Masna koža nastaje kada uljne žlijezde u vašoj koži počnu proizvoditi višak masnoće. To je prirodan proces koji ne možete zaustaviti, ali možete poduzeti korake za njegu i njegu masne kože. Masna koža može biti neugodna i neugodna, ali ako imate dobru rutinu njege kože i budete nježni prema svojoj koži, možete ublažiti problem.
Koraci
Metoda 1 od 3: Održavanje lica čistim
Korak 1. Operite lice dva puta dnevno
Dobra rutina čišćenja i njege kože najvažnija je stvar koju možete učiniti za njegu masne kože. Nježno čistite lice dva puta dnevno, ujutro i navečer, toplom vodom i sapunom ili sredstvom za čišćenje lica bez sapuna. U početku koristite nježno sredstvo za čišćenje, jer oštrije sredstvo za čišćenje zapravo može povećati proizvodnju ulja.
- Ako uobičajeno sredstvo za čišćenje ne smanjuje masnoću vaše kože, razmislite o sredstvu za čišćenje koje uključuje benzoil peroksid, salicilnu kiselinu, glikolnu kiselinu ili beta hidroksi kiselinu.
- Počnite s sredstvom za čišćenje s benzoil peroksidom. Ova se kemikalija posebno koristi za liječenje blagih do umjerenih akni.
- Kemijsko sredstvo za čišćenje poput ovog moglo bi dovesti do nuspojava, poput sušenja, crvenila i ljuštenja. Ovi učinci često nestaju nakon prvog mjeseca korištenja sredstva za čišćenje.
- Možda ćete morati isprobati nekoliko različitih proizvoda kako biste vidjeli koji vam najbolje odgovara.
- Očistite lice rukama i nemojte koristiti krpu za pranje rublja ili vješaljku. Posušite lice nakon toga - ne trljajte i ne iritirajte kožu.
Korak 2. Koristite kozmetiku bez ulja
Ako imate masnu kožu, važno je da odaberete kozmetiku koja je neće pogoršati. Pažljivo provjerite naljepnice i uvijek se odlučite za kozmetiku bez ulja ili na bazi vode. Postoji izvjesna neizvjesnost oko izravnog učinka kozmetike na proizvodnju ulja, ali jaka šminka može vam začepiti pore.
Ako možete i bez toga, pokušajte se suzdržati od proizvoda poput podloge. Neka vam šminka bude minimalna (poput upotrebe samo maskare i ruža za usne) kako biste izbjegli začepljenje pora
Korak 3. Selektivno koristite ovlaživače
Često će se ljudi s masnom kožom kloniti hidratantnih krema, misleći da njihovoj koži nije potrebno dodatno podmazivanje, ali to nije točno. Oni s masnom kožom i dalje se trebaju hidratizirati. Svakako treba izbjegavati masne hidratantne kreme, zajedno sa svime što bi moglo dodatno začepiti vašu kožu. Hidratantne kreme bez ulja mogu vam pomoći u postizanju ravnoteže u koži.
- Količina koju nanosite varira ovisno o dijelovima lica koji su masniji ili suši.
- Pažljivo birajte proizvod i potražite nemasnu nekomedogenu hidratantnu kremu. Potražite proizvode posebno prilagođene onima s masnom kožom. Neke kozmetičke linije, poput Cliniquea, imaju različite linije za različite tipove kože, uključujući masnu kožu.
- Izbjegavajte ovlaživače koji sadrže lanolin, vazelin ili izopropil miristat.
- Pogledajte online recenzije za neke upute i razmislite o gel ovlaživaču koji ima drugačiju teksturu od losiona.
Korak 4. Nemojte previše prati lice
Ako imate masnu kožu, možda ćete doći u napast da je perete tijekom dana kako biste se uhvatili u koštac s nakupljanjem ulja. Izbjegnite ovo iskušenje, a lice pokušajte prati samo ujutro i navečer. Češće pranje može isušiti kožu i uzrokovati iritaciju.
- Možete pokušati oprati kožu jednom tijekom dana ako je iznimno masna.
- Lice možete prati više od dva puta dnevno ako ste se znojili.
Korak 5. Budite svjesni onoga što vam dodiruje lice
Iako je masnoća vaše kože uvelike genetska i ulje se proizvodi ispod površine kože, dobro je imati na umu ono što dodiruje vašu kožu. Ako imate masnu kosu i ona vam pada po licu, dio ove masnoće prenijet će se na vašu kožu.
- Ako imate prljave ruke i stalno dodirujete svoje lice, ulje ćete razmazati.
- Držite kosu i ruke čistima i s lica.
Metoda 2 od 3: Suzbijanje prekomjerne masnoće
Korak 1. Isprobajte maske za lice
Maske za lice i gline mogu biti učinkovite u izvlačenju ulja s kože, ali postoji i opasnost da će prekomjerna upotreba rezultirati suhoćom i iritacijom. Budite oprezni pri korištenju maski i pokušajte ih koncentrirati na područja kože koja su najmašća. Nemojte koristiti maske ili gline prečesto. Umjesto toga, koristite ih samo prije posebne prilike, poput zabave ili velike prezentacije na poslu.
