Nakon što se vaša beba rodi, vrijeme je za početak uzbudljivog procesa povezivanja s njom u vanjskom svijetu! Masiranje vašeg novorođenčeta prekrasan je način za izgradnju bliskog odnosa sa svojom bebom. Također se pokazalo da poboljšava imunološki sustav beba, povećanje tjelesne težine i motoričke sposobnosti. Bebu možete početi masirati odmah nakon rođenja, iako je dobro da prije toga dvaput provjerite sa svojim liječnikom. Masirajte svaki dio djetetova tijela kako biste ih umirili - i vi! Stvorite umirujuće okruženje s zagrijanim prirodnim uljima, pjesmama i mekom dekom.
Koraci
Metoda 1 od 4: Masirajte trbuščić, prsa i leđa vaše bebe
Korak 1. Održavajte kontakt očima i tiho razgovarajte sa svojom bebom
Uspostavite kontakt očima sa svojom bebom i nježnim tonom glasa razgovarajte s njom tijekom masaže. To će pomoći u jačanju veze između vas dvoje i pomoći vašoj bebi da nauči kontrolirati emocije.
Korak 2. Pomaknite ruku od baze grudnog koša niz trbuh
Ruku stavite dlanom prema dolje na djetetov torzo. Krenite prema dolje, primjenjujući samo mali pritisak. Pomičite se vodoravno kako biste dosegli lijevu i desnu stranu djetetova tijela.
Budite vrlo nježni s pritiskom, osobito u prvim tjednima života vaše bebe. Iako se pokazalo da mali pritisak pojačava dobrobiti masaže, ne želite previše pritiskati malo tijelo svoje bebe
Korak 3. Vrhovima prstiju napravite krug oko trbuha
Pomičite se u smjeru kazaljke na satu. Ova masaža pomaže probavi. Nemojte se iznenaditi ako vaše dijete prođe malo benzina! Ako to učine, to je dobar znak da masaža djeluje.
Korak 4. Učinite potez "Volim te" za slatke i umirujuće pokrete
Ovaj pokret kombinira slova “I”, “L” i “U.” Započnite crtanjem slova "I" (samo napravite liniju gore-dolje) na bebinoj lijevoj strani. Zatim napravite "L" unatrag gladeći bebina prsa ispod grudnog koša i niz njihovu lijevu stranu. Na kraju, pronađite naopako okrenutu "U" pomicanjem prstiju po desnoj strani, oko pupka i dolje po lijevoj strani.
Dok to radite, recite svojoj bebi "volim te", usklađujući riječ s kretnjom
Korak 5. Nacrtajte srce preko bebinih prsa
Vrhovima prstiju koristite za blagi pritisak. Počnite od njihove prsne kosti (na sredini dna grudnog koša) i pomaknite se prema gore prema prsima do ramena. Neka vam se vrhovi prstiju spoje na sredini gornjeg dijela prsa.
Korak 6. Napravite "X" preko cijelog trupa vaše bebe
Pomažite preko puta djetetovog kuka do ramena. Zatim ponovite s druge strane.
Korak 7. Prebacite bebu u krilo ili gola prsa radi masaže leđa
Ako želite, možete ih položiti i na trbuh na deku ispred vas. U svakom slučaju, pobrinite se da im je glava okrenuta na jednu stranu kako bi mogli disati.
Korak 8. Napravite krugove i pomičite se gore -dolje po bebinim leđima
Vrhovima prstiju izbjegavajte pritisak na djetetovu kralježnicu. Umjesto toga, ocrtajte male krugove s lijeve i desne strane bebinih leđa. Zatim pomilovajte prste od djetetovog vrata do stražnjice i ponovno natrag. Na kraju, vrhovima prstiju oblikujte grablje i vrlo nježno "grabite" gore -dolje po leđima vašeg mališana.
Metoda 2 od 4: Masirajte bebinu glavu i lice
Korak 1. Bebinju glavu držite u obje ruke kako biste je pomilovali po tjemenu
Ispružite ruku ispod bebine glave i vrata kako biste bili sigurni da su dobro podržani. Vrhovima prstiju ocrtajte vrlo male krugove na tjemenu. Izbjegavajte mekane točke na vrhu njihove glave.
Korak 2. Napravite srce oko rubova bebinog lica
Koristite vrhove pokazivača. Počnite od tjemena djetetove glave i pomaknite se do brade.
Korak 3. Mazite bebine obrve, nos i obraze
Za ovaj pokret možete koristiti i pokazivačke prste. Budite vrlo nježni i polako se krećite. Razmislite o tome da svojoj bebi kažete koji dio lica dodirujete!
Korak 4. Masirajte bebinu čeljust mekim, nježnim krugovima
Koristite samo vrhove prstiju i primijenite samo malu količinu pritiska. Zatim možete ocrtati krug oko njihovih malih obraza.
Metoda 3 od 4: Masiranje bebinih ruku i nogu
Korak 1. Napravite narukvicu prstima i pomilovajte im ruke
Lagano držite bebin zglob jednom rukom. Drugom rukom zaokružite bebinu ruku ispod ramena i lagano ga pomaknite prema dolje. Također možete nježno "pomuzati" ruku primjenom samo malo pritiska dok se krećete prema dolje. Ponovite pokrete s druge strane.
