Alergijske reakcije na koži su česte, a većina nas će tijekom života doživjeti neki oblik alergijske reakcije. Reakcije na koži poznate su kao "kontaktni dermatitis" za prave alergije ili "iritantni kontaktni dermatitis" za nealergijske reakcije. Većina ovih reakcija su reakcije na uobičajeni nadražujući faktor i nisu ozbiljne. Simptomi uključuju ravne crvene točkice, podignute crvene izbočine, ljuskava područja, mjehuriće i osjećaj peckanja ili svrbeža u koži. Međutim, ako ove simptome doživite kronično, veća je vjerojatnost da se radi o ekcemu ili atopijskom dermatitisu. Ako sporadično osjećate simptome ili se čini da se javljaju kao odgovor na određeni alergen, vjerojatnije je da patite od kontaktnog dermatitisa. Srećom, možete poduzeti mjere kod kuće ili u liječničkoj ordinaciji kako biste očistili kožu od reakcije i privremeno ublažili svrbež, peckanje i oteklinu.
Koraci
Metoda 1 od 4: Izbjegavanje kontakta s osipom
Korak 1. Nemojte češati osip
Iako vaša koža vjerojatno svrbi, češanje je samo dodatno iritira, a može produžiti trajanje reakcije, pa čak i uzrokovati njeno daljnje širenje. Nemojte svrbjeti niti dodirivati zahvaćeno područje.
Imajte na umu da ako je grebanje osobito primamljivo, pokušajte nositi rukavice ili rukavice dok ste kod kuće. Ako vam je to neugodno, rezanje noktiju također može pomoći. Sve što odgađa trenutačno zadovoljstvo ogrebotina odvraća vas od prepuštanja ponašanju
Korak 2. Odaberite široku odjeću
Uska odjeća može se trljati o osip na koži, dodatno iritirajući područje. Nosite široku odjeću ili, ako je moguće, odjeću koja uopće ne pokriva zahvaćeno područje, poput kratkih hlača ili majica.
- Vlaga i toplina bilo koje vrste ponekad mogu nadražiti kožni osip, stoga provjerite je li odjeća lagana i izrađena od materijala koji se brzo suši, poput pamuka.
- Ako su vaši simptomi ozbiljni; vlažan zavoj može pomoći. Pronađite mekani pamučni odjevni predmet poput majice dugih rukava ili dugog donjeg rublja, potopite je u hladnu vodu, iscijedite, a zatim je stavite. Obucite odjevni predmet široke odjeće.
Korak 3. Suzdržite se od provođenja aktivnosti koje iritiraju kožu
Tijekom trajanja osipa treba izbjegavati aktivnosti koje dovode do nepotrebnog dodira s kožom i znojenja.
- Većinu kontaktnih sportova - poput nogometa, ragbija i hokeja - treba potpuno izbjegavati jer je teško izbjeći dodirivanje i daljnje nadraživanje kože.
- Vježbe poput aerobika, trčanja i dizanja utega mogu biti dobre. No, znojenje može biti štetno za osip na koži, pa ako odlučite sudjelovati, pronađite brzosušeću odjeću za vježbanje koja nema previše dodira s zahvaćenim područjem.
Metoda 2 od 4: Nanošenje sapuna i krema za kožu
Korak 1. Operite kožu odmah hladnom vodom i sapunom
Ako je izbijanje uzrokovano vanjskim kontaktom s alergenom, odmah uklanjanje alergena s kože može pomoći u smanjenju ozbiljnosti reakcije.
- Izbjegavajte sapunske proizvode koji sadrže natrijev lovor sulfat jer ta kemikalija često nadražuje alergijsku reakciju.
- Blaga sredstva za čišćenje bez mirisa kao što su Dove, Aveeno, Cetaphil ili Shur-clens dobra su opcija.
Korak 2. Koristite losione ili masti
Mnogi losioni i masti dostupni su bez recepta u supermarketima ili ljekarnama koji mogu pružiti trenutno olakšanje za simptome poput svrbeža i peckanja. Isprobajte nešto od sljedećeg:
- Calamine losion, koji se treba nanositi prema potrebi, osim ako nije drugačije navedeno. Međutim, pazite da losion s kalaminom ne ostavite predugo na koži jer to može dodatno iritirati osip.
