Trake ketoze su mali papirići koji mjere količinu ketona u mokraći. Trake za urin ketoze koriste sustav kodiranja boja za označavanje razine ketona u mokraći. Visoke razine ketona u urinu ukazuju na velike količine masti u urinu, što ukazuje na to da keto dijeta ima željeni učinak. S druge strane, za dijabetičare, velike količine ketona u urinu mogu ukazivati na opasno visoku razinu šećera u krvi.
Koraci
Dio 1 od 3: Mokrenje na ketonsku traku
Korak 1. Kupite ketonske trake u lokalnoj ljekarni
Ketone mjere prvenstveno ljudi na ketogenoj (keto) dijeti. Mogu ih koristiti i osobe s dijabetesom. Ketonske trake dostupne su u ljekarnama i velikim ljekarnama. Pogledajte odjeljak o opskrbi hranom ili odjeljak posvećen medicinskoj opremi za dijabetičare. Trake će doći u plastičnoj posudi ili kartonskoj kutiji, a sa strane bi trebale imati otisnut "Ketone".
Ketonske trake bit će dostupne i u ljekarnama većine velikih trgovina. Trake su također dostupne preko velikih internetskih prodavača
Korak 2. Umočite ketonsku traku u uzorak urina
Urinirajte u plastičnu čašu za jednokratnu upotrebu kako biste prikupili uzorak urina. Zatim zaronite oko 1⁄4 inča (0,64 cm) ketonske trake u urin. Svakako umočite vrh koji sadrži kemikalije za osjetljivost ketona. Ovaj će kraj biti nešto deblji od drugog.
Plastične čaše za jednokratnu upotrebu možete kupiti u bilo kojoj trgovini. Provjerite odjeljak za zube ili odjeljak koji sadrži plastične ploče i plastično posuđe
Korak 3. Mokrite na ketonsku traku ako ne želite uzeti uzorak
Za većinu pojedinaca najjednostavnije je jednostavno mokriti izravno na traku. Učinite to preko WC -a. Nakon što završite s mokrenjem, držite ketonsku traku iznad WC školjke kako urin ne bi kapao po podu.
Ako mokrite sjedeći, pokušajte ne umočiti ketonsku traku u toaletnu vodu. To će razrijediti urin i uništiti uzorak
Dio 2 od 3: Mjerenje razine ketona
Korak 1. Pričekajte da ketonska traka promijeni svoju boju
Kako vaš urin reagira s kemikalijama na traci za urin, traka će postati žuta, kestenjasta ili ljubičasta. Slijedite upute ispisane na bočnoj strani pakiranja koje će vam reći koliko dugo trebate čekati. Većina ketonskih traka traži da pričekate 40 sekundi za najbolje rezultate.
Predugo čekanje na čitanje rezultata-ili nedovoljno čekanje-može dovesti do pogrešnog čitanja
Korak 2. Uskladite ketonsku traku s indikatorima boje na pakiranju
Ako pogledate spremnik s ketonskim trakama, s jedne strane imat će niz kvadrata u boji. Držite obojenu ketonsku traku uz bok spremnika i pronađite kvadrat boje koji najbolje odgovara vašoj traci za urin.
Može se dogoditi da boja vaših traka za urin stane između 2 polja boje na pakiranju. U tom slučaju pretpostavite da je veće očitanje točniji rezultat
Korak 3. Pročitajte brojčanu vrijednost ispod kvadrata odgovarajuće boje
Kad boju urina uklonite s kvadratom boje, pomno pogledajte broj i opis koji koreliraju s bojom. Standardni deskriptori na razini ketona uključuju: "Trag", "Mali", "Umjeren" i "Veliki".
- Boje će također odgovarati brojčanim vrijednostima: 0,5, 1,5, 4,0 itd. One mjere količinu ketona u urinu u jedinicama miligrama po decilitru ili jedinicama milimola po litri.
- Zdravi ljudi koji nisu na keto dijeti imat će izrazito niske razine ketona u mokraći.
