"Miswak" je posebna vrsta grančice za čišćenje zuba koja se tradicionalno koristi za oralnu higijenu u mnogim zemljama Bliskog istoka i Afrike na način sličan načinu na koji se koristi moderna četkica za zube. Miswak (izraz koji se također odnosi na upotrebu ove posebne grančice) ponekad se propisuje kao dio specifičnih muslimanskih rituala pročišćavanja (iako se u te svrhe može koristiti i četkica za zube). Za one koji ih koriste, miswak grančice nude jeftin, učinkovit način održavanja oralne higijene koji bi, prema nekim istraživanjima, mogao biti jednako učinkovit kao i korištenje četkice za zube (iako je to predmet neke rasprave).
Koraci
Metoda 1 od 3: Čišćenje zuba Miswakom
Korak 1. Žvačite koru s jednog kraja grančice
Korištenje miswak grančice za pranje zubi jednostavno je i zabavno! Ako imate "svježu" grančicu - onu koja još nije korištena - počnite žvakati koru s bilo kojeg kraja grančice. Zaustavite se kad izložite centimetar drva ispod. Ispljunite i odbacite koru.
Blagi "ljuti" ili "gorući" okus može nastati žvakanjem miswak grančice. Iako nekima ovo izgleda pomalo neugodno, nije štetno
Korak 2. Žvačite središte dok ne postane mekano i ne formira čekinje
Kad ste otkrili drvo ispod kore na vrhu grančice, počnite ga žvakati. Namjeravate omekšati ovo drvo tako da se raspadne na tanke, vlaknaste čekinje. To bi trebalo potrajati samo minutu ili dvije - znat ćete da ste spremni kad vrh drva postane dovoljno mekan da se može malo razdubiti poput male četke.
U idealnom slučaju, želite vrlo lagan otpor prema čekinjama (slično onome što biste dobili od četkice za zube s mekim čekinjama)
Korak 3. Namočite vrh u vodu
Tradicionalno, miswak se izvodi bez paste za zube ili drugih proizvoda za oralnu higijenu, iako ih možete koristiti ako želite. Da biste izveli miswak u tradicionalnom stilu, jednostavno umočite čekinjasti kraj grančice u vodu (kao što biste učinili prije dodavanja paste za zube u četkicu za zube).
Alternativno, mnogi tradicionalni praktičari miswaka koriste ružinu vodu umjesto obične vode za njezin ugodan miris
Korak 4. Držite miswak grančicu s jednim palcem ispod
Sada ste spremni za četkanje. Štap možete uhvatiti koliko god vam bilo ugodno - imajte na umu da ćete četkati vrhom štapa, a ne bočno, kao četkicom za zube. Tradicionalno, miswak štapići se drže stavljanjem palca desne ruke odmah ispod i iza čekinjastog vrha, stavljanjem malog prsta ispod stražnje strane štapa, a preostala tri prsta omotavanjem vrha.
Korak 5. Operite zube čekinjastim krajem
Sada, počnite četkati! Pritisnite čekinjasti vrh štapića u zube i lagano ga pomičite gore -dolje kako biste im izribali prednje površine. Polako se krećite oko usta, oduzimajući vrijeme i udarajući čekinjama o svaku površinu zuba. Ne pritiskajte previše jako - vaš je cilj nježno očistiti zube, a ne ih strugati ili vaditi. Nekome tko je navikao koristiti četkicu za zube, miswak se u početku može osjećati pomalo neugodno, ali nakon nekoliko pokušaja brzo postaje intuitivan.
Ne zaboravite očistiti stražnje strane zuba baš kao što biste to učinili četkicom za zube
Korak 6. Odrežite stare čekinje svakih nekoliko dana
Neka vaš štapić miswaka bude svjež, nožem (ili golim rukama) odrežite ili odlomite stare čekinje kad se istroše. Ovisno o tome koliko često čistite zube i vrsti štapića koji koristite, prosječni životni vijek vaših čekinja varirat će. Općenito, poželjet ćete odrezati čekinje svog štapa svaki put kad dobiju izgled stare, pacovske metle. Obično će to značiti rezanje svakih nekoliko dana.
