Kako starimo, naša koža gubi elastičnost, čvrstoću i glatkoću te joj je potrebno duže vrijeme da se obnovi. To može dovesti do bora i opuštanja, osobito na mjestima poput čeljusti, vrata, ruku i trbuha. Iako ne možete zaustaviti ovaj proces, postoji niz stvari koje možete učiniti kako biste ga usporili ili spriječili. Isprobajte kućne tretmane za tonus opuštene kože, na primjer, ili, za hrabrije rezultate, posjetite liječnika radi dermatološkog liječenja ili estetske kirurgije.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje opuštene kože kod kuće
Korak 1. Navlažite, navlažite, navlažite
Dobra hidratantna krema neće riješiti problem opuštene kože, ali će prikriti učinak. Hidratiziranje će učiniti vašu kožu ispunjenijom i poboljšati izgled kože, barem na neko vrijeme.
- Nanosite hidratantnu kremu na lice i tijelo često, najbolje barem jednom dnevno. Učinite to nakon tuširanja kada je vaša koža zasićena vodom, kako biste zadržali više vlage.
- Izbjegavajte preteške kreme jer mogu začepiti pore. Odaberite kremu prilagođenu vašem tipu kože, odnosno masnoj ili osjetljivoj koži. Pokušajte odabrati i "nekomedogenu" vrstu, što znači da neće začepiti pore.
Korak 2. Koristite topikalne retinoide
Lokalni retinoidi kao što su Retin-A, Renova, Avage i Tazorac izvedeni su iz vitamina A i, kada se nanese na kožu, djelomično popravljaju oštećeni kolagen. Ove tvari bez recepta možete koristiti za smanjenje finih bora i drugih bora, pa čak i za pomoć koži da se brže obnovi. Obično ih nanosite preko noći.
- Takve kreme potražite u svojoj ljekarni u susjedstvu. Obično koštaju ispod 20 USD.
- Lokalno nanesite retinoide noću, a ujutro isperite. Zatim stavite dobru kremu za sunčanje i zaštitnu odjeću jer vam mogu lakše opeći kožu.
- Također imajte na umu da u visokim dozama retinoidi mogu učiniti vašu kožu ljuskavom, svrbežnom ili pretjerano suhom.
Korak 3. Piling
Ideja iza pilinga je ukloniti vanjski sloj mrtve kože, zbog čega vaša koža postaje svjetlija. Ako se učini ispravno, piling dugoročno može potaknuti proizvodnju kolagena i učiniti vašu kožu mladolikijom. Također može učiniti druge topikalne tretmane učinkovitijima.
- Pokušajte piling pilingom ili motoriziranom četkom za ribanje. Opet, trebali biste ih pronaći u većini ljekarni po razumnoj cijeni. Možete isprobati i sredstvo za pranje od 2% salicilne kiseline kod kuće.
- Pazite da ne budete previše agresivni. Prezahtjevni piling može oštetiti kožu i ostaviti crvenilo ili promjenu boje. Izbjegavajte piling ako na primjer imate rosaceu ili upalne akne.
- Razgovarajte s dermatologom s certifikatom odbora kako biste vidjeli koja je najbolja vrsta pilinga za vašu kožu, kao i koliko često trebate piling.
Korak 4. Isprobajte kreme protiv starenja bez recepta
Na tržištu postoji mnoštvo krema za starenje bez recepta, a neke od njih mogu skromno poboljšati kvalitetu vaše kože. Koliko će dobro djelovati, ovisi o aktivnim sastojcima - kreme s retinolom, alfa hidroksi kiselinom, antioksidansima i peptidima bolje će djelovati.
- Većina krema bez recepta ima manje aktivnih sastojaka od krema na recept. Stoga rezultati mogu biti privremeni. Pažljivo pogledajte sastojke. Također pročitajte recenzije ili zamolite svog dermatologa da vam predloži učinkovitu marku.
- Odaberite proizvod koji odgovara vašem tipu kože, kao i proizvod koji je hipoalergen i nekomedogen.
- Imajte realna očekivanja. Nemojte misliti da ćete s kremom izgledati deset godina mlađe preko noći. Nijedna krema ne može imati isti učinak kao kirurški lifting lica.
Korak 5. Spriječite daljnja oštećenja kože
Budite proaktivni kada je u pitanju vaša koža. Uštedite si dodatna oštećenja i opuštanje štiteći ga od sunca i izbjegavajući drugo ponašanje koje potiče starenje. To neće riješiti problem ili zategnuti kožu, ali će izbjeći pogoršanje situacije.
