Pokušaj začeća može biti frustrirajući, pogotovo ako ne znate kada ovulirate. Ovulacijski testovi mogu pomoći u otkrivanju porasta luteinizirajućeg hormona (LH)-hormona koji izaziva ovulaciju-u vašem urinu. Utvrđujući ovulaciju testom, možete bolje znati kada ste najplodniji i povećati mjesečne šanse za trudnoću. Prvo ćete morati odrediti kada trebate testirati, a zatim napraviti ili dip ili digitalni test ovulacije.
Koraci
Metoda 1 od 3: Kupnja kompleta i određivanje vremena testiranja
Korak 1. Kupite pribor za testiranje ovulacije
Idite u lokalnu ljekarnu ili trgovinu mješovitom robom kako biste kupili pribor za testiranje ovulacije. Oni se obično nalaze u prolazu za planiranje obitelji uz testove trudnoće. Ovisno o vašim željama, kupite ili dip test ili digitalni test.
- Dip i digitalni testovi su točni. Jedno nije preciznije od drugog, a oboje se može tumačiti kod kuće.
- Ove komplete možete kupiti i na mrežnim prodavačima, poput Amazon.com.
Korak 2. Pratite bazalnu tjelesnu temperaturu (BBT)
Kupite termometar za bazalnu tjelesnu temperaturu u svojoj ljekarni ili ljekarni. Uzimajte i snimajte svoj BBT svaki dan prema uputama. Produženi (trodnevni) skok vašeg BBT-a ukazuje na to da imate ovulaciju.
Korak 3. Pratite duljinu menstrualnog ciklusa
Odredite duljinu normalnog menstrualnog ciklusa računajući prvi dan menstruacije kao dan 1. Prestanite računati prvi dan sljedeće menstruacije. Tipičan ciklus traje 25-40 dana, a mnoge ženske cikluse iste su dužine iz mjeseca u mjesec.
Telefonske aplikacije, poput Fertility Friend i Ovia, mogu vam pomoći u praćenju vašeg mjesečnog ciklusa
Korak 4. Odredite svoju prosječnu duljinu ciklusa ako vaš ciklus varira
Ako se duljina ciklusa mijenja iz mjeseca u mjesec zbog zdravstvenog stanja, poput sindroma policističnih jajnika, izračunajte svoju prosječnu duljinu ciklusa. Zbrojite duljinu nekoliko nedavnih ciklusa u danima i podijelite taj zbroj s brojem ciklusa koje ste pratili. U prosjeku, vaš ciklus traje toliko dana.
Ako niste primijetili različite duljine ciklusa i niste obaviješteni o zdravstvenom problemu ili problemu, vjerojatno su vam ciklusi redoviti
Korak 5. Izračunajte dan početka testiranja pomoću tablice u svom kompletu
Koristite duljinu ciklusa-bilo da se radi o točnom broju ili prosjeku-kako biste odredili kada biste trebali započeti testiranje u svakom ciklusu. Vaš komplet za testiranje ovulacije trebao bi imati priloženi grafikon koji daje odgovarajući prvi dan testa za svaku tipičnu duljinu ciklusa.
- Datum početka testa prvi je dan vašeg ciklusa na koji ćete napraviti test ovulacije. Ovaj ćete datum i svaki dan nakon njega testirati sve dok ne dobijete pozitivan rezultat.
- Budući da testovi ovulacije otkrivaju porast luteinizirajućeg hormona (LH) prije ovulacije, cilj vašeg početnog datuma testa je steći uvid u vašu početnu razinu LH kako bi se otkrio porast. Tog prvog dana testa vjerojatno nećete imati ovulaciju.
- Ovaj preporučeni datum početka ovisi o testu. Za najtočnije savjete pogledajte upute vašeg testa.
Korak 6. Napravite test ovulacije svaki dan u isto vrijeme, počevši od datuma testa
Koristite test ovulacije svaki dan u isto vrijeme nakon što zadržite urin najmanje 2 sata. Često će vaš prvi urin ujutro biti najviše koncentriran i daje najuvjerljivije rezultate. Testiranje svaki dan u isto vrijeme osigurat će da ne propustite skok LH.
