Bolest masne jetre uobičajeno je zdravstveno stanje s različitim uzrocima, uključujući zlouporabu alkohola, višak inzulina u krvi i oštećenje mitohondrija u vašim stanicama. Ovo stanje možete razviti ako vaše tijelo skladišti previše masti u stanicama jetre. Zabrinuti ste da možda imate masnu bolest jetre može biti zastrašujuće, ali ako vam je dijagnosticirana bolest masne jetre, možete unijeti promjene za liječenje ovog stanja. Ako prepoznate simptome masne bolesti jetre, posjetite liječnika kako biste dobili neke jednostavne dijagnostičke pretrage. Nakon što se postavi dijagnoza, liječnik će izraditi plan liječenja koji će vas odvesti na put oporavka.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje simptoma
Korak 1. Primijetite imate li često bolove ili puninu u gornjem desnom dijelu trbuha
Većina ljudi s masnom jetrom nema vidljivih simptoma. Međutim, ovisno o uzroku i ozbiljnosti vaše masne jetre, možete osjetiti bol. Vaša se bol može osjećati tupo ili pulsirajuće, a može se kretati od nelagode do jakih grčeva. U nekim slučajevima može se samo osjećati da vam je trbuh pun cijelo vrijeme, čak i ako niste jeli.
Bol na desnoj strani trbuha također je simptom drugih stanja, uključujući višak plinova, pa ne znači da morate brinuti. No, bilo bi dobro posjetiti liječnika ako ga često doživljavate ili imate druge simptome
Korak 2. Promatrajte osjećate li često snažan umor, čak i nakon odmora
Zbog masne bolesti jetre možete se osjećati iscrpljeno cijelo vrijeme, čak i ako dovoljno spavate i odmarate se. Možda ćete se osjećati kao da vam je tijelo slabo i da nemate energije. Osim toga, možete osjetiti glavobolju, bol u mišićima i razdražljivost. Iako sam umor ne znači da imate masnu bolest jetre, može biti razlog za zabrinutost ako imate i druge simptome.
Ako ste stalno umorni, najbolje je posjetiti liječnika kako bi otkrio uzrok vašeg stanja
Korak 3. Pazite na gubitak apetita i nenamjerno mršavljenje
Možda ćete primijetiti da niste gladni kao obično ili da se brzo osjećate siti. To može uzrokovati da jedete manje hrane, što opet može dovesti do gubitka težine. Međutim, to također znači da ne konzumirate toliko hranjivih tvari. Ako imate problema s tjeranjem da jedete ili jako brzo gubite težinu, posjetite svog liječnika kako bi razgovarao o vašim simptomima.
Neobjašnjivo mršavljenje također je simptom drugih zdravstvenih stanja, a vaš liječnik može vam pomoći utvrditi uzrok i dobiti odgovarajući tretman
Korak 4. Uočite ako imate česte mučnine, povraćanje ili proljev
Bolest masne jetre može uzrokovati želučane tegobe, osobito kako vaše stanje napreduje. Možda ćete primijetiti da se ti simptomi često vraćaju, iako se inače ne osjećate bolesno. Iako mučnina, povraćanje i proljev mogu imati druge uzroke, najbolje je provjeriti sa svojim liječnikom imate li često ove simptome.
Korak 5. Pazite na znakove žutice, poput požutele kože i očiju
Možda ćete primijetiti da vam bjeloočnice izgledaju žute, dok vaša koža ima blago žutu nijansu. To su znakovi žutice, koja se javlja kada vaša krv sadrži previše bilirubina, tvari koja prenosi kisik u vašim crvenim krvnim stanicama.
Vjerojatnije je da ćete doživjeti žuticu ako je vaša masna bolest jetre uznapredovala, ali liječnik vas ipak može uputiti na plan liječenja
Dali si znao?
Normalno, vaša jetra filtrira stari bilirubin, koji vaše tijelo zamjenjuje. Međutim, masna bolest jetre otežava pravilno funkcioniranje jetre, što uzrokuje nakupljanje bilirubina u krvotoku, uzrokujući žuticu.