Postoje neke značajne iznimke od ovog pravila. Neke vrste prerađenih, komercijalno prodanih miswak štapića imaju životni vijek preko šest mjeseci zbog dodanih konzervansa
Korak 7. Grančicu čuvajte na suhom mjestu
Kad završite s čišćenjem zuba, brzo očistite misvak od ostataka i kratko ga isperite. Čuvajte misvak u čistom, ali otvorenom prostoru, a ne u vrećici ili posudi, što može potaknuti rast plijesni hvatajući vlagu pored štapa. Držite miswak štapiće dalje od sudopera ili WC -a kako biste izbjegli slučajni prijenos bakterija zbog prskanja.
Metoda 2 od 3: Korištenje miswaka u islamskom kontekstu
Korak 1. Koristite miswak kao dio wudu -a
Za neke je misvak samo način da zubi budu čisti. Međutim, za promatrane muslimane misvak često igra ozbiljniju ulogu u vjerskom obožavanju. Muslimani se moraju oprati u ritualnom obliku pročišćenja (wudu) prije određenih ibadeta (najčešće svakodnevnih namaza poznatih kao salat). Iako čišćenje zuba nije izričito potrebno kao dio muslimanskog wudu rituala, ono se smatra neobaveznim i često se snažno potiče. Stoga je za ozbiljne muslimane upotreba štapa za obavljanje misvaka prije namaza nešto što se može dogoditi više puta dnevno.
Korak 2. Shvatite važnost oralnog pročišćavanja
Postizanje stanja čistoće prije molitve vrlo je važno za muslimane. U Kur'anu izričito stoji da "[Bog] voli one koji se čiste". Čišćenje sebe pokazuje predanost Bogu, poštivanje islamskih spisa i oponašanje Muhameda proroka, koji je i sam prakticirao misvak i preporučio drugima da to učine.
Osim toga, često se vidi upotreba miswaka prije molitve kako bi molitvu učinila dostojnijom ili poželjnijom u Božjim očima. Prema jednom hadisu, "sklonost dovi u kojoj je 'siwak' (miswak) naviknut na namaz u kojoj se ne koristi je sedamdeset puta."
Korak 3. Proučite upotrebu miswaka u hadisima
Iako se o korištenju miswaka za čistoću usta ne govori detaljno u Kur'anu, on se mnogo puta spominje u hadisima (biblijskim izvještajima o praksi i izrekama proroka Muhameda). Ispod je samo nekoliko citata iz hadisa u kojima se upotreba misvaka spominje kao posebno poželjna ili hvale vrijedna u očima Muhameda:
- "Allahov Poslanik je rekao: 'Da nisam mislio da je mom narodu teško, naredio bih im da koriste misvak prije svakog namaza."
- "Prvo što je Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, učinio pri ulasku u kuću, bio je misvak."
- "Abdest je dio vjere, a korištenje misvaka dio je abdesta."
- "U Miswaku postoji lijek za svaku bolest osim smrti."
Korak 4. Alternativno, koristite običnu četkicu za zube za wudu
Ako ste obazrivi musliman, ali živite negdje, teško je nabaviti pravi štapić za miswak ili sumnjate da ćete grančicom očistiti zube, ne brinite! Mnogi muslimani postižu istu razinu oralne čistoće korištenjem obične četkice za zube (sa ili bez paste za zube) kao što bi to učinili tradicionalnim miswak postupcima. Najvažniji aspekt wudua je iskrena namjera da se očistiš u Božjim očima i da uložiš najbolje moguće napore da to učiniš. Precizan alat koji koristite za čišćenje zubi nije ni približno toliko važan kao jednostavna činjenica da čistite zube kao znak predanosti Bogu.
