Testne trake za ovulaciju mogu vam pomoći povećati šanse za trudnoću predviđanjem kada ćete ovulirati. Testne trake djeluju otkrivajući luteinizirajući hormon u mokraći, koji se povećava neposredno prije ovulacije. Čitanje rezultata testa ovulacije može ponekad biti izazovno jer morate usporediti boju kontrolne linije i testne linije. Međutim, pravilnom upotrebom test traka za ovulaciju i pridržavanjem svih uputa koje ste dobili s njima lakše ćete zaključiti imate li pozitivno ili negativno očitanje.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje i tumačenje test traka za ovulaciju
Korak 1. Umočite kraj trake u šalicu svježeg urina
Urinirajte u malu plastičnu čašu i umočite kraj test trake u nju. Ne uranjajte traku u urin pored zaustavne crte. Držite kraj u mokraći 5 sekundi ili onoliko dugo koliko pokazuju upute.
Budući da su test trake za ovulaciju male, obično je lakše mokriti u malu plastičnu čašicu i umočiti kraj trake u urin
Savjet: Čuvajte čašu urina dok ne dobijete rezultat. Ako testu nedostaje kontrolna linija, onda je nevažeći i morat ćete upotrijebiti drugi.
Korak 2. Stavite traku na ravnu površinu i pričekajte 5 do 10 minuta
Kontrolna linija na testu bit će vidljiva odmah, ali za razvoj testne linije potrebno je nekoliko minuta. Obično traje samo 5 do 10 minuta, no provjerite upute.
Ostavite test traku na miru dok se razvije. Nemojte ga podizati niti pomicati
Korak 3. Prvo identificirajte kontrolnu liniju kako biste provjerili je li test ispravan
Ova će se linija pojaviti odmah jer zahtijeva samo promjenu urina. Ova linija se ne mijenja na temelju luteinizirajućeg hormona kao što se čini testna linija. Ako nema kontrolne linije, test je nevažeći. Bacite je i umočite novu traku u urin.
Neki kompleti također mogu označavati kontrolnu liniju slovom, poput "C." Ako niste sigurni, provjerite upute s test traka kako biste identificirali kontrolnu liniju
Korak 4. Pogledajte je li test linija tamnija od kontrolne linije
Ako je ispitna linija iste boje kao kontrolna linija ili tamnija od kontrolne linije, uskoro ćete ovulirati. Ako imate spolne odnose na dan kada dobijete pozitivan rezultat i svaki dan 2 do 3 dana nakon pozitivnog testa, to će vam pomoći povećati šanse da zatrudnite.
Imajte na umu da se ovulacija možda neće dogoditi 36 sati nakon vašeg skoka LH
Korak 5. Sljedećeg dana ponovno testirajte je li ispitna linija svjetlija od kontrolne linije
Ako je vaša ispitna linija bila lakša od kontrolne, vaš LH ne raste i još niste ovulirali. Sljedeći dan ponovno testirajte i nastavite to raditi dok ne dobijete pozitivan rezultat.
Imajte na umu da može proći nekoliko dana do tjedan dana ili dulje da biste dobili pozitivan rezultat testa, osobito ako testiranje počnete rano
Metoda 2 od 2: Povećanje vjerojatnosti točnog rezultata
Korak 1. Pročitajte upute koje ste dobili s test trakama
Ako su vaše testne trake za ovulaciju došle s uputama ili ako postoje upute dostupne na web mjestu proizvođača, pažljivo ih pročitajte kako biste bili sigurni da trake koristite ispravno. Možda ćete morati znati manje detalje za korištenje test traka.
Na primjer, za neke test trake potrebno je samo 3 minute za razvoj, dok je za druge potrebno i do 10 minuta
Korak 2. Počnite s testiranjem nekoliko dana prije sredine ciklusa
Kompleti za predviđanje ovulacije mogu vam pomoći u začeću, ali morate ih početi uzimati nekoliko dana prije nego što očekujete ovulaciju. Podijelite ukupnu duljinu ciklusa na pola, a zatim oduzmite 3 dana. Počnite s testiranjem na ovaj dan ciklusa i nastavite koristiti test trake dok ne dobijete pozitivan rezultat.
