Svatko dobije lakše bolesti ili ozljede koje se same zacjeljuju, ali može biti teško odrediti kada vaši simptomi postanu dovoljno jaki da ih pregleda liječnik. Iako ne biste smjeli odmah pretpostaviti najgore, pratite koje simptome imate i koliko dugo traju kako biste utvrdili njihovu ozbiljnost. Ako se ikada zapitate hoćete li zakazati termin za svoja stanja, nazovite i razgovarajte sa svojim pružateljem primarne zdravstvene zaštite kako biste razgovarali o svojim simptomima. Kako biste bili zdravi, svakako idite na godišnje preglede i idite na dodatne preglede.
Koraci
Metoda 1 od 2: Prepoznavanje ozbiljnih simptoma
Korak 1. Idite na hitnu pomoć zbog teške, lokalizirane boli ili velikih otvorenih rana
Ako imate iscrpljujuću bol ili bol ograničava način na koji funkcionirate, kontaktirajte hitnu pomoć što je prije moguće i objasnite svoje stanje osobi s druge linije. Službe hitne pomoći poslat će hitnu ako vam je potrebna hitna pomoć ili možete zatražiti da vas netko koga poznate odvede na hitnu ako vam ne treba hitna pomoć. Kad dođete u hitnu pomoć, ponovo objasnite svoje simptome kako biste mogli potražiti liječničku pomoć.
- Hitnu pomoć trebate posjetiti i ako imate poteškoća s disanjem, iznenadnu obamrlost ili slabost, jake glavobolje i ozljede glave te iznenadnu nemogućnost govora, vidjenja ili kretanja.
- Pazite na peckajuću bol u prsima jer može ukazivati na nešto ozbiljno, poput srčanog udara. Pokušajte ostati mirni jer to može biti i simptom mnogih drugih stvari.
Korak 2. Provjerite imate li temperaturu više od 3 dana ili je iznad 39 ° C
Groznica je obično znak da se vaše tijelo već bori protiv bolesti, poput gripe ili bakterijske infekcije. Ako se ne osjećate dobro, izmjerite temperaturu termometrom i provjerite očitanje. Ako imate povišenu temperaturu koja već prelazi 39 ° C, otiđite liječniku što je prije moguće kako biste utvrdili uzrok. Ako imate temperaturu između 38–39 ° C (100–102 ° F), pratite temperaturu još 2 dana i posjetite liječnika ako potraje.
- Obratite se svom liječniku ako uz temperaturu imate i osip.
- Ako imate jaku glavobolju uparenu s groznicom, posjetite hitnu pomoć jer bi to moglo ukazivati na ozbiljnije stanje.
- Obratite posebnu pozornost na vrućice ako ne možete zadržati tekućinu ili ostati hidrirani jer to znači nešto ozbiljnije.
Korak 3. Pazite na znakove potresa mozga ako ste imali ozljedu glave
Lagano udaranje glavom o nešto vjerojatno nije razlog za zabrinutost, ali teže ozljede zahtijevaju stručnu njegu kako biste bili sigurni da nemate oštećenja mozga. Ako osjetite omaglicu ili usporenost, osjetite mučninu ili ste osjetljivi na svjetlost i buku, možda ćete imati potres mozga i trebate posjetiti liječnika. Također biste trebali potražiti liječničku pomoć ako imate promjene raspoloženja, zbunjenost ili probleme sa spavanjem nakon ozljede.
- Ne ostavljajte potres mozga neliječenim jer bi mogao imati trajne probleme u vašem mozgu.
- Ako se bavite sportom, prije ponovnog sudjelovanja morat ćete proći protokol potresa mozga i dobiti potvrdu liječnika.
Korak 4. Obratite pozornost na promjene u svom probavnom zdravlju i urinarnim navikama
Vaše probavno zdravlje uključuje gornji trakt, koji uključuje vaš jednjak i želudac, kao i crijeva. Iako povremeni želudac nije problem, ako često osjećate žgaravicu ili mučninu, imate poteškoća s gutanjem ili promuklost koja ne prolazi, obratite se svom liječniku. Nazovite njihov ured ako i vi osjetite crnu ili katransku boju stolice, proljev dulji od 3 dana ili neobjašnjive potrebe za korištenjem kupaonice.
- Posjetite hitnu pomoć ako imate krvi u povraćanju, stolici ili urinu jer mogu biti znakovi infekcije ili ozbiljnijih bolesti.