- Aloe veru treba nanositi dva ili tri puta dnevno sve dok područje ne počne zarastati.
Korak 3. Isprobajte kremu s hidrokortizonom
Hidrokortizonska krema, koja se prodaje u većini ljekarni i supermarketa, dostupna je bez recepta i može pružiti privremeno olakšanje kožnih osipa uzrokovanih alergenima.
- Kreme s hidrokortizonom niske čvrstoće (0,5 ili 1%) obično se nanose jedan do četiri puta dnevno dok simptomi ne počnu nestajati.
-
Hidrokortizonska krema dolazi u obliku masti, losiona, pjene, tekućine, gela, spreja i vlažnog ručnika. Odaberite oblik koji vam najviše odgovara i slijedite upute na naljepnici.
Masti imaju tendenciju da umiruju iritiranu kožu. Losioni mogu peckati i najbolji su za pokrivanje većih površina
Korak 4. Koristite prirodne tretmane
Nekima losioni i kreme bez recepta dodatno iritiraju kožu. Ako je to slučaj s vama, možda ćete htjeti uložiti u neke prirodne lijekove.
- Glina može pružiti osjećaj hlađenja i tako smanjiti potrebu za svrbežom osipa. Koristite djevičansku, neobrađenu glinu. Pomiješajte glinu u zdjeli ili šalici vode dok ne dobije kremastu konzistenciju, natapkajte je po svrbežnim ili nadraženim mjestima, ostavite da se osuši, a zatim je ogulite. Ako guljenje gline uzrokuje daljnju iritaciju, pokušajte ponovno navlažiti glinu i nježno je ukloniti mekim, mokrim ručnikom.
- Jabučni ocat ima antigljivična i antibakterijska svojstva koja ublažavaju svrbež. Nakapajte nekoliko kapi na vatu ili krpu i nanesite na zahvaćeno područje.
- Nana ili lišće paprene metvice mogu pružiti trenutni osjećaj hlađenja koji ublažava nadraženu kožu. Zgnječite malo lišća paprene metvice i utrljajte ih izravno na kožu.
- Listovi bosiljka sadrže spojeve protiv svrbeža koji se nazivaju kamfor i timol. Trljanje svježeg lišća bosiljka po koži može ublažiti neke simptome.
Korak 5. Isprobajte kupku od zobenih pahuljica
Protuupalna svojstva zobenih pahuljica omogućuju joj da smiri svrbež, nadraženu kožu. Kupka od zobenih pahuljica može pomoći u smanjenju ili ublažavanju simptoma. Napunite kupku mlakom ili hladnom vodom, a zatim joj dodajte pola šalice zobenih pahuljica. Potopite 15 do 20 minuta.
- Najbolje je koristiti koloidne zobene pahuljice, koje su zobene pahuljice mljevene u sitniji prah. Lako se otapa i ostavlja manje nereda za čišćenje nakon toga. Ako nemate, obične zobene pahuljice možete samljeti u prah mikserom. Zob se također može staviti u muslinsku vrećicu ili gazu i objesiti u vodi.
- Neki smatraju da je dodavanje nekoliko žličica ekstra djevičanskog maslinovog ulja u njihovu kupku od pomoći jer je to prirodna hidratantna krema. Ako odaberete maslinovo ulje, budite oprezni pri ulasku i izlasku iz kade jer će područje učiniti skliskim.
Korak 6. Koristite hladnu vodu
Ponekad najjednostavnija rješenja mogu biti najbolja. Navlažite meki ručnik ili krpu za pranje hladnom vodom i nanesite na osip 2-3 puta dnevno 15-30 minuta. Hladna voda može umanjiti osjećaj svrbeža, a može smanjiti i oticanje.
