Izvođenje zadataka vašom nedominantnom rukom može razviti nove puteve. Evo nekoliko osnovnih koraka koje možete poduzeti da naučite pisati lijevom rukom.
Koraci
1. dio 3: Pisačka praksa
Korak 1. Shvatite složenost pisanja lijevom rukom
Shvatite da će vaš mozak, kako bi kontrolirao svoju nedominantnu ruku, morati formirati nove neuronske veze.
- Ovo nije brz ili jednostavan proces, pa ćete morati biti spremni uložiti mnogo sati prakse ako namjeravate postati dvosmisleni.
- Razvijanje ovih motoričkih sposobnosti vjerojatno će vam dati potpuno novu spoznaju o životu beba.
Korak 2. Počnite polako
Počnite ispisivati abecedu velikim i malim slovima, a zatim prijeđite na rečenice. Kad ispis postane ugodan, možete početi vježbati svoj kurziv.
- Ako je vaše pisanje u početku vrlo neuredno, počnite s iscrtavanjem velikog teksta iz knjige ili časopisa. Može pomoći i kupnja dječjeg papira koji ima široko razmaknute linije za veliki ispis i isprekidane središnje linije za kontrolu proporcija slova.
- Još jedna dobra stvar koju treba učiniti je promatrati način na koji ljevoruki pišu ili ih jednostavno pitati za savjet.
Korak 3. Vježbajte pisanje svakog slova
Uvijek iznova pišite "Brza smeđa lisica preskače lijenog psa" ili "Pet boksačkih čarobnjaka brzo skače" kako biste poboljšali lijevoću. Ove su rečenice dobre jer koriste svako slovo engleske abecede.
- Također biste trebali vježbati pisanje najčešćih riječi na svom jeziku i svom imenu jer ćete tako naučiti mišiće uobičajenim kombinacijama slova. Popisi najčešćih riječi na svakom jeziku mogu se pronaći na Wikipediji.
- Budite spremni na činjenicu da će vam lijeva ruka i mišići šake biti prilično bolni nakon vježbe pisanja. To je zato što po prvi put trenirate određene mišiće.
Korak 4. Nacrtajte osnovne oblike
Crtanje osnovnih oblika pomoći će vam da ojačate lijevu ruku i dat će vam veću kontrolu nad olovkom ili olovkom.
- Štap ljudi, četvrtaste kuće s pravokutnim dimnjacima, mačke okrugle glave s trokutastim ušima … cilj je ovdje postati spretniji, a ne proizvesti Rembrandta.
- Pokušajte ih i obojiti kako biste se osjećali ugodnije s lijevom rukom.
- Također, pokušajte lijevom rukom nacrtati ravne crte slijeva nadesno. Naučit će vas da gurate, a ne da povlačite.
Korak 5. Naučite zrcalnu skriptu
Za ljevoruke je lakše povući olovku ulijevo nego je gurnuti udesno. Stoga je lakše pisati unatrag lijevom rukom nego pisati naprijed.
- Možete samo pisati unatrag (zdesna nalijevo) ili možete vježbati zrcalnu skriptu, gdje su se slova okrenula.
- Pisanje unatrag također je korisno jer nećete razmazati tintu ili razderati stranicu dok pišete olovkom-međutim, drugima neće biti tako lako čitati, pa pokušajte to spremiti za svoj dnevnik (baš kao Leonardo da Vinci !)
Korak 6. Koristite odgovarajuću vrstu olovaka
Olovke s tekućom tintom, a posebno gel olovke vrijedi isprobati jer zahtijevaju manji pritisak i snagu pri pisanju.
- To čini pisanje ugodnijim i manja je vjerojatnost da će vam se ruke grčiti na kraju vježbe.
- Upotrijebite ipak brzosušeću tintu jer se tekst može razmazati dok se lijevom rukom krećete po stranici.
Korak 7. Budite realni
Ne očekujte rezultate u samo jednom danu. Potrebno je puno vremena da svojom nedominantnom rukom postignete uredno i čitljivo pisanje.
Dio 2 od 3: Preusposabljavanje mozga
Korak 1. Oduprite se porivu da vodite desnom stranom
Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete koliko je ta navika duboko ukorijenjena-i fizički i psihički. Ako ga prekinete, pomoći će vašem mozgu da se nosi s pokušajima složenijih zadataka.
- Ako prema zadanim postavkama otvarate vrata desnom rukom, počnite ih otvarati lijevom.
- Ako obično prvi korak na stubištu radite desnom nogom, učinite to lijevom.
