Ako ste uzeli ilegalne opojne droge, možda ćete se morati brzo izbaciti iz svog sustava-na primjer, kako biste prošli test na drogu koji se primjenjuje na poslu. Ili možda pokušavate potpuno napustiti lijek i želite da ga potpuno izbacite iz tijela. Sve vrste lijekova mogu se izbaciti iz vašeg tijela na manje -više isti način: povećavajući hidrataciju i zdravu hranu, ispirući toksine iz lijekova detoks napicima i vježbajući kako biste oznojili lijekove. Potpuna detoksikacija od bilo kojeg lijeka potrajat će, pa si dajte barem tjedan dana da u potpunosti izbacite lijekove iz svog sustava.
Koraci
Metoda 1 od 3: Hidratacija za ispiranje lijekova
Korak 1. Pijte najmanje 10–12,5 c (2, 400–3, 000 mL) vode tijekom dana
Najbolji način za ispiranje bilo koje vrste lijeka iz vašeg sustava je da vaše tijelo bude jako hidratizirano. Pijte puno vode tijekom dana. Tijekom nekoliko dana voda će razrijediti koncentraciju lijekova u vašem tijelu, a učestalo mokrenje pomoći će u ispiranju svih uočljivih znakova lijekova.
- Za lijekove koji su pohranjeni u masnim stanicama vašeg tijela (npr. Kokain i THC iz marihuane) povećanje potrošnje vode neće imati zamjetan učinak.
- Odrasli muškarci trebali bi piti najmanje 15,5 šalica (3,7 l) vode dnevno, a odrasle žene trebale bi piti najmanje 11,5 šalica (2,7 l) vode dnevno.
- Ako pijete vodu za ispiranje lijekova iz svog sustava, povećajte količinu vode koju pijete dnevno za oko 2–3 šalice (0,47–0,71 L).
Korak 2. Uz vodu svakodnevno konzumirajte čaj ili sok od brusnice
Sve vrste čajeva izvrsna su sredstva za detoksikaciju, a sok od brusnice će vas natjerati da češće mokrite. Pijte 3-4 čaše čaja ili soka svaki dan dok pokušavate izbaciti lijekove iz organizma. Možete piti zeleni, crni, bijeli, jasmin ili bilo koju drugu vrstu čaja. Čaj će opskrbiti vaše tijelo antioksidansima i elektrolitima, što će ubrzati vaš metabolizam.
- Zeleni čaj možete piti vruć tako što ćete namočiti vrećice čaja. Ili ga možete piti hladnog kuhanjem ledenog čaja.
- Ako pijete vrući zeleni čaj, nalijte 1⁄4 žličicu (1,2 ml) soka od limuna u čaj za poboljšanje okusa.
Korak 3. Izbjegavajte konzumiranje alkohola prilikom ispiranja lijekova
Alkohol se najlakše veže za kokain i THC u marihuani i pomaže pri povezivanju tvari s tjelesnim masnoćama. Nakon što se THC i kokain uskladište u masnim stanicama, teško ih je ukloniti iz tijela. Konzumiranje alkohola-osobito u velikim količinama-samo pogoršava problem.
Alkohol može sam po sebi imati negativne učinke, a može i smanjiti inhