Bilo da ste hodali bosi i nagazili na nešto vruće ili prolili nešto u kuhinji, opekline na stopalu mogu biti bolne i neugodne. Na sreću, možete ih učinkovito liječiti slijedeći neke jednostavne korake. Primijenite istu prvu pomoć koju biste primijenili na opekline držeći područje pod hladnom, tekućom vodom. Nakon toga se obratite liječniku jer je svaka opeklina na stopalu potencijalno ozbiljna. Održavajte područje čistim i zamotanim. Da biste se kretali dok liječite, nosite opuštene cipele, hodajte s štapom ako morate i kontrolirajte bol lijekovima protiv boli.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odmah primijenite prvu pomoć
Korak 1. Držite stopalo pod hladnom tekućom vodom 10-15 minuta
Ohladite područje odmah nakon što dobijete opekotinu. Isperite tekuću vodu za ispiranje svih čestica i bakterija u rani. Za opekline na stopalu najlakše je otići pod tuš ili kadu i držati stopalo ispod slavine. Ako ste na otvorenom, moglo bi poslužiti i vrtno crijevo.
- Provjerite je li voda koju koristite čista. Svaka kontaminacija može uzrokovati ozbiljnu infekciju.
- Nemojte koristiti led ili ledenu vodu. Vrlo hladna voda može uzrokovati daljnja oštećenja kože. Koristite hladnu do ugodno hladnu vodu.
- Opekotine ne ispirati sapunom niti ih na bilo koji način trljati. Pustite ga samo pod hladnom vodom.
- Nemojte puhati ranu da se ohladi. To širi klice u opekotinu.
Korak 2. Upotrijebite hladni oblog ili vodu u zdjelici ako nema tekuće vode
Dok je tekuća voda najbolja, upotrijebite druge metode hlađenja područja ako morate. Umočite stopalo u zdjelu hladne vode ako je imate. Ako je koža iznad opeklina još uvijek netaknuta, možete upotrijebiti i hladni oblog umotan u ručnik.
- Ako je opeklina dovoljno jaka da je koža izgorjela, nemojte stavljati kompresiju. Ručnik se mogao zalijepiti za ranu i uzrokovati daljnja oštećenja.
- Ne zaboravite provjeriti je li voda koju koristite čista.
Korak 3. Skinite svu odjeću s područja opeklina držeći je pod vodom
Ako imate čarapu ili cipele, učinite sve da ih uklonite. Lagano ih odradite kako ne biste nanijeli više boli. Ako je odjeća izravno preko opekline, ostavite je na mjestu.
Nemojte skidati odjeću ili predmete koji su zalijepljeni za kožu. To će uzrokovati dodatnu štetu. Nastavite puštati ranu pod vodom i provjerite je li se predmet sam pomaknuo. U suprotnom, ostavite ga i dopustite liječniku da ga ukloni
Korak 4. Odredite stupanj opekline
Ozbiljnost opekline određuje kako dalje. Nakon hlađenja područja i skidanja odjeće, dobro pogledajte opekline. Procijenite njezin stupanj kako biste utvrdili koliko je opeklina ozbiljna.
- Opekline prvog stupnja su manje. Oni utječu samo na vanjski sloj kože i uzrokuju crvenilo, oteklinu i manju bol.
- Opekline drugog stupnja zahvaćaju dublje slojeve kože. Izazivaju duboko crvenilo, intenzivniju bol i stvaranje plikova.
- Opekline trećeg stupnja potpuno spaljuju vanjski sloj kože. Koža može biti crna ili bijela. Također možete osjetiti obamrlost zbog oštećenja živaca.
- Nikada ne pokušavajte sami liječiti opekline drugog ili trećeg stupnja. Riječ je o ozbiljnim ozljedama koje odmah zahtijevaju liječničku pomoć.
