Opekline očiju možda se ne čine uobičajenim problemom, ali mnogi ih ljudi dožive nakon duljeg izlaganja sunčevoj svjetlosti i drugim izvorima jakog svjetla. Srećom, većina opeklina oka sama se izliječi u roku od nekoliko dana. Ako sumnjate da imate oči opečene od sunca, postoji nekoliko stvari koje možete isprobati kod kuće kako biste ih liječili. No, možda ćete se htjeti dogovoriti s očnim liječnikom radi dijagnoze i liječenja ako vas simptomi uznemiruju ili ako niste sigurni je li riječ o opeklinama oka. Nakon što se vaše stanje poboljša, poduzmite mjere opreza kako biste se zaštitili od budućih opeklina oka jer to može povećati rizik od ozbiljnih očnih problema, poput makularne degeneracije i raka oka.
Koraci
Metoda 1 od 4: Provjera simptoma
Korak 1. Pazite na simptome opeklina očiju
Može biti teško dijagnosticirati opekline očiju jer se ne vide tako lako kao opekline na koži. Međutim, postoje neki uobičajeni simptomi na koje morate paziti nakon što ste bili izloženi suncu ili drugom izvoru jakog svjetla, poput svjetiljke za zavarivanje ili žarulje. Možda ćete doživjeti:
- Blagi do jaki bolovi u očima
- Krvave oči
- Osjetljivost na svjetlo
- Suzne oči
- Zamagljen vid
- Teška senzacija, poput da vam je nešto zapelo u oku
- Otečeni kapci
- Osjećaj punoće u oku
- Trzanje kapaka
- Glavobolja
- Ugovoreni učenici
- Privremeno sljepilo
Korak 2. Razmotrite jeste li bili izloženi jakom svjetlu
Razmislite što ste radili prije nego što su vam se simptomi pojavili kako biste lakše utvrdili imate li možda opekline oka. Mogući uzroci opeklina očiju su:
- Baklje za zavarivanje
- Vrijeme provodite na otvorenom na izravnoj sunčevoj svjetlosti
- Gledajući sunčev odraz snijega ili vode
- Svjetiljke za sunčanje, primjerice u solariju
- Jaka svjetla, poput fotografske poplavne svjetiljke ili halogene žarulje
Korak 3. Provjerite nuspojave svojih lijekova
Možda uzimate određene lijekove s povećanim rizikom od fotoosjetljivosti i opeklina očiju. Neki od lijekova koji mogu povećati rizik od opeklina očiju su:
- Oralni kontraceptivi
- Lijekovi za psorijazu
- Antibiotici
- Antihistaminici
- Lijekovi koji sadrže visoku razinu vitamina A
- Antipsihotici
- Antidepresivi
- Ibuprofen
- Lijekovi za snižavanje kolesterola
Korak 4. Posjetite očnog liječnika ako sumnjate da su vam oči izgorjele od sunca
Posjetite liječnika radi dijagnoze i liječenja ako imate bilo kakve simptome opeklina oka, a bili ste izloženi jakom svjetlu ili imate neke čimbenike rizika. Mogu obaviti fizički pregled kako bi potvrdili ili isključili opekline očiju.
Savjet: Ako je moguće, posjetite oftalmologa, koji je liječnik specijalist oka.
Korak 5. Odmah potražite liječničku pomoć ako osjetite teške simptome
U nekim slučajevima, opekline očiju mogu zahtijevati hitnu medicinsku pomoć. Posjetite hitnu pomoć najbliže bolnice radi liječenja ako osjetite:
- Povećanje boli
- Pogoršanje odsjaja
- Zamagljen vid koji nije povezan s upotrebom kapi za oči ili masti
Metoda 2 od 4: Korištenje strategija kućne njege
Korak 1. Uklonite kontaktne leće ako ih nosite
To će pomoći u smanjenju iritacije i povećanju vaše udobnosti kada imate opekline očiju. Stavite svoje kontaktne leće u uobičajenu futrolu i očistite ih na uobičajen način nakon što ih uklonite. Nosite naočale umjesto kontakata dok čekate da vam se oči oporave.
Nemojte više nositi svoje kontakte dok vam opekline očiju potpuno ne zacijele
Korak 2. Idite u zatvoreni prostor i provedite vrijeme u mračnoj ili slabo osvijetljenoj prostoriji
Ako ste provodili vrijeme na otvorenom ili bili izloženi jakom svjetlu iz drugog izvora, pronađite slabo osvijetljenu sobu kako biste svojim očima dali odmor. Ugasite svjetla i povucite zavjese ili rolete kako bi soba bila tamnija. Zatim se opustite u sobi nekoliko sati kako bi vam se oči oporavile.
