Bolesnici s demencijom imaju veći rizik od pada od ostalih pacijenata slične dobi. Zbunjenost može učiniti da poznata mjesta izgledaju nepoznato, a pacijenti s demencijom mogu imati problema s vidom i pravilnim prosuđivanjem dubine. Stoga je dobro pomoći u smanjenju rizika od pada osobe, tako što ćete izmijeniti njezino okruženje, promijeniti rutinu i razmotriti njezina medicinska pitanja.
Koraci
1. dio od 3: Promjene u okolišu
Korak 1. Provjerite je li osvjetljenje dovoljno
Demencija može utjecati na to kako osoba vidi i komunicira sa svojim okruženjem, pa im dobro osvjetljenje može pomoći da bolje procijene udaljenosti. Dodavanjem više svjetla mogu se smanjiti sjene i učiniti sobu čišćom, što može pomoći osobi da bolje vidi. Pobrinite se da u cijelom domu ima dovoljno jakih svjetala, po mogućnosti lako dostupnih.
- Može pomoći i pri dodavanju noćnih svjetala, pogotovo ako je osoba navikla ne paliti svjetla kada ustaje noću.
- Osim toga, pobrinite se da svi prostori u domu imaju svjetlo, uključujući i ormare.
- Ne zaboravite otvoriti zavjese tijekom dana kako biste povećali prirodno osvjetljenje, ali ih zatvorite noću, dok unutra palite više svjetla.
Korak 2. Prostor za hodanje bez gužve
Unutra je važno osigurati da osoba ima jasno mjesto za hodanje. Pokupite sve nerede na podu i pobrinite se da se po podu može ravno hodati. Na primjer, ako je tepih zgužvan, vrijeme je da ga zamijenite.
- Također biste trebali zalijepiti ili zalijepiti sve prostirke na pod (ili ih izvaditi).
- Uklonite sve izložene kabele.
- Izbjegavajte da podovi budu klizavi. Uklonite sve izlijevanje. Ako je moguće, preskočite depilaciju podova.
Korak 3. Označite opasna područja doma svijetlim bojama
Osobe s demencijom mogu imati poteškoća s gledanjem različitih rubova na predmetima. Na primjer, možda neće moći vidjeti gdje stubište završava ili gdje je stepenica u kuhinju. Čak i ako godinama žive u kući, demencija ih može natjerati da zaborave gdje su te opasnosti. Dodavanje vizualnih znakova, poput svijetle ljepljive trake na stubištu, može pomoći u smanjenju rizika.
Korak 4. Pobrinite se da se boje lako uoče
Upotrijebite kontrastne boje kako biste lakše definirali stvari poput otirača za kupanje i prostirki dobrodošlice iz njihove pozadine. Također, držite se čvrstih boja jer uzorci mogu dovesti do zabune. Najbolje je izbjegavati crnu boju, osobito na tlu, jer je osoba s demencijom može vidjeti kao rupu.
- Također možete obojiti prag u drugu boju, odvojiti zid od podloge različitim bojama (poput svjetlije boje za zidove i tamnije za podnožje) i upotrijebiti toalet kontrastne boje.
- Također vam može pomoći označiti stvari poput ruba kade kontrastnom bojom (pomoću trake ili ručnika).
Korak 5. Učinite namještaj upotrebljivijim
Za nekoga tko može imati problema s padom, važno je imati namještaj koji nije prenisko do tla. Osim toga, pokušajte pobjeći sa što manje komada jer će to značiti manje predmeta na koje ćete naletjeti. Konačno, pokušajte ne premještati namještaj često, jer to može biti zbunjujuće i izazvati spoticanje osobe s demencijom.
Korak 6. Premjestite njihovu spavaću sobu dolje
Stepenice povećavaju rizik od pada osobe. Premjestite spavaću sobu osobe dolje, ako je moguće, tako da ne moraju toliko često ići gore -dolje. Naravno, osobi će trebati i potpuna kupaonica na donjem katu.
Korak 7. Rad na kupaonici
Kupaonica je jedno od mjesta na koje ljudi najčešće padaju. Dodajte stvari poput podignute wc školjke, rukohvata uz wc i kadu te protukliznih prostirki kako biste bili sigurniji i smanjili mogućnost pada osobe. Dodavanje više svjetla također može pomoći.
