Otečeni prst na nogama nikada nije zabavna bolest. Postoji mnogo različitih potencijalnih uzroka oticanja nožnih prstiju, tako da ne postoji jedinstveni lijek za natečenu znamenku. Srećom, nakon što utvrdite što uzrokuje oticanje nožnih prstiju, relativno je lako samostalno ga liječiti. Međutim, ako bol traje dulje vrijeme - ili sumnjate da biste mogli imati prijelom ili ozbiljno stanje poput gihta - svakako posjetite liječnika što je prije moguće.
Koraci
Metoda 1 od 2: Određivanje uzroka otečenog nožnog prsta
Korak 1. Zabilježite je li vam nožni prst nedavno udario ili vam je nešto palo
Nedavna sportska ozljeda ili traumatski kontakt mogli su dovesti do prijeloma nožnog prsta. S prijelomom nožnog prsta oteklina će vjerojatno biti popraćena stalnom, pulsirajućom boli.
- Prijelom prsta na nozi ili nožni prst koji je nedavno udaren također mogu biti vidljivo modrice, tamnoplave ili ljubičaste boje.
- Ako ste nedavno sudjelovali u prometnoj nesreći, možda imate prijelom prsta na nozi.
Korak 2. Potražite crvenu, bolnu oteklinu sa strane nokta na nozi
To bi značilo da je oteklina uzrokovana urastanjem nokta na nozi. Vaš prst na nozi također može biti crven i bolan, a nokat na nozi kao da nestaje u koži vašeg prsta.
- Urasli nokti na nogama najčešće su na palcu, iako se mogu pojaviti na bilo kojoj znamenci.
- Možda ćete također vidjeti kako vam se nokat na nogama uvija u nožni prst.
- Urasli nokti na nogama obično su uzrokovani rezanjem noktiju prekratko, predugo ili samo nepravilno.
Korak 3. Provjerite ima li ispupčenja izbočina na podnožju prsta u blizini zgloba
Ako je ova kvrga popraćena povremenom boli, to može biti zglob. Potražite i oteklinu i bol oko zgloba prstiju.
Nošenje uskih, uskih cipela koje guraju vaš veliki nožni prst u nožni prst čest je uzrok nastanka čvorića. Ako inače nosite uske cipele, to može uzrokovati oticanje nožnih prstiju
Korak 4. Budite u potrazi za iznenadnom, akutnom boli u natečenom nožnom prstu
Ako se čini da bol dolazi niotkuda, to može biti simptom napada gihta. Giht je vrlo bolan oblik artritisa koji se obično javlja na palcu. Uzrok je višak mokraćne kiseline u tijelu, a ako sumnjate da ga imate, trebate se što prije obratiti liječniku.
- Vjerojatnije je da ćete razviti giht ako jedete prehranu bogatu mesom i plodovima mora; redovito konzumirajte velike količine alkohola; imaju prekomjernu težinu; ili imate obiteljsku povijest gihta.
- Ako razvijete giht u jednom od zglobova nožnih prstiju, koža oko tog zgloba također može postati crvena i sjajna. Međutim, to nije uvijek slučaj.
- Vaš prst na nozi također može biti ukočen i pomalo vruć na dodir.
Korak 5. Uzmite u obzir ako počnete osjećati bol ili oteklinu u kuglici stopala
To može biti znak kapsulitisa drugog prsta, stanja koje uzrokuje upalu ligamenata koji okružuju zglob u blizini vašeg drugog prsta. Osim otekline u podnožju ovog nožnog prsta, može vam se činiti i da vam se ispod lopte stopala nalazi mramor ili šljunak dok hodate.
- Glavni uzrok kapsulitisa upravo je nenormalna mehanika stopala koja je obično posljedica načina oblikovanja vašeg stopala. Na primjer, kada je vaše stopalo oblikovano tako da se višak pritiska vrši na kuglicu stopala, to može dovesti do kapsulitisa.
- Pazite da bol u nožnim prstima pogrešno ne dijagnosticirate kao kapsulitis. Nožni prst, poznat i kao nogometni prst, može se osjećati slično neugodno na gotovo identičnom mjestu. Trebali biste razmisliti o zakazivanju pregleda kod liječnika ako sumnjate da je jedna od ovih ozljeda uzrok vaše boli.
Korak 6. Pitajte svog liječnika o gljivicama na noktima ako su vam nokti zadebljani ili bez boje
Ponekad se teška gljivična infekcija noktiju na nogama može proširiti na okolnu kožu uzrokujući oticanje i osjetljivost. Ako je koža oko vaših noktiju natečena i crvena, provjerite ima li drugih izrazitih simptoma gljivica na noktima, poput zadebljanja noktiju, bijele ili žućkaste boje, lomljivih ili mrvljivih noktiju i neugodnog mirisa.
- Neki uobičajeni čimbenici rizika za gljivične infekcije noktiju na nogama uključuju nošenje uskih cipela koje stvaraju toplo, oznojeno okruženje oko vaših prstiju; nošenje teškog laka za nokte na nogama; i hodati bos u zajedničkoj svlačionici ili kupaonici.
- Ako se infekcija proširila izvan samog nokta, liječnik vam može propisati kombinaciju antibiotika i antifungalnih lijekova za liječenje.
Metoda 2 od 2: Pravilno liječenje nožnih prstiju
Korak 1. Uzmite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta kako biste se lakše nosili s boli
Gotovo svaki uzrok otečenog prsta na nozi može se djelomično liječiti ili barem liječiti lijekovima protiv bolova koji se prodaju bez recepta. Međutim, ne uzimajte ove lijekove dulje od nekoliko dana, osim ako vam to nije rekao vaš liječnik.