- Prestanite se sunčati i koristiti solarije. Izbjegavajte prekomjerno izlaganje suncu, koje može oštetiti vašu kožu i uzrokovati bore i opuštanje.
- Koristite kremu za sunčanje kad god izađete van sa zaštitnim faktorom najmanje 30. Nanesite je najmanje 15 minuta prije izlaska na otvoreno. Također nosite zaštitnu odjeću, šešir i tražite hladovinu kad god je to moguće.
- Pijte manje alkohola, a više vode. Alkohol dehidrira kožu i s vremenom je može oštetiti, pa ćete izgledati stariji.
- Prestanite i pušiti. Pušenje ubrzava proces starenja i može učiniti vašu kožu dosadnom i blijedom.
Metoda 2 od 3: Isprobavanje nekirurških zahvata
Korak 1. Obavite laserski tretman
Postoje različiti postupci “obnavljanja” kože koji će ukloniti bore i tonus vaše kože. U njima izvori svjetlosti ili radiofrekvencije uništavaju vanjski sloj kože (epidermu) i zagrijavaju donji sloj (dermis), potičući rast novog kolagena. Koža tada zacjeljuje i vraća se mlađi i zategnutiji nego prije.
- Lasersko liječenje često je "ablativno", što znači da uzrokuje rane. Laser će ili ukloniti kožu precizno, sloj po sloj, ili će potpuno uništiti gornje slojeve.
- Ablativno lasersko liječenje može potrajati nekoliko mjeseci i sa sobom nosi rizik od ožiljaka. Međutim, također može smanjiti vjerojatnost promjena pigmentacije kože.
Korak 2. Isprobajte druge izvore svjetlosti
Postoje i "neablativni" tretmani kože koji koriste svjetlo, ali ne i normalne lasere. To uključuje intenzivno pulsirajuće svjetlo (IPL), infracrvene lasere i fototerapiju. Ne-ablativnim postupcima potrebno je manje vremena da se izliječe i imaju manji rizik. Međutim, oni također nude suptilnije rezultate.
- IPL može ciljati pigment na vašoj koži kako bi uklonio mrlje ili promjenu boje, na primjer.
- Infracrveni i drugi neablativni laseri također mogu iznova izlijevati kožu, potičući rast nove i zdravije kože.
- Imajte na umu da ćete možda morati češće ponavljati neablativne postupke nego ablativne.
Korak 3. Razmislite o radiofrekvencijskom tretmanu
Druga je mogućnost radiofrekventno zatezanje kože. Ovaj postupak koristi frekvencije elektromagnetskih valova za zagrijavanje vaše kože, stimulirajući rast novog tkiva i kolagena te smanjujući pojavu bora. U idealnom slučaju, tonirat će vašu kožu.
Neki tretmani koriste mješavinu radiofrekvencije i energije izvora svjetlosti, poput Synerona. Ovo je neinvazivna terapija koja može poboljšati fine linije, ali i mrlje, crvenilo i pojavu malih vena
Korak 4. Idite s Botoxom
Botox je napravljen od oblika botulinum toksina i injekcijski je punilac, odobren od strane FDA -e, za bore i linije lica. Također može liječiti vrane noge, nabore na čelu, bore na prsima i opuštene trake kože na vratu za glatkiji i mlađi izgled.
- Posavjetujte se s dermatologom ili kozmetičkim kirurgom o tome jeste li kandidat za injekcije botoksa. Obično je siguran za muškarce i žene u dobi od 18 do 70 godina.
- Botox djeluje brzo. Trebali biste primijetiti rezultate unutar 5 do 7 dana nakon injekcije, koji će trajati nekoliko mjeseci. Botox je također minimalno invazivan.
- Ipak, imajte na umu nuspojave. Neki pacijenti prijavljuju glavobolje, privremenu obamrlost na mjestu ubrizgavanja i mučninu. Također, možda ćete imati manji raspon izražavanja jer Botox djeluje tako što sprječava kontrakcije mišića.
Korak 5. Pokušajte dermo- ili mikrodermoabrazijom
Oba ova tretmana uključuju "blanjanje" i uklanjanje gornjih slojeva kože rotirajućom četkom, ostavljajući donji sloj da izraste na svom mjestu i rezultira glatkom i zategnutijom kožom. Poput ablativnih i neablativnih laserskih tretmana, abrazije mogu biti više ili manje agresivne.
- Razgovarajte sa svojim dermatologom o dermoabraziji. Ovaj postupak je agresivniji i donijet će bolje rezultate. Međutim, trebali biste očekivati crvenilo i možda kraste koje mogu potrajati nekoliko tjedana. Ružičasta boja može trajati nekoliko mjeseci.
