Ako vam smetaju tamnije mrlje kože na unutarnjoj strani bedara, niste sami! Mnogi ljudi doživljavaju ovaj problem iz nekoliko različitih razloga, od trzanja do hormonalne neravnoteže. Pokušajte koristiti sastojke koje najvjerojatnije već imate kod kuće kako biste posvijetlili ta tamnija područja, poput aloe vere, kokosovog ulja i soka od limuna. Ako lijekovi kod kuće ne djeluju, provjerite sa svojim dermatologom i isprobajte neke opcije bez recepta, poput seruma vitamina C ili kreme s hidrokinonom. Može proći nekoliko mjeseci da se vide rezultati, ali svakodnevnom primjenom i malo strpljenja trebali biste primijetiti razliku.
Koraci
Metoda 1 od 3: Isprobavanje proizvoda bez recepta
Korak 1. Najprije posjetite dermatologa kako biste dobili dijagnozu
Prije uporabe bilo kakvih proizvoda bez recepta (OTC), zakažite sastanak sa svojim dermatologom kako bi mogli isključiti sve ozbiljnije što bi moglo uzrokovati vaše tamne mrlje. Kad saznaju glavni uzrok, mogu preporučiti dobar tijek liječenja.
Zatamnjena unutarnja strana bedara može biti uzrokovana nekoliko različitih stvari. Krivac bi mogao biti trljanje, osjetljiva koža, hormonska neravnoteža ili hiperpigmentacija. Vaš dermatolog jedina je osoba koja vam može postaviti pravu dijagnozu
Savjet:
Vaš dermatolog može vam preporučiti da odmah prijeđete na terapiju na recept. Često mogu propisati hidrokinonske kreme jače kreme i retinolske serume nego što biste ih mogli kupiti u trgovini.
Korak 2. Odaberite 2% hidrokinonsku kremu koja će vam olakšati unutarnju stranu bedara
Hidrokinon usporava proizvodnju melanina i čini tamne mrlje svjetlijima. Nanesite ga jednom dnevno na unutarnju stranu bedara; prestanite ga koristiti ako uzrokuje osip ili peckanje.
- Ovu kremu možete koristiti i na drugim dijelovima tijela koji imaju tamne mrlje.
- Obično je potrebno oko 2 mjeseca da se počnu vidjeti rezultati.
Upozorenje:
Koristite hidrokinonsku kremu najviše 4-5 mjeseci prije pauze. Važno je dati koži malo vremena da se obnovi. Ako želite nastaviti koristiti hidrokinonsku kremu, pričekajte 2-3 mjeseca prije nego što je počnete ponovno nanositi.
Korak 3. Uložite u serum retinola ili vitamina C kako biste posvijetlili kožu i poboljšali njezinu teksturu
Svaku večer prije spavanja utrljajte nekoliko kapi seruma u bedra. Ovi serumi mogu ubrzati obnovu kože, što znači da će mrtve stanice brže nestati i zamijeniti ih novim, svjetlijima.
Za najbolje rezultate, serum nanesite na suhu kožu
Upozorenje:
Nemojte koristiti retinol serum ako ste trudni. Velike su šanse da biste vi i vaša beba bili u redu s tako malim lokalnim tretmanom, ali ipak se savjetuje da ga potpuno izbjegavate tijekom trudnoće.
Korak 4. Isprobajte kiseli lokalni tretman za uklanjanje mrtvih stanica i posvjetljivanje kože
Potražite proizvode koji uključuju glikolnu kiselinu, azelainsku kiselinu ili kajjevu kiselinu. Ove kiseline u osnovi skidaju gornji sloj kože kako bi otkrile svjetliju kožu ispod. Nanesite tretman svake noći prije spavanja. Odmah ga prestanite koristiti ako uzrokuje peckanje ili osip.
Najbolje je koristiti ove vrste proizvoda zajedno s hidratantnom kremom jer imaju tendenciju isušiti vašu kožu. Ako kiseli tretman primjenjujete noću, ujutro upotrijebite osjetljivu kremu ili kokosovo ulje
Korak 5. Koristite svoj OTC proizvod svaki dan 6-8 tjedana kako biste vidjeli rezultate
Općenito je potrebno neko vrijeme da primijetite vidljivu promjenu u tonu kože. Proizvodi koji obećavaju rezultate preko noći ili u roku od tjedan dana obično ne djeluju ili sadrže štetne kemikalije. Budite strpljivi i dosljedni u primjeni da biste vidjeli svjetliju unutarnju stranu bedara u roku od nekoliko mjeseci.
Ako nakon tog vremena i dalje ne vidite razliku, možda biste trebali isprobati drugi proizvod ili razgovarati o svojim mogućnostima sa svojim dermatologom
Metoda 2 od 3: Korištenje lijekova kod kuće
Korak 1. Nanesite med na tamne mrlje kako biste im izblijedili
Korištenje meda može hidratizirati vašu kožu, a njegova antibakterijska svojstva mogu s vremenom izblijediti neujednačen ton kože. Uzmite 1 do 2 žličice (4,9 do 9,9 ml) meda i utrljajte ga u bedra. Isperite ga toplom vodom nakon 10 minuta.
Razmislite o stvaranju pilinga za piling s 1 žličicom (4 grama) šećera. Piling bi mogao pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože, što bi vam moglo još brže posvijetliti kožu
Korak 2. Pomiješajte sok od limuna s hidratantnim uljem kako biste posvijetlili tamne mrlje kože
Citrusi u limunovom soku mogu prirodno posvijetliti vašu kožu. Možete razrijediti 1 žlicu (15 mL) soka od limuna s 1 žlicom (15 mL) vode i nanijeti je na kožu, ili stvoriti hidratantniji melem kombinirajući limunov sok s 2 do 3 žlice (30 do 44 mL)) kokosovog ulja, karite maslaca ili bademovog ulja.
