Laringitis je kada je vaša glasovna kutija (ili grkljan) upaljena. Kod laringitisa, glasovna kutija je nadražena, a vaš glas može postati promukao ili čak nestati. U mnogim slučajevima laringitis je manje, privremeno stanje uzrokovano nedavnom prehladom ili bolešću. Međutim, laringitis može biti i kronično stanje koje je znak ozbiljnijih zdravstvenih stanja. Upoznajte čimbenike rizika i simptome laringitisa kako biste utvrdili može li vam grkljan biti upaljen.
Koraci
1. dio od 4: Prepoznavanje simptoma
Korak 1. Obratite pozornost na kvalitetu svog glasa
Glas koji je promukao (ogrepljiv) ili slab prvi je znak da imate laringitis. Vaš glas postaje grub, promukao ili šljunkovit, ili ponekad previše mekan ili tih. Kod akutnog laringitisa dolazi do oticanja glasnica koje narušava normalne vibracije. Zapitaj se:
- Primjećujete li bilo kakvo grebanje ili glasno prženje dok govorite?
- Zvuči li vaš glas šljunkovitije nego inače?
- Izdaje li se vaš glas ili omekšava kad to ne želite?
- Je li vaš glas promijenio visinu? Je li veća ili niža nego inače?
- Je li teško podići glas iznad šapta?
- Budite svjesni da se promjena vašeg glasa može pojaviti i nakon moždanog udara, kada su glasnice paralizirane. Možda ćete otkriti da uopće ne možete govoriti. Međutim, bit će i drugih simptoma kao što su odstupanje kuta usta, slabost udova, slinjenje i poteškoće pri gutanju itd.
Korak 2. Zabilježite suhi kašalj
Nadraživanje glasnica izazvat će želju za kašljanjem. Međutim, kašalj uzrokovan laringitisom bit će suh umjesto mokar. To je zato što je kašalj laringitisa ograničen na gornje dišne putove, ali ne i na donje dišne putove gdje se proizvodi ispljuvak.
Ako je vaš kašalj mokar i proizvodi ispljuvak, najvjerojatnije nemate slučaj laringitisa. Možda ste prehlađeni ili imate neki drugi virus. Međutim, ti virusi nakon nekog vremena imaju potencijal pretvoriti se u laringitis
Korak 3. Primijetite grlo koje je suho, bolno ili sito
Laringitis također može uzrokovati bolne ili neugodne simptome u grlu. Možda ćete osjetiti punoću ili sirovinu u grlu zbog oticanja stijenki nazofarinksa (spoj između vaših dišnih putova i prolaza hrane) ili grla. Zapitaj se:
- Boli li me grlo kad progutam ili jedem?
- Osjećam li potrebu da stalno čistim grlo?
- Osjeća li me grlo ili škakljanje?
- Je li mi grlo suho ili sirovo?
Korak 4. Izmjerite temperaturu
Neki slučajevi laringitisa uzrokovani su infekcijom. U tom slučaju možete osjetiti i nisku ili umjerenu temperaturu. Izmjerite temperaturu da vidite imate li groznicu. Ako je tako, možda imate virusni laringitis. Vaša će se groznica vjerojatno riješiti za nekoliko dana, iako će simptomi grla vjerojatno trajati dulje od toga
Ako groznica potraje ili se pogorša, trebate odmah potražiti liječničku pomoć jer to može biti znak upale pluća. Također biste trebali odmah kontaktirati liječnika ako vaša temperatura dosegne 103 stupnja Fahrenheita ili više
Korak 5. Razmislite jeste li nedavno imali simptome prehlade ili gripe
Simptomi laringitisa često traju nekoliko dana ili tjedana nakon što ste se oporavili od prehlade, gripe ili nekog drugog virusa. Ako imate trenutne simptome grla, a imali ste i virusne simptome u posljednja dva tjedna, to je signal da imate laringitis. Takvi simptomi uključuju:
- Curenje iz nosa
- Glavobolja
- Groznica
- Umor
- Bolovi u tijelu
Korak 6. Uočite bilo kakvu poteškoću s disanjem
Poteškoće s disanjem mogu se pojaviti tijekom laringitisa, osobito u male djece. Ako vi ili vaše dijete imate nedostatak daha, ne možete normalno disati dok ležite ili ispušta zvuk pri udisanju (stridor), to je znak laringitisa. Ovo je također hitna situacija koja će zahtijevati hitnu medicinsku pomoć. Odmah nazovite svog liječnika.
