Ako ste primijetili osip koji svrbi između nabora vaše kože, to može biti intertrigo. Ovaj osip je uzrokovan gljivicom ili bakterijom i može se pojaviti gdje god se vaša koža trlja i zadržava vlažnost. Iako može biti neugodno i dosadno, obično ga možete liječiti kod kuće pomoću masti ili krema bez recepta. Ako je osip rašireniji ili se inficira, liječnik vam može propisati jača sredstva.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje lijekova bez recepta
Korak 1. Neka vaša koža bude suha i po mogućnosti izložena zraku
Ovisno o mjestu osipa, možda nećete moći držati ga izloženim cijelo vrijeme. Labava odjeća koja jedva paši površinu vaše kože pomoći će vam da se vaša koža ohladi.
- Držite pri ruci suhe krpe ili ručnike kako biste mogli osušiti kožu kad postane vlažna. Također može pomoći da ventilator puše na tom području.
- Držite se lagane odjeće koja će odvlačiti vlagu.
- Ako je osip na nogama, stavite cipele vani na sunce da se osuše kad god je vrijeme vedro. Ne samo da će vaše cipele ostati suhe, već će ukloniti i miris.
Savjet:
Isperite kožu sušilom za kosu na najnižem položaju 2 do 3 puta dnevno kako bi vaša koža bila suha.
Korak 2. Odvojite površine kože gazom ili pamukom
Postavljanje gaze ili pamuka između nabora kože gdje se razvio intertrigo sprječava trljanje nabora i stvaranje trenja koje može pogoršati vaš osip. Također pomaže u održavanju kože suhom.
Ako zalijepite gazu ili pamuk na kožu, upotrijebite kiruršku traku i pazite da ne stavite nikakvu traku na sam osip
Korak 3. Koristite talk da osušite zahvaćeno područje jednom ili dva puta dnevno
Puderiranje vaše kože pomoći će joj da ostane suha tijekom dana, osobito ako nećete imati priliku osušiti je. Talk u prahu djeluje i ako se osip razvije na mjestu na kojem se normalno znojite, poput pazuha ili stopala.
- Na primjer, jeftini ljekoviti prah za stopala možete pronaći u lokalnoj ljekarni ili možete koristiti obični kukuruzni škrob.
- Prije nanošenja talka provjerite je li vaša koža čista i potpuno suha.
- Ako vam je osip na stopalima, u cipele možete staviti i talk ili puder protiv gljivica kako bi upili vlagu.
Korak 4. Isprobajte zaštitnu mast ako osip nije zaražen
Štitnici za zaštitu kože, poput masti s cinkovim oksidom, mogu pomoći u zaštiti vaše kože i spriječiti širenje ili pogoršanje osipa. Ove masti možete pronaći u bilo kojoj trgovini ili ljekarni ili ih kupiti na internetu.
- Mnoge od ovih masti pakirane su i oglašene za uporabu kod pelenskog osipa, što je vrsta intertriga. Rade i za odrasle.
- Iako je neuredno, u redu je istodobno koristiti i mast s cinkovim oksidom i prašak od kukuruznog škroba. Njihova zajednička uporaba povećat će njihovu učinkovitost.
Korak 5. Koristite kreme protiv gljivica ako je osip zaražen
Osip koji je uzrokovan gljivicom i zaražen se može poboljšati ako koristite kremu ili sprej protiv gljivica. Možete ih kupiti na mreži ili u ljekarni ili trgovini.
- Ako mislite da imate infekciju, doista morate posjetiti svog liječnika. Imajte na umu da je infekcija zarazna pa biste mogli širiti osip.
- Kreme protiv gljivica neće nužno djelovati za sve osipe. Vrijedi pokušati, ali ako imate reakciju ili se osip pogorša, odmah prestanite koristiti kremu.
Korak 6. Prije fizičke aktivnosti područje prekrijte vazelinom
Vazelin služi kao barijera za zadržavanje vlage od osipa. Također čuva vašu kožu od trljanja i stvaranja trenja onoliko koliko bi inače.
- Nakon tjelesne aktivnosti istuširajte se i isperite sav vazelin, a zatim provjerite jeste li potpuno osušili kožu.
- Vazelin najbolje djeluje kod ljudi koji povremeno dobiju osip tijekom sporta. Međutim, situacija bi se mogla pogoršati ako se ponavljaju intertrigo.
Korak 7. Operite kožu temeljito svako jutro i navečer
Istuširajte se nježnim sapunom bez mirisa koji je siguran za osjetljivu kožu. Potpuno osušite kožu nakon tuširanja i izbjegavajte nanošenje hidratantnih krema ili losiona koji će zadržati vlagu u vašoj koži.
Prije oblačenja provjerite je li koža potpuno suha. Inače će ta vlaga ostati zarobljena u naborima vaše kože i može pogoršati vaš osip
Metoda 2 od 3: Dobivanje medicinske pomoći
Korak 1. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste pregledali osip
Ako se vaš osip ne očisti u roku od 3 do 8 tjedana unatoč održavanju kože čistom i suhom te upotrebi lijekova bez recepta, nazovite svog liječnika radi dodatnog liječenja. Također biste trebali nazvati svog liječnika ako se vaš osip pogorša, proširi ili izgleda da je zaražen.
