Iščašeni prst može biti vrlo bolan! Srećom, obično nisu ozbiljni i liječniku ih je relativno lako vratiti na mjesto. Prst se može iščašiti svaki put kad izravno udari u smjeru u kojem se ne savija. To uzrokuje da jedan od zglobova vašeg prsta iskoči iz utičnice. Većina iščašenih prstiju uzrokovana je sportskim nesrećama, ozljedama na radnom mjestu ili prometnom nesrećom. Najbolja opcija je posjetiti liječnika čim iščašite prst, umjesto da to pokušate sami popraviti.
Koraci
1. dio od 3: Liječenje iščašenog prsta
Korak 1. Uočite ako je vaš ozlijeđeni prst abnormalno savijen, bolan i neće se pomaknuti
Iščašeni prst se neće pomaknuti jer je izašao iz zgloba. Slično, prst će vjerojatno biti savijen ili uperen na neugodan način. Vjerojatno ćete osjetiti bol i oteklinu, a prst vam može izgledati blijed. Ako je ozljeda teška, možete osjetiti trnce i utrnulost oko područja.
Najbolje je posjetiti liječnika ako mislite da vam je prst iščašen, osobito ako osjetite veliku bol i oteklinu. Moguće je istovremeno doživjeti i dislokaciju i slomljenu kost, pa je važna pravilna dijagnoza
Korak 2. Uklonite sav nakit s dislociranog prsta
Čim vam prst iskoči iz zgloba, može početi bubriti. Kako biste spriječili da vam prstenovi (ili drugi nakit) zalijepe prst i potencijalno prekinu protok krvi, uklonite ih što je prije moguće. Koristite malo losiona, deterdženta za pranje posuđa ili ražnja za podmazivanje prsta ako su prstenovi zaglavljeni.
Ako ne možete ukloniti prstenje ili drugi nakit s dislociranog prsta, liječnik će možda morati odrezati nakit
Korak 3. Nanesite led na dislocirani prst kako biste smanjili oticanje
Držite vrećicu leda ili pak zamrznutog gela uz prst što je prije moguće nakon ozljede. Postavite led na takav način da ne vrši dodatni pritisak na vaš dislocirani prst, kako biste izbjegli pogoršanje dislokacije. Nanošenje leda na prst spriječit će prekomjerno oticanje i također bi trebalo pomoći u smanjenju boli.
Ako nemate pakiranje leda ili pakiranje smrznutog gela, stavite 5-6 kockica leda u vlažnu krpu i držite je uz ozlijeđeni prst
Korak 4. Podignite ozlijeđenu ruku iznad razine srca
Led obavezno držite na dislociranom prstu i podignite ga barem u visinu ramena. Držite ruku na ovoj razini dok ne posjetite liječnika. Ako je moguće, pronađite nešto na što ćete nasloniti ruku kako ne biste iscrpili mišiće. Na primjer, u automobilu na putu do liječničke ordinacije, podignite ozlijeđenu ruku na naslon sjedala.
Ako ne podignete ruku, krv vam se može skupiti u dislociranom prstu. To može uzrokovati pucanje krvnih žila ili pogoršanje vanjskog krvarenja
2. dio od 3: Posjet liječniku
Korak 1. Posjetite svog liječnika odmah nakon što iščašite prst
Za razliku od uganuća (koja zahtijevaju relativno malo liječenja), dislokacije je teško vratiti na mjesto. Nikada ne pokušavajte ponovno spojiti zglob, inače ćete riskirati dodatno oštećenje prsta. Umjesto toga, posjetite svog liječnika što je prije moguće. Ako dislokacija nije tako loša, mogu tu i tamo izmijeniti zglob na mjesto.
- Ako je noć ili vikend, idite u hitnu pomoć. Ne biste trebali posjetiti Hitnu pomoć radi iščašenog prsta, osim ako je to jedina dostupna opcija.
- Vaš liječnik može preurediti vašu dislociranu kost i upotrijebit će lokalnu ili oralnu anesteziju kako bi bila manje bolna.
Korak 2. Obavite RTG snimku kako biste utvrdili opseg vaše dislokacije i isključili slomljene kosti
Ako se liječnik slaže da vam je prst iščašen, može vam preporučiti RTG kako bi mogao procijeniti opseg oštećenja. U većini slučajeva oni će vam omogućiti rentgen u uredu i nećete morati posjetiti stručnjaka. Bez RTG-a liječnik neće znati jesu li vam kosti u prstu slomljene ili ima ulomaka kosti u zglobu.