Korak 5. Nazovite svog liječnika ako je opeklina jaka ili pokriva veliko područje vašeg stopala
Manje opekline prvog stupnja koje pokrivaju malo područje mogu se liječiti kod kuće bez liječničke intervencije. Opekline na velikim površinama, poput cijelog dna stopala, zahtijevaju liječničku pozornost. Osim toga, opekline na stopalu drugog i trećeg stupnja uvijek trebaju liječničku pomoć, bez obzira na to koliko male bile. Nazovite svog liječnika što je prije moguće i objasnite mu opekline. Zatim slijedite njihove upute o tome kako dalje.
- Vaš će liječnik možda iz prve ruke pregledati opekline. Zakažite termin što je prije moguće.
- Ako je opeklina dovoljno jaka, liječnik će vam možda reći da odete u bolnicu. Slušajte ove upute i potražite liječničku pomoć što je prije moguće.
- Obraćanje liječniku osobito je važno ako imate dijabetes ili neko drugo stanje koje ometa cirkulaciju.
Metoda 2 od 3: Liječenje manjih opeklina
Korak 1. Nanesite hidratantni losion ili medicinski med izravno na zahvaćeno područje
Aloe vera, medicinski med ili sličan losion mogu pomoći u održavanju vlažnosti kože i pospješiti zacjeljivanje. Na opeklinu nanesite vrlo tanki sloj hidratantne kreme prije nego što je omotate gazom.
- Koristite samo nježne hidratantne kreme bez mirisa kako ne biste iritirali kožu.
- Ako je koža slomljena, obratite se svom liječniku prije nanošenja bilo kojeg losiona. Liječnik možda neće preporučiti korištenje losiona za ozbiljnije opekline.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi medicinskog meda na nadraženu ili zaraženu opečenu kožu. Neka istraživanja ukazuju da medicinski med može pomoći u liječenju infekcija.
Korak 2. Opekotinu prekrijte zavojem kako se ne bi trljalo po odjeći
Čak i manje opekline na stopalu mogu biti vrlo bolne jer se čarape i cipele trljaju o ozljedu. Upotrijebite sterilni zavoj koji se ne lijepi kako biste prekrili opekline i spriječili trljanje. Za pričvršćivanje zavoja koristite traku medicinske trake.
Ne stavljajte traku izravno na opekotinu. Ovo će biti vrlo bolno ukloniti
Korak 3. Uzmite lijekove protiv bolova koji se mogu nabaviti bez recepta kako biste ublažili bol
Lijekovi također mogu olakšati kretanje dok se oporavljate. I NSAID i acetaminofen pomažu u smanjenju boli, pa uzmite bilo koju vrstu lijeka. Uzmite dozu svakih 4-6 sati za dosljedan učinak.
- Uzmite sve lijekove prema uputama. Nemojte udvostručavati doze ili ih uzimati dulje nego što kažu upute.
- Prije uzimanja lijekova protiv bolova provjerite nemate li alergije na lijekove. Alergije na nesteroidne protuupalne lijekove su česte.
Korak 4. Izbjegavajte iskakanje ili lomljenje žuljeva
Na ozbiljnijim opeklinama mogu nastati mjehurići. Ostavi ih na miru. Mjehurići se stvaraju kako bi koža zacijelila, a njihovo razbijanje može uzrokovati infekciju. Nemojte ogrebati niti brati pri opeklini i nositi široke cipele kako mjehurići ne bi pukli.
- Ako vas opeklina svrbi, uzmite antihistaminik kako se ne biste ogrebali.
- Ako mjehurići postanu jako veliki i neugodni, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Možda će htjeti isušiti žuljeve. Ali nikada to nemojte učiniti sami.
Korak 5. Nosite labave cipele ili sandale
Uske cipele će se trljati o opekotine i uzrokovati bol. Pokušajte nositi svoj labavi par ili nabavite par veličine veći kako biste olakšali hodanje. Alternativno, nosite otvorene sandale koje se ne trljaju o mjesto na kojem je opeklina.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom o nabavci ortopedskih cipela dok se oporavljate. Oni su osmišljeni za udobnost i podršku te mogu znatno olakšati proces oporavka.