- Obratite pažnju na simptome nakon putovanja u strane zemlje jer možda prenosite bolest.
- Ako se već osjećate sito, ali niste pojeli puno hrane, možda je uzrok tome temeljno stanje.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste imali neobjašnjivo mršavljenje
Iako je mršavljenje u redu tijekom vježbanja i dijete, to može biti znak nečeg ozbiljnijeg ako ne znate razlog. Stanite na vagu kako biste provjeravali svoju težinu svakih 6 mjeseci i zapišite mjerenja kako biste ih usporedili. Ako primijetite da ste izgubili na težini između mjerenja, razgovarajte sa svojim liječnikom.
- Na primjer, ako imate 68 kilograma, pomnožite ga s 0,05 (5%), što će vam dati 7 1⁄2 funti (3,4 kg). Oduzmite odgovor koji ste pronašli od vaše izvorne težine, što vam daje 142 1⁄2 funti (64,6 kg). To znači ako imate 142 kilograma 1⁄2 kilograma (64,6 kg) u 6 mjeseci izgubili ste 5% svoje izvorne tjelesne težine.
- Ako se obično zasitite nakon što ste pojeli vrlo malo, razgovarajte sa svojim liječnikom o provođenju dodatnih pregleda.
- Neobjašnjivo mršavljenje može značiti mnoge stvari, stoga ne pokušavajte brinuti. Međutim, to bi moglo značiti nešto ozbiljnije, poput preaktivne štitnjače, dijabetesa, depresije, bolesti jetre ili raka.
Korak 6. Obratite se ginekologu ako imate nepravilnosti u menstrualnom ciklusu
Menstruacija bi se trebala javljati redovito svaki mjesec, osim ako ste na nekom od oblika kontracepcije. Obratite pažnju na to kada obično doživite menstrualni ciklus kako biste znali kada ga možete očekivati svaki mjesec. Ako imate nepravilno krvarenje, teške grčeve ili menstruacije jače nego inače, nazovite svog liječnika primarne zdravstvene zaštite ili ginekologa kako biste zakazali termin. Također biste trebali obratiti pažnju ako vam mjesečnice prestanu na 3 mjeseca ili duže ili ako ne dođu kad ih očekujete.
Problemi s menstrualnim ciklusom potencijalno mogu biti simptomi bolesti poput disfunkcije štitnjače, dijabetesa, raka i problema s mentalnim zdravljem. Međutim, možda imate i nepravilnosti zbog stresa, stoga nemojte pretpostavljati najgore
Savjet:
Jednom godišnje posjetite ginekologa radi pregleda zdjelice i Papa -testa ako imate između 21-29 godina. Kad ste stariji od 29 godina, trebali biste i dalje godišnje pregledavati zdjelicu, ali obično možete prijeći na Papa test svake 2 godine.
Korak 7. Zakažite termin za sve simptome koji se ne poboljšaju u 1-2 tjedna
Obično se vaše tijelo može izliječiti od manjih tegoba, pa se pokušajte odmoriti koliko god možete dok se oporavite. Ako ste prije imali simptome slične onima koje imate sada, razmislite koliko su trajali prije nego što ste se osjećali bolje. Ako se vaše stanje nije poboljšalo u tom razdoblju, možda imate ozbiljniju bolest i trebate se obratiti liječniku.
- Na primjer, ako obično imate grlobolju 2 dana kada ste prehlađeni, trebali biste posjetiti liječnika ako ga imate puna 1-2 tjedna jer može biti nešto ozbiljnije.
- Ako imate iznenadne simptome, poput ekstremno lokalizirane boli ili ukočenosti, umjesto toga nazovite hitnu pomoć.
Metoda 2 od 2: Zakazivanje redovnih sastanaka
Korak 1. Posjetite svog pružatelja primarne zdravstvene zaštite barem jednom godišnje radi redovitog pregleda
Nazovite liječničku ordinaciju i obavijestite ih da želite zakazati zdravstvenu i fizičku provjeru. Kad odete posjetiti svog liječnika, on će provjeriti sve vaše vitalne znakove i postaviti vam pitanja o tome kako se osjećate ili imate li bilo kakvih nedoumica. Budite potpuno iskreni sa svojim liječnikom kako bi vam mogao pružiti najbolju njegu i pronaći uzrok svih simptoma koje osjećate.
- Ako imate kronična stanja, liječnik će vas možda zamoliti da dolazite češće nego jednom godišnje.
