Opekline od sunca mogu biti bolne i neugodne-osobito na licu. Bol i neugodnost su privremeni, budući da većina opeklina od sunca zacijeli nakon otprilike tjedan dana. Oštećenje vaše kože je, međutim, dugotrajnije, zbog čega je toliko važno njegovati kožu izgorjelu od sunca i pravilno je tretirati. Ovdje smo prikupili neke od najvažnijih savjeta koje možete upotrijebiti za liječenje lica opečenog od sunca, od trenutka kad shvatite da ste opečeni, pa sve dok simptomi ne nestanu, kao i što možete učiniti kako se to ne bi ponovilo.
Koraci
Metoda 1 od 12: Odmah se sklonite sa sunca
0 5 USKORO
Korak 1. Uđite unutra čim vam lice počne osjećati toplinu ili peckanje
Ako osjećate da vam lice gori, nemojte riskirati. Može proći neko vrijeme prije nego što počne izgledati spaljeno, stoga vjerujte svojim instinktima. Potražite sklonište kako se problem ne bi pogoršao.
Ako vam nije moguće ući u zatvoreni prostor, pokušajte barem negdje pronaći potpunu hladovinu ili zaklon. Na primjer, ako ste na plaži, počnite tražiti barem kišobran ili neku hladovinu
Metoda 2 od 12: Potražite liječničku pomoć ako imate temperaturu
0 7 USKORO
Korak 1. Groznica može biti znak toplinske iscrpljenosti ili trovanja suncem
Ostali simptomi uključuju mučninu, ubrzan puls, ubrzano disanje, veliku žeđ i osjećaj slabosti ili omaglice. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite liječniku.
Budite spremni reći liječniku koliko ste dugo bili na suncu i koju ste zaštitu koristili, ako postoji. Ako se ne osjećate dovoljno dobro da razgovarate o svom stanju, možda biste htjeli da s vama dođe prijatelj ili član obitelji
Metoda 3 od 12: Pijte dodatnu vodu
0 2 USKORO
Korak 1. Opekline od sunca privlače tekućinu na površinu vaše kože uzrokujući dehidraciju
Zbog toga ćete otkriti da morate piti više vode nego što to obično činite kako biste bili sigurni da tijelo dobiva dovoljno tekućine. Konzumiranje sportskih napitaka također može pomoći u obnavljanju elektrolita i pomoći koži da se brže zaliječi.
- Obratite pozornost na boju urina kako biste bili sigurni da pijete dovoljno vode. Trebala bi biti bistra ili blijedožuta ako ste pravilno hidrirani.
- Tako nastavite cijelo vrijeme dok imate simptome opeklina od sunca (obično oko tjedan dana). Pobrinite se da ostanete dobro hidrirani održava vašu kožu što je moguće zdravijom i može ublažiti simptome.
Metoda 4 od 12: Poprskajte lice hladnom vodom
0 7 USKORO
Korak 1. Hladna voda pomaže u smirivanju kože i smanjuje bol od opeklina od sunca
Također možete namočiti krpu za pranje u hladnu vodu i pričvrstiti je na lice. Uklonite krpu čim se zagrije.
- Kad završite, nježno osušite lice. Nemojte trljati ili trljati lice, što može dodatno iritirati vašu kožu.
- Ako su i drugi dijelovi vašeg tijela izgorjeli od sunca, možda biste se umjesto toga htjeli istuširati hladnom vodom. To će rashladiti cijelo tijelo i olakšati reakciju opeklina od sunca.
Metoda 5 od 12: Očistite i navlažite lice
0 1 USKORO
Korak 1. Hidratantna krema s aloe verom pomoći će u smirivanju upale
Operite lice blagim sredstvom za čišćenje lica i hladnom vodom. Nježno je osušite, ostavljajući malo vode na koži. Nježno nanesite hidratantnu kremu na kožu, umjesto da je trljate. Snažno trljanje može uzrokovati daljnja oštećenja vaše kože. Ponovno nanosite svakih sat vremena, prema potrebi, ako vam se koža osjeća suha na dodir.
- Opekline od sunca isušuju vašu kožu pa ćete možda otkriti da je potrebno hidratizirati češće nego inače.
- Kreme s vitaminima C i E također mogu pomoći u ograničavanju oštećenja vaše kože.
- Izbjegavajte proizvode s imenima koji završavaju na "-kain", jer mogu dodatno iritirati vašu kožu i uzrokovati alergijsku reakciju.
- Operite ruke prije nanošenja hidratantne kreme, osobito ako vam je koža napukla ili se ljušti-ne želite riskirati unošenje bakterija.
Metoda 6 od 12: Uzmite NSAID lijekove protiv boli
0 1 USKORO
Korak 1. Ibuprofen, aspirin ili acetaminofen smanjuju upalu
Uzimanje jednog od ovih lijekova bez recepta čim primijetite da ste izgorjeli od sunca moglo bi kontrolirati vaše simptome i učiniti ih manje izraženima. Nastavite uzimati lijekove, slijedeći upute na pakiranju, sve dok osjećate bol ili upalu od opeklina od sunca.
