Gubitak kose česta je nuspojava gljivične infekcije vlasišta. Gubitak kose obično ponovno naraste sam od sebe u roku od 6 do 12 mjeseci od liječenja infekcije, ali postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste pomogli procesu. Pobrinite se da je vaša infekcija potpuno izliječena slijedeći upute vašeg liječnika, što može uključivati uzimanje antifungalnih lijekova, korištenje ljekovitog šampona i primjenu dobre higijene. Ako ne primijetite poboljšanje u roku od 12 mjeseci, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima liječenja. Također možete isprobati nekoliko jednostavnih stvari koje mogu potaknuti ponovni rast kose, poput zdrave prehrane, kontroliranja stresa, pa čak i korištenja eteričnih ulja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje infekcije
Korak 1. Uzimajte oralne lijekove protiv gljivica prema uputama liječnika
Uobičajeno propisani antifungalni lijekovi za ponovni rast kose uključuju terbinafin, itrakonazol, flukonazol i griseofulvin. Ako vam je liječnik propisao jedan od ovih lijekova za liječenje infekcije vlasišta, uzmite lijek točno onako kako je preporučeno.
Nemojte prestati uzimati lijekove dok vam liječnik to ne kaže, čak i ako se čini da je vaša infekcija očišćena. Često je potrebno nastaviti uzimati antifungalne lijekove 2 ili više tjedana nakon što se infekcija očisti ili se može vratiti
Korak 2. Operite kosu svakodnevno antifungalnim šamponom na recept
Vaš liječnik može propisati antifungalni šampon uz ili umjesto oralnih lijekova protiv gljivica, ovisno o težini infekcije vlasišta. Slijedite upute svog liječnika o načinu upotrebe šampona i nastavite ga koristiti svakodnevno sve dok vam to kažu.
Koncentrirajte se na čišćenje vlasišta šamponom. Pročitajte upute kako biste utvrdili trebate li ostaviti šampon nekoliko minuta prije ispiranja
Korak 3. Nanesite lokalna antifungalna sredstva na zahvaćena područja vlasišta
Za vrlo upornu ili tešku infekciju vlasišta, liječnik vam može preporučiti i primjenu lokalnog antigljivičnog sredstva na zahvaćena područja vlasišta. Nanesite tanki sloj masti na sva ljuskava područja vlasišta. Pobrinite se da prekrivate ljuskavu mrlju kao i oko 1⁄2 in (1,3 cm) oko vanjskih područja.
Pročitajte upute proizvođača ili pitajte svog liječnika ako niste sigurni koliko često ćete primjenjivati lijek ili koliko ćete ga koristiti
Korak 4. Često perite ruke, osobito nakon dodirivanja životinja
Možete se ponovno zaraziti ako dodirnete tjeme nakon što ste dotaknuli zaraženu životinju ili osobu. Također možete širiti svoju infekciju na druge ljude dok je još prisutna ako dodirnete tjeme, a zatim dodirnete nekog drugog. Operite ruke vodom i blagim sapunom i temeljito ih osušite svaki put kad dodirnete zaraženu životinju ili osobu ili nakon što dodirnete tjeme.
Upozorenje: Ne dijelite šešire, ručnike, četke ili druge osobne predmete. Ovi predmeti mogu sadržavati gljivice i uzrokovati širenje infekcije ili ponovnu infekciju.
Korak 5. Izbjegavajte uske frizure, šešire i proizvode za kosu
To može uzrokovati prilijepljivanje gljivica na tjeme, pa ju je otežano liječiti. Ostavite kosu raspuštenom i otkrivenom što je više moguće i izbjegavajte korištenje proizvoda za kosu koje nanosite na tjeme, poput gela, pomade i pjene.
Budite svjesni da skraćivanje kose neće učiniti ništa da se riješite infekcije
Metoda 2 od 3: Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim tretmanima
Korak 1. Posjetite svog liječnika ako kosa ne naraste nakon 12 mjeseci
Većina ljudi primijeti da im kosa raste oko 6-12 mjeseci nakon izliječenja infekcije. Ako i nakon 12 mjeseci i dalje ne vidite znakove ponovnog rasta kose, dogovorite termin za pregled kod liječnika kako biste razgovarali o mogućnostima liječenja.
Kad vam se kosa počne vraćati, trebali biste je vidjeti. U početku može oskudno rasti, ali s vremenom bi se trebao zgusnuti i vratiti na normalan obrazac rasta
Korak 2. Pitajte o injekcijama kortikosteroida za poticanje ponovnog rasta kose
Neki su ljudi primijetili poboljšanje mrljavih ćelavosti nakon ovog tretmana. Međutim, to možda nije dobra opcija za sve. Razgovarajte sa svojim liječnikom o potencijalnim rizicima i dobrobitima davanja injekcija kortikosteroida.
Ova terapija možda nije prikladna za djecu
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o laserskoj terapiji niske razine (LLLT)
Ova terapija je kada liječnik usmjeri kontrolirani snop jakog svjetla na vaše folikule kose, a neki ljudi su nakon toga doživjeli ponovni rast kose. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali može li vam to biti od pomoći.
Ova opcija možda nije sigurna za djecu
Metoda 3 od 3: Promicanje ponovnog rasta kose svakodnevnim navikama
Korak 1. Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu za poticanje ponovnog rasta kose s prehranom
Jedite veliki izbor voća i povrća, kao i nemasne bjelančevine, cjelovite žitarice i umjerenu količinu zdrave masti svaki dan. To može pomoći da se osigura da ne razvijete nedostatke u prehrani, što bi moglo pogoršati gubitak kose. Dobra prehrana također može pomoći u poticanju ponovnog rasta kose s vremenom.
Možda biste htjeli uzeti i dnevno multi-vitamin kao prehrambeno osiguranje. Postoje i vitamini za kosu, kožu i nokte koji mogu pomoći u poticanju rasta kose. Dodaci poput biotina, folne kiseline i vitamina E mogu pomoći u rastu kose
Korak 2. Upravljajte stresom pomoću tehnika opuštanja
Isprobajte duboko disanje, meditaciju ili jogu koji će vam pomoći da se opustite svaki dan. Također se možete opustiti radeći nešto u čemu uživate, poput bavljenja omiljenim hobijem, kupanja u mjehurićima, igre s kućnim ljubimcem ili razgovora s prijateljima. Pokušajte odvojiti najmanje 15 minuta svaki dan kako biste imali dovoljno vremena za opuštanje.
Prekomjerni stres može dovesti do povećanog opadanja kose, pa upravljanje stresom može pomoći spriječiti pogoršanje opadanja kose
Korak 3. Umasirajte ulje peperminta u vlasište 10-15 minuta dnevno
Pomiješajte 4-5 kapi ulja paprene metvice s 1 žlicom (15 ml) jojobinog ili maslinovog ulja. Zatim vrhovima prstiju umasirajte smjesu u tjeme. Nastavite masirati vlasište oko 10-15 minuta. Zatim operite kosu šamponom kao i inače kako biste uklonili ulje s kose i tjemena.