Dio 3 od 3: Tumačenje rezultata ketonskih traka
Korak 1. Povećajte proteine i smanjite potrošnju ugljikohidrata ako imate nizak rezultat
Ako ste nedavno započeli keto dijetu, tijelo će eliminirati velike količine ketona putem urina. To će rezultirati dubokom trakom urina boje kestena, koja je u korelaciji s "velikom" količinom ketona u mokraći. Ako ste na keto dijeti i na traci za urin piše "Trag" ili "Small", povećajte strogost svoje prehrane.
To može uključivati uklanjanje više ugljikohidrata ili konzumaciju više proteina
Korak 2. Očekujte da će boja ketonskih traka posvijetliti kako vaša keto dijeta bude napredovala
Kad započnete ketonsku dijetu, vaša ketonska traka će postati tamnosmeđa ili ljubičasta. No, dok ne prođete nekoliko mjeseci na dijeti, rezultati urina će vam posvijetliti i mogu ukazivati samo na "umjerenu" količinu ketona u mokraći. To je normalno i nije znak da vaša prehrana ne uspijeva.
Kad se vaše tijelo navikne na sagorijevanje pohranjenih masti za dobivanje energije, imat će manje ketona koji će ukloniti urinom
Korak 3. Obratite se svom liječniku ako osjetite visoku razinu ketona s dijabetesom tipa 1
Za dijabetičare tipa 1, visoka razina ketona u krvi može ukazivati na opasno visoku razinu šećera u krvi. Ispitajte ketone ako ste zabrinuti da vam šećer u krvi može biti opasno visok. Ako vaš test otkrije veliku količinu ketona u mokraći, odmah posjetite liječnika.
Drugi znakovi visokog šećera u krvi uključuju: slabost, mučninu ili povraćanje, izrazitu žeđ i otežano disanje
Savjeti
- Keto dijeta uključuje sagorijevanje uskladištene masti konzumiranjem male količine ugljikohidrata, niske kalorije i velike količine proteina.
- Ako ste na keto dijeti, trake s urinom za ketozu odličan su način da potvrdite da je vaše tijelo u ketozi. Ketoza je stanje u kojem vaše tijelo sagorijeva pohranjene masti radi dobivanja energije, umjesto sagorijevanja glukoze koja se nalazi u ugljikohidratima.
- Imajte na umu da ketonske trake nisu 100% točne. Razine ketona u urinu mjerene u različito doba dana (npr. Neposredno nakon buđenja u odnosu na nakon jela) mogu varirati.
- Također, neki lijekovi na recept mogu ometati točnost rezultata ketonskih traka. To uključuje lijekove koji se koriste za liječenje urinarnih infekcija. Pitajte svog liječnika ako ste zabrinuti da bi neki lijek koji redovito uzimate mogao poremetiti čitanje vaše ketonske trake.
Upozorenja
- Pojedinci s dijabetesom tipa 1 također moraju pratiti razinu ketona u krvi, u medicinske svrhe. Ipak, preporučuje se da dijabetičari ne koriste trake za urin u tu svrhu. Medicinski testovi krvi mogu pokupiti mnogo više vrsta ketona nego ketonske trake i manje je vjerojatno da će dati lažne rezultate.
- Ako imate dijabetes, možete razviti dijabetičku ketoacidozu (DKA), koja može biti opasna po život. To je češće kod dijabetesa tipa 1, ali se može pojaviti i kod dijabetesa tipa 2. Simptomi uključuju visoke količine ketona u urinu, povećanu žeđ, pojačano mokrenje, povišen šećer u krvi, mučninu, voćni dah, poteškoće s koncentracijom i umor. Ako osjetite simptome DKA, potražite hitnu medicinsku pomoć.
- Za osobe s dijabetesom, ketoni u mokraći ili krvi su loša stvar. Oni mogu ukazivati na nedostatak inzulina i visoku razinu kiseline u krvi.
