Sunčeve pjege pojavljuju se kao ravne, smeđe mrlje na koži i uzrokovane su izravnim, produljenim izlaganjem ultraljubičastim (UV) zrakama. Mrlje se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi i obično nisu štetne. Mrlje od sunca najčešće pogađaju ljude svjetlije puti, no svatko ih može dobiti. Mrlje od sunca nisu opasne, a za liječenje sunčevih pjega postoji mnogo mogućnosti. Mogućnosti liječenja uključuju kreme bez recepta, prirodne tretmane koje možete isprobati kod kuće te medicinske postupke za trajno uklanjanje mrlja od sunca.
Koraci
Metoda 1 od 4: Primjena proizvoda bez recepta
Korak 1. Nanesite lokalni retinoid na pjege od sunca kako biste ih posvijetlili
Operite lice prije nanošenja retinoida za lokalnu primjenu. Pričekajte 20 minuta i istisnite žlicu topikalne retinoidne kreme veličine graška na jedan prst. Utrljajte kremu u mrlje od sunca na licu, vratu, rukama i šakama. Retinoidi potječu od vitamina A i odličan su način da posvijetlite mrlje na suncu. Nanosite kremu jednom dnevno dok se mrlje ne posvijetle.
Korak 2. Nanesite hidrokinon za izbjeljivanje neželjenih mrlja od sunca
Hidrokinon je još jedna uobičajena OTC krema koja se koristi za tretiranje tamnih ili velikih pjega. Prije rukovanja kremom stavite par lateks rukavica. Nanesite malu žlicu kreme za izbjeljivanje izravno na svaku pjegu od sunca i utrljajte je s 1 prstom u rukavici. Kremu koristite svakodnevno ili onoliko često koliko je navedeno na pakiranju, sve dok se mrlje bitno ne posvijetle.
- Hidrokinon djeluje relativno sporo. Morat ćete nanositi kremu 8-12 tjedana da biste počeli vidjeti učinke.
- Ako osjetite bol ili osjećate peckanje pri korištenju hidrokinonske kreme, operite lice i prestanite koristiti kremu.
Korak 3. Osvijetlite mrlje proizvodima koji sadrže kajjevu kiselinu navečer prije spavanja
Nekoliko uobičajenih OTC krema sadrži kajjevu kiselinu. Pokazalo se da ova kiselina napravljena od fermentirane riže smanjuje pojavu pjega na suncu. 30 minuta prije nego što odete u krevet, nanesite malu žlicu topikalne kreme na pjege na licu, rukama i rukama i utrljajte kremu u kožu. Proizvod djeluje sporo, pa ćete se morati prijaviti nekoliko tjedana ili čak nekoliko mjeseci prije nego što vidite rezultate.
- Kojičnu kiselinu potražite u kozmetičkim proizvodima za ljepotu poput losiona i krema za kožu. One sadrže relativno slabe koncentracije kiseline, tipično između 1% i 4%. Ako tražite proizvode s kojinskom kiselinom u lokalnoj ljekarni ili ljekarni, provjerite prolaz za ljepotu i njegu kože.
- Ako imate osjetljivu kožu, proizvodi koji sadrže kajjevu kiselinu mogu izazvati iritaciju, crvenilo i upalu. Ako primijetite ove simptome, prestanite koristiti kremu.
Metoda 2 od 4: Liječenje
Korak 1. Posjetite dermatologa ako vaše mrlje na suncu ne reagiraju na OTC liječenje
Neke mrlje od sunca teško se uklanjaju i ne reagiraju dobro na OTC kreme i druge proizvode. Ako želite ukloniti ili posvijetliti mrlje iz kozmetičkih razloga, posjetite lokalnog dermatologa i zamolite ih da pregledaju vaše pjege. Opišite im koliko dugo imate sunčane pjege i navedite koje ste druge tretmane probali.
U nekim slučajevima možda ćete prvo morati posjetiti liječnika opće prakse i zatražiti uputnicu za dermatologa
Korak 2. Zamolite svog liječnika da liječi vaše mrlje od sunca laserskim premazivanjem
Lasersko brušenje može se obaviti u liječničkoj ordinaciji ili bolnici. Postupak podrazumijeva uklanjanje gornjih slojeva kože (koji uključuju i neželjene mrlje od sunca) snopovima svjetlosti. Lasersko premazivanje je skupo-budući da obično nije pokriveno osiguranjem-ali učinkovito u uklanjanju mrlja od sunca uklanjanjem tankih slojeva kože. Vrijeme oporavka može potrajati do 3 tjedna.
