Laringitis je upala grkljana (govorna kutija). Najčešći uzroci su virusna infekcija ili vokalni soj, ali mogu se pojaviti i nakon bakterijske infekcije ili drugog izvora iritacije. Natečene glasnice u grkljanu dovode do promuklog glasa ili ponekad do potpune nemogućnosti govora. Većina slučajeva laringitisa riješi se sama u roku od tjedan dana, a odgovarajuća kućna njega može ubrzati proces ozdravljenja. U rijetkim slučajevima laringitis je uzrokovan teškom infekcijom grla koja zahtijeva liječničku pomoć.
Koraci
1. dio 2: Liječenje laringitisa kod kuće
Korak 1. Odmorite glas
Većina slučajeva promuklosti uzrokovana je previše pričanjem, osobito ako morate stalno povisivati (naprezati) glas da biste se čuli - bučni restorani/barovi, koncerti i industrijsko okruženje lako mogu izazvati kratkotrajni napad laringitisa; međutim, laringitis zbog prekomjerne upotrebe liječi se prilično brzo, pa je odmoriti glas dan -dva često najvažniji prvi korak u vraćanju glasa.
- Ako se nađete na bučnom mjestu, razgovarajte manje ili se približite uhu osobe s kojom pokušavate razgovarati. Izbjegavajte vikanje i ponavljanje.
- Osim promuklosti ili gubitka glasa, drugi simptomi laringitisa uključuju: suho grlo, grlobolju, osjećaj škakljanja u grlu koji izaziva suhi kašalj i nakupljanje sluznice u grlu.
Korak 2. Održavajte hidrataciju
Održavanjem dobre hidratacije sluznica grla bit će vlažna, što pomaže u smanjenju upale i nelagode. Uz manje iritacije, rjeđe ćete kašljati i čistiti grlo - to su čimbenici koji mogu produljiti napade laringitisa/promuklosti. Izbjegavajte gaziranu vodu jer vam može dodatno golicati grlo i izazvati čašicu kašlja.
- Započnite s ispijanjem osam čaša pročišćene vode dnevno, kako biste se rehidrirali i održali sluznicu grla/grkljana vlažnom. Napici na bazi mlijeka mogu zgusnuti sluz. Šećerna pića mogu povećati proizvodnju sluzi i treba ih izbjegavati.
- Zagrijte malo vode (ne prevruće) da biste ublažili začepljenost nosa i grla, dodajući malo meda i limuna. Med može smiriti upaljeno ili nadraženo grlo, dok je limunov sok blagi antiseptik koji se može boriti protiv infekcija, kao i očistiti sluz iz grla.
Korak 3. Ispirati grlo antiseptičkom otopinom
Infekcije grla također mogu dovesti do laringitisa. Virusne infekcije su najčešće, iako bakterijske i gljivične infekcije (Candida) također mogu potaknuti promuklost. Ako sumnjate da je vaš laringitis uzrokovan infekcijom, isperite grlo antiseptičkim otopinama koje mogu ubiti razne mikroorganizme. 1/2 žličice soli u čaši tople vode učinkovito je protiv bakterija i nekih drugih mikroba. Ispiri grgljanje najmanje minutu svaki sat sve dok iritacija/upala u grlu ne nestane i dok ti se glas ne vrati u punu snagu.
- Ostali simptomi koji mogu ukazivati na to da je laringitis uzrokovan infekcijom su: blaga do umjerena groznica, malaksalost (umor) i natečeni limfni čvorovi ili žlijezde u vratu ili u blizini vrata.
- Ostali antiseptički spojevi koji se mogu miješati u vodi i grgljati uključuju ocat. Pomiješajte ovo u otopinu jednog dijela vode u jedan dio octa.
Korak 4. Sisati pastile
Osim što pijete puno vode, sisanje pastila uz posredovanje također može pomoći u održavanju sluznice grla vlažnim poticanjem proizvodnje sline. Osim toga, ljekovite pastile (iz ljekarne) obično sadrže spojeve koji otupljuju ili otupljuju grlobolju, što će olakšati pijenje tekućine i gutanje hrane. Izbjegavajte sisati slatkiše jer šećer ili zaslađivač mogu potaknuti veću proizvodnju sluzi u vašem grlu, što će vas prisiliti da ga češće čistite.
- Odaberite pastile s cinkom, medom, eukaliptusom i/ili limunom za najumirujuće učinke na opne grla. Cink je također blagi antiseptik.
- Đumbir je također odličan resurs za grlobolju. Sisajte komadiće osušenog ili ukiseljenog đumbira kako biste navlažili grlo i umirili upaljenu sluznicu grkljana.
- Iako smrdljiv zadah može biti zabrinjavajući, češnjak ima antiseptička svojstva. Žvačite i progutajte sirovi češnjak i pokušajte dodati dodatni češnjak u kuhanje.
Korak 5. Udahnite vlažan zrak
Pokrenite ovlaživač zraka kako bi zrak u vašem domu i spavaćoj sobi bio vlažan. Ako nemate ovlaživač zraka, možete dodati vlagu u zrak vješanjem mokrog ručnika ili zagrijavanjem širokih posuda s vodom.
Korak 6. Izbjegavajte šaputanje
Ovo dodatno opterećuje vaš glas od normalnog govora. Umjesto toga, duboko udahnite, a zatim izdahnite opuštenim glasom.
Korak 7. Izbjegavajte nadražaje grla
Dok odmarate glas i grgljate antisepticima, pazite da ne udišete i ne konzumirate iritacije grla. Pušenje, konzumiranje alkohola, konzumiranje puno gaziranih pića, konzumiranje slatkih mliječnih proizvoda (poput mliječnih napitaka) i udisanje prašine i isparenja iz sredstava za čišćenje u kućanstvu mogu iritirati grlo i pogoršati laringitis.
