Nekim ženama može biti izazov zatrudnjeti zbog različitih razloga, uključujući dob, nepravilnost menstrualnog ciklusa ili druge komplikacije s reproduktivnim sustavom. Jedan od najjednostavnijih načina za povećanje šanse da zatrudnite je korištenje kompleta za predviđanje ovulacije. Komplet za otkrivanje ovulacije otkriva porast luteinizirajućeg hormona (LH) ili drugih pokazatelja prisutnih tijekom ovulacije, tako da znate kada je najvjerojatnije da ćete zatrudnjeti. Postoji nekoliko različitih vrsta setova s različitim metodama otkrivanja ovulacije kao i stopom točnosti, pa je dobro znati prije nego što ga kupite u kompletu za predviđanje ovulacije.
Koraci
Metoda 1 od 3: Znati što tražiti
Korak 1. Istražite različite vrste kompleta za predviđanje ovulacije
Glavne vrste kompleta za predviđanje ovulacije koriste ili štapne testove, monitore, mikroskope ili satove. Svaka vrsta ima prednosti i nedostatke. Morat ćete odrediti koji će najbolje odgovarati onome što vam je potrebno i koju vrstu testa preferirate.
- Kompleti za predviđanje ovulacije na bazi štapića jeftini su, točni i laki za čitanje; međutim, neke žene mogu biti nezgodne za upotrebu i mogu uzrokovati nered.
- Monitori plodnosti ovulacije su elektronički ili uređaji na baterije koji mogu detektirati ovulacijske hormone bilo putem urina ili sline. Slina ili urin stavljaju se na zaslon leće uređaja kako bi se odredila razina hormona. Ovi monitori često pružaju detaljnije informacije o hormonskim razinama tijekom mjeseca, ali obično koštaju mnogo više od pribora za testiranje.
- Ovulacijski mikroskopi ispituju razinu hormona u slini koja se stavlja na leću mikroskopa i ispituje nakon što se osuši. Prisutnost uzorka sličnog paprati ukazuje na to da ćete ovulirati u roku od 24 do 36 sati. Testiranje s ovim malim uređajima koji se lako nose je jednostavno i zgodno, ali koštaju više. Stope točnosti možda nisu toliko visoke kao neke druge metode ispitivanja.
- Dostupni su i satovi za predviđanje ovulacije i drugi uređaji. Oni koriste biosenzore na koži za mjerenje skokova razine kloridnih iona u znojenju kože koji se javljaju oko šest dana prije ovulacije. Iz tog razloga, ovaj uređaj može dati procjenu ovulacije nekoliko dana ranije od testova na bazi estrogena ili LH. Također može ponuditi šestodnevni period plodnosti i istaknuti najpouzdanije dane ovulacije.
Korak 2. Provjerite točnost
Kompleti za predviđanje ovulacije imaju različite razine točnosti. Potražite testove sa stopom točnosti što je moguće bliže 100%. Na ovaj način možete imati visoku razinu sigurnosti kada ćete ovulirati i najveće šanse za uspjeh u trudnoći. Mnogi kompleti za predviđanje ovulacije su točni 98 - 99%.
Korak 3. Usporedite cijene
Prilikom razmatranja troškova uzmite u obzir činjenicu da se neki kompleti za predviđanje ovulacije mogu ponovno koristiti. Ako odaberete komplet za mjerenje hormona pišajući po štapiću, svakako nabavite onaj koji daje više testova po kompletu od ostalih. Velike su šanse da ćete koristiti svoj komplet za predviđanje ovulacije četiri do 10 dana barem tijekom prvog mjeseca, a moguće i dulje, osobito ako su vam ciklusi neredoviti. Dok su monitori i mikroskopi skuplji, možete ih koristiti više puta i ne morate brinuti da ćete ostati bez testnih štapića.
Korak 4. Potražite jednostavna očitanja
Što manje morate tumačiti rezultate ispitivanja vašeg pribora, to bolje. Uglavnom želite rezultate na koje se možete osloniti s razumnim povjerenjem. Na ovaj način možete se usredotočiti na povećanje vjerojatnosti trudnoće u najpovoljnije vrijeme umjesto nagađanja čitate li ispravno rezultate kompleta za predviđanje ovulacije.