- Tijekom samog postupka bit ćete blago pod sedativima. To je ipak ambulantni postupak, pa ćete biti otpušteni iz liječničke ordinacije ili bolnice nakon što to obavite.
- Prije nego nastavite s postupkom, liječnik će vas pitati o vašoj povijesti bolesti i svim lijekovima na recept koje uzimate. To će pomoći liječniku da potvrdi da su mrlje zapravo mrlje od sunca i da nisu uzrokovane drugim kožnim stanjem.
Korak 3. Nanesite kemijski piling za uklanjanje slojeva kože uočene na suncu
Ako se vaš liječnik slaže da će vam kemijski piling ukloniti mrlje od sunca, nanijeti će vam blagu kiselinu na lice. Ovaj tretirani sloj kože-koji obično sadrži neželjene mrlje od sunca-odlijepit će se, dopuštajući da svježa nova koža izraste na svom mjestu. Piling se može izvesti u nekim ordinacijama dermatologa ili u bolnicama.
Postupak može ostaviti zahvaćeno područje crveno nekoliko dana. Postupak može uzrokovati dugotrajnu bol, pa vam liječnik može predložiti uzimanje OTC lijekova protiv bolova ili korištenje hladnog obloga tjedan dana
Korak 4. Zamrznite mrlje od sunca krioterapijom za tretman fokusiran na točku
Ako radije ne biste liječili cijelo lice, već biste se radije usredotočili samo na uklanjanje pjega od sunca, krioterapija je možda najbolji način. Prilikom izvođenja ovog postupka, liječnici obično koriste dušikov oksid za zamrzavanje pjega. Mrlje će se nakon toga otrgnuti i otpasti za otprilike 1 tjedan, ostavljajući zatamnjenu kožu iza sebe.
Savjet:
Za razliku od kemijskog pilinga, krioterapija je općenito bezbolna. Osim ako liječnik ne tretira sunčane mrlje agresivno tekućim dušikom, postupak će trajati samo oko 5 minuta i ne bi trebao zahtijevati nikakvu naknadnu njegu.
Korak 5. Pokušajte s mikrodermoabrazijom ako drugi medicinski tretmani nisu dali rezultate
Mikrodermoabrazija je prilično agresivan način liječenja mrlja na suncu, stoga se prije izvođenja tretmana svakako posavjetujte sa svojim liječnikom. U postupku će liječnik upotrijebiti poseban aplikator za uklanjanje najudaljenijeg sloja kože. Time ćete ukloniti pjege i ostaviti svježu kožu. Neki će liječnici obaviti postupak u svom uredu, dok će vas drugi uputiti u lokalnu bolnicu.
Srećom, postupak nije bolan i može se obaviti za 60 minuta. Vaša koža može biti zategnuta ili lagano rastegnuta nakon mikrodermoabrazije. Ako vam to smeta, uzmite dozu OTC lijekova protiv bolova
Metoda 3 od 4: Isprobavanje prirodnih lijekova
Korak 1. Nanesite gel aloe vere dva puta dnevno kako biste zacijelili područja oštećena suncem
Aloja ima izuzetna prirodna ljekovita svojstva i izvrstan je prirodni lijek za korištenje na neželjenim mrljama od sunca. Ako koristite kremu, nanesite obilnu količinu na kožu lica, ruku i drugih područja zahvaćenih sunčevim pjegama jednom ujutro i jednom navečer. Ako koristite lišće biljke aloe, iscijedite košticu iz dijela od 2,5 cm i razmažite je izravno na pjege od sunca.
- Gelove aloe vere potražite u trgovinama zdrave hrane ili u odjeljcima homeopatske medicine. Velike ljekarne također mogu nositi gel aloe vere. Pogledajte blizu krema za sunčanje i drugih proizvoda za njegu kože.
- Ako želite samo kupiti biljku aloe, pogledajte veliki rasadnik biljaka.
Korak 2. Uzimajte kapsule vitamina E na usta dva puta dnevno kako biste smanjili pjege
Dokazano je da vitamin E pomaže u osvjetljavanju tamnih mrlja na koži, uključujući neželjene mrlje na suncu. Progutajte 1 tabletu vitamina E ujutro i još jednu navečer kako biste olakšali mrlje od sunca. Ili dodajte vitamin E u svoju prehranu povećavajući potrošnju hrane bogate vitaminom E. To uključuje hranu poput agruma, papaje, špinata, brokule i rajčice
Oralne tablete vitamina E i tekući gel možete kupiti u velikoj ljekarni ili ljekarni
Savjet:
Također možete otvoriti kapsule vitamina E i nanijeti gel izravno na mrlje od sunca. Nanesite gel prije spavanja, a vitamin E ostavite na koži preko noći.