Korak 6. Potražite neobjašnjive otekline u trbuhu ili nogama
Oteklina može varirati od blage do ozbiljne. To se naziva edem, koji se događa kada se tekućina nakupi ispod vaše kože. Ako niste doživjeli ozljedu koja može uzrokovati oticanje, to može biti posljedica masne bolesti jetre.
Edem može uzrokovati mnogo nelagode, ali liječnik će vam pružiti tretmane koji će vam pomoći da pronađete olakšanje
Korak 7. Primijetite da li imate zabunu
Osjećaj zbunjenosti može biti zastrašujući, ali liječnik vam može pomoći. Kad se osjećate zbunjeno, sjednite, odmorite se i zamolite nekoga za pomoć. Zatim posjetite liječnika kako biste saznali što uzrokuje vaše simptome.
Druga stanja također mogu izazvati zabunu, ali vaš će vam liječnik pomoći da shvatite jesu li vaši simptomi povezani s masnom bolešću jetre
Korak 8. Posjetite svog liječnika provjerite je li vaša jetra povećana
Povećana jetra znak je znaka bolesti masne jetre, no teško ju je samostalno otkriti. Vaš liječnik može napraviti jednostavne, bezbolne testove snimanja kako bi provjerio izgleda li vam jetra povećana. Osim toga, možete primijetiti osjetljivost ili bol na desnoj strani, što može biti znak povećane jetre.
Imajte na umu da možda nemate nikakve simptome s povećanom jetrom
Korak 9. Prepoznajte imate li faktor rizika za oboljenje masne jetre
Svatko može razviti masnu bolest jetre, ali neka zdravstvena stanja mogu povećati vaš rizik. Ako imate jedno od ovih stanja, ne brinite. U nekim slučajevima možda ćete moći surađivati sa svojim liječnikom kako biste upravljali ili preokrenuli svoje stanje kako biste smanjili rizik. Uvjeti koji mogu biti faktor rizika za oboljenje masne jetre uključuju:
- Pretilost.
- Inzulinska rezistencija.
- Visoki šećer u krvi (poznat i kao hiperglikemija).
- Visoka razina masti u krvi.
- Preeklampsija tijekom trudnoće.
- Biti u 40 -im ili 50 -im godinama.
Metoda 2 od 3: Traženje liječničkog savjeta
Korak 1. Posjetite svog liječnika kako biste razgovarali o svojim simptomima
Na sastanku dostavite detaljnu medicinsku povijest, zajedno s podacima o svojoj prehrani, navikama vježbanja i konzumaciji droga ili alkohola. Zatim obavijestite svog liječnika o svim simptomima koje ste imali, kao io tome koliko dugo ih imate i koliko se često pojavljuju. Na temelju ovog opisa, vaš će liječnik odrediti koje dijagnostičke pretrage trebaju učiniti, ako ih ima.
- Prilikom dogovora, obavijestite recepcionara da ste zabrinuti zbog moguće dijagnoze masne bolesti jetre. To pomaže medicinskom osoblju da osigura da je sva oprema za testiranje dostupna na dan vašeg pregleda.
- Korisno je voditi dnevnik svojih simptoma kako biste lakše zapamtili koliko često ih doživljavate.
Korak 2. Pristanak na fizički pregled
Ako vaš liječnik sumnja na masnu jetru ili neko drugo stanje jetre, htjet će vam pregledati trbuh. Vjerojatno će napraviti vizualni pregled i osjetiti bol, osjetljivost i oticanje u području oko vaše jetre.
Korak 3. Dopustite svom liječniku da uradi krvnu sliku
Vaš će liječnik napraviti jednostavno, bezbolno vađenje krvi kako bi provjerio funkciju vaše jetre i isključio druga stanja. Obično će ovaj test raditi u svom uredu. To će im pomoći da shvate imate li možda masnu bolest jetre ili imate neko drugo stanje. Vaš će krvni nalaz vjerojatno uključivati:
- Kompletna krvna slika (CBC).