Na primjer, ako je vaša prosječna duljina ciklusa 30 dana, tada bi polovica toga bila 15, a oduzimanje 3 daje vam 12. Počnite koristiti trake za predviđanje ovulacije 12. dana ciklusa i nastavite s testiranjem dok ne dobijete pozitivan test
Korak 3. Za početak testiranja pazite na povećanje cervikalne sluzi
Čim vam se cervikalna sluz počne povećavati, možda imate ovulaciju. Svakodnevno provjeravajte cervikalnu sluz i pratite rezultate. Da biste provjerili cervikalnu sluz, operite ruke, a zatim umetnite 2 prsta u rodnicu. Obratite pozornost na količinu, konzistenciju i boju cervikalne sluzi.
Imajte na umu da ste obično plodni kad je cervikalna sluz bistra i rastezljiva, slično bjelanjcima. Ako je vaša cervikalna sluz poprimila ovu konzistenciju, možda imate ovulaciju. Uradite test za provjeru
Korak 4. Test između 12:00 i 20:00 sati
Kompleti za predviđanje ovulacije mogu biti točniji ako ih koristite kasnije tijekom dana. Luteinizirajući hormon obično naraste ujutro, ali potrebno je 4 sata da se detektira u urinu, pa bi prvo uzimanje testa moglo dati netočan rezultat. Pokušajte testirati svaki dan između 12:00 i 20:00 sati kako biste povećali svoje šanse da otkrijete skok odmah nakon što se to dogodi. Održavajte vrijeme testiranja dosljedno kako ne biste propustili skok.
Na primjer, mogli biste svakodnevno testirati između 14:00 i 14:30 sati, što bi moglo biti optimalno vrijeme za otkrivanje vala ako se ono dogodilo kasnije ujutro
Savjet: Kad se približite očekivanom datumu ovulacije, trebali biste testirati 2 puta dnevno, na primjer u 14:00 i 19:00 svaki dan. To može pomoći da ne propustite skok.
Korak 5. Za testiranje pričekajte 2 sata dok niste pomokrili
Vaš urin mora biti donekle koncentriran da biste dobili točan rezultat, stoga izbjegavajte piti previše tekućine prije testiranja. Važno je ostati hidratiziran, ali ako lupate vodu, urin će vam biti razrijeđeniji nego inače. To može dovesti do netočnog rezultata.
- Nemojte drastično smanjivati unos tekućine kako biste koncentrirali urin. Pijte vodu kad ste žedni da biste ostali hidrirani.
- Neki kompleti za testiranje preporučuju ujutro testiranje koncentriranije mokraće, no to nije uvijek potrebno.
Korak 6. Odlučite se za digitalni test očitavanja za nepogrešiv rezultat
Ako se borite s pitanjem jesu li trake za predviđanje ovulacije pozitivne ili ne, umjesto toga pokušajte upotrijebiti digitalni test za predviđanje ovulacije. Digitalni testovi reći će vam da ovulirate ili ne ovulirate, pa nećete morati uspoređivati boju linija ili se pitati čitate li test ispravno.
- Test digitalnog očitanja možete kupiti u ljekarni, trgovini ili na internetu.
- Imajte na umu da setovi za predviđanje ovulacije mogu biti skupi u usporedbi s cijenama testnih traka za ovulaciju.
Savjeti
Korištenje drugih metoda podizanja svijesti o plodnosti zajedno s test trakama za predviđanje ovulacije također može povećati vaše šanse za začeće. Pokušajte pratiti svoj ciklus pomoću aplikacije, poput Flo, ili voditi kalendar plodnosti. Također možete paziti na znakove koje vam tijelo daje, poput konzistencije cervikalne sluzi i bazalne tjelesne temperature
Upozorenja
- Nemojte koristiti prvi jutarnji urin za testiranje jer ćete možda dobiti lažno pozitivan rezultat.
- Izbjegavajte pijenje previše tekućine jer to može dati lažno negativan rezultat.
- Imajte na umu da test trake za ovulaciju možda neće biti točne ako imate neredovite menstruacije, sindrom policističnih jajnika ili ako uzimate određene lijekove, poput lijekova za plodnost, hormona ili antibiotika.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate manje od 35 godina i pokušavate zatrudnjeti godinu dana ili duže bez uspjeha. Žene starije od 35 godina trebale bi se obratiti svom liječniku nakon 6 mjeseci pokušaja začeća bez uspjeha, a žene starije od 40 godina možda će htjeti odmah posjetiti svog liječnika kako bi potvrdile da li ovuliraju te se podvrgle dodatnim pretragama ako je potrebno.