Korak 7. Opipajte grlo u kvržicama
Kronični laringitis ponekad može biti popraćen razvojem kvržica, polipa ili čvorova u glasnicama ili blizu njih. Ako se osjećate kao da vam je knedla začepila grlo, to je znak da imate laringitis i da biste trebali odmah posjetiti liječnika. U mnogim slučajevima, osjećaj knedle u grlu posljedica je kroničnog laringitisa uzrokovanog refluksnom kiselinom.
Osjećaj može izazvati želju da se pročisti grlo. Ako ipak imate ovaj poriv, pokušajte se tome oduprijeti: pročišćavanje grla pogoršava stanje
Korak 8. Razmislite koliko dobro gutate
Ozbiljniji slučajevi laringitisa mogu uzrokovati poteškoće pri gutanju. Druga, ozbiljnija zdravstvena stanja povezana s laringitisom također mogu dovesti do poteškoća pri gutanju. Na primjer, ako postoji veliki tumor ili kvržica unutar grkljana, to može stisnuti cijev za hranu (jednjak) i dovesti do poteškoća pri gutanju. Ovo je simptom koji zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
Kod laringitisa zbog gastroezofagealne refluksne bolesti doći će do kronične iritacije jednjaka želučanom kiselinom. Slijedom toga, mogu postojati čirevi u jednjaku koji dovode do poteškoća pri gutanju
Korak 9. Na kalendaru označite koliko dugo se osjećate promuklim
Mnogi ljudi povremeno dožive promuklost. Međutim, ako je laringitis kronično stanje, trajat će više od dva tjedna. Zabilježite koliko dugo se osjećate promuklo u kalendaru. Podijelite sa svojim liječnikom koliko dugo simptomi traju. To će omogućiti vašem liječniku da utvrdi je li vaš laringitis akutni ili kronični.
- Promuklost glasa karakterizira nizak, hrapav glas koji se lako umara.
- Osim laringitisa, postoje i drugi uzroci kronične promuklosti. Tumor u prsima ili vratu može stisnuti živce što dovodi do promuklosti. Ostali simptomi tumora uključuju dugotrajni kašalj, krvavi ispljuvak, gubitak težine, gubitak apetita, oticanje lica i ruku itd. Odmah se obratite liječniku ako osjetite ove simptome uz laringitis.
Dio 2 od 4: Poznavanje čimbenika rizika od akutnog laringitisa
Korak 1. Znajte što je akutni laringitis
Ovo je najčešći tip laringitisa. Naglo počinje i doseže vrhunac u roku od jednog do dva dana. Stanje obično počinje opadati nakon nekoliko dana, a krajem tjedna osjećat ćete se puno bolje. Većina ljudi doživi akutni laringitis u nekom trenutku svog života.
Korak 2. Prepoznajte da je virusna infekcija najčešći uzrok
Obično laringitisu prethodi respiratorna infekcija poput prehlade, gripe ili sinusitisa. Akutni laringitis može se nastaviti mnogo dana nakon što se drugi simptomi infekcije povuku.
Možete zaraziti druge ljude širenjem kapljica uz kašljanje ili kihanje. Prakticirajte odgovarajuću higijenu kako ne biste zarazili druge
Korak 3. Budite svjesni da bakterijske infekcije mogu uzrokovati akutni laringitis
Iako su rjeđi od virusnih uzroka, određene bakterijske infekcije mogu uzrokovati i laringitis. To uključuje bakterijsku upalu pluća, bronhitis ili difteriju. U tom slučaju, možda ćete trebati antibiotike kako biste protresli laringitis.