- Testovi funkcije jetre (uključujući testove albumina, bilirubina, alkalne fosfataze i protrombinsko vrijeme).
- Testovi na virusni hepatitis (A, C i drugi).
- Test na celijakiju.
- Razina šećera u krvi natašte.
- Hemoglobin A1C, koji daje pregled stabilnosti šećera u krvi.
- Lipidni profil, uključujući kolesterol i trigliceride.
Savjet:
Vaš liječnik će vas vjerojatno zamoliti da postite prije nego što dođete na analizu krvi. Na primjer, mogu vam dati upute da ne jedete i ne pijete ništa osim vode nakon određene točke noć prije testa, poput ponoći. Međutim, prije testa krvi popijte puno vode kako biste bili hidrirani, što poboljšava cirkulaciju krvi.
Korak 4. Poduzmite postupke snimanja kako bi vaš liječnik mogao pregledati vašu jetru
Ovi jednostavni, bezbolni postupci omogućuju liječniku da pregleda vašu jetru kako bi potražio znakove bolesti masne jetre. To im pomaže u postavljanju točne dijagnoze. Vaš liječnik može učiniti sljedeće slikovne pretrage:
- An ultrazvuk koristi zvučne valove za stvaranje slike vaših unutarnjih organa, što vašem liječniku omogućuje da vidi kako izgleda vaša jetra. Ovaj test često može otkriti masnu jetru s točnošću do 80-90%.
- A kompjutorizirana tomografija (CT) Skeniranje kombinira X-zrake iz različitih kutova vašeg tijela kako bi se stvorila slika o tome kako izgleda vaša jetra. Poput ultrazvuka, CT može otkriti masnu jetru s velikom točnošću. Također može otkriti druge mase na i oko jetre, poput tumora.
- A magnetska rezonancija (MRI) skeniranje koristi magnetsko polje i radio valove za stvaranje detaljnog prikaza vašeg trbuha, dajući svom liječniku najbolji pregled vaše jetre.
- Prolazna elastografija je poboljšana verzija ultrazvuka koji pomoću zvučnih valova utvrđuje koliko vam je jetra ukočena. Međutim, ovaj se test obično koristi samo za masnu bolest jetre povezane s alkoholom.
Korak 5. Podvrgnite se biopsiji kako bi vaš liječnik mogao ispitati tkivo jetre, ako je potrebno
Rijetko će vaš liječnik možda htjeti napraviti biopsiju jetre ako vam drugi testovi ne daju jasne rezultate. Prije uzimanja biopsije, liječnik će utrnuti područje tako da nećete osjećati bol. Zatim će u vašu jetru umetnuti dugu, tanku iglu kako bi prikupili nekoliko stanica. Oni će testirati ove stanice kako bi vidjeli imate li masnu bolest jetre.
Biopsija vam vjerojatno neće trebati. Međutim, vaš liječnik će se pobrinuti da proces bude što bezbolniji i lakši, ako to učinite
Metoda 3 od 3: Liječenje masne jetre
Korak 1. Održavajte zdravu težinu uravnoteženom prehranom i vježbanje.
Nošenje viška kilograma na tijelu povećava rizik od oboljenja masne jetre i može otežati ublažavanje simptoma. Možete postići ili održavati zdravu težinu gradeći svoje obroke od nemasnih proteina i povrća bez škroba, iako je u redu uživati u pojedinačnim obrocima vaših omiljenih škroba. Užinajte voće, povrće, orahe i mliječne proizvode s niskim udjelom masti, poput jogurta i naribanog sira. Osim toga, isključite dodane šećere i prerađenu hranu.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali koja bi vaša ciljna težina trebala biti. Osim toga, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što napravite promjene u prehrani ili započnete novi program vježbanja.
- Ako se borite sa zdravom prehranom, posjetite dijetetičara za savjet. Razgovarat će s vama o vašim prehrambenim navikama i o tome što volite jesti. Zatim će stvoriti zdravu prehranu koja odgovara vašim željama.