- Ili ostavite sok od limuna na koži ili ga obrišite toplom vodom nakon 10-15 minuta.
- Budući da je sok od limuna kiseo, možda ćete ga prvo htjeti isprobati na koži pa se pobrinite da ne opeče ili iritira vašu kožu.
Korak 3. Osvijetlite unutarnja strana bedara nanošenjem narezanog ili naribanog krastavca
Izrežite 5-6 kriški krastavca i jednostavno ih trljajte po zamračenim mjestima oko 5 minuta. Ili, možete izrezati više kriški i ostaviti ih na unutarnjoj strani bedara oko 20 minuta.
Krastavci imaju velike antioksidanse i vitamine A i C. Mogu pomoći u borbi protiv promjene boje kože s vremenom
Korak 4. Upotrijebite gel od aloe vere kako biste posvijetlili i zacijelili kožu
Ako su vam bedra iritirana i bez boje, nanesite tanki sloj aloe vere na zahvaćena mjesta 15-20 minuta. Aloja sadrži protuupalne elemente pa bi trebala umiriti vašu kožu; sadrži i aloin koji može posvijetliti vašu kožu dugotrajnom uporabom.
Možete koristiti svježu aloju iz biljke aloe vere ili gel aloe vere koji se kupuje u trgovini
Metoda 3 od 3: Sprječavanje tamnih mrlja
Korak 1. Održavajte zdravu težinu kako vam se bedra ne bi toliko trljala
Trljanje koje dolazi od vaših bedara stalno se trljajući jedno o drugo jedan je od glavnih krivaca tamne unutarnje strane bedara. Premda biste trebali smršavjeti samo ako želite, imajte na umu da bi to moglo smanjiti količinu trljanja koju doživljavate.
- Neki ljudi će doživjeti trljanje bedara bez obzira na njihovu težinu.
- Pokušajte nositi spandex kratke hlače ispod suknji ili haljina kako se vaša bedra ne bi trljala dok hodate.
Korak 2. Prestanite nositi uske hlače kako biste smanjili trljanje i zaštitili kožu
Klonite se tkanina koje ne dopuštaju koži da diše i koje vam prejako grle bedra. Umjesto toga, potražite hlače koje upijaju vlagu i omogućuju koži da diše. Pamuk je izvrstan izbor, kao i hlače specifične za sport.
- Traperice su glavni uzrok iskrzanih bedara. Provjerite jesu li vam traperice dobro pristajale i nisu li preuske ili prelabave.
- Ako su vam hlače neugodne i izazivaju trljanje, ali ih morate nositi, nanesite kremu ili puder na bedra prije nego što se ujutro odjenete. Dječji puder ili slični proizvodi upijaju znoj i mogu vam pomoći da duže ostanete ugodni.
Korak 3. Izbjegavajte solarije ili izlaganje suncu kako biste spriječili daljnje tamnjenje
Kad ste na otvorenom, svakako nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 ili većom na cijelo tijelo, uključujući unutarnju stranu bedara. Potražite proizvode koji uključuju cinkov oksid ili titanov dioksid i koji promiču "zaštitu širokog spektra".
Izlaganje suncu povećava proizvodnju melanina, što će tamna područja učiniti još tamnijim
Korak 4. Koristite sredstva za ispiranje tijela i kreme za brijanje za osjetljivu kožu
Neki proizvodi za njegu kože suviše su grubi za osjetljivu kožu vaše unutarnje strane bedara. Ako osjećate nelagodu i iritaciju, osobito nakon brijanja, pokušajte zamijeniti uobičajene proizvode za one koji su nježniji ili napravljeni od prirodnih sastojaka.
Potražite proizvode koji umiruju i hidratiziraju. Karite maslac, kokosovo ulje i zobene pahuljice izvrsni su sastojci koji bi trebali smiriti, a ne iritirati vašu kožu
Korak 5. Posjetite svog liječnika ako mislite da možda imate hormonsku neravnotežu
Ponekad ne možete učiniti ništa lokalno za borbu protiv tamne unutarnje strane bedara. Hormonska neravnoteža ili stvari poput sindroma policističnih jajnika (PCOS) mogu uzrokovati promjene u tonusu kože. Vaš liječnik najbolja je osoba koja će utvrditi vrijedi li to za vas i pomoći vam u izradi plana liječenja.
Mnoge trudnice imaju hiperpigmentaciju na bedrima, trbuhu, licu i rukama. Ako vam se to dogodi, možete očekivati da će promjena boje izblijediti u mjesecima nakon rođenja
Savjeti
Mnogi od ovih proizvoda i kućnih lijekova mogu se koristiti po cijelom tijelu za borbu protiv neujednačenog tona kože
Upozorenja
- Bilo bi dobro posjetiti dermatologa prije početka bilo kakvog tretmana za problem kože. Mogu isključiti ozbiljnije probleme i pomoći u utvrđivanju uzroka tamne unutarnje strane bedara.
- Prestanite koristiti bilo koji proizvod ili sastojak koji izaziva osip ili izaziva iritaciju kože.
- Ako koristite kremu s hidrokinonom, prestanite nakon 4-5 mjeseci kako biste spriječili oštećenje kože.
- Izbjegavajte uporabu retinol kreme ili seruma ako ste trudni. Velike su šanse da ćete vi i vaše dijete biti dobro, ali se ipak preporučuje da se ne koristi tijekom trudnoće.