Dio 2 od 3: Smanjenje njihovog rizika
Korak 1. Držite potrebne predmete pokraj kreveta
Veća je vjerojatnost da će osoba s demencijom biti zbunjena kada se probudi usred noći, a zatim i u drugo vrijeme. Dodajmo tome da i oni ne vide te da mogu imati problema s ravnotežom zbog omaglice, a lako je vidjeti kako noć može biti problem. Najbolje rješenje je držati onoliko stvari koliko im je potrebno kraj kreveta, poput čaše vode, maramica i telefona. Dodajte i svjetiljku ili svjetiljku te naočale, ako im trebaju.
Korak 2. Vratite stvari na isto mjesto
Držite predmete poput ključeva, cipela i novčanika uvijek na istom mjestu. Na taj način osoba lakše pronalazi predmet, što znači da ne mora lutati po kući tražeći ga. Što više lutaju, veća je vjerojatnost da će pasti, osobito ako su uznemireni.
Korak 3. Provjerite imaju li odgovarajuće cipele
Čvrste cipele su najbolje, osobito one koje ne klize oko osobe. Vezice za cipele također nisu dobra ideja jer mogu doći odvezane i spotaknuti osobu. Držite se slipona s leđima ili cipela s čičak trakama.
Pobrinite se da osoba nosi cipele čak i u kući jer većina papuča ne pruža dovoljnu podršku
Korak 4. Razmislite o hodalici ili štapu
Ako je osoba za koju se brinete nestabilna, hodač ili štap mogu joj pomoći u održavanju ravnoteže. Možete ih pronaći u ljekarni ili ljekarni. Zapravo, neka osiguranja pokrivaju te uređaje ako liječnik smatra da su medicinski neophodni.
Korak 5. Smanjite razinu buke
Buka može učiniti osobu s demencijom razdražljivom, jer može povećati njihovu zbunjenost. Najbolje je smanjiti buku jer s povećanom razdražljivošću i zbunjenošću dolazi do povećanog rizika od pada.
Korak 6. Odvratite osobu po potrebi
Kad se demencija neke osobe pogorša, može se vratiti u stare rutine koje više nisu relevantne, poput pokušaja ustajanja i odlaska na posao ujutro. Ovo dodatno lutanje povećava vjerojatnost pada. Međutim, samo reći osobi "ne" samo će ih frustrirati. Umjesto toga pokušajte im odvratiti pažnju s nečim drugim što im se sviđa, primjerice skuhati im šalicu kave ili zajedno odigrati igru.
Dio 3 od 3: Pomoć s medicinske strane
Korak 1. Neka osoba ocijeni rizik
Tekuća medicinska procjena pacijenta vrlo je važna. Liječnik može pregledati dotičnu osobu. Liječnik će razmotriti stvari poput ravnoteže i mišićne snage kako bi lakše utvrdio rizik osobe. Znajući koliko je ta osoba u opasnosti može vam pomoći da odlučite koliko morate biti oprezni.
Korak 2. Pomozite osobi da zadrži svoju razinu funkcioniranja
Postoji uobičajena izreka koja kaže: "Ako je ne koristiš, gubiš je." To znači da će netko tko nije aktivan postati manje sposoban biti aktivan. Pobrinite se da osoba s demencijom ima priliku svakodnevno biti aktivna kako bi smanjila napredovanje bolesti i uravnotežila svaku disfunkciju.
Jednostavne aktivnosti kao što su zajedničko hodanje, obavljanje kućanskih poslova, rad u vrtu, sviranje glazbe i ples mogu koristiti pacijentu i kognitivno i fizički
Korak 3. Razgovarajte s liječnikom o dodatku vitamina D
Vitamin D je od vitalnog značaja za zdravlje jer povećava apsorpciju kalcija, pomaže u zdravlju kostiju i pomaže u mentalnom zdravlju. Stariji ljudi imaju veći rizik od nedostatka vitamina D od mlađih odraslih, djelomično zato što ih tijelo ne proizvodi tako dobro, a djelomično zato što se ne izlažu toliko suncu. Posavjetujte se s liječnikom te osobe kako biste provjerili nedostatak vitamina D i dodatak ako je potrebno.
Korak 4. Pitajte liječnika o lijekovima
Također je važno da pacijent s demencijom ima stalnu procjenu lijekova od strane svog liječnika. Neki lijekovi mogu povećati vjerojatnost da će osoba pasti. Uglavnom, lijekovi koji pogoršavaju učinke su oni koji osobu čine pospanom ili pomalo mršavom, poput antikolinergika (poput Benadryla), sedativa i sredstava za smirenje. Međutim, lijekovi za krvni tlak također mogu učiniti istu stvar, ako osobi previše snižavaju krvni tlak.
