Psorijaza je stanje kože koje uzrokuje nakupljanje stanica kože na površini kože i može dovesti do razvoja debele, svrbežne i suhe kože. Jedan od načina za ublažavanje nekih simptoma povezanih s psorijazom je redovita hidratacija kože. Kako biste odabrali hidratantnu kremu koja je učinkovita za liječenje psorijaze, pažljivo pročitajte sastojke i razmotrite vrstu hidratantnih krema koje su na raspolaganju. Također možete istražiti korištenje drugih topikalnih tretmana kože.
Koraci
Metoda 1 od 3: Razmatranje sastojaka
Korak 1. Koristite proizvode bez mirisa i alkohola
Psorijazu često karakterizira nadražena koža, pa biste stoga trebali uvijek koristiti proizvode bez mirisa i alkohola. Ovi sastojci mogu zapravo povećati suhoću i svrbež pogoršavajući probleme s kožom.
- Kako biste bili sigurni da hidratantna krema nema miris, pročitajte cijeli popis sastojaka. Izbjegavajte proizvode koji sadrže parfeme i mirise.
- Izbjegavajte proizvode koji sadrže SD alkohol, denaturirani alkohol i izopropil alkohol.
Korak 2. Isprobajte hidratantnu kremu koja sadrži aloe veru
Krema s ekstraktom aloe vere može pomoći u liječenju posljedica psorijaze. Nanesite kremu izravno na kožu. To će pomoći u smanjenju crvenila, ljuštenja, svrbeža i upale. Da biste vidjeli učinke, možda ćete morati nanositi ovu kremu više puta dnevno tijekom približno mjesec dana.
- Aloe vera se može naći u raznim hidratantnim kremama, a može se kupiti i sama.
- Pročitajte sastojke hidratantnih krema kako biste pronašli onaj koji sadrži kremu od aloe vere.
- Možete čak i uzgajati biljku aloe vere kod kuće i koristiti je u bilo kojem trenutku tako da samo odlomite list biljke i iscijedite ga.
Korak 3. Potražite hidratantnu kremu koja sadrži ulje krkavine ili ulje neema
Prirodna ulja, poput ulja krkavine i ulja neema mogu pomoći u ublažavanju i sprječavanju iritacija kože često povezanih s psorijazom. Na primjer, ulje krkavine ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u liječenju suhe i oštećene kože. Slično, ulje neema pomaže omekšati i navlažiti suhu i ispucalu kožu.
Ovi se proizvodi mogu kupiti u vašoj lokalnoj ljekarni ili na internetu
Metoda 2 od 3: Odluka o vrsti ovlaživača
Korak 1. Razmotrite kremu ili mast
Mnogi dermatolozi preporučit će tešku/gustu hidratantnu kremu ili mast umjesto losiona za liječenje psorijaze. To je zato što će deblje kreme zaključati vodu u kožu, dopuštajući da hidratantni učinci traju duže.
Možda biste htjeli pitati svog dermatologa: "Koju vrstu hidratantne kreme preporučujete za liječenje moje psorijaze?", "Trebam li koristiti kremu, mast ili losion?"
Korak 2. Pokušajte koristiti kokosovo ulje kao hidratantnu kremu
Možda biste trebali razmisliti o korištenju ekstra djevičanskog kokosovog ulja, umjesto kreme, kao oblika hidratantne kreme. Ulja mogu biti poželjnija od krema jer sprječavaju isparavanje vode s kože, a učinci hidratacije mogu trajati do osam sati. Kako biste kokosovo ulje koristili kao hidratantnu kremu za psorijazu, slijedite ove savjete:
- Koristite kokosovo ulje na mjestima psorijaze u plaku ujutro nakon tuširanja.
- Zagrijte kokosovo ulje u toploj vodi kako biste ga lakše utrljali u kožu.
- Nanesite obilne količine ulja na zahvaćena područja.
- Ponovno nanosite tijekom dana ako se koža počne zatezati i sušiti.
Korak 3. Izbjegavajte hidratantne losione
Losioni nisu toliko korisni kao kreme ili masti pri hidrataciji s psorijazom. To je zato što je većina losiona vrlo tanka i sadrži puno vode. Iako se losioni brzo upijaju u kožu, nemaju dugotrajne prednosti.