Islamska praksa čak daje posebne naknade ljudima koji nemaju na raspolaganju nikakve alate za čišćenje usne šupljine prije molitve. U ovom se slučaju općenito preporučuje da svoj kažiprst odradite najbolje što možete
Metoda 3 od 3: Izrada vlastite miswak grančice
Korak 1. Pronađite drvo s kojeg se tradicionalno uzimaju miswak grančice
Jedna od sjajnih stvari o korištenju miswaka za čišćenje zubi je ta što štapić koji koristite može potencijalno biti besplatan! Iako će većina većinski muslimanskih zemalja imati na prodaju jeftine, lako dostupne miswak štapiće, također je moguće napraviti vlastiti štap miswaka baš kao što bi to imali tradicionalni praktičari. Za početak pronađite odgovarajuće stablo. Tradicionalno, štapići miswaka uzimaju se sa stabala Salvadora Persica (također nazvanih "četkica za zube" ili "arak" drveće). Ispod je samo nekoliko prikladnih alternativa koje su porijeklom s Mediterana, Bliskog istoka i Levanta gdje se miswak najčešće prakticira:
- Stabla maslina
- palme
- Stabla oraha
Korak 2. Izrežite malu, čvrstu grančicu sa stabla
Zatim jednostavno uzmite malu grančicu ili štapić s grana stabla ili bilo kojeg izloženog korijena nožem ili golim rukama. Vaš štap ne mora biti posebno velik - tradicionalno, miswak štapići su otprilike sve dok vam je ruka široka. Pazite da ne uzmete više nego što vam je potrebno ili povrijedite stablo više nego što je potrebno - to je rasipništvo i nepoštovanje.
Korak 3. Prije uporabe temeljito operite
Kada iznesete bilo koji biljni proizvod iz divljine, riskirate da se izložite štetnim kemikalijama ili klicama, bez obzira koliko biljka izgledala čisto. Kako biste smanjili vjerojatnost da vam se dogodi ovaj rizik, prije upotrebe pažljivo operite sve štapiće miswaka koje ste izrezali izravno s drveta. Za čišćenje štapića upotrijebite dezinfekcijski sapun ili ekvivalentnu antibakterijsku tvar i isperite vodom da biste uklonili sapun. Ponovite nekoliko puta radi čistoće.
Prije korištenja miswak štapića obavezno spremite na čisto i suho mjesto. Budući da ste ih upravo oprali, bit će mokri i potencijalno mogu pokupiti prljavštinu ili prašinu ako niste oprezni
Korak 4. Izbjegavajte otrovna ili štetna stabla. Nikada uzmite svoj štap miswaka sa stabla za koje znate da je otrovno ili na neki drugi način štetno. Bez obzira koliko očistili miswak štap sa otrovnog stabla, upotrebom štapa ćete se izložiti kemikalijama od kojih se možete razboljeti. Također ćete htjeti izbjeći bilo koje drveće za koje znate da je tretirano pesticidom ili drugim potencijalno štetnim kemikalijama. Ispod je samo nekoliko vrsta drveća s kojih ste ne bi trebao uzmite miswak štapiće (ovaj popis je nepotpun pa se obratite botaničkom izvoru ako ikada niste sigurni je li određeno stablo nesigurno).
- Stabla nara
- Stabla bambusa
- Drveće Chambelle
- Raihaan drveće
- Stabla mirte
Korak 5. U nedoumici kupite ili naručite miswak grančicu
Iako ljudi u nekim dijelovima svijeta tisućama godina uzimaju vlastite miswak štapiće iz prirode, za neiskusne ovo može biti zastrašujući zadatak. Ako ste ikada zabrinuti je li određeni miswak štapić siguran za upotrebu, razmislite o tome da ga kupite od uglednog prodavača. Miswak štapići dostupni su na mreži i u specijaliziranim prodavaonicama opeke i maltera (najčešće u muslimanskim zemljama i zajednicama)-u razvijenim zemljama sa suvremenim zdravstvenim propisima, ovi komercijalno prodani štapići bit će sanitarni i pouzdano sigurni za upotrebu.
Upozorenja
- Miswak može izazvati peckanje na usnama i unutrašnjosti usta.
- Prije uporabe morate se posavjetovati s liječnikom i stomatologom. Siguran je jer se koristi tisućama godina, ali najbolje je biti na sigurnoj strani.
