećete, po nekima niste živi.
Korak 7. Umjereno vježbajte
Umjerene tjelesne vježbe, poput hodanja, vrlo su korisne i pomoći će vam da se osjećate dobro u životu, doživite avanture, budete sretni i opustite se.
Korak 8. Izbjegavajte nepotreban stres
Ako vičete i pod stresom ste zbog malih stvari samo da biste zadovoljili svoj ego, samo se stresirate.
Korak 9. Budite sretni
Budite sretni sa sobom i sretni sa sobom. Pokušajte općenito biti zadovoljni životom. Kad želite biti sretni, pustolovni i opušteni, trebate živjeti najbolje što možete.
Korak 10. Pronađite načine za opuštanje
Budite mirni, izbjegavajte stres, odvojite vrijeme za opuštanje nakon avantura i učinite sebe sretnim. Možete se opustiti meditiranjem, kupanjem u opuštajućoj kadi, spa danom ili jednostavno opuštanjem uz dobru knjigu.
Korak 11. Tražite avanturu
Dok su redovite umjerene tjelesne vježbe korisne, nalet adrenalina zbog napornog bavljenja sportom ili aktivnošću koju volite može pružiti neke od avantura koje tražite. Skijajte na crnoj stazi, brdskim biciklom negdje strmo, isprobajte novi potez na trampolinu, srušite svoj osobni rekord, pobijedite nekoga boljeg od vas u natjecateljskom sportu, trčite dalje, hodajte brže, dulje plešite, plivajte u dubokoj vodi, što god, izazovite se da pustite da avantura bude pravilo vašeg života, a ne iznimka i učini vaš život uzbudljivijim.