Nemojte uzimati nesteroidne protuupalne lijekove ako bi mogli ometati lijekove koje uzimate zbog nekog drugog zdravstvenog stanja. Ako niste sigurni, nazovite svog liječnika i pitajte
Metoda 7 od 12: Isprobajte mliječni oblog kako biste umirili kožu
0 10 USKORO
Korak 1. Umočite krpu u hladno mlijeko i nanesite je na lice
Iscijedite krpu kako biste se riješili viška tekućine, a zatim je ostavite na licu 10-15 minuta. Mlijeko stvara zaštitni sloj na vašem licu koji pomaže rashladiti i zacijeliti vašu kožu.
Ovaj tretman je siguran za korištenje kad god želite. Ako imate koristi od toga i čini vaše lice boljim, možete to učiniti čak i nekoliko puta dnevno
Metoda 8 od 12: Izbjegavajte sunce dok vam koža ne zacijeli
0 9 USKORO
Korak 1. Može potrajati do 7 dana dok se vaša koža ne zacijeli
Dodatno izlaganje suncu, čak i dok nosite kremu za sunčanje, može pogoršati vaše stanje ako ste već bili opečeni. Ako vam ne preostaje ništa drugo nego izaći van, nosite šešir sa širokim obodom kako biste potpuno zaklonili lice (mogli biste uzeti u obzir i nošenje suncobrana) i ne ostanite na suncu dulje nego što morate.
I dalje se izlažete suncu, čak i ako je oblačno. Zaštitite svoju kožu dok zacjeljuje kad god ste vani-ne samo za vedrih, sunčanih dana
Metoda 9 od 12: Navlažite kožu koja se ljušti dva puta dnevno
0 9 USKORO
Korak 1. Redovito vlaženje omogućuje koži da se brže oporavi
Ako vam se koža počne ljuštiti, to je u posljednjoj fazi procesa ozdravljenja. Pomozite joj tako što ćete je nastaviti nježno prati i obilno nanesite hidratantnu kremu.
Može doći u iskušenje da napravite piling ili pokušate ukloniti oljuštenu kožu, ali bolje je da ga ostavite na miru. Iako bi moglo izgledati ružno, prirodno će se oljuštiti dok vam koža zacjeljuje. Zapamtite-ovo traje samo nekoliko dana. Samo pokušajte biti strpljivi
Metoda 10 od 12: Koristite kortikosteroidnu kremu za bol i svrbež
0 5 USKORO
Korak 1. Kupite kortikosteroidnu kremu u lokalnoj ljekarni
Nakon umivanja lica, nanesite tanak sloj kreme na opečena područja lica. Pustite da se krema osuši, a zatim dodajte sloj hidratantne kreme.
Losion od kalamina također može biti umirujući, pogotovo ako vas lice počne svrbjeti kao odgovor na opekline od sunca
Metoda 11 od 12: Uzmite antihistaminik za svrbež
0 1 USKORO
Korak 1. Slijedite upute na pakiranju za doze antihistaminika
Nakon nekoliko dana kada vam koža počne zarastati, vjerojatno će je početi svrbiti. Može biti jako teško ne ogrebati se, ali grebanjem će se samo odgoditi proces ozdravljenja. Antihistaminici mogu pomoći u zaustavljanju osjećaja svrbeža pa nećete doći u iskušenje.
Antihistaminici mogu biti osobito korisni noću kada idete na spavanje, jer se nećete moći spriječiti da se ogrebete po licu tijekom sna
Metoda 12 od 12: Nemojte brati žuljeve
0 4 USKORO
Korak 1. Mjehurići se stvaraju za zaštitu zacjeljujuće kože pa ih je najbolje pustiti da rade svoj posao
Koža koja se oporavlja nakon teške opekline mnogo je osjetljivija od normalne kože na licu. Ako imate žuljeve, oni su tu da prekriju i zaštite tu kožu kako se ne bi dodatno oštetila. Kad puknete žuljeve, riskirate infekciju i odgađate proces ozdravljenja.
Nemojte koristiti vazelin (vazelin) ili bilo koju drugu mast ili kremu na bazi ulja na koži opečenoj od sunca, osobito ako imate mjehuriće. Mogu blokirati pore i dovesti do infekcije
Savjeti
- Iako svatko može dobiti opekline od sunca, djeca i odrasle osobe svijetle puti osjetljiviji su na opekline od sunca i trebali bi poduzeti dodatne mjere opreza kada su vani.
- Možete se opeći od sunca po oblačnom danu! Ne zaboravite nositi kremu za sunčanje čak i kad je oblačno.
- Može proći i do 2 dana dok se simptomi ne pojave, pa bi opekline od sunca mogle biti gore nego što mislite.
Upozorenja
- Ako osjetite mučninu, vrtoglavicu, glavobolju, groznicu i zimicu ili oticanje lica, odmah potražite liječničku pomoć. Možda ste imali toplinski udar.
- Opekline od sunca mogu se činiti kao privremeni problem koji relativno brzo nestaje, ali samo 5 opeklina tijekom života udvostručuje rizik od razvoja raka kože.
- Provjerite datum isteka na kremi za sunčanje! Većina krema za sunčanje ima rok trajanja 2-3 godine, pa ako niste kupili svoje nedavno, možda više neće biti učinkovit.
- Uvijek zaštitite kožu od sunca dok ste vani. Čak i blagi preplanulost oštećuje kožu, što može dovesti do preuranjenih bora i povećati rizik od raka kože.