- Možete potražiti maske posebno namijenjene masnoj koži.
- Budite spremni isprobati nekoliko da vidite koji vam najbolje odgovara.
Korak 2. Upotrijebite podloge za blotiranje
Ako vam se koža masti tijekom dana, to može biti uznemirujuće, a stalno pranje lica vjerojatno će ga samo pogoršati. Možete, međutim, koristiti jednostavne blazinice za uklanjanje viška ulja s površine kože. Ovo je dobar način za uklanjanje masnog sjaja tijekom dana, što možete učiniti suptilno i brzo bez obzira gdje se nalazili i što radili.
- Postoje brojni proizvodi za brisanje bez recepta koje možete kupiti i koji će vam pomoći ukloniti sjaj tijekom dana.
- Također možete koristiti samo maramicu ili neki toaletni papir.
- Budite nježni prema svojoj koži i nemojte je trljati.
Korak 3. Razmislite o upotrebi blagog adstringensa
Astringentni tonovi uobičajeno su uključeni u režime njege kože, ali trebali biste biti oprezni pri upotrebi onog koji isušuje ili nanosi grubu kožu. Sušenje kože jakim tonikom nije način rješavanja masne kože i samo će pogoršati situaciju. Ako ipak želite koristiti tonik, svakako se držite laganog, bez alkohola i ulja.
- Nanesite ga samo na najmašća područja kože.
- Ako ustanovite da dobivate suhe mrlje kože, prestanite koristiti adstrigent.
- Upamtite da je koža većine ljudi kombinacija suhe i masne, pa biste svoj pristup trebali prilagoditi različitim područjima kože.
Korak 4. Razgovarajte s liječnikom
Zakažite termin za razgovor sa svojim liječnikom ili dermatologom ako se pridržavate dobre rutine njege kože, ali smatrate da se masnoća ne smanjuje. Moći će vas savjetovati o daljnjim koracima koje možete poduzeti, pa vam čak mogu propisati i neke lijekove.
- Izbor terapije treba individualizirati, ovisno o ozbiljnosti i vrsti kožnih problema, te toleranciji i drugim čimbenicima. Vaš liječnik može vam pomoći da vašu rutinu njege kože posebno prilagodi vašem tipu kože.
- Upamtite da je proizvodnja ulja potpuno prirodna i normalna.
- Ako vas situacija uznemiruje, zatražite stručnu pomoć.
Metoda 3 od 3: Briga o koži
Korak 1. Prepoznajte što uzrokuje masnu kožu
Masnu kožu uzrokuje višak kožne masti (ili sebuma), koji se počinje javljati i kod muškaraca i kod žena tijekom puberteta. Količina proizvedenog ulja varira od osobe do osobe, ali za neke ljude bit će viška ulja, dajući koži sjajan i mastan izgled.
- Nakon puberteta proizvodnja ulja opada, ali problemi s masnom kožom mogu se nastaviti i u odrasloj dobi.
- Masnu kožu često pogoršavaju vrući i vlažni vremenski uvjeti.
- Masna koža može biti neugodna i uznemirujuća, a oni s masnom kožom više pate od akni.
Korak 2. Smanjite razinu stresa
Ako imate masnu kožu i akne, povećana razina stresa može pogoršati problem. Usvojite zdrav način života i pokušajte pronaći načine za opuštanje. Da biste se smirili u određenom trenutku, pokušajte duboko disati ili čak nježno raditi jogu ili meditaciju.
- Izlazak u šetnju može vam pomoći da pročistite glavu dok vježbate.
- Vježbe učinite redovitim dijelom vaše dnevne rutine kako biste ispuhali paru.
Korak 3. Imajte zdravu prehranu
Mit je da masna hrana dovodi izravno do masne kože i akni, ali važno je imati zdravu prehranu za promicanje dobrog općeg zdravlja i dobrobiti. Neka hrana, uključujući onu bogatu ugljikohidratima, poput kruha, može potaknuti akne. Masnoća vaše kože ne ovisi o tome što jedete, ali ako radite u kuhinji, ulje vam se može zalijepiti za kožu i začepiti pore.
Korak 4. Zaštitite kožu od sunca
Debele kreme za sunčanje mogu biti teške za osobe s masnom kožom jer će teška tekućina dodati novu masnoću vašoj koži i blokirati pore. Međutim, apsolutno je važno zaštititi kožu od sunca. Kada kupujete kreme za sunčanje, potražite opcije bez ulja i proizvode namijenjene posebno onima s masnom kožom.
- Gelovi za sunčanje općenito imaju manju vjerojatnost da će vam blokirati pore od losiona ili krema.
- Odaberite kremu za sunčanje sa širokim spektrom pokrivanja sa zaštitnim faktorom najmanje 30. Provjerite je li krema za sunčanje vodootporna. Nanesite najmanje 15 minuta prije izlaska na sunce i nosite ga svakodnevno.