- Ovisno o tome što vas zabrinjava, vaš će liječnik možda morati provesti dodatne pretrage.
- Ponekad može biti teško reći liječnicima potpunu istinu ako ne želite platiti liječenje ili ako ne znate što imate može biti problem. Samo znajte da vam je liječnik tu da vam pomogne na najbolji i najisplativiji način kako biste ostali zdravi.
Korak 2. Obavijestite svog liječnika jeste li imali promjenu simptoma od posljednjeg posjeta
Ako imate stanje ili nešto zbog čega ste zabrinuti, poput veličine madeža ili kronične boli, to recite svom liječniku. Pokušajte dati što više detalja i istaknite područje koje vas brine. Vaš liječnik će ga pomno pregledati, provesti dodatne pretrage ili vas preporučiti stručnjaku koji će vam pomoći da dobijete potrebnu njegu.
Na primjer, umjesto da kažete da imate "bol u stopalu", umjesto toga možete reći "peckajuću bol u peti kad god hodam"
Upozorenje:
Nemojte zanemariti kronične ili pogoršavajuće simptome jer mogu biti znakovi ozbiljnih problema.
Korak 3. Zakažite dodatne termine kad god vam liječnik preporuči kontrolne preglede
Pitajte svog liječnika kada biste ih trebali ponovno posjetiti, osobito ako imate kronična stanja ili ste na liječenju. Zakažite termin na vrijeme što je prije moguće kako biste mogli u skladu s tim planirati i biti u mogućnosti posjetiti svog liječnika. Prisustvujte svim naknadnim sastancima kako biste bili sigurni da ste se potpuno oporavili.
Nemojte preskakati dodatne preglede jer možda ne znate je li se vaše stanje pogoršalo ili poboljšalo
Korak 4. Redovito zakazujte preglede za uobičajene bolesti
Razgovarajte sa svojim liječnikom o vašoj potrebi za pregledom raka, krvnog tlaka i dijabetesa kako biste provjerili trebate li se pregledati. Ako to učinite, dopustite svom liječniku da izvrši testove ili preglede kako bi se uvjerio da ste zdravi. Zakažite dodatne preglede kad god vam liječnik preporuči, što je obično jednom ili dva puta godišnje. Nastavite provjeravati sve brige jer se vaše stanje može promijeniti s vremenom.
Spomenite svog liječnika ako imate obiteljsku anamnezu s bolestima jer vas mogu početi pregledavati dok ste mlađi
Korak 5. Nazovite svog liječnika ako imate nove simptome nakon liječenja ili početka liječenja
Slijedite sve recepte ili savjete za njegu koje vam liječnik preporučuje kako bi vam pomogli u borbi protiv bilo koje bolesti. Ako se počnete osjećati lošije ili imate nuspojave na plan liječenja, obratite se i objasnite im svoje simptome. Vaš liječnik će vas možda zatražiti da dođete na dodatne pretrage ili vam može propisati promjenu recepta.
Pobrinite se da vaš liječnik zna za sve alergije koje imate kako vam ne bi propisao nešto što izaziva negativnu reakciju
Korak 6. Obratite se svom liječniku ako se promijeni povijest bolesti vaše obitelji
Može biti teško kad se član obitelji razboli, ali također je važno obratiti pažnju na genetske bolesti jer se mogu prenijeti na vas. Ako razviju neku novu kroničnu bolest ili imaju zdravstvenih problema, obratite se svom liječniku i obavijestite ih. Vaš liječnik možda neće učiniti ništa odmah, ali mogli bi početi pregledavati bolesti ranije kako bi ih uhvatili prije nego što vam se stanje pogorša.
Savjeti
- Ako želite provjeriti svoje simptome bez zakazivanja liječničkog pregleda ili morate ići noću i vikendom, potražite hitnu pomoć u vašoj blizini kako bi vas liječnik mogao pogledati.
- Ako u obitelji imate povijest raka, dijabetesa ili kardiovaskularnih bolesti, razgovarajte sa svojim pružateljem primarne zdravstvene zaštite o ranim pregledima kako biste mogli uhvatiti probleme ranije.
Upozorenja
- Nemojte zanemariti kronične simptome koje doživljavate jer bi mogli biti prethodnici ozbiljnijih problema.
- U nedoumici nazovite svog liječnika i objasnite mu svoje simptome. Telefonom vam mogu reći misle li da trebate zakazati termin ili ne.
