Menstrualna čašica je silikonska, TPE ili lateks čaša koja skuplja menstrualnu tekućinu umjesto da je upija poput tampona. Postoji mnogo različitih marki, pa morate uzeti u obzir nekoliko čimbenika prije kupnje šalice.
Koraci
Korak 1. Informirajte se i naučite nešto o šalicama
Ako ste odrasli u društvu gdje šalice nisu široko dostupne, mogu vam se činiti čudnima. No šalice su zdravije, ekonomičnije i prikladnije od uobičajenih proizvoda za menstruaciju. Više informacija o šalicama potražite u odjeljku Kako se odlučiti za korištenje menstrualne čaše.
Korak 2. Izmjerite vrat maternice kako biste odredili duljinu šalice koju trebate kupiti
Vaš cerviks dio je vagine iz kojeg izlazi menstrualna tekućina. Prije nego što kupite šalicu, važno je izmjeriti koliko vam je vrat maternice u rodnici, jer su neke šalice duže, a neke kraće, pa gore ili bolje djeluju kod osoba koje imaju niži ili viši vrat. Ako imate nizak vrat maternice, poželjet ćete kraću, jaču šalicu kako se ne bi spustila ili stršila iz vas dok je nosite. Stoga prije nego što odlučite koju ćete šalicu kupiti, saznajte koliko visoko ili nisko cerviks koristi sljedeći postupak.
- Pričekajte dok ne dobijete menstruaciju jer će vam vrat u različitim mjesecima biti u različitim položajima. Također, možda ćete htjeti mjeriti nekoliko različitih dana menstruacije, jer možda neće biti svaki dan isti.
- Lagano i polako umetnite čisti prst natrag, a ne gore, u vaginu, uz zdjeličnu kost, neke mišiće i neku vrstu 'praznog' prostora. Mazivo bi moglo biti korisno za ovaj dio.
- Lutajte uokolo kako biste pronašli komadić koji pomalo podsjeća na vrh nosa. Vaš cerviks je okrugla kvrga, s udubljenjem u sredini.
- Zabilježite koliko je vaš prst otišao prije nego što ste dodirnuli vrat maternice i izmjerite prst ravnalom kako biste saznali koliko je to centimetara ili milimetara unatrag. Ako je tako daleko unatrag, uopće ga ne možete pronaći, samo procijenite nešto duže od prsta.
- Što sada učiniti s ovim podacima! Neki brendovi proizvode šalice dugačke čak 4 centimetra (1,6 inča) ili dugačke gotovo 6 centimetara (2,4 inča). Šalica će vam tijekom upotrebe sjediti ispod vrata maternice. Ako je niska, vjerojatno će vam biti ugodnija kraća šalica poput Ladycupa, Lunette, Fleurcupa ili Yuukija. Ako je vaš tok lagan, MeLuna je također dobra opcija - međutim, ako je vaš protok težak i želite koristiti ovu marku, možda ćete morati odabrati jednu od njihovih većih veličina. Ako imate nizak cerviks, čašica bez stabljike ne smije biti previše duga od udaljenosti od vrata maternice do vaginalnog otvora (ali imate malo opuštenosti jer vam vrat može djelomično biti u čašici). Ako je visoka, duža šalica poput Divacupa, Naturcupa ili Shecupa bila bi bolja kako bi bila lako dostupna kad je želite ukloniti, ali u ovom slučaju možete udobno koristiti većinu duljina šalica.
Korak 3. Uzmite u obzir koliki je protok i kapacitet čaše
Neke šalice drže samo oko 11 ml, a druge do 29 ml. Općenito na dan menstruacije promatrajte koliko tampona koristite i koliko ih često mijenjate. Zatim, pomoću dolje navedenih kapaciteta tampona, izračunajte volumen protoka za dvanaest sati. To bi bio ciljani kapacitet koji želite u šalici. Općenito je najbolje precijeniti nego podcijeniti kako ne biste mijenjali šalicu prečesto. Jastučići imaju kapacitete u rasponu od oko 100-500 ml, ali jastučić bi do tog trenutka bio potpuno zasićen i procurio. Ako koristite uloške, ne postoji precizan način za izračun potrebnog kapaciteta, pa razmislite samo o šalici s kapacitetom protoka svjetlosti (10-16 ml), srednjoj (17-22 ml) ili velikoj (23-29 ml). Kapaciteti tampona:
- Lagani/obični: 6-9ml
- Super: 9-12ml
- Super plus: 12-15ml
- Ultra: 15-18 ml
Korak 4. Uzmite u obzir estetiku
Šalice dolaze u različitim bojama. Imaju zamrznutu ili glatku završnu obradu, hvataljke ili bez njih. Stabljike mogu biti šuplje, ravne ili cilindrične; neki čak imaju i prstenove za držanje ili kuglične stabljike. Sve ove stvari ovise o marki, a to je još jedna karakteristika koju morate uzeti u obzir pri kupnji šalice.