Ako ste vani i još ne možete ući unutra, odmah stavite sunčane naočale i šešir sa širokim obodom kako biste blokirali što je moguće više sunčeve svjetlosti
Korak 3. Stavite hladan oblog na oči kako biste ih umirili
Ako su vam oči iziritirane ili bolne od izlaganja suncu ili svjetlu, napravite hladan oblog s krpom za pranje i hladnom vodom. Čistu krpu za pranje držite pod hladnom, tekućom vodom kako biste je smočili. Zatim iscijedite višak vode. Presavijte krpu za pranje na pola, sjednite u ležeći položaj ili ležite i stavite krpu preko zatvorenih očiju.
Ponovno navlažite i ponovno nanesite krpu prema potrebi kako biste nastavili umirivati oči
Upozorenje: Izbjegavajte trljanje očiju ako se osjećaju bolno ili nadraženo. To može pogoršati bol i iritaciju.
Korak 4. Primijenite umjetne suze kako biste navlažili oči i ublažili iritaciju
Održavanje vlažnih očiju može pomoći u ublažavanju iritacije ili grubog osjećaja koji često dolazi od očiju opečenih od sunca. Koristite nekoliko kapi za oči bez recepta nekoliko puta dnevno dok se oporavite od opeklina očiju. Dajte 1 do 3 kapi po oku 2-3 puta dnevno ili prema uputama proizvođača.
- Ne dopustite da vrh bočice kapi za oči dodirne vaše oko ili kapak. To može uzrokovati ulazak bakterija u kapi za oči, što može dovesti do infekcije oka.
- Alternativno, možete koristiti kapi za oči s ricinusovim uljem kao siguran lijek za suhe i nadražene oči. Kapajte u svako zahvaćeno oko prije spavanja.
Korak 5. Uzmite lijek protiv boli koji se može kupiti bez recepta kako biste smanjili nelagodu
Ako osjećate bol u očima, pokušajte uzeti dozu acetaminofena, ibuprofena ili naproksena kako biste se osjećali bolje. Pročitajte upute proizvođača za informacije o doziranju i nemojte prekoračiti preporučenu dozu.
- Ako vas oči i dalje bole nakon uzimanja lijekova bez recepta ili ako se bol pojača, obratite se svom liječniku. Za bol ćete možda trebati jače lijekove na recept.
- Imajte na umu da ibuprofen može povećati fotoosjetljivost, pa se možete odlučiti za acetaminofen ili naproksen ako trebate nastaviti provoditi vrijeme na otvorenom.
Korak 6. Smanjite vrijeme upotrebe dok vam oči liječe
Plavo svjetlo telefona, tableta i monitora računala može iritirati vaše oči i pogoršati opekline od sunca. Ako možete, izbjegavajte korištenje uređaja sa zaslonima dok se simptomi ne razjasne. Svakih 20 minuta pravite pauze kako biste odmorili oči ako morate pogledati ekran, a kapi za oči koristite ako vam se oči osuše ili su iritirane.
Također možete kupiti računalne naočale kako biste filtrirali odsjaj s ekrana, iako se svi stručnjaci za oči ne slažu da su oni posebno učinkoviti u sprječavanju naprezanja očiju
Metoda 3 od 4: Traženje mogućnosti liječenja
Korak 1. Nabavite dilatirajuće kapi za oči kako biste opustili mišiće u očima
Ako posjetite oftalmologa radi liječenja, oni će vam vjerojatno proširiti oči u sklopu pregleda. To im olakšava gledanje u oči, a također može pomoći i u ublažavanju nekih neugodnosti od opeklina oka. Možete zatražiti ovaj tretman ako vam liječnik to ne preporuči.
Pokušajte reći nešto poput: „Čitao sam da kapi za oči s dilatacijom mogu pomoći u ublažavanju nelagode od opeklina oka. Mislite li da bi mi to moglo biti od pomoći?”
Korak 2. Zamolite svog liječnika da stavi podstavljeni oblog ili vam prepiše flaster za oči
Odmaranje očiju dok se oporavljate od opeklina očiju važan je dio liječenja. Ako primijetite da je bol na jednom oku jača od drugog, tada vam dobivanje zaštitnog zavoja ili flastera za oko može pomoći da vaše oko brže zacijeli. Pokušajte pitati svog liječnika o ovoj mogućnosti liječenja ako vam ne predloži.
Na primjer, mogli biste reći: „Moje desno oko boli mnogo više od lijevog oka, pa mislim da bi moglo biti još gore. Bi li bilo moguće nabaviti oblog ili flaster koji će biti pokriven nekoliko dana dok ne zacijeli?”