Kompleti za predviđanje ovulacije koji koriste testne štapiće često nude ili pozitivan ili negativan rezultat, tako da nema nagađanja
Korak 5. Razmislite o praktičnosti
Mnogi setovi zahtijevaju od vas da testirate otprilike u isto vrijeme svaki dan tijekom tjedna koji će vjerojatno ovulirati na temelju duljine menstrualnog ciklusa. Druge metode ispitivanja, poput mikroskopa i monitora, omogućuju vam slobodno testiranje tijekom mjeseca u bilo koje doba dana. To može biti od pomoći pri utvrđivanju promjena razine hormona i određivanju kada će se ovulacija dogoditi u sljedećim mjesecima.
Korak 6. Odredite koji je najlakši za korištenje
Neki testovi koriste urin za mjerenje hormona, pa morate pišati na štapić ili umočiti test štapić u urin stavljen u sterilnu posudu. Monitori koriste zaslon za leće za mjerenje razine hormona u slini ili urinu. Mikroskopi rade slično monitorima i mogu otkriti hormone nakon što se slina osuši na leći.
Neke žene ne vole imati posla s urinom ili potencijalnim neredima. Ako ste to vi, razmislite o nabavci pribora za predviđanje ovulacije koji ne mjeri razinu hormona u urinu
Metoda 2 od 3: Predviđanje ovulacije
Korak 1. Shvatite ovulaciju
Svaki mjesec tijekom ovulacije zrela jajna stanica se oslobađa iz jajnika i putuje do kraja jajovoda gdje se može oploditi spermom. Jaje će tamo ostati 12 - 24 sata. Ako se tijekom tog vremena ne oplodi, tijekom menstruacije će se osipati s sluznicom maternice. Vaše najplodnije razdoblje je u ovom prozoru kada je vaše jaje dostupno za oplodnju.
Procjenu dana u kojima ćete vjerojatno ovulirati možete dobiti određivanjem prvog dana zadnje menstruacije (LMP). To možete shvatiti i izračunavanjem 12 do 15 dana od dana kada očekujete početak sljedećeg menstrualnog ciklusa. Ovulacija se obično javlja između 11. i 21. dana od LMP -a
Korak 2. Izmjerite LH
Većina kompleta za ovulaciju koristi skokove luteinizirajućeg hormona (LH) kako bi označila početak ovulacije. Razina estrogena je niska kada započne vaš ciklus, ali raste kada je vaše jaje spremno za otpuštanje. To uzrokuje skok LH i guranje jajne stanice kroz stijenku jajnika u roku od 24 - 36 sati, gdje prelazi u jajovode radi oplodnje. Mjerenje ovog hormona može biti vrlo učinkovita metoda za određivanje kada će spolni odnos vjerojatno dopustiti spermijima da dođu do jajašca.
- Dan kada ovulirate može varirati iz mjeseca u mjesec i može se dogoditi bilo kada tijekom ciklusa. Ciklus svake žene je jedinstven, pa je praćenje vašeg ciklusa najbolji način da odredite kada će vjerojatno doći do vašeg vrhunca plodnosti.
- Moguće je ovulirati bez menstruacije. Također možete imati menstruaciju bez ovulacije, što znači da taj mjesec ne biste bili plodni.
- Ponekad možete imati porast LH koji ne oslobađa jajašce spremno za oplodnju. Važno je zapamtiti da vam kompleti za ovulaciju ne govore da je do ovulacije zaista došlo - samo da je vjerojatno da će se dogoditi.
Korak 3. Odredite razinu estrogena
Mnogi testovi koji koriste sline provjeravaju postoji li porast estrogena. To je zato što estrogen raste otprilike u isto vrijeme kad i LH kada dođe vrijeme za ovulaciju vašeg tijela. Estrogen se može izmjeriti u vašoj slini i stvara uzorak sličan paprati koji se može vidjeti pod mikroskopom.
- Budući da mnogi testovi estrogena provjeravaju sline, ne biste trebali pušiti, jesti, piti ili prati zube dva sata prije nego što napravite test.
- Ako se rezultati pokažu kao mješavina oblika i mjehurića nalik paprati, približavate se datumu ovulacije ili neposredno nakon nje - ali ne baš tamo. Vidjeti samo mjehuriće znači da još niste blizu ovulacije.
Korak 4. Provjerite razinu iona klorida
Postoje proizvodi, poput mikroračunarskih uređaja i satova, koji mjere kloridne ione na vašoj koži. Zatim izračunavaju dane u kojima ćete najvjerojatnije zatrudnjeti pomoću tog mjerenja i određenih algoritama. Oni daju više očitanja tijekom dana, ali ih se mora nositi najmanje šest sati tijekom spavanja kako bi se postigla najbolja mjerenja elektrolita.