Ako ipak koristite hidratantni losion, morat ćete ga nanositi češće tijekom dana
Korak 4. Eksperimentirajte s više hidratantnih krema
Kako biste pronašli hidratantnu kremu koja dobro djeluje, možda ćete morati eksperimentirati s različitim uljima, kremama i mastima. Na mnogo načina ovo će biti proces eliminacije sve dok ne pronađete onu koja pomaže održati vašu kožu vlažnom. Hidratantne kreme možete ponovno nanositi tijekom dana i ne morate se držati jedne posebne hidratantne kreme. Na primjer, možda ćete otkriti da volite koristiti mast ujutro, ali lakši losion prije odlaska u krevet.
Metoda 3 od 3: Pronalaženje alternativnih tretmana kože
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom
Kada vam je dijagnosticirana psorijaza, trebate razgovarati sa svojim liječnikom ili dermatologom o različitim mogućnostima njege kože. Zamolite svog liječnika da vam preporuči proizvode za njegu kože poput hidratantnih krema koji mogu pomoći u ublažavanju i sprječavanju nekih simptoma povezanih s psorijazom.
- Uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego promijenite rutinu njege kože.
- Na primjer, možda biste htjeli reći "Razmišljam o isprobavanju nove hidratantne kreme koja bi mi olakšala simptome psorijaze. Imate li kakve preporuke?"
- Također biste mogli reći "Isprobala sam ova tri proizvoda s malim uspjehom. Postoje li druge mogućnosti koje biste predložili?"
Korak 2. Razmotrite tematske tretmane bez recepta
Također možete pogledati niz lijekova za psorijazu bez recepta koji se stavljaju izravno na kožu. Na primjer, katran od ugljena i salicilna kiselina odobreni su od strane Federacije za lijekove za liječenje psorijaze. Ugljeni katran djeluje tako da usporava rast stanica kože i vraća koži izgled. Također može pomoći u smanjenju svrbeža, upale i ljuštenja uzrokovanih psorijazom. Slično, salicilna kiselina djeluje tako da uzrokuje ljuštenje vanjskog sloja kože, što može ukloniti ljuske psorijaze. Neke nuspojave uključuju:
- Ugljeni katran: Može nadražiti, pocrveniti i osušiti kožu i treba ga koristiti u kombinaciji s hidratantnom kremom. Katran također može zaprljati odjeću. Također će učiniti vašu kožu osjetljivijom na oštećenja od sunca. Ugljeni katran je dugotrajan tretman psorijaze. Međutim, danas su postale popularnije čistije metode liječenja.
- Salicilna kiselina: Može uzrokovati gubitak kose i može izazvati iritaciju kože ako se predugo ostavlja na koži.
Korak 3. Isprobajte steroidne kreme ili masti
Lokalne steroidne kreme i masti mogu se koristiti i kao protuupalna sredstva koja pomažu smanjiti oticanje i crvenilo. Oni su temelj za lokalno liječenje psorijaze. Kada koristite steroidne kreme, nanesite malu količinu izravno na zahvaćeno područje. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom prije korištenja steroidne kreme za liječenje psorijaze.
- Steroidi mogu imati niz nuspojava, uključujući: stanjivanje kože, promjenu pigmentacije, modrice i proširene krvne žile.
- Ako se nanose na veliko područje kože tijekom dužeg vremenskog razdoblja, steroidi mogu utjecati i na unutarnje organe.
- Tipičan režim uključuje primjenu kortikosteroida dva puta dnevno na područje liječenja. Steroide slabijeg potencijala treba koristiti na licu i na mjestima međuprostora.
Savjeti
- Emolijensi su pristupačni proizvodi koji se mogu nanositi na kožu koja ima psorijazu. Održavanje kože mekom i vlažnom važno je u liječenju bolesti. To će pomoći u smanjenju svrbeža i osjetljivosti, uz održavanje odgovarajuće hidratacije kože.
- Emolijenti koji se preporučuju su gusti emolijensi poput vazelina i guste kreme.
- Drugi način održavanja vlažnosti kože je korištenje ovlaživača zraka u vašem domu.
- Nanesite hidratantnu kremu nekoliko puta dnevno tijekom hladnog vremena.
- Nanesite hidratantne kreme nakon kupanja ili tuširanja i dok vam je koža još vlažna. To će pojačati hidratantne učinke.