- Radite na tome sve dok vođenje lijevom stranom ne postane prirodno i lako.
Korak 2. Lijevom rukom radite jednostavne, svakodnevne zadatke
Dobre aktivnosti za početak uključuju:
- Jedite hranu (osobito žlicom).
- Ispiranje nosa.
- Ribanje posuđa.
- Pranje zuba.
- Biranje telefonskog broja i pisanje SMS -a na mobitelu.
Korak 3. Vježbajte preciznije pokrete
Sada kada vam je lijeva ruka ugodna s neurednijim pokretima poput trljanja i četkanja, počnite poboljšavati koordinaciju ruke i očiju.
- Praćenje je izvrsno mjesto za početak: ako imate definirani rub za rad, to će prisiliti vaše oko, koje vizualno prati obris, i lijevu ruku, koja ga fizički prati, da radi sinkronizirano.
- Nacrtajte desnu ruku na komad papira. Guranje olovke prema 3-D konturama pomoći će vođenju lijeve ruke.
- Pređite na praćenje 2-D slika. Ovo možete zamisliti kao skidanje štitnika oluka na kuglani.
Korak 4. Vežite desnu ruku
Najteže je sjetiti se da neprestano tijekom dana koristite svoju dominantnu ruku, pa vam je potreban dobar način da vas podsjeti da ne koristite svoju dominantnu ruku.
- Palac se koristi u gotovo svakoj situaciji u kojoj koristite svoju dominantnu ruku. Nesposobnost slobodnog kretanja izvrstan je način da vas osvijeste koliko ga puta koristite-pa pokušajte vezati desni palac uz desni kažiprst komadom žice.
- Također možete pokušati nositi rukavicu na desnoj ruci ili staviti desnu ruku u džep ili iza leđa.
3. dio od 3: Jačanje lijeve ruke
Korak 1. Vježbajte bacanje lopte
Bacanje i hvatanje lopte lijevom rukom zabavan je način da ojačate lijevu ruku, a poboljšate i koordinaciju oko-ruka. Jednostavno čvrsto stiskanje loptice u ruci također će pomoći u jačanju prstiju.
Korak 2. Igrajte igre reketa
Igranje tenisa, squasha ili badmintona dok držite reket u lijevoj ruci izvrstan je način za jačanje ruke, što će vam omogućiti veću kontrolu pri pisanju.
Korak 3. Podignite utege
Upotrijebite mali uteg od 5 kilograma (ili manje) i podignite ga lijevom rukom. Također možete pokušati vježbati svaki prst pojedinačno tako što ćete prstom lijeve ruke podići vrlo malu težinu.
Korak 4. Lijevom rukom upravljajte kontrolama na računalu
Uključite kontrole na mišu ako želite, ali i dalje možete koristiti miš lijevom rukom sa zadanim kontrolama. Također pokušajte pritisnuti razmaknicu lijevom rukom. Teže je nego što mislite!
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako vježbate pisanje lijevom rukom, budite mirni i postojani. Nemojte biti pod stresom ako to radite loše!
- Pokušajte držati olovku ili olovku onako kako ste to činili desnicom.
- Ako tijekom kretanja često koristite lijevu ruku, nemojte je previše pomicati. Do toga vodi drhtavica na lijevoj ruci. Samo pokušajte biti 'mirni i sabrani'.
- Ljevak koji pokušava skrenuti desno? Učinite sve što je ovdje navedeno, ali preokrenite upute, npr. lijevo postaje desno.
- Također možete napisati slovo ili oblik desnom rukom i usporediti ga sa svojim lijevim oblikom ili slovom.
- Vježbajte i na tabletu s olovkom. Ne zahtijeva puno guranja i još uvijek koristi lijevu ruku.
- U početku pokušajte pisati polako. Ako pišete prebrzo, moglo bi vam ozlijediti ruku.
- Vježbajte pisanje na ploči.
Upozorenja
- U nekim slučajevima može uzrokovati poteškoće ili zdravstvene probleme.
- Ljevaci moraju gurnuti olovku na površinu na kojoj pišu ako pišu engleski, njemački, francuski ili druge jezike koji su napisani slijeva nadesno. To može uzrokovati pucanje papira, ali to se lako može izbjeći pravilnim držanjem i olovkom. To nije problem pri pisanju hebrejskog i arapskog ili drugih jezika s desna na lijevo lijevom rukom.
- Često odmarajte ruku i šaku. Prekomjerna upotreba može dovesti do ozljeda. Moraš biti pažljiv.