Koliko dugo traje LH varira od žene do žene. Može trajati čak 12-24 sata, pa vam testiranje svaki dan u isto vrijeme daje najbolje šanse da ga otkrijete
Metoda 2 od 3: Provođenje ispitivanja potapanja ovulacije
Korak 1. Pročitajte upute proizvođača
Pročitajte upute proizvođača kako biste se upoznali sa svojim posebnim kompletom za ispitivanje potapanja. Upute će opisati koliko dugo treba umočiti test traku i kako tumačiti vaše rezultate.
Ako ste u nedoumici, pridržavajte se uputa proizvođača o ovim uputama, koje odgovaraju većini testova namočenja, ali ne i svima
Korak 2. Urinirajte u čistu posudu
Kupite čaše za jednokratnu upotrebu ili drugu čistu, suhu posudu za prikupljanje urina. Ako je moguće, najbolje je uhvatiti urin u srednjem toku. Učinite to tako da počnete mokriti, a zatim nakon što prođe sekunda uhvatite urin u šalici.
Šalicu urina stavite na ravnu površinu
Korak 3. Odmotajte i pregledajte test traku
Izvadite test traku iz ambalaže od folije. Orijentirajte se pomoću test trake. Jedan kraj imat će ručku (obično jednobojnu), a drugi kraj-za uranjanje-imat će liniju maksimalne razine.
Prekoračenje granice maksimalne razine kada umočite svoju traku u urin može poništiti vaše rezultate
Korak 4. Umočite test traku u urin
Uhvatite ručku testera i uronite ispitni kraj trake okomito u čašu s urinom. Pazite da prilikom uranjanja ne pređete granicu maksimalne razine. Držite traku s testnim krajem u urinu onoliko sekundi koliko je navedeno u uputama za uporabu proizvoda.
Uobičajeno vrijeme uranjanja obično je između 3-10 sekundi
Korak 5. Položite traku na ravnu, suhu i neupijajuću površinu
Izvadite test traku iz urina i stavite je na kupaonski pult. Primijetit ćete da se bojilo počinje kretati po testnom prozoru trake. To znači da test radi.
Postavite mjerač vremena na vrijeme navedeno u uputama za proizvod da bi se rezultati prikazali. Obično je to 3-5 minuta
Korak 6. Pročitajte rezultate kada se mjerač vremena isključi
Pogledajte prozor s rezultatima svoje test trake da pronađete 2 linije. Linija bliže ručki trake je kontrolna linija, a druga linija je ispitna linija. Ako je vaša testna linija tamna ili tamnija od kontrolne linije, vaš je rezultat pozitivan. Ako je kontrolna linija tamnija od testne linije, vaš je rezultat negativan. Ponovite test sutra u isto vrijeme.
- Slijedite upute za tumačenje rezultata. Jedan redak može označavati negativan ili nevažeći rezultat, ovisno o tome nalazi li se linija u kontrolnom ili testnom prozoru.
- Ako je vaš rezultat pozitivan, nalazite se u svom plodnom prozoru. Najbolje vrijeme za spolni odnos za trudnoću je unutar sljedećih 24-48 sati.
- Ne čitajte rezultate testa nakon vremena ispitivanja. Više ne vrijede.
Metoda 3 od 3: Izvođenje testa digitalne ovulacije
Korak 1. Upoznajte se s uputama proizvođača
Pročitajte upute proizvođača kako biste se upoznali sa svojim specifičnim digitalnim testom. Upute će opisati koliko dugo treba umočiti testni štapić, sve poučne simbole na sučelju i kako protumačiti rezultate testa.
Ako ste u nedoumici, pridržavajte se uputa proizvođača o ovim uputama, koje odgovaraju nekim digitalnim testovima, ali ne svim
Korak 2. Umetnite testni štapić u držač za ispitivanje
Izvadite test štapić iz omota folije i skinite čep. Umetnite štapić u držač za ispitivanje s upijajućim vrhom prema van. Obično se na sučelju nalazi zvučni signal ili simbol "spreman za testiranje" koji vas upozorava da ste to učinili ispravno.
- U priručniku koji ste dobili s testom provjerite je li testni štapić pravilno umetnut u držač za testiranje.
- Testni štapić će ostati u držaču tijekom testiranja.
