Nosni polipi su meke, nekancerozne izrasline koje se mogu formirati unutar vaših sinusa i nosa. Mogu biti uzrokovane alergijama ili bilo kakvom iritacijom unutar nosnog prolaza. Iako možda nisu bolni, mogu se povećati i blokirati vaše dišne puteve, otežavajući vam disanje i miris. Obično ne postoji potpuni lijek za polipe, jer se oni obično vraćaju ako ste im skloni. Međutim, možete poduzeti nekoliko medicinskih i životnih koraka kako biste smanjili ili uklonili polipe i smanjili rizik od njihovog stvaranja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje polipa medicinskom intervencijom
Korak 1. Posjetite liječnika ako imate simptome polipa u nosu
Nosni polipi često ne pokazuju simptome, pa možete živjeti cijeli život, a da ne znate da su tu. Međutim, ako polipi postanu veći, možete doživjeti komplikacije koje će zahtijevati liječničku pomoć. Ako imate sljedeće simptome, trebali biste posjetiti liječnika i vidjeti patite li od nosnih polipa. Ako vas testiraju i potvrde da imate polipe, mogu vam preporučiti neke medicinske tretmane.
- Pretjerano curenje ili začepljen nos.
- Smanjen osjećaj mirisa i okusa.
- Pritisak na čelo ili lice.
- Osjećaj da vam je nos začepljen kada nema sluzi.
- Glavobolje.
- Bol u gornjem redu zuba.
Korak 2. Koristite steroidne sprejeve
Steroidni sprejevi mogu pomoći u smanjenju veličine vaših polipa u nosu. Da su polipi dovoljno mali, mogli bi potpuno nestati kada se tretiraju steroidnim sprejevima. Neki steroidni sprejevi prodaju se u ljekarnama bez recepta, ali jače sorte dostupne su na recept. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi steroidnog spreja i provjerite hoće li vam to uspjeti.
Neki od uobičajenih nazalnih sprejeva uključuju beklometazon, budezonid, flutikazon, mometazon i triamcinolon. Nasonex je najčešći robni naziv steroidnih sprejeva za nos
Korak 3. Isprobajte steroidne kapi za nos
Kapi za nos, poput spreja za nos, pomažu smanjiti vaše polipe. Kapi za nos također mogu ukloniti začepljenje, što vam može pomoći da lakše dišete dok se vaši polipi smanjuju. Većini kapi za nos potrebno je između 7 i 14 dana da počnu smanjivati polipe, pa se općenito preporučuje da ih nastavite koristiti još četiri do šest tjedana.
Prilikom davanja kapi za nos, morate se potpuno saviti prema naprijed i prema dolje. Gotovo biste se trebali osjećati kao da ćete pokušati stati na glavu. Stavite kapi u nos dok vam glava visi. Držite glavu dolje 3 do 4 minute nakon davanja kapi kako biste bili sigurni da kapi dopiru do vaše nosne šupljine
Korak 4. Uzmite oralne steroidne lijekove
Prednizon je uobičajeni oralni kortikosteroid koji smanjuje oticanje i upalu. Može pomoći u liječenju upale u nosu i na taj način smanjiti veličinu nosnih polipa. Ovaj steroid možete nabaviti samo na recept svog liječnika. Normalno, uzimali biste steroid 7 do 10 dana.
Korak 5. Uzmite oralne antibiotike
Iako antibiotici neće pomoći u smanjenju vaših polipa, oni će liječiti komplikacije koje bi mogle biti posljedica polipa. Ako polipi blokiraju sinuse, mogu uzrokovati infekciju sinusa jer će se zarobljene bakterije umnožiti. Ako imate infekciju sinusa iz polipa, liječnik će vam vjerojatno propisati antibiotike za borbu protiv infekcije.
Korak 6. Razmislite o operaciji
Iako će ovi prethodni tretmani pomoći smanjiti vaše polipe, obično je jedini način da se u potpunosti riješite polipa kirurškim uklanjanjem. Ako su polipi trajni i uzrokuju značajnu nelagodu, liječnik će vam vjerojatno predložiti ovu opciju. Za kirurško uklanjanje polipa u nosu najvjerojatnije ćete morati na endoskopsku operaciju sinusa. Endoskop-duga cijev koja ima svjetlosnu i video kameru na kraju-bit će umetnuta u jednu od vaših nosnica, a nekoliko će se alata upotrijebiti za uklanjanje vaših polipa u nosu. Tijekom ove operacije možete biti stavljeni u opću anesteziju. Obično ste dovoljno zdravi da odete kući isti dan na operaciju.
Upamtite da će se u nekim slučajevima nosni polipi vratiti nakon dvije ili tri godine
Metoda 2 od 3: Sprječavanje daljnjeg rasta kućnim lijekovima
Korak 1. Kontrolirajte svoje alergije ili astmu
Oba ova stanja mogu stvoriti oticanje u sinusima, što može dovesti do polipa. Surađujte sa svojim liječnikom kako biste pronašli plan liječenja za vaše specifične simptome. Nemojte odustati ako odmah nemate odlične rezultate-razgovarajte sa svojim liječnikom o prilagodbi lijekova dok ne pronađete nešto što vam odgovara.
Korak 2. Očistite sinuse ispiranjem fiziološkom otopinom
Slana otopina (ili slana voda) ispire nadražujuće tvari i alergene iz vaših sinusnih prolaza. Upotrijebite fiziološku otopinu bez recepta ili posudu za neti kako biste smanjili šanse da ćete razviti nove polipe u nosu.