Korak 5. Pratite konzistenciju cervikalne tekućine
Kad ćete ovulirati, cervikalna će se tekućina pomalo promijeniti te će postati vlažnija i skliskija, konzistencije bjelanjaka. Razlike u cervikalnoj tekućini jedinstvene su za svaku ženu i nešto je što ćete morati nadzirati tijekom mjeseca da biste stekli dojam o tome kakva je cervikalna sluz u različitim razdobljima vašeg ciklusa. Tekućina se može postupno mijenjati, ali obično ima najveću konzistenciju "poput bjelanjka" dan i neposredno nakon ovulacije.
Korak 6. Provjerite bazalnu temperaturu
Provjerite temperaturu tijekom mjeseca bazalnim termometrom. Kad dođe do ovulacije, temperatura obično raste oko 0,4 stupnja Fahrenheita ili 0,2 stupnja Celzijusa. Htjet ćete svaki dan zacrtati bazalnu tjelesnu temperaturu (BBT) i tražiti promjene koje ukazuju na ovulaciju. Temperature su obično niže tijekom prvog dijela ciklusa, a malo više nakon ovulacije.
Metoda 3 od 3: Traženje savjeta
Korak 1. Pitajte svog liječnika
Vaš obiteljski liječnik, OB/GYN ili stručnjak za plodnost najbolji je izvor informacija o kompletima za predviđanje ovulacije. Često će vam dati savjete o tome koji bi proizvodi mogli odgovarati vašim potrebama, a koji ne na temelju najnovijih istraživanja. Često imaju i višegodišnje iskustvo pacijenta s kompletima za predviđanje ovulacije koje mogu podijeliti s vama.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim ljekarnikom
Vaš ljekarnik obično je prilično dobro upoznat s proizvodima koje prodaje na tom određenom mjestu. Možda imaju prijedloge za vas i mogu odgovoriti na vaša pitanja ili nedoumice u vezi s kompletom za predviđanje ovulacije. Također bi znali jesu li neki pacijenti prijavili bolje iskustvo s nekim robnim markama u odnosu na druge.
Korak 3. Istražite izvješća potrošača
Consumer Reports je pouzdana organizacija za ispitivanje proizvoda koja potrošačima pruža informacije o svim vrstama proizvoda. Za pristup detaljnim izvješćima potrebna im je pretplata. Možete odabrati da na Internetu potražite recenzije proizvoda o setovima za predviđanje ovulacije koje razmatrate na stranicama poput Amazona.
Korak 4. Obratite se tvrtki za pribor za ovulaciju
Većina setova za predviđanje ovulacije ponudit će kontaktne podatke proizvođača na kutiji. Zapišite neke brojeve dok pregledavate ono što je dostupno. Tada se možete obratiti svakoj tvrtki i dobiti više informacija o proizvodima te u to vrijeme odgovoriti na vaša pitanja i nedoumice.
Korak 5. Razgovarajte s prijateljima i obitelji
Pitajte za savjet koji su testovi predviđanja ovulacije uspjeli za druge. Provjerite čini li se da je neka marka dobro funkcionirala za prijatelje ili članove obitelji koji su uspješno začeli. Oni također mogu ponuditi prijedloge o tome kako najbolje koristiti određene vrste kompleta i što očekivati.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako nemate ovulaciju, nastavite s testiranjem najmanje dva do tri mjeseca, a zatim posjetite liječnika. Ako imate ovulaciju, ali ne zatrudnite, posjetite liječnika nakon 12 mjeseci ako ste mlađi od 35 godina ili šest mjeseci ako ste stariji od 35 godina.
- Određeni uvjeti mogu vam dati lažno pozitivne testove na djeci s prediktorom ovulacije. Stanja poput sindroma policističnih jajnika (PCOS), primarne insuficijencije jajnika i menopauze mogu utjecati na rezultate.
- Ako jednim testom ne dobijete pozitivan rezultat, možda ćete doći u iskušenje da isprobate drugi test; međutim, to se obično ne preporučuje. Najčešći uzroci da tijekom mjeseca nema pozitivnih rezultata su da niste pravilno koristili test ili niste ovulirali tog mjeseca.
