Kada hodate bosi ili u japankama, noge vam se lako zaprljaju i zaprljaju. Ali nema razloga za brigu. Srećom, jednako je lako ukloniti ove mrlje, a stopala će vam brzo postati čista. S laganim ili umjerenim mrljama pokušajte prvo očistiti stopala sapunom ili sredstvom za pranje tijela. Za teže, tvrdokornije mrlje, koristite piling koji se sastoji od šećera, ulja avokada i limuna.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje pilinga za tvrdoglave mrlje
Korak 1. Napunite posudu s 1 šalicom šećera
Koristite posudu kapaciteta najmanje 1,5 šalice. Koristite obični bijeli granulirani šećer umjesto drugih vrsta šećera, poput smeđeg šećera ili čistog šećera od trske.
- Uobičajeni bijeli granulirani šećer malo je abrazivniji i bit će bolji piling.
- Sol se može zamijeniti šećerom, jer neki radije koriste 1 šalicu soli umjesto šećera pri izradi ovog pilinga. Ako više volite koristiti sol, upotrijebite Epsom sol ili košer sol.
Korak 2. Dodajte ulje avokada u šećer u posudi
Nastavljajte dodavati ulje avokada dok ne postignete konzistenciju pilinga koji želite. 1/2 šalice ulja avokada dobro je polazište, a što više ulja avokada dodate, vaš piling će postati rjeđi.
Ako nemate ulje avokada, kao zamjenu možete koristiti sapun za posuđe. Možete koristiti svoj omiljeni sapun za suđe i ne mora biti neke posebne marke. Manje sapuna za posuđe učinit će piling gušću konzistenciju. Više sapuna za posuđe učinit će piling rjeđom konzistencijom
Korak 3. Smjesi dodajte sok od limuna
Možete dodati ili 1,5 žlicu (22,2 ml) soka od limuna ili sok od 1/2 limuna. Limun nije samo učinkovito sredstvo za čišćenje i piling, već je i dobar dezodorans.
Po želji, u smjesu možete dodati i eterično ulje limuna. Koristite 4 ili 5 kapi eteričnog ulja limuna. Eterično ulje limuna dodaje dodatna svojstva rezanja masti i antiseptička svojstva, a istovremeno omekšava kožu
Korak 4. Namočite noge vodom u kadi ili pod tušem
Navlaživanjem stopala prije nanošenja pilinga učinit ćete da piling manje abrazivno djeluje na kožu, što će vam biti ugodnije.
Korak 5. Nanesite mješavinu pilinga koju ste upravo napravili na stopala
Nanesite veliku količinu pilinga na stopala. Uz sav piling za dubinsko čišćenje koji ste upravo stvorili, nema potrebe štedjeti!
Ako vam ostane još pilinga, možete ga dugo čuvati u čistoj, hermetički zatvorenoj staklenci. Čuvajte staklenku s viškom pilinga na hladnom mjestu dalje od sunčeve svjetlosti kako biste spriječili oksidaciju ulja
Korak 6. Isperite stopala četkom za ribanje
Koristeći pritisak, očistite sve mrlje. Pobrinite se i da pročistite ispod noktiju na nogama i u malim pukotinama stopala radi sveobuhvatnog čišćenja.
Korak 7. Operite smjesu s nogu vodom, a zatim osušite stopala
Noge možete pustiti da se osuše na zraku ili ih obrisati ručnikom. Temeljito sušenje stopala pomaže u sprječavanju klizanja i gljivičnih infekcija, poput atletskog stopala.
Nakon sušenja stopala, ako želite, možete nanijeti hidratantnu kremu. Međutim, ulja sadržana u pilingu vjerojatno će vašim nogama osigurati dovoljno vlage, pa je upotreba dodatne hidratantne kreme neobavezna
Metoda 2 od 2: Korištenje sapuna ili sredstva za ispiranje tijela
Korak 1. Namočite noge vodom u kadi ili pod tušem
Vlaženje stopala omekšat će ih radi lakšeg čišćenja i veće udobnosti tijekom čišćenja.
Ako nemate kupku ili tuš, upotrijebite čep za vodu, crijevo, vodu u bocama ili čak vodu iz jezera ili oceana kako biste namočili noge
Korak 2. Nanesite svoj omiljeni sapun ili sredstvo za pranje tijela na stopala
Nije važno koju marku preferirate, ali koristite izdašnu količinu sapuna ili sredstva za pranje tijela. Provjerite je li sapun ili sredstvo za pranje tijela dobro pjenušavo na nogama.
- Pokušajte na nogama koristiti kremu ili ulje za omekšavanje kože. Na primjer, proizvodi koji sadrže ulje čajevca mogu vam pomoći omekšati stopala u borbi protiv gljivica.
- Ako niste sigurni koji sapun koristiti, Dove i Cetaphil dvije su popularne, cijenjene opcije koje su dobre za osjetljivu kožu, a uključuju i hidratantne kreme.
Korak 3. Isperite pjenušave noge četkom za ribanje
Pažljivo očistite sva područja stopala mrljama. Čvrsto pritisnite i izribajte sve mrlje, čak i one u sitnim pukotinama na stopalima.
- Četka za ribanje možete kupiti u trgovini s dolarima ili u odjeljku s dolarima u vašoj lokalnoj trgovini. Ovu četku za ribanje koristite samo za čišćenje stopala. Nemojte ga koristiti ni za što drugo!
- Također možete koristiti plovuć za glačanje stopala nakon što ih namočite.
- Ako nemate neposredan pristup četki za ribanje, učinite sve što možete da uklonite mrlje na stopalima samo rukama ili drugim dostupnim potrepštinama, poput krpe za pranje.
Korak 4. Isperite stopala vodom, a zatim ih osušite
Osušite noge ručnikom ili ih osušite na zraku. Prije no što hodate, pobrinite se da su vam stopala potpuno suha kako ne biste skliznuli i pali.
Korak 5. Nanesite hidratantnu kremu na stopala
Korištenje hidratantne kreme pomoći će vam umiriti stopala i održati ih mekim i glatkim nakon ribanja. Koristite svoju omiljenu hidratantnu kremu i nanesite obilnu količinu na sva područja stopala, osim između prstiju.
- Nemojte stavljati losion između nožnih prstiju jer tamo vlaga povećava vaše šanse da dobijete gljivičnu infekciju.
- Ako niste sigurni koju hidratantnu kremu upotrijebiti, neke opcije koje preporučuju pedijatri uključuju vazelin, Earth Therapeutics Terapeutski balzam za obnavljanje stopala i Eucerin Advanced Repair krema za stopala.
Korak 6. Nosite čarape nakon hidratacije
Čarape vode računa da se hidratantna krema upije u vaša stopala, a ne na pod, ako hodate bosi.
- Nošenje čarapa nekoliko minuta nakon hidratacije također vam pomaže da ostanete sigurniji. Ne želite se poskliznuti i pasti sa svom tom hidratantnom kremom na nogama!
- Za najbolju njegu stopala nosite pamučne ili vunene čarape.