Korak 4. Razmislite jeste li nedavno prekomjerno koristili glas
Drugi uzrok akutnog laringitisa je iznenadna prekomjerna upotreba glasnica. Dugo vikanje, pjevanje ili govor može uzrokovati umor i oticanje glasnica. Oni koji često koriste svoj glas za posao ili hobi mogli bi biti izloženi riziku od razvoja kroničnog laringitisa zbog prekomjerne upotrebe glasa. Međutim, ponekad prekomjerna upotreba glasa može dovesti i do privremenog laringitisa. Neki uobičajeni uzroci akutnog laringitisa zbog prekomjerne upotrebe glasa uključuju:
- Vikanje da se čuje u baru
- Navijajte na sportskom događaju
- Glasno pjevanje bez odgovarajućeg treninga
- Glasno razgovarajte ili pjevajte na mjestu ispunjenom dimom ili drugim nadražajima
3. dio od 4: Poznavanje čimbenika rizika od kroničnog laringitisa
Korak 1. Znajte što je kronični laringitis
Ako upala potraje više od dva-tri tjedna, tada se naziva kronični laringitis. Obično se glasovna promjena postupno razvija u razdoblju od nekoliko tjedana. Stanje se često pogoršava dugotrajnom upotrebom govorne kutije. U nekim slučajevima kronični laringitis pokazatelj je ozbiljnijih zdravstvenih stanja.
Korak 2. Prepoznajte da nadražujuće tvari u zraku mogu dovesti do kroničnog laringitisa
Dugotrajno udisanje nadražujućih tvari poput kemijskih para, dima i alergena prijavljeni su uzroci kroničnog laringitisa. Pušači, vatrogasci i oni koji rade s kemikalijama posebno su izloženi riziku od kroničnog laringitisa.
Također biste trebali izbjegavati izlaganje alergenima. Kad vaše tijelo doživi alergijsku reakciju, sva će tkiva trpjeti upalu, uključujući i grkljan. Ako znate da ste alergični na neku tvar, pokušajte izbjeći tu tvar u svom domu kako biste bili sigurni da nećete doživjeti kronični laringitis
Korak 3. Budite svjesni da gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) može uzrokovati laringitis
Najčešći uzrok kroničnog laringitisa je GERB ili refluksna kiselina. Pacijenti s GERB -om imaju povratni tok želučane kiseline u jednjak i usta. Dok pacijent s GERB -om diše, sadržaj tekućine može se nenamjerno usisati, što iritira grkljan. Kronična iritacija uzrokuje oticanje glasnica koje mogu promijeniti vaš glas.
GERB je stanje koje se može liječiti promjenama u prehrani i uzimanjem lijekova. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate kronični laringitis uzrokovan refluksnom kiselinom
Korak 4. Pazite na konzumaciju alkohola
Konzumiranje alkohola opušta mišiće vašeg grkljana, pa vam glas postaje promukao. Dugotrajni unos alkohola može nadražiti sluznicu grkljana, uzrokujući laringitis.
Prekomjerna konzumacija alkohola također može pogoršati refluks kiseline i faktor je rizika za određene vrste raka grla. Ova stanja također mogu dovesti do kroničnog laringitisa
Korak 5. Prepoznajte da prekomjerna upotreba glasa može dovesti do kroničnog laringitisa
Oni koji su pjevači, učitelji, barmeni ili javni govornici posebno su izloženi riziku od razvoja kroničnog laringitisa. Prekomjerna upotreba glasa može uzrokovati umor i zadebljanje glasnica. Zloupotreba vašeg glasa također može dovesti do razvoja polipa (ili neobičnog rasta tkiva) na sluznici. Kad se polipi razviju na glasnicama, mogu nadražiti glasovni okvir uzrokujući laringitis.