Možete krenuti unatrag i ponoviti ovaj pokret nekoliko puta s obje strane
Korak 2. Trljajte bebine dlanove palčevima
Vrhovima prstiju dodirnite bebinu nadlakticu kako biste je opustili. Zatim pomaknite palčeve od pete njihove ruke do vrha dlana. Ponovite s druge strane.
Korak 3. Stisnite i izravnajte svaki mali prst
Okrenite bebinu ruku i pomičite je od zapešća do vrha svakog prsta. Kad preusmjerite pozornost na svaki mali prst, budite vrlo nježni s pritiskom. Obavezno radite obje ruke!
Korak 4. Formirajte "C" oko bebine bebe
Ovo je isti pokret narukvice koji ste izveli na rukama svoje bebe. Pomažite unutarnju i vanjsku stranu djetetove noge, krećući se od njenog kuka do gležnja. Obrnite se i ponovite pokret nekoliko puta, a zatim prijeđite na drugu stranu.
Korak 5. Palčevima i vrhovima prstiju masirajte djetetova stopala
Pomičite palčeve prema gore i jedan preko drugog kao da se penjete ljestvama preko donjeg dijela bebine noge. Zatim jednim potezom pomičite od pete do prstiju. Također možete nježno pratiti krugove na vrhovima njihovih stopala. Na kraju, napravite vrlo male krugove vrhovima prstiju oko njihovih gležnjeva.
Korak 6. Savijte bebine noge nježnim pokretima bicikla
Ovaj dio masaže "savijanjem" trebao bi pomoći vašoj bebi da dobije na težini, poboljšati njihov razvoj kostiju, pomoći u probavi i ublažiti bolove u plinovima. Nježno uhvatite djetetova stopala u obje ruke. Zatim ispumpajte bebine noge tako da se kreću unutra i van prema trbuhu.
Korak 7. Savijte djetetove ruke unutra i van kao krila leptira
Držite bebine ruke za ruke i nasmiješite im se. Zatim pomaknite djetetove ruke unutra i van po prsima, pomažući im da savije laktove.
Metoda 4 od 4: Stvaranje savršenog doživljaja masaže
Korak 1. Odvojite najmanje 30 minuta za svoju masažu
Odaberite vrijeme kada znate da nećete žuriti. To će učiniti vas mirnim i opuštenim iskustvom i za vas i za vašu bebu.
Budući da masaža može opustiti vašu bebu i učiniti je pospanom, razmislite o tome da je uvrstite u rutinu spavanja. To im također može pomoći da nauče povezivati masažu s odlaskom na spavanje. Ako, na primjer, masirate svoju bebu prije kupanja, moći ćete isprati sva ulja koja koristite tijekom sesije
Korak 2. Pričekajte da vaša beba bude budna i da više nije sita
Pričekajte najmanje sat vremena nakon hranjenja da biste djetetu dali masažu. To će im pomoći da se u potpunosti probave. Masaža će također najbolje djelovati ako je vaša beba razrogačenih očiju i budna.
Korak 3. Zagrijte prostoriju na otprilike 75 ° F (24 ° C) i postavite deku
Budući da ćete bebu svlačiti do pelene, najbolje je da soba bude s toplije strane. To će spriječiti da se vaša beba ohladi tijekom sesije. Položite debelu i mekanu deku na koju ćete polagati dijete tijekom masaže.
Korak 4. Koristite jestiva ulja bez mirisa kako biste povećali dobrobiti masaže
Najbolja su prirodna ulja poput kokosa i šafranike jer neće začepiti bebine pore. Iako ne morate koristiti ulje, pokazalo se da ima neke prednosti. Koža vaše bebe trebala bi biti lijepa i vlažna, a može dovesti i do dodatnog debljanja.
Zagrijte ulja trljajući malu količinu između prstiju
Korak 5. Pjevajte svojoj bebi ili igrajte umirujuće uspavanke
Pomoću zvuka svog glasa pomozite svojoj bebi da se opusti. Razgovarajte s njima pjevajući pjesmu dok svirate instrumentalnu glazbu u pozadini. Ili sami pjevajte pjesme kako biste sami osigurali glazbu!
Korak 6. Naučite pozitivne i negativne odgovore vaše bebe
S vremenom ćete naučiti individualne znakove vaše bebe. Općenito, očekujte da će sretna beba gukati, propuštati plinove, uspostavljati kontakt očima s vama i disati lako i ravnomjerno. Beba pod stresom može dobiti štucanje, imati mrlje crvene ili blijede kože, izbjegavati fokusiranje na vas i/ili plakati.
Savjeti
- Tijekom masaže razgovarajte sa svojim djetetom. Prije početka zatražite njihovo dopuštenje i vodite ih kroz svaki korak. Možda neće moći razumjeti svaku vašu riječ, ali prepoznat će vaš glas i vesele tonove!
- Pazite da ne pregrijete ulje za masažu koje koristite na svojoj bebi. Utrljajte ulje između ruku kako biste provjerili temperaturu prije nego ga nanesete na bebinu kožu.
- Možete započeti sa bilo kojim dijelom tijela i krenuti bilo kojim redoslijedom koji odaberete.
- Vaša masaža može biti kratka 5 ili čak 20 minuta. Neka seansa radi za vas i vašu bebu!
Upozorenja
- Prije nego započnete rutinu masaže, razgovarajte sa svojim pedijatrom, osobito ako je vaša beba rođena prije termina.
- Izbjegavajte masirati bebin trbuščić ako područje njegove vrpce nije potpuno zaraslo. To obično traje između 2 tjedna do mjesec dana.