Za izradu vlastite fiziološke otopine pomiješajte 1/2 žličice (3 g) nejodirane soli i 1/2 žličice (3 g) sode bikarbone u 1 šalicu (240 mL) destilirane vode. Uvijek koristite mlaku destiliranu vodu, a ne vodu iz slavine koja sadrži iritanse i zagađivače. Stavite ovu smjesu u čistu štrcaljku s žaruljom ili neti lonac i isperite nosne prolaze
Korak 3. Koristite ovlaživač zraka
Povećavanjem vlažnosti zraka na radnom mjestu ili u kući vlaži vaše nosne prolaze. To olakšava disanje i omogućuje istjecanje sluzi iz vaših sinusa, što može spriječiti začepljenje, kao i iritaciju koja doprinosi nosnim polipima.
Očistite ovlaživač zraka svakodnevno kako biste spriječili rast plijesni ili bakterija, što će dodatno iritirati vaše sinuse
Korak 4. Pokušajte smanjiti iritacije nosa
Alergeni i iritanti u zraku mogu stvoriti više oteklina u nosu, što dovodi do polipa. Klonite se dima i minimizirajte svoju izloženost prašini i drugim nečistoćama.
Korak 5. Jedite više hrane s protuupalnim svojstvima
Budući da su polipi u nosu uzrokovani kroničnom upalom, smanjenje te upale može ih spriječiti. Povećajte unos hrane s protuupalnim učincima, uključujući rajčice, maslinovo ulje, zeleno lisnato povrće (poput krastavca, kelja i špinata), orašaste plodove (poput badema i oraha, masnu ribu (uključujući losos, srdele, tunu i skušu)) i voće (poput trešanja, naranči, jagoda i borovnica).
Korak 6. Izbjegavajte kućne lijekove koji nisu provjereni
Ako pogledate na internetu, vjerojatno ćete pronaći hrpu kućnih lijekova, biljaka i dodataka koji će navodno izliječiti ili spriječiti polipe u nosu. Međutim, većina ovih "lijekova" nije dokazana niti ispitana. Za najbolje rezultate držite se provjerenih strategija koje preporučuju medicinski stručnjaci.
- Nažalost, nema mnogo dokaza da će lijekovi poput magnolije, ksantijuma ili zlatnog lijeka liječiti polipe u nosu, a uzimanje ovih dodataka u nekim slučajevima može biti opasno.
- Ako želite isprobati prirodni lijek poput kapsaicina ili ulja čajevca, pitajte svog liječnika je li siguran za vas i koju primjenu preporučuju.
Metoda 3 od 3: Jačanje imunološkog sustava kako biste zaustavili daljnji rast
Korak 1. Spavajte dovoljno svake noći
Kad dopustite svom tijelu da se odmori, ono se može lakše boriti protiv bolesti i infekcija nego ako je preopterećeno i umorno. Budite svjesni svojih granica-iako možda mislite da možete izdržati da ostanete budni cijelu noć kako biste dovršili izvještaj, znajte da će vaš imunološki sustav vjerojatno platiti cijenu. Pokušajte zaspati sedam ili osam sati svake noći. Čak i samo pauza za drijemanje kada ste umorni može pomoći vašem imunološkom sustavu da pravilno funkcionira.
Korak 2. Jedite uravnoteženo
Drugi dio održavanja imunološkog sustava je osiguravanje da unosite sve hranjive tvari koje su vam potrebne. Količina svakog nutrijenta koja vam je potrebna ovisit će o vašoj težini, dobi i zdravlju. Možete razgovarati sa svojim liječnikom o planu prehrane ili kliknite ovdje kako biste saznali više o tome što biste trebali jesti.
- Pokušajte svaki dan u svoju prehranu unijeti nemasne proteine, ugljikohidrate od cjelovite pšenice, nezasićene masti, nemasne mliječne proizvode i puno voća i povrća.
- Unosite između 500 mg i 1000 mg vitamina C svaki dan. Vitamin C pomaže u jačanju i funkcioniranju imunološkog sustava. Kad ne unosite dovoljno vitamina C svaki dan, vaš imunološki sustav može patiti, povećavajući vaše šanse da se razbolite ili razvijete infekciju. Hrana bogata vitaminom C uključuje naranče, limun, guavu, kivi, jagode i papaju.
Korak 3. Vježbajte svakodnevno
Kako bi vaše tijelo, uključujući i imunološki sustav, bilo zdravo, pokušajte vježbati najmanje 30 minuta, tri do pet puta tjedno. Vježbanje ubrzava vaš metabolizam i jača imunološki sustav. Pokušajte raditi na kardiovaskularnim vježbama, vježbama s utezima i vježbama fleksibilnosti.
- Kardio uključuje trčanje, planinarenje, vožnju biciklom, plivanje i hodanje.
- Trening snage i fleksibilnosti uključuje jogu, dizanje utega i istezanje.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
Važno je imati na umu da ako imate kirurški uklonjen polip, postoji vjerojatnost da će se vratiti. Zato je važno ojačati imunološki sustav i isprobati kućne lijekove za sprječavanje budućih polipa
Upozorenja
- Ako počnete imati problema s disanjem zbog polipa, morate odmah otići liječniku.
- Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate nove biljke ili promijenite način života.