Korak 3. Mokrite na vrh ili umočite vrh u čistu posudu s urinom
Odaberite bilo koju metodu prikupljanja urina kako biste se osjećali najugodnije. Ako se odlučite izravno pomokriti na ispitni vrh, umetnite vrh u mokraću na sredini struje i držite ga tamo onoliko sekundi koliko je navedeno u uputama za proizvod. (Obično između 5-7 sekundi.)
- Ako umjesto toga želite mokriti u čistu šalicu, uhvatite urin u sredini struje. Umočite samo upijajući vrh testnog štapića u urin onoliko vremena koliko je navedeno u uputama za uporabu proizvoda. Imajte na umu da ćete često morati uranjati tester u urin na duže vrijeme nego ako biste pišali izravno na vrh. (Obično između 15-20 sekundi.)
- Potrudite se da ne pokvasite držač digitalnog testa dok mokrite.
Korak 4. Izvadite test iz urina držeći vrh prema dolje
Držite upijajući vrh prema dolje i vratite čep testnog štapića. Položite test na ravnu, suhu površinu koja je čista i neapsorbira. Izbjegavajte držanje nakvašenog testa upijajućim vrhom prema gore, što može poništiti vaše rezultate.
- Obično testovi imaju simbol na sučelju koji vas obavještava da test radi. Ponekad treperi simbol "test spreman" ili druga ikona. Za potvrdu provjerite upute za proizvod.
- Ova ikona koja potvrđuje da je test u tijeku obično će se pojaviti u roku od 20-40 sekundi.
Korak 5. Za rezultat pogledajte digitalno sučelje
Pazite na digitalni zaslon vašeg testa koji će prikazati simbol koji vaše rezultate pokazuje kao pozitivne ili negativne. Tipično, simbol može biti smiješko ili znak plus koji označava pozitivan rezultat, ili prazan krug ili znak minus koji označava negativan rezultat.
- Ovisno o vašem specifičnom testu, vaši rezultati trebali bi se prikazati u roku od 3-5 minuta.
- Ako je vaš rezultat negativan, ponovite test sutra u isto vrijeme.
- Ako je vaš rezultat pozitivan, nalazite se na najplodnijoj točki u ciklusu. Vjerojatno ćete ovulirati u sljedećih 24-48 sati.
Korak 6. Pogledajte svoje upute u vezi s bilo kojom porukom o pogrešci
Neka vam upute o proizvodu budu pri ruci ako dobijete simbol pogreške, a ne pozitivan ili negativan rezultat. Simboli pogrešaka, ponekad predstavljeni knjigom ili upitnikom, mogu ukazivati na to da je nedovoljna ili prekomjerna količina urina namočila test.
Pažljivo pročitajte upute za proizvod i pokušajte ponovno testirati
Korak 7. Izvadite testni štapić iz držača za testiranje
Pritisnite gumb za izbacivanje na držaču za testiranje da biste oslobodili iskorišćeni štapić. Bacite testni štapić u smeće i držite ga. Prilikom sljedećeg testiranja ponovno ćete koristiti držač.
Možda ćete primijetiti 2 crte na štapiću kada ga izbacite. Zanemarite ove. Uzmite u obzir samo digitalni rezultat koji je prikazan na sučelju
Savjeti
- Pomoću testova ovulacije parovi obično zatrudne unutar 3-4 menstrualna ciklusa. Ako ste toliko dugo bezuspješno koristili testove ovulacije, obratite se svom liječniku za savjet.
- Obično liječnici savjetuju da oni mlađi od 35 godina sami pokušaju zatrudnjeti godinu dana prije nego što posjete stručnjaka za plodnost. Ako imate više od 35 godina, često vam savjetuju da pokušate 6 mjeseci prije nego što potražite pomoć za plodnost. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o svim problemima oko neplodnosti.
- Neki napredni digitalni testovi mogu pružiti dodatne simbole za razliku između visoke plodnosti i najveće plodnosti. Pogledajte upute za proizvode kako biste najbolje protumačili svoje rezultate.
- Mnogi testovi ovulacije imaju telefonski broj linije za pomoć naveden u uputama. Predstavnik vam može pomoći u rješavanju uobičajenih problema ako se osjećate zbunjeno ili niste sigurni što vaši rezultati znače.