- Postoje neki dokazi da bariatrijska kirurgija može biti korisna ako imate bezalkoholnu bolest masne jetre uz pretilost. Pitajte svog liječnika je li ovo možda dobra opcija za vas.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim liječnikom o smanjenju razine lipida u krvi
Visoka razina lipida (ili masti) u krvi može vas izložiti riziku od razvoja masne bolesti jetre. Pitajte svog liječnika o tome kako smanjiti razinu lipida u krvi ako je previsoka. Oni mogu preporučiti:
- Smanjivanje količine masti u vašoj prehrani. Na primjer, mogli bi vam preporučiti da izbjegavate prženu hranu, masno meso i dnevnik s visokim udjelom masti.
- Povećanje unosa vlakana.
- Vježbe 30 minuta dnevno, 4-5 dana u tjednu.
- Prestanak pušenja, ako ih koristite.
- Uzimanje lijekova za snižavanje razine kolesterola.
Korak 3. Izbjegavajte potpuno konzumiranje alkohola, osobito ako je uzrokovao masnu bolest jetre
Prekomjerno pijenje može uzrokovati masnu bolest jetre, pa je najbolje prestati piti nakon dijagnoze. U protivnom, vaše se stanje može pogoršati, pa možda nećete moći primiti sve dostupne tretmane za svoje stanje.
- Ako ste alkoholičar, prestanak pušenja može biti težak. Na sreću, vaš liječnik može vam pomoći tako što će vas povezati s grupom za podršku ili vam dati recept koji će vam pomoći da prestanete piti.
- Ako vam je dijagnosticirana masna jetra, liječnik će vam vjerojatno savjetovati da potpuno i trajno prestanete piti alkohol.
Korak 4. Upravljajte svim drugim zdravstvenim stanjima koja možda imate
Ako imate zdravstveno stanje koje je možda povezano s masnom jetrom, poput dijabetesa, blisko surađujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ga pravilno liječite. Briga o općem zdravlju također može pomoći u kontroli masne jetre.
- Redovito odlazite liječniku na preglede i uzimajte sve propisane lijekove prema uputama liječnika.
- Ako imate dijabetes, pažljivo pratite razinu šećera u krvi kako biste bili sigurni da je dobro kontrolirana.
Korak 5. Pitajte svog liječnika o lijekovima za ublažavanje upale i ukočenosti
Vaš liječnik može preporučiti određene lijekove za liječenje vaše masne bolesti jetre. Neki lijekovi, poput vitamina E, tiazolidindiona i obetiholne kiseline, mogu ublažiti upalu uzrokovanu vašim stanjem. Osim toga, lijekovi poput pentoksifilina (Trental) i obetiholne kiseline (Ocaliva) također mogu ublažiti ukočenost jetre. Međutim, ti lijekovi nisu prikladni za sve pa vam ih liječnik možda neće preporučiti.
Uvijek uzimajte lijekove prema uputama liječnika
Korak 6. Razgovarajte o cijepljenju protiv hepatitisa A i B
Budući da hepatitis može uzrokovati masnu bolest jetre, liječnik bi vam mogao preporučiti cijepljenje protiv ovih bolesti. Srećom, ova cijepljenja obično ne uzrokuju nuspojave. Iako neće izliječiti vašu masnu bolest jetre, mogu vas zaštititi od daljnjih oštećenja.
Vaš liječnik može vam reći odgovaraju li vam ova cijepljenja
Korak 7. Razgovarajte o transplantaciji jetre ako razvijete cirozu jetre
U nekim slučajevima vaša masna bolest jetre može se pretvoriti u cirozu jetre. Iako je ovo zastrašujuće, još uvijek imate mogućnosti liječenja, uključujući transplantaciju jetre. Srećom, transplantacija jetre često je uspješna, iako nosi i rizik. Vaš liječnik može vam pomoći u odmjeravanju rizika i koristi od transplantacije.
