Dok se pripremate za rođenje svoje male, obično je najbolje dopustiti trudu da se sam odvija. Ali što ako se čini da vaša beba ne radi kasno? Iako ne postoji zajamčeni način za ubrzanje porođaja, postoji nekoliko savjeta i trikova koji bi mogli pokrenuti stvari. Ovdje ćemo vas obavijestiti što je sigurno, a što biste trebali izbjegavati.
Koraci
Metoda 1 od 9: Ustanite i šetajte uokolo
0 7 USKORO
Korak 1. Hodanje i stajanje mogu ubrzati porođaj
Nakon što ste uspravni, dodatna gravitacija pomaže vašoj bebi, a može i pomoći da vaše dijete dovede u bolji položaj za porođaj. Osim toga, stajanje i hodanje mogu vam pomoći da se osjećate ugodnije, a pritom možda i skraćuju vaš radni proces.
- Radi vlastite sigurnosti, pozovite svog partnera ili drugu osobu od povjerenja da vam se pridruži dok hodate.
- Ako vam nije ugodno stajati, ovo možda nije najbolja opcija za vas.
Metoda 2 od 9: Nisko čučnite
0 7 USKORO
Korak 1. Čučanj pomaže pomaknuti vaše dijete u bolji položaj za porođaj
Osim toga, dodatna gravitacija može pomoći vašoj bebi da se spusti, što održava rad. Pokušajte prvo držati noge razdvojene i ravne na podu. Zatim uhvatite šipku za čučanj, komad namještaja ili voljenu osobu za podršku. Nastavite čučati sve dok vam koljena ne budu u skladu s nožnim prstima.
- Do položaja čučnja možete doći i sjedenjem na rodnoj lopti ili WC -u.
- Prije nego pokušate ovo, provjerite je li u blizini liječnik ili voljena osoba.
Metoda 3 od 9: Isprobajte iskorake u porodu
0 1 USKORO
Korak 1. Poremećaji truda pomažu ubrzati porođaj i rotiraju vašu bebu u bolji položaj
Lijevo stopalo čvrsto postavite na tlo, usmjeravajući ga prema naprijed. Zatim naslonite desnu nogu na niski stolac ili stolicu okrećući je oko 90 stupnjeva od lijeve noge. Pažljivo iskočite desnom nogom, držeći koljeno u skladu s prstima dok idete.
Zamolite svog liječnika, partnera ili voljenu osobu da nadzire kada isprobate ovu vježbu
Metoda 4 od 9: Sjednite uspravno
0 4 USKORO
Korak 1. Sjedeći uspravno gravitacijom se ubrzava proces rada
Kao dodatni bonus, liječnicima olakšava da drže na oku vas i vašu bebu. Slobodno se naslonite na sjedalo stolice, uspravite se na zahod ili sjednite na čvrstu loptu za rađanje. Zatim se nježno pomaknite s jedne strane na drugu ili naprijed -natrag.
- Partner vam može jednostavno napraviti masažu ili staviti obloge dok sjedite.
- Ovo bi mogla biti dobra opcija ako se ne osjećate ugodno dok stojite, hodate ili se bacate.
Metoda 5 od 9: Usporite ples sa svojim partnerom
0 7 USKORO
Korak 1. Polagani ples može pomoći vašem djetetu da se pripremi za porod
Pozovite svog partnera na ples dok čekate da porod napreduje. Dok plešete, vodite kukove u ritam kontrakcija ili pustite polaganu glazbu na koju ćete se njihati.
Polagani ples može se osjećati puno ugodnije nego samo stajanje i pomaže vašem partneru da vas malo više podrži
Metoda 6 od 9: Klonite se “prirodnih” lijekova
0 3 USKORO
Korak 1. Začinjena hrana i ricinusovo ulje dugoročno neće pomoći
Neki ljudi tvrde da ricinusovo ulje i začinjena hrana mogu pomoći u pokretanju procesa rada; nažalost, nema čvrstih dokaza koji bi potvrdili bilo koji od ovih prijedloga. Ricinusovo ulje i začinjena hrana mogu dovesti do kontrakcija, no te su kontrakcije uzrokovane nadraženim GI sustavom, a ne stvarnim trudom.
Drugi prirodni lijekovi, poput čaja od listova crvene maline i ulja noćurka, također ne djeluju
Metoda 7 od 9: Suzdržite se od akupresure i akupunkture
0 9 USKORO
Korak 1. Nijedan od ovih prirodnih tretmana neće ubrzati porođaj
Akupresura i akupunktura znatno su skuplji od drugih "lijekova" za porođaj, ali ne nude nikakve korisne rezultate. Zapravo, istraživanja pokazuju da ni akupresura ni akupunktura neće pomoći u pokretanju porođaja, pa je bolje da novac uštedite za nešto drugo.
Akupunktura može koštati najmanje 75 USD, dok akupresura košta najmanje 25 USD
Metoda 8 od 9: Zamolite liječnika ili babicu da vam razbiju vodu
0 8 USKORO
Korak 1. Razbijanje vode ubrzava isporuku
Ako vam voda još nije pukla, pitajte svog liječnika ili babicu je li sigurno da vam je razbiju. To može pomoći vašem napretku u radu.
Metoda 9 od 9: Raspitajte se o kapanju hormona
0 1 USKORO
Korak 1. Kapanjem oksitocina može se ubrzati spor radni proces
Tijekom ovog liječenja vaš će liječnik jako paziti na vas i na vaše dijete te će se pobrinuti da vam kontrakcije ne postanu prejake. Ako vam se trudovi doista ne kreću, pitajte je li kapanje hormona dobra opcija za vas i vašu bebu.