Vaš liječnik obično može dijagnosticirati intertrigo bez posebnih testova. Jednostavno će ispitati karakteristike osipa i njegovo mjesto kako bi utvrdili je li riječ o intertrigu ili nečem drugom
Savjet:
Svijetlocrvena boja, curenje, suha ispucala koža i neugodan miris znakovi su infekcije.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim čimbenicima rizika
Poznavanje čimbenika rizika koji se na vas odnose može pomoći vašem liječniku da bolje dijagnosticira vaše stanje i preporuči odgovarajuće liječenje. Intertrigo je češći u toploj, vlažnoj klimi. Osim toga, češće pogađa ljude koji imaju višak kilograma na tijelu.
Ako morate ostati u krevetu, na primjer, tijekom trudnoće ili oporavka od operacije ili ozljede, također možete biti u opasnosti od razvoja intertriga. Medicinski uređaji poput udlaga ili umjetnih udova također mogu zadržati vlagu na koži, što dovodi do intertriga
Korak 3. Neka se područje testira na infekciju
Ovisno o zapažanjima vašeg liječnika, oni mogu odrediti kožni test ili struganje kože radi provjere gljivične infekcije. Također mogu pogledati vašu kožu pod posebnom svjetiljkom kako bi isključili bakterijsku infekciju.
U rijetkim slučajevima, liječnik će morati napraviti biopsiju kako bi potvrdio svoju dijagnozu. Ako imate biopsiju, obično nećete saznati rezultate dan ili dva
Korak 4. Nabavite kremu ili mast na recept
Ako su lijekovi bez recepta bili neučinkoviti za liječenje osipa, liječnik vam može propisati kremu ili mast. Kreme i masti na recept obično imaju veći postotak aktivnih sastojaka od onih dostupnih u slobodnoj prodaji.
Možda će vam biti propisana steroidna krema koja smanjuje upale i smiruje kožu. Također se koriste imunomodulacijske kreme
Metoda 3 od 3: Sprječavanje intertriga
Korak 1. Izbjegavajte nošenje uskih cipela ili odjeće
Uske cipele i odjeća mogu zadržati vlagu u naborima vaše kože. Vjerojatnije je da ćete se više znojiti u uskoj ili obvezujućoj odjeći. Ako nosite grudnjak, pobrinite se da ima odgovarajuću podršku.
Korak 2. Nosite odjeću od prirodnih materijala, poput pamuka
Materijali poput pamuka više upijaju kožu i držat će je sušijom. Sintetičke tkanine, poput najlona, mogu zadržati vlagu.
Za hladnog vremena nosite lagane slojeve koje možete lako ukloniti ako vam postane prevruće. Izbjegavajte debele, teške veste koje mogu uzrokovati pregrijavanje i znojenje
Korak 3. Poduzmite korake za mršavljenje ako imate prekomjernu težinu
Intertrigo je uobičajen među područjima kože koja zadržavaju vlagu. To znači da vam gubitak težine može pomoći da izbjegnete ponavljanje intertriga. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što bi za vas bila zdrava težina i kako najbolje postići svoje ciljeve gubitka težine.
- Gubitak kilograma dugoročni je cilj. Izbjegavajte brze dijete koje obećavaju trenutne rezultate, a da ne morate promijeniti način života. Obično ćete vratiti sve kilograme koje ste izgubili po završetku dijete.
- Potrudite se učiniti nešto aktivno svaki dan. S vremenom ćete razviti naviku biti aktivniji i početi gubiti težinu.
Korak 4. Tuširajte se i potpuno osušite nakon tjelesne aktivnosti
Kad god vježbate ili se bavite tjelesnom aktivnošću, istuširajte se kako biste temeljito očistili kožu. Koristite sapun bez mirisa namijenjen osjetljivoj koži.
- Ako imate osip, svakako koristite vlastiti ručnik i ne dopustite da bilo tko drugi ima kontakt s njim. Nemojte koristiti uobičajene ručnike u teretani jer to može zaraziti taj ručnik i ostale ručnike u teretani. Osip može biti vrlo zarazan.
- Ventilator ili sušilo za kosu mogu biti učinkovitiji od ručnika i osigurat će da vam je koža potpuno suha.
Savjet:
Ako vaše sušilo za kosu ima hladnu postavku, upotrijebite to kako biste izbjegli previše zagrijavanje kože. Vrući zrak mogao bi vas natjerati da se znojite i pobijediti svrhu.
Savjeti
Izbjegavajte višak topline kako biste smanjili količinu znoja koju stvarate
Upozorenja
- Najbolje je dobiti točnu dijagnozu od liječnika kako biste bili sigurni da imate intertrigo. Moguće je da imate slične simptome iz drugog uzroka, poput lišaja ili stjenica, uboda buha ili krpelja.
- Posjetite svog liječnika ako vam koža postane jako sirova i svrbi, puca ili curi. Teški slučajevi intertriga mogu zahtijevati agresivniji medicinski tretman.