- Ako vam je koža slomljena i nosite sandale, obavezno dobro omotajte opekline. Prljavština i bakterije mogu ući u ranu kad izađete van.
Metoda 3 od 3: Njega teških opeklina
Korak 1. Opekotinu prekrijte sterilnom, neprianjajućom gazom
Držite opekline pokrivene kako biste spriječili da bakterije i prljavština izazovu infekciju. Pokrivanje rane također sprječava da vam čarape ili cipele trljaju opekline, što pomaže kod boli. Nabavite sterilnu, ljepljivu gazu iz ljekarne i lagano omotajte stopalo. Ako morate, upotrijebite neku kiruršku traku da učvrstite gazu.
- Ne omotavajte kiruršku traku oko stopala. Time se prekida cirkulacija i usporava zacjeljivanje. Stavite samo traku uz kožu tako da gaza ostane na mjestu.
- Nemojte koristiti pamuk ili sličan proizvod s vlaknima. Ova vlakna će vam se zaglaviti na koži.
- Mijenjajte zavoj barem jednom dnevno. Također promijenite zavoj svaki put kad se smoči.
Korak 2. Zamotajte nožne prste pojedinačno ako su opečeni
Inače bi se koža na prstima mogla zalijepiti tijekom procesa ozdravljenja. Pažljivo gurnite gazu između svakog prsta i zamotajte ih pojedinačno za najbolje rezultate zacjeljivanja.
Ako se vaši prsti ipak drže zajedno, držite ih pod toplom tekućom vodom kako biste ih nježno razdvojili
Korak 3. Držite stopalo podignuto 24-48 sati kako biste smanjili oticanje
Ozbiljnije opekline mogu uzrokovati značajno oticanje u prvih 48 sati nakon ozljede. Ako osjetite oticanje, podignite stopalo kako biste izvukli krv iz područja. Za najbolje rezultate, podignite stopalo iznad razine srca.
- Za dobar položaj uzvišenja ležite na kauču. Zatim stavite opečeno stopalo na naslon za ruke.
- Stavite 1 ili 2 jastuka ispod stopala u krevet kako bi bila podignuta.
Korak 4. Očistite opeklinu nježnim sapunom i prekrijte je svakodnevno novim zavojem
Nježno odmotajte opekline i odbacite staru gazu. Zatim držite opeklinu pod hladnom tekućom vodom i pažljivo je operite nježnim sapunom. Osušite je čistim ručnikom ili gazom, pa je ponovno omotajte svježom gazom.
- Pitajte svog liječnika o korištenju sapuna. Za ozbiljnije opekline liječnici ne preporučuju korištenje sapuna.
- Ako vam se neka opeka zalijepi za opekotinu, nemojte je skidati. Namočite stopalo u vodu kako biste olabavili gazu, a zatim ih nježno uklonite.
Korak 5. Krećite se što je moguće normalnije kako bi koža pravilno zacijelila
Iako može biti bolno normalno hodati s opeklinom na stopalu, pokušajte to učiniti. Ako držite stopalo potpuno nepomičnim, nova koža može vam narasti pretijesno. Zbog toga je pomicanje stopala neugodno nakon zacjeljivanja rane. Hodajte što normalnije kako biste promicali normalno ozdravljenje.
Korak 6. Upotrijebite štap ako boli hodanje po opeklini
To je osobito važno ako je opeklina na dnu stopala. Stavljanje bilo kakve težine na opekline može biti bolno. Hodanje štapom može povećati vašu pokretljivost i smanjiti razinu boli.
- Liječnici ponekad iznajmljuju štapove pacijentima dok se oporave. Posavjetujte se sa svojim liječnikom da li oni pružaju ovu uslugu ili vas mogu uputiti prema nekome tko ih pruža.
- Neki planovi osiguranja pokrivaju štapove i štake ako su vam potrebne.
- Provjerite kod starije rodbine ili susjeda ima li dodatni štap u blizini.