- Jedan od prvih simptoma raka grla (uzrokovan pušenjem ili alkoholizmom) je kronično promukao glas. Stoga, ako vaša promuklost traje više od nekoliko tjedana unatoč tome što odmarate glas i grgljate, obratite se svom liječniku radi konzultacija.
- Osim prekomjerne upotrebe, infekcije i iritacije, drugi uzroci laringitisa uključuju: alergijske reakcije, kronični refluks kiseline, povećanu štitnjaču, kronični sinusitis i dobroćudne izrasline (polipe) na glasnicama.
Dio 2 od 2: Liječenje
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o antibioticima
Ako ne možete ublažiti laringitis pomoću gore navedenih kućnih lijekova, dogovorite se s liječnikom obiteljske medicine. Jaka grlobolja, natečene sluznice prekrivene bijelim gnojem, groznica i malaksalost sve su to znakovi infekcije. Međutim, antibiotici utječu samo na bakterijske infekcije, pa će vam liječnik vjerojatno brisati grlo i utvrditi je li infekcija bakterijska, virusna ili gljivična.
- Ako je krivac bakterija (streptokok u grlu relativno je čest uzrok laringitisa), tada će vam liječnik možda propisati dvotjednu terapiju antibioticima, poput amoksicilina ili eritromicina. Pažljivo slijedite upute liječnika prilikom uzimanja antibiotika. Konkretno, svakako uzmite cijeli tijek antibiotika, čak i ako se osjećate bolje. To osigurava potpuno uklanjanje niske razine bakterija koje će ostati nakon što se osjećate bolje; ova bakterija može postati otporna na antibiotike i kasnije biti izuzetno teška za liječenje.
- Ako ste imali laringitis duže od nekoliko tjedana i pušite, liječnik će vas vjerojatno uputiti na liječnika ORL (liječnika za uho, nos i grlo), koji bi mogao upotrijebiti laringoskopiju - malu cijev sa malom kamerom za bolje pogledajte stražnji dio grla.
Korak 2. Razmotrite kortikosteroide
Ako imate teški laringitis koji nije uzrokovan bakterijama, a ne pomažu mu kućni lijekovi, pitajte svog liječnika o prednostima i nedostacima kratkog tečaja kortikosteroida, poput prednizona, prednizolona ili deksametazona. Steroidni lijekovi snažni su i brzo djelujući protuupalni lijekovi koji mogu smanjiti oticanje, bol i druge simptome u grlu. Međutim, zbog značajnih nedostataka, obično se ne preporučuju, osim kao hitni tretmani za ljude koji moraju koristiti svoj glas profesionalno.
- Nedostatak steroidnih lijekova je taj što oni smanjuju funkciju imunološkog sustava, slabe tkiva i uzrokuju zadržavanje vode, zbog čega se obično propisuju samo na kratko.
- Kortikosteroidni lijekovi dolaze u obliku tableta, injekcija, inhalatora i oralnih sprejeva, koji su posebno učinkoviti za brzo suzbijanje napadaja laringitisa.
Korak 3. Liječite sve temeljne uvjete
Kao što je gore navedeno, laringitis je uzrokovan raznim bolestima koje utječu na grlo. Na primjer, gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) često izaziva laringitis jer želučana kiselina koja teče jednjakom nadražuje i upali grlo i grkljan. Stoga će liječenje GERB-a antacidima i lijekovima s protonskom pumpom na kraju također ukloniti laringitis. Slične pristupe treba koristiti i za druga stanja koja izazivaju laringitis, poput povećane štitnjače, alergija, kroničnog sinusitisa, bronhitisa, benignih izraslina glasnica i raka grla.
- Kronični laringitis (promuklost) uslijed dugotrajnog pušenja može se sam povući nakon prestanka pušenja, iako može proći mnogo mjeseci ili čak nekoliko godina da glasnice ponovno postanu zdrave.
- Ako je laringitis vašeg djeteta uzrokovan "sapi", odmah se obratite liječniku za odgovarajuće lijekove. Sapi sužavaju prolaze dišnih puteva, otežavaju disanje i dovode do kašlja sličnog lajanju. U rijetkim okolnostima može biti opasan po život.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako su grlobolja i kašalj izraženi kod vašeg laringitisa, razmislite o uzimanju sirupa protiv kašlja bez recepta dva puta dnevno nekoliko dana. Uklanjanjem kašlja smanjit ćete količinu stresa na grlo i glasnice.
- Suprotno uvriježenom mišljenju, šaputanje ne odmara vaše glasnice. Umjesto toga, najbolje je izbjegavati razgovor kada se oporavljate od laringitisa. Ako morate vokalizirati, upotrijebite nježan glas umjesto šapta - to će vam manje iritirati grlo.
- Izbjegavajte suha mjesta. Grlu je potrebna vlaga, stoga izbjegavajte suha mjesta i razmislite o upotrebi ovlaživača zraka u spavaćoj sobi noću.
Upozorenje
- Odmah potražite liječničku pomoć ako vaše dijete ispušta glasne zvukove disanja pri udisanju (stridor), slini više nego obično, ima problema s gutanjem, ima poteškoće s disanjem ili ima povišenu temperaturu višu od 39 ° C (103 ° F). Ovi znakovi i simptomi mogu ukazivati na sapi, a teški simptomi zahtijevaju liječničku pomoć.
- Odmah potražite liječničku pomoć ako imate problema s disanjem, iskašljavate krv ili imate teške poteškoće pri gutanju.
- Posjetite liječnika ako ste izgubili glas duže od tjedan dana, osobito ako osjetite jake bolove u grlu i krvarenje. To može biti znak ozbiljne infekcije ili raka grla.