Ako ste u profesiji koja ima veliki rizik od kroničnog laringitisa, razmislite o uzimanju posebne govorne terapije ili glasovnih satova kako biste se osposobili za govor na način koji je lak za vaše glasnice. Također je pametno da odmorite glas u danima kada vam nije potrebno govoriti, vikati ili pjevati
4. dio od 4: Traženje dijagnoze laringitisa
Korak 1. Zakažite sastanak s liječnikom
Ako simptomi laringitisa potraju ili ako osjetite neke posebno zabrinjavajuće simptome, poput otežanog disanja ili gutanja, odmah se javite liječniku. Ovisno o ozbiljnosti vašeg stanja, možda ćete posjetiti svog redovitog liječnika ili ćete biti upućeni na stručnjaka za uho, nos i grlo.
Korak 2. Navedite potpunu povijest bolesti
Prvi korak u postavljanju dijagnoze bit će uzimanje cijele povijesti bolesti. Vaš će vas liječnik vjerojatno pitati o zahtjevima vaše profesije, alergijama, lijekovima, drugim simptomima koje imate i o nedavnim infekcijama koje ste imali. Ovo je prvi korak u utvrđivanju imate li ili nemate laringitis i je li vaš slučaj akutni ili kroničan.
Vaš će liječnik vjerojatno pitati o simptomima uobičajenih medicinskih oboljenja koja dovode do kroničnog laringitisa, poput refluksa kiseline, upotrebe alkohola i kroničnih alergija
Korak 3. Recite „aaaaaah
"Vaš će liječnik morati vizualno pregledati vaše grlo i glasnice uz pomoć ogledala. Otvaranjem usta i izgovaranjem" aaaaaah "vaš će liječnik imati bolji pregled ovih organa. Vaš će liječnik biti u potrazi za abnormalne izbočine, lezije, polipi, otekline i boje koje joj mogu pomoći dovesti do dijagnoze.
Ako vaš liječnik sumnja na bakterijski uzrok vašeg laringitisa, možda ćete također morati dati kulturu grla. Liječnik će vam lagano brisati stražnji dio grla i poslati ga u laboratorij na testiranje. To dovodi do neugodnog, ali vrlo kratkog osjećaja u grlu
Korak 4. Podvrgnite se invazivnijim testovima
Najvjerojatnije je vaš laringitis akutni i neće zahtijevati daljnja ispitivanja. Međutim, ako je vaš liječnik zabrinut zbog mogućnosti kroničnog laringitisa, raka ili drugih ozbiljnih stanja, možda ćete morati proći ozbiljnije pretrage kako biste utvrdili ozbiljnost vašeg stanja. To uključuje:
- Laringoskopija. U ovom postupku vaš će liječnik svjetlom i ogledalom ispitati kretanje glasnica. Vaš liječnik može također umetnuti mali, tanki kabel s kamerom u nos ili usta kako bi bolje vidio vaše glasnice dok govorite.
- Biopsija. Ako liječnik sumnja da imate predkancerogene ili kancerogene stanice, možda će vam izvršiti biopsiju glasnica. Uklonit će uzorak stanica iz sumnjivog područja i pregledati ih pod mikroskopom kako bi utvrdila jesu li zdrave ili nezdrave stanice.
- Rentgen prsnog koša. To se najčešće radi kod djece koja imaju teške simptome laringitisa. Rentgen grudnog koša može pomoći u utvrđivanju postoje li otekline ili začepljenja.
Korak 5. Slijedite preporuke liječnika o liječenju
Ovisno o uzroku i težini vašeg laringitisa, vaš liječnik može imati različite preporuke o tome kako liječiti vaše stanje. U mnogim slučajevima liječnik će vam preporučiti sljedeće:
- Odmori glas. Izbjegavajte glasan razgovor ili pjevanje dok se vaš laringitis ne riješi.
- Nemojte šaputati. Šaptanje je oštrije na vašim glasnicama od običnog razgovora. Govorite tiho, ali odolite porivu za šapatom.