Metoda 3 od 4: Traženje stručne pomoći
Korak 1. Pripazite na ozbiljniju reakciju
Ako imate reakciju koja nadilazi puku iritaciju kože, trebali biste odmah otići liječniku. Neki pokazatelji da će vam možda trebati medicinska intervencija uključuju:
- Osip pokriva veliki dio vašeg tijela
- Osip se s vremenom i kućnim tretmanima pogoršava, a ne poboljšava
- Osip traje duže od 1-2 tjedna
- Pokazujete znakove infekcije, uključujući povećano crvenilo ili bol, oticanje i odvod gnoja
Korak 2. Pitajte liječnika o lokalnoj kortikosteroidnoj kremi
Kortikosteroidi su skupina lijekova koji pomažu u liječenju raznih bolesti. Potječu iz prirodnog kortikoidnog hormona koji se nalazi u nadbubrežnim žlijezdama, kortikosteroidi imaju protuupalni učinak na tijelo, što ih čini izvrsnim u borbi protiv alergijskih reakcija. Kortikosteroidne kreme, koje se općenito koriste za liječenje osipa na koži, različite su topikalne steroidne kreme koje se nanose izravno na zahvaćenu kožu. Pitajte svog liječnika koja kortikosteroidna krema bi vam mogla odgovarati.
- Nanosite kremu samo na područje zahvaćeno osipom na koži, i to onoliko često koliko i gdje vam liječnik kaže da je nanesete. Jednom ili dvaput dnevno obično je sve što je potrebno. Nanesite kremu umjereno i pitajte liječnika otprilike koliko biste trebali koristiti. Kada se pojave nuspojave, što se rijetko događa, to je uglavnom zbog nepravilne uporabe.
- Mnogi ljudi su oprezni s kortikosteroidnim kremama zbog steroidnog faktora, ali taj strah je uglavnom neutemeljen. Lokalni steroidi vrlo su sigurni ako se pravilno koriste, a budući da nisu namijenjeni dugotrajnoj uporabi, ovisnost povezana s drugim vrstama uporabe steroida nije česta.
Korak 3. Isprobajte tablete ili injekcije kortizona
U rijetkim slučajevima, ako vaša koža ne reagira na kortikosteroidne kreme, liječnik će vam možda dati tabletu ili injekciju kortizona kako bi se smanjila reakcija. Ako vam je liječnik propisao oralni kortikosteroid, trebate uzeti prema uputama.
- Ako uzimate sredstva za razrjeđivanje krvi ili dodatke prehrani koji imaju učinak razrjeđivanja krvi, liječnik bi vam mogao preporučiti izbjegavanje takvih lijekova prije injekcije.
- Kad primite injekciju, možda ćete se morati presvući u bolničku haljinu, ovisno o tome gdje se nalazi nadražena koža. Područje oko mjesta ubrizgavanja se čisti i može se upotrijebiti antiseptički sprej za utrnuće igle. Vjerojatno ćete osjetiti pritisak kada se igla ubaci i zatim pusti lijek.
- Neki ljudi prijavljuju crvenilo ili osjećaj topline u prsima ili licu nakon injekcije. Liječnik će vjerojatno htjeti da dan ili dva zaštitite područje oko mjesta ubrizgavanja, po potrebi stavite led za ublažavanje boli i pazite na znakove infekcije kao što su bol, crvenilo i oteklina.
Korak 4. Uradite alergijski test
Ako su vaše alergijske reakcije česte ili teške, liječnik će možda htjeti napraviti alergijski test. To može identificirati koja tvar uzrokuje alergijsku reakciju, što će olakšati izbjegavanje tvari i kasnijih izbijanja u budućnosti. Postoje tri vrste alergijskih testova: test ubodanja kože, testiranje zakrpa na koži i intradermalni test.
- Kožni ubodni test uključuje stavljanje male količine alergena na kožu, najčešće podlakticu, gornji dio leđa ili vrat. Koža je nabodena pa alergen prolazi ispod površine, a vaš zdravstveni radnik pazi na znakove reakcije. Rezultati se obično vide u roku od 15 do 20 minuta, a više alergena se može testirati istovremeno.
- Testiranje flastera na koži sastoji se od nanošenja različitih alergena na područje kože (obično na leđa). Područja su prekrivena zavojima, a zatim se reakcije procjenjuju nekoliko dana nakon nanošenja.
- Intradermalni kožni test uključuje ubrizgavanje male količine potencijalnog alergena u kožu. Vaš zdravstveni radnik tada promatra znakove reakcije. Ovaj se test češće koristi za pronalaženje znakova ozbiljnih alergena, poput pčelinjeg otrova ili penicilina.