Korak 5. Odlučite se o marki menstrualne čašice koju želite kupiti
Nakon što odredite duljinu i kapacitet koje želite imati u šalici, provjerite tablice veličina u nastavku. Šalice nisu jednake veličine, jer iako možete uspjeti učiniti bilo koju šalicu djelotvornom, malo predumišljaja, kako je gore opisano prije kupnje, osigurat će da vam je šalica udobna i da ima odgovarajući kapacitet za vas.
Korak 6. Kupite svoju šalicu na mreži ili u trgovini
Većina menstrualnih čašica može se kupiti putem Interneta i dostaviti na kućnu adresu. Također provjerite lokator trgovine na web stranici robne marke da vidite da li se robna marka prodaje u vašoj blizini. (Potražite šalicu proizvedenu u blizini ili u vašoj zemlji.) Na primjer u SAD -u, šalice marke Lunette, DivaCup i Keeper prodaju se u trgovinama. U Velikoj Britaniji su uglavnom dostupni Femmecups, DivaCups i UK Mooncups. Južna Amerika ima InCiclo i Maggacup; Afrika ima Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette i Mooncup UK; Australija ima JuJu, Lunette i DivaCup. U nastavku pogledajte popis "glavnih marki". Također možete provjeriti na karti dućana World Wide Menstrual Cup kako biste vidjeli postoji li u vašoj blizini trgovina koja prodaje šalice.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako želite pratiti koliko krvarite tijekom mjesečnice, možete odabrati šalicu s mjernim crtama.
- Ovisno o prodavatelju, čaše koje se prodaju na ebayu mogu biti navedene s netočnim nazivima robnih marki. Većina se obično prepakira Green Donnas (kopija Lunette). Prije kupnje svakako usporedite sliku navedenog proizvoda s ostalim slikama.
- Šuplju stabljiku bit će teže očistiti od čvrste stabljike. Slično, svaki natpis na unutarnjoj strani šalice bit će teže očistiti od glatke unutarnje površine jer se većina menstrualne tekućine skuplja unutar šalice.
- Ako vam stabljika na šalici bude neugodna, uvijek možete odrezati dio ili cijeli dio. Uvjerite se da je kraj spušten kako vas ne bi udario i imajte na umu da ćete tijekom uklanjanja morati raditi samo s podnožjem čaše.
- Ako koristite kratku šalicu s visokim cerviksom, čini se da će vam se šalica "izgubiti" u rodnici. Ne paničarite; umjesto toga, okupajte se i opustite mišiće prije nego što ih pokušate ukloniti. Čučanj može biti od pomoći jer skraćuje vaginalni kanal.
- Čvršća šalica lakše će se otvoriti, ali možda ćete je osjetiti u sebi. To naravno ovisi o vašoj osjetljivosti i obliku tijela.
- Sjajne, šiljaste šalice mogu postati prilično glatke tijekom uklanjanja; međutim, to se lako rješava brisanjem ruku nekim toaletnim papirom.
Upozorenja
- Neke se žene odlučuju bojkotirati robnu marku Keeper zbog neetičke poslovne etike. Keeper Inc. je zaštitni znak Mjesečevog kupa, iako je britanski Mooncup izvorno koristio taj naziv i upotrijebio ga za zabranu britanskog Mooncupa na američkom tržištu. Britanska tvrtka Mooncup uspjela je to zaobići prodavši svoju šalicu pod skraćenicom "MCUK" u SAD -u.
- Ako ste djevica s velikim protokom, velika, široka šalica može biti vrlo neugodna za korištenje. Potražite šalicu velikog kapaciteta, ali manjih dimenzija.
- Ako ste alergični na lateks, ne biste trebali razmišljati o korištenju Keepera jer je izrađen od prirodne gume (lateks). Također, ako imate bilo kakve alergije (tj. Prašinu, pelud, hranu itd.), Veća je vjerojatnost da ćete razviti alergiju na lateks korištenjem Keeper -a. (Mjesečev kup ove tvrtke (SAD) izrađen je od silikona i ima isti oblik.)
- Ako želite izbjeći plastične proizvode s BPA -om, potražite šalicu od silikona. Silikon prirodno nema BPA.