- Mikrodermoabrazija cilja samo na gornji sloj kože. Nećete vidjeti toliko iritacije, ali ćete također morati ponoviti postupak nekoliko puta da biste vidjeli rezultate - čak 16 puta. Beneficije su skromnije i privremene.
Korak 6. Nabavite kemijski piling
Tijekom kemijskog pilinga liječnik će nanijeti blagu kiselinu na kožu kako bi uklonio gornje slojeve. Ovo pečenje trebalo bi ukloniti ožiljke i mrlje, ali i bore, te će pomladiti kožu. Piling potiče rast novih stanica kože, zateže kožu i čini je svježijom.
- Možete dobiti kemijski piling na određenim područjima lica, čela, ruku i prsa. Možda će vam trebati i niz pilinga.
- Očekuje se da će vam trebati oko 5 do 7 dana da zacijeli od kore. Možda ćete primijetiti crvenilo i iritaciju, kao da vam je koža opečena suncem.
Metoda 3 od 3: Dobivanje estetske kirurgije
Korak 1. Ušuškajte trbuščić
Mnogi ljudi nisu svjesni opuštene kože na trbuhu, što može biti izraženo nakon trudnoće ili gubitka težine. Uvlačenje trbuha kirurški je zahvat koji može zategnuti ovu kožu. Kozmetički kirurg uklonit će višak masnoće i kožu kako bi stvorio glatkiji, zategnutiji profil.
- Razgovarajte s liječnikom o tome ispunjavate li uvjete. Obično bi pacijenti trebali biti dobrog zdravlja, nepušači i imati realna očekivanja. Također, svakako razgovarajte o samoj operaciji i mogućim komplikacijama.
- Znajte da je uvlačenje trbuha velika operacija. Traje oko 3 do 5 sati i bit ćete stavljeni u opću anesteziju.
- Očekujte i dug i potencijalno bolan oporavak. Oticanje i upala uobičajeni su i možda će vam trebati nekoliko tjedana ili čak mjeseci da vidite konačne rezultate.
- Ostali rizici uključuju krvarenje, infekciju, ožiljke ili gubitak kože, asimetriju ili oštećenje živaca.
Korak 2. Razmislite o liftingu lica
Poput zatezanja trbuha, facelift će zategnuti kožu na licu i vratu te smanjiti opuštanje i druge znakove vidljivog starenja. Međutim, poput nabora trbuha, to je također veliki kirurški zahvat s prednostima i rizicima. O tim temama razgovarajte sa svojim liječnikom i ozbiljno ih razmotrite.
- Kandidati za zatezanje lica obično imaju opuštene usred lica, opuštene kapke, duboke nabore između nosa i donjih usta ili olabavljene masne naslage u čeljustima ili ispod brade i čeljusti.
- Ponovno razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste provjerili ispunjavate li uvjete i jeste li dovoljno zdravi za postupak.
- Budite svjesni i da je facelifting operacija. Kirurg će napraviti rez duž vaše kose u blizini uha, zategnuti kožu i ukloniti višak kože i masnoće. Traje nekoliko sati.
- Također biste trebali očekivati dugotrajni oporavak. Rezultati mogu biti dugotrajni, ali mogu proći tjedni ili čak mjeseci dok oteklina ne popusti i ožiljci na rezovima ne posvijetle.
Korak 3. Napravite podizanje tijela
Podizanje tijela obično je namijenjeno osobama koje su u prilično kratkom vremenu smršavile, često zbog bariatrijske operacije ili vježbanja i dijete. Liječe opuštenu kožu i tkivo u trbuhu, bedrima, struku i stražnjici. Kirurzi mogu napraviti ovo potpuno podizanje donjeg dijela tijela u jednom postupku.
- Uvjerite se da ste podvrgnuti operaciji. Vaš će vas liječnik savjetovati o zahtjevima. Na primjer, vaša težina mora biti stabilna najmanje godinu dana. Žene koje razmišljaju o djeci možda bi također htjele odgoditi operaciju.
- Pacijenti bi također trebali biti nepušači, zdravi i imati realna očekivanja.
- Možete očekivati da će operacija ukloniti nabore viška tkiva i zategnuti kožu u donjem dijelu tijela. Kirurg može preporučiti i liposukciju kako bi se riješio viška masnoće.
- Tijekom ove velike operacije bit ćete pod općom anestezijom nekoliko sati i morate ostati u bolnici nekoliko dana.
- Znajte da vrijeme oporavka uvelike varira. Može potrajati mjesecima da se bol i oteklina povuku, a vaše će aktivnosti obično biti ograničene na četiri do šest tjedana ili više.