- Za najbolje rezultate uzmite protuupalne lijekove protiv bolova poput aspirina ili ibuprofena.
- Lijekovi bez recepta ne smiju se koristiti kao zamjena za profesionalno liječenje. Ako bol s nožnog prsta ne nestane nakon nekoliko dana, posjetite liječnika radi detaljnijeg plana liječenja.
Korak 2. Posjetite liječnika što je prije moguće ako vam je slomljen nožni prst
Možda ćete morati staviti odljev kako bi pravilno zacijelio. U suprotnom, držite stopalo povišeno i izbjegavajte pritisak na njega koliko god možete.
- Također možete nanijeti led na to područje 20 minuta odjednom kako biste se nosili s boli. Pričekajte najmanje 1 sat prije ponovnog nanošenja leda.
- Led obavezno zamotajte u ručnik kako ga ne biste izravno nanijeli na kožu.
- Prijelom prstiju obično se izliječi u roku od 4-6 tjedana.
Korak 3. Potopite stopalo 3-4 puta dnevno ako imate urastao nokat
Pripremite kupku za stopala koristeći toplu vodu i 1-2 žlice Epsom soli bez mirisa. Potopite stopalo oko 15 minuta, a zatim ga potpuno osušite nakon što ga uklonite. To će omekšati kožu oko vašeg nokta i spriječiti nokat da izraste u njega.
- Ne pokušavajte rezati nokat! Pustite ga samo da izraste. To bi trebalo potrajati oko 1-2 tjedna.
- Ako vidite gnoj koji izlazi iz vašeg prsta, posjetite liječnika što je prije moguće. Ovo je znak da vam je nokat na nozi možda zaražen.
Korak 4. Prebacite se na udobnije cipele za suočavanje s bunionsom ili kapsulitisom
Nosite prostranije cipele s podstavcima oko zglobova prstiju koji manje pritiskaju vaše prste i kuglicu stopala. Ako je moguće, izbjegavajte naporne aktivnosti koje vam mogu pritisnuti i prste na nogama. Visoke potpetice mogu dodatno opteretiti prste i stopala pa ograničite njihovo nošenje što je više moguće.
- Ako imate kapsulitis, nanesite led na kuglicu stopala kako biste smanjili oteklinu. Zamotajte led u ručnik i nanesite ga na otečeno područje na 20 minuta. Pričekajte najmanje 1 sat prije ponovnog nanošenja leda.
- U teškim slučajevima kapsulitisa također može biti potrebno zalijepiti drugi nožni prst trakom ili udlagom. Razgovarajte sa svojim liječnikom da vidite je li to potrebno za vaše stanje.
- Posjetite liječnika zbog bilo kojeg od ovih stanja ako bol ne nestane nakon kućnih tretmana ili počne ometati vaš svakodnevni život.
Korak 5. Promijenite prehranu i način života kako biste lakše upravljali gihtom
Napadi gihta mogu se spriječiti, ili barem umanjiti, uvođenjem promjena koje smanjuju količinu mokraćne kiseline u vašem tijelu. Izbjegavajte hranu s visokim udjelom purina, pijte puno vode svaki dan, slijedite uravnoteženu prehranu i redovito vježbajte umjereno.
- Ako doživite napad gihta, trebalo bi proći oko 3 dana da se simptomi značajno poboljšaju tijekom liječenja.
- Giht može biti ozbiljna bolest za rješavanje koja zahtijeva poseban tretman. Ako mislite da možda imate giht, svakako posjetite liječnika što je prije moguće kako biste potvrdili dijagnozu i smislili određeni plan liječenja.
- Također možete uzeti lijekove za smanjenje količine mokraćne kiseline u tijelu. Neki uobičajeno propisani lijekovi uključuju alopurinol, febuksostat i benzbromaron.
Korak 6. Isprobajte kupke za stopala s eteričnim uljem za smanjenje upale
Neka eterična ulja mogu pomoći u smanjenju oteklina i boli povezanih sa stanjima koja mogu utjecati na prste, poput reumatoidnog artritisa. Umiješajte nekoliko kapi protuupalnog eteričnog ulja u svoje omiljene soli za kupanje ili ih izravno umiješajte u toplu vodu za kupanje, pa natopljeni prst natapajte 15-20 minuta. Neka potencijalno korisna eterična ulja uključuju:
- Eukaliptus
- Tamjan
- Đumbir
- Lavanda
- Noćni jaglac
- Kurkuma
- Bosiljak
Korak 7. Za liječenje gljivica koristite lijekove bez recepta ili propisane lijekove
Ako OTC antifungalna krema ne učinkovito liječi vašu infekciju u roku od 3-6 tjedana, posjetite svog liječnika kako bi vam prepisali jače lijekove. Gljivica noktiju na nogama obično se liječi antifungalnim lijekovima koji se uzimaju oralno ili se lokalno nanose kao krema. Ovim lijekovima obično je potrebno 6 do 12 tjedana za potpuno liječenje gljivične infekcije.
Ako niste svjesni izgleda zaraženog nokta na nogama, pitajte svog liječnika može li vam se propisati ljekoviti lak za nokte
Pogledajte ove povezane videozapise
Videozapis stručnjaka Kako smanjiti bol u plantarnom fasciitisu?
Videozapis stručnjaka Kako liječite i liječite uganuća stopala?
Videozapis stručnjaka Kako liječite ahilov tendinitis?
Videozapis stručnjaka Kako se koristi plovuć?