Korak 3. Narežite svježi limun i nanesite ga izravno na mrlje od sunca
Izrežite 1 veliki limun na četvrtine i držite dio limuna uz sunčane pjege 10-15 minuta dnevno. Limun je blago kiseo, a kiselina u voću pomaže u posvjetljivanju tamnih pjega. Počet ćete primjećivati da su vam pjege vidljivo svjetlije nakon otprilike 2 mjeseca svakodnevne uporabe.
- Umjesto da bacite komadiće limuna koje ne koristite svaki dan, spremite ih u plastičnu vrećicu u hladnjak i upotrijebite ih sljedeći dan.
- Svakodnevna primjena limuna također može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože s lica, ruku i ramena.
Korak 4. Izrežite crveni luk i utrljajte ga po pjegama
Uzmite oštar kuhinjski nož i nasjeckajte 1 veliki crveni luk na 6-8 velikih komada. Pokupite 1 komad luka i trljajte ga po tamnoj pjegi oko 30 sekundi. Kiselina u luku pomaže posvijetliti tamnu boju pjega. Budući da je kiselina luka relativno slaba, morat ćete nastaviti liječenje kod kuće mjesecima prije nego što vidite veliki rezultat.
Savjet:
Sposobnost crvenog luka da očisti mrlje od sunca i posvijetli ton kože provjerena je medicinskom studijom. Ako ne želite nanositi luk izravno na lice, potražite lokalnu kremu za kožu koja sadrži sušenu kožu crvenog luka.
Metoda 4 od 4: Sprječavanje pjega
Korak 1. Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost između 10 i 15 sati
Između 10 i 3 sunčeve zrake su najsnažnije i najizravnije. Primit ćete velike količine UV svjetla ako ste za to vrijeme na otvorenom, što će zatamniti postojeće pjege i stvoriti nove. Zato odgodite obavljanje poslova i trčanje na otvorenom za poslije 3:00 ili radite na otvorenom rano ujutro.
Ako imate mrlje od sunca, nikada nemojte koristiti kabinu za sunčanje. Kabine za sunčanje predstavljaju zdravstveni rizik za vašu kožu općenito, a njihovom upotrebom potamnit ćete mrlje na suncu
Korak 2. Nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 15 ako morate izaći
Izlaganje suncu uzrokuje većinu sunčevih pjega. Da biste zaštitili kožu od daljnjeg oštećenja od sunca, nanesite kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom na sva izložena područja kože (npr. Ruke, vrat, lice i ruke) ako ćete biti vani dulje od 15 minuta. Korištenje kreme za sunčanje također će spriječiti zatamnjenje svih postojećih pjega.
Ako je vaša koža već oštećena suncem, upotrebom krema za sunčanje kako biste se zaštitili od sunca također možete dopustiti koži da se prirodno zacijeli
Korak 3. Nosite šešir i zaštitnu odjeću kada izlazite na otvoreno
Čak i ako nosite kremu za sunčanje, pametno je dodatno zaštititi kožu pokrivajući je širokom odjećom koja će blokirati sunce. Nosite svijetlu odjeću s uskim tkanjem kako biste odbili štetne UV zrake sunca. Zaštita od izravnog sunčevog svjetla s kože pomoći će da postojeće pjege s vremenom izblijede i spriječiti nastanak novih.
Sa sobom možete nositi i lagani kišobran kako biste se zaštitili od sunčeve svjetlosti
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Uvijek je dobro pitati svog liječnika mogu li vaši lijekovi na recept doprinijeti vašim mrljama od sunca. Mnogi recepti, poput antibiotika i kontracepcijskih pilula, mogu uzrokovati tamnjenje kože.
- Ako često nanosite šminku na lice, potražite proizvode za šminkanje koji sadrže kremu za sunčanje. Ovi proizvodi omogućuju vam nanošenje šminke na uobičajen način te istovremeno štite kožu od UV zraka.
- Ako koristite sok od limuna kao tretman kod kuće, svakako ga operite prije izlaganja kože izravnoj sunčevoj svjetlosti. Ako ga ostavite uključenog, sok od limuna čini vašu kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost i zapravo može uzrokovati potamnjenje vaših pjega.