Metoda 4 od 4: Pronalaženje dugoročnih rješenja
Korak 1. Identificirajte što je izazvalo reakciju
Kao što je navedeno, alergijski test može pomoći u identifikaciji alergena, ali to možda neće biti potrebno. Pregledajte svoje aktivnosti koje su dovele do reakcije i provjerite ističe li se nešto očito. Otrovni bršljan i hrast, na primjer, česti su nadražaji, a ako ste nedavno bili na kampiranju ili planinarenju, oni bi mogli biti krivi. Ako ste koristili nove proizvode za kožu, proizvode za kosu, proizvode za nokte ili losione, velika je vjerojatnost da su oni izazvali reakciju.
Zatražite od svog liječnika popis proizvoda koji obično sadrže tvari koje biste trebali izbjegavati
Korak 2. Identificirajte uobičajene kućanske potrepštine koje izazivaju iritaciju kože
Većina nas je previše zaposlena u svakodnevnom životu da bismo ispitali svaki sastojak u masi sredstava za čišćenje i proizvoda za osobnu njegu u našim domovima. Mnoge kemikalije koje se koriste u uobičajenim predmetima za domaćinstvo služe kao nadražujuće za kožu. Provjerite što se nalazi u vašim kuhinjskim i kupaonskim ormarima, pazeći na proizvode koji često izazivaju alergijske reakcije. Ako se neki proizvod ističe kao posebno kemijski težak, možda bi ga bilo najbolje baciti i odlučiti se za prirodniju verziju. Ovi proizvodi uključuju:
- Sapuni, osobito sapuni za posuđe
- Sredstva za čišćenje kućanstva, poput sredstava za čišćenje prozora i kupatila
- Listovi za sušenje tkanina i deterdženti za rublje
- Odjeća, osobito grube tkanine poput vune
- Lateks
- Mirisi, poput parfema i sprejeva za kožu
- Kreme za lice
- Nikla, koji se može naći u nakitu, narukvicama za satove i patentnim zatvaračima
- Krema za sunčanje
Korak 3. Koristite ovlaživače ili zaštitne barijere
Ovisno o vašoj radnoj situaciji, možda neće biti moguće izbjeći ili čak identificirati sve moguće iritacije. Stoga, kako biste izbjegli drugu alergijsku reakciju, može vam pomoći uporaba hidratantnih krema za kožu i zaštitnih barijera.
- Koristite ovlaživače, poput potpuno prirodnih losiona koji sadrže sastojke poput glicerina, hijaluronske kiseline i propilen glikola. Poznato je da takve komponente proizvode dugotrajnije hidratantne kreme. U idealnom slučaju, dobra hidratantna krema može pomoći koži da ostane jaka i zdrava, što pomaže u borbi protiv alergijskih reakcija.
- Vazelin, koji se nalazi u većini supermarketa, može pružiti zaštitni sloj preko kože, smanjujući izloženost nadražujućim tvarima. Također je dobra ideja staviti vazelin na ispucalu, suhu kožu preko noći kako bi joj pomogao da zacijeli. Sve otvorene rane ili čirevi mogu povećati vjerojatnost da je alergen zahvaćen kožom.
- Nošenje par debelih gumenih rukavica pri radu s kemikalijama ili sredstvima za čišćenje može smanjiti vjerojatnost izravnog dodira s kožom, a time i alergijsku reakciju. Gumene rukavice dobra su investicija za svako kućanstvo, a prilikom čišćenja kuhinje ili kupaonice obavezno navucite par.
- Ako ipak dođete u kontakt s poznatim ili sumnjivim alergenom, vrijeme je važno. Što brže izbacite tvar iz svog sustava, to bolje. Temeljito operite izloženo područje sapunom i toplom vodom neposredno nakon izlaganja.
Savjeti
- Ako ste skloni alergijskim reakcijama, pri ruci držite proizvode poput hidratantnih krema, aloe vere i losiona od kalamina. Što se brže nosite s reakcijom, to bolje. Optimalno je imati proizvode u blizini.
- Dok je pranje kože važno, sapuni s puno kemikalija često ga mogu pogoršati. Odlučite se za prirodne sapune s manjim popisom sastojaka jer takvi proizvodi manje oporezuju kožu.
- Mnogi biljni lijekovi bez recepta, poput zmijskog ulja, obećavaju olakšanje, ali nisu odobreni od strane FDA-e i često ne ublažavaju simptome. Najbolje je držati se provjerenih i istinitih metoda, poput gore spomenutih masti i losiona.