- Nemojte pročišćavati grlo. Čak i kad vam se grlo osjeti suhim, punim ili ogrebotinama, odolite porivu da ga pročistite. To samo povećava pritisak na vaše glasnice.
- Ostanite hidrirani. Održavajte hidrataciju pijući puno vode i biljnog čaja. To će također pomoći u podmazivanju i smirivanju grlobolje.
- Koristite ovlaživač zraka ili isparivač. Ubrizgajte vlagu u zrak kako biste ublažili simptome i pomogli glasnicama da se poprave. Korištenje ovlaživača zraka ili isparivača preko noći dok spavate izvrstan je korak. Također možete uzeti česte vruće tuševe kako biste udahnuli paru.
- Izbjegavajte alkohol. Alkohol je kiseo i stvara nepotreban pritisak na glasnice. Klonite se alkoholnih pića dok imate laringitis. Smanjenje unosa alkohola također može spriječiti buduće napade laringitisa.
- Izbjegavajte dekongestante. Dekongestivi mogu pomoći ako imate vlažan kašalj uzrokovan prehladom. Međutim, oni pojačavaju suhi kašalj karakterističan za laringitis. Nikada nemojte uzimati dekongestiv ako sumnjate da imate laringitis.
- Prestati pušiti. Pušenje je jedan od vodećih uzroka kroničnog laringitisa i može dovesti do mnogo ozbiljnijih stanja poput raka grla. Prestanite pušiti što je prije moguće kako biste spriječili oštećenje glasnica.
- Smiri grlo. Biljni čajevi, med, grgljanje slanom vodom i pastile za grlo izvrsni su načini za smirenje grla koje je bolno zbog laringitisa.
- Potražite tretman refluksa kiseline. Ako je vaš laringitis uzrokovan refluksom kiseline, liječnik će vam vjerojatno dati preporuke o prehrani i lijekove za ublažavanje simptoma. Na primjer, trebali biste jesti manje obroke, izbjegavati jesti prije spavanja i izbjegavati kiselu hranu i pića poput alkohola, čokolade, rajčice ili kave.
- Uzmi glasovne sate. Ako vam za glasanje treba vaš glas, možda ćete moći pohađati sate kako biste naučili pravilno koristiti glas. Mnogi pjevači, na primjer, zahtijevaju lekcije kako bi naučili projicirati svoj glas bez pretjeranog naprezanja glasnica.
- Uzmi lijekove na recept. Ako je vaš laringitis uzrokovan bakterijama, možda ćete trebati antibiotike. Ako su vam glasnice jako natečene na način koji utječe na vašu sposobnost da jedete ili dišete, možda ćete trebati steroide kako biste smanjili upalu.
Savjeti
- Obratite pažnju na prehranu, ponašanje i okoliš. Laringitis može biti uzrokovan brojnim različitim stvarima. Ako imate kroničnu promuklost, razmislite o vođenju dnevnika svoje prehrane, aktivnosti i okruženja kako biste počeli izolirati uzrok svog kroničnog laringitisa. To vam tada može pomoći u sprječavanju budućih napadaja laringitisa.
- Odmorite glas čim počnu simptomi laringitisa. Ovo je najčešći oblik liječenja. U mnogim akutnim slučajevima mirovanje glasa dovoljno je za potpuni oporavak.
- Zapamtite da vam šaptanje zapravo otežava glasnice od običnog govora. Odolite porivu za šapatom: bolje je govoriti tiho.
Upozorenja
- Neki od simptoma laringitisa mogu biti uzrokovani ozbiljnim medicinskim stanjima, uključujući rak, tumor ili moždani udar. Obratite pažnju na svoje tijelo i obratite se svom liječniku ako mislite da je vaš laringitis možda nešto ozbiljnije.
- Odmah se obratite liječniku ako osjetite probleme s gutanjem, poteškoće s disanjem, trajne simptome koji se ne poboljšavaju nakon tjedan ili dva ili krvavi ispljuvak. To su znakovi ozbiljnih stanja koja se vjerojatno neće sama riješiti.