Upozorenje: Ne pokušavajte upravljati vozilom ako vam je jedno oko prekriveno zavojem ili flasterom.
Korak 3. Nanesite antibiotske kapi za oči ili mast ako vam ih je propisao liječnik
U nekim slučajevima, vaš liječnik može predložiti antibiotsku mast ili kapi kako bi spriječio infekciju, primjerice ako su vam opekli i kapci. Slijedite upute liječnika o tome kako ih primijeniti i ne prekoračite preporučenu dozu.
- Na primjer, može vam se savjetovati da danju unesete 1 kap u svako oko svaka 4 sata. Ili vam se može savjetovati da nanosite tanki sloj masti na kapke dva puta dnevno.
- Ne dopustite da vrh kapi za oči ili bočica s mastima dotaknu vaše oči ili kapke. To može unijeti bakterije u bočicu i kontaminirati lijek.
Korak 4. Pričekajte da simptomi nestanu i pratite ih prema potrebi
Opekline očiju mogu zacijeliti već za nekoliko sati do nekoliko dana. Dok čekate da simptomi nestanu, slijedite upute svog liječnika kako umanjiti nelagodu i obratite im se ako se simptomi pogoršaju ili se ne poboljšaju u roku od 3 dana.
Metoda 4 od 4: Sprječavanje opeklina očiju
Korak 1. Nosite sunčane naočale ili naočale za zaštitu od UV zraka kada ste na otvorenom
Pokrivanje očiju sunčanim naočalama ili naočalama za snijeg koje blokiraju 99 do 100% UVA i UVB zraka najučinkovitiji je način sprječavanja opeklina oka. Ako ćete neko vrijeme provoditi na otvorenom, u vožnji ili čak u području gdje se sunce može odbiti od vode ili snijega u vaše oči, nosite odgovarajuću zaštitu za oči.
- Pobrinite se da sunčane naočale ili naočale koje nosite pružaju zaštitu za vaše oči. Izbjegavajte sunčane naočale s malim lećama.
- Polarizirane sunčane naočale mogu pomoći u smanjenju odsjaja s reflektirajućih površina, poput vode ili kolnika. Međutim, samo polarizacija neće zaštititi vaše oči od UV svjetla.
Savjet: Također možete staviti šešir sa širokim obodom za dodatnu zaštitu očiju kada provodite vrijeme na otvorenom. Međutim, ne zamjenjujte šešir sunčanim naočalama ili naočalama. Nosite šešir uz zaštitne naočale.
Korak 2. Koristite kacigu za zavarivanje ako ćete raditi s bakljom ili oko nje
Opekotine očiju, poznate i kao opekotine od oka, možete dobiti zavarivanjem ili gledanjem kako netko drugi koristi plamenik. Ako ste ikada bili u bilo kojoj situaciji, zaštitite oči kacigom za zavarivače. Nosite kacigu cijelo vrijeme dok je svjetiljka uključena.
Korak 3. Zaštitite oči zaštitnim naočalama kada koristite solarij
Ako redovito sunčate, nošenje zaštite za oči također je važno kako biste spriječili opekline očiju. Koristite zaštitne naočale koje vam nudi salon ili ponesite svoje.
- Pazite da naočale blokiraju 99 do 100% UVA i UVB zraka.
- Ako sunčate na otvorenom, osim sunčanih naočala nosite šešir sa širokim obodom kako biste zaštitili oči i lice.
Korak 4. Izbjegavajte izlazak van između 10:00 i 14:00 sati
Tada je Sunce na najsvjetlijoj i najmoćnijoj razini. Pokušajte zakazati sve aktivnosti na otvorenom, poput šetnji, vožnje biciklom ili rada u dvorištu, za ranije ili kasnije u toku dana, a ne za vrijeme ovog prozora najveće sunčeve svjetlosti.
- Na primjer, umjesto da idete u šetnju u vrijeme ručka, idite nakon večere ili ujutro.
- Umjesto da kosite travnjak popodne, umjesto toga kosite neposredno prije zalaska sunca.
Savjeti
- Uvijek nosite zaštitu za oči dok ste na otvorenom, čak i ako je oblačno. Sunčeve zrake i dalje mogu prolaziti kroz oblake.
- Rizik od opeklina očiju povećava se na većim nadmorskim visinama jer su UV zrake jače gore. Budite posebno oprezni pri zaštiti očiju ako ste na velikoj nadmorskoj visini-uključujući i dok gledate kroz prozor aviona.