Ne brinite-ako vam liječnik predloži rentgen, to ne znači da vam je iščašenje osobito loše. Najvjerojatnije, liječnik želi vidjeti položaj dislokacije prije nego što je pokušaju popraviti
Korak 3. Zatražite operaciju ako druge metode ne mogu premjestiti zglob
Ako vam je prst jako iščašen, možda će ga trebati kirurški popraviti. Vaš liječnik može također izvršiti operaciju ako su oštećene kost i hrskavica koja okružuje dislocirani zglob. Operacija je obično minimalno invazivna i možda ćete se moći vratiti kući ubrzo nakon što završi.
Budući da i operacija i vraćanje zgloba na mjesto mogu biti bolni, liječnik vam može dati lokalni anestetik kako bi ukočio osjećaj u prstu
Dio 3 od 3: Dopuštanje prsta da se oporavi
Korak 1. Nosite podstavljenu podlogu od prstiju 3-6 tjedana dok kost ne zacijeli
Nakon što vam liječnik premjesti prst (sa ili bez operacije), dat će vam podstavljenu udlagu za nošenje. Udlaga će se omotati oko vašeg ozlijeđenog prsta i držati ga ukočenim, sprječavajući daljnje ozljede. Držite udlagu toliko dugo koliko vam liječnik naloži kako bi prst u potpunosti zacijelio.
Vaš liječnik može vam umjesto "udlage" dati "traku za prijatelje". Prijateljska traka omota vaš ozlijeđeni prst i 1 susjedni prst, a vaš prst održava gotovo jednako stabilnim kao što bi udlaga
Korak 2. Ledite ozlijeđeni prst 30 minuta svaka 3-4 sata
Uklonite udlagu s premještenog prsta i držite vrećicu leda ili pak zamrznutog gela uz nju najmanje 20 minuta. Učinite to svaka 3-4 sata ili najmanje 3 puta svaki dan. Nastavite lediti prst 2-3 dana kako bi se oštećeni prst sam zacijelio i spriječile komplikacije uzrokovane oticanjem.
Paket leda ili gel kupite u lokalnoj ljekarni ili ljekarni
Korak 3. Podižite ruku što je češće moguće prva 2-3 tjedna
Podizanjem ozlijeđene ruke smanjit ćete upalu i omogućiti brzo ozdravljenje oštećenog prsta. Stoga, dok se bavite svakodnevnim životom, pokušajte držati ruke podignute (u visini prsa ili više) što je češće moguće što je realno moguće. Na primjer, podignite ruku na nekoliko jastuka dok sjedite na kauču i naslonite je na nekoliko jastuka dok ležite u krevetu.
Pokušajte poduprijeti ruku nekoliko knjiga dok sjedite za stolom u školi ili na poslu
Korak 4. Izvodite sve vježbe fizikalne terapije prema uputama liječnika
Vaš liječnik može predložiti, nakon što vam prst zacijeli 3-4 tjedna, da isprobate osnovnu fizikalnu terapiju za obnovu mišića i ligamenata u prstu. Osnovni potezi vjerojatno će uključivati istezanja i ponavljanje uvijanja prstiju. U slučajevima teške dislokacije, liječnik vas može uputiti na rad s licenciranim fizioterapeutom.
Slijedite liječničke naredbe i učinite terapiju prema uputama pomoći će vašem prstu da brzo zacijeli i uz minimalnu trajnu bol ili oštećenje
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vas prst nastavi boljeti nakon što je udlaga skinuta
Potrebno je vrijeme da se kosti i ligamenti zacijele, a možete očekivati da će vas prst boljeti otprilike 4-6 tjedana. Međutim, ako nakon tog vremena i dalje bude bolno, razgovarajte sa svojim liječnikom. Pitajte ih što bi preporučili za bol.
Vaš liječnik može preporučiti NSAID ili druge lijekove za borbu protiv boli i oteklina. Prije uzimanja bilo kojeg lijeka, svakako pročitajte pakiranje i uvijek slijedite ispisane upute za doziranje
Savjeti
- Tehnički, bilo koji od 3 zgloba u vašim prstima može se iščašiti. No, dislokacije su najčešće u srednjem zglobu (medicinski poznat kao PIP ili proksimalni interfalangealni zglob).
- Ako ste pretrpjeli ozbiljnu dislokaciju, liječnik vas može uputiti specijalistu za kosti, koji će paziti na vaš prst dok liječi i po potrebi prilagođavati kosti.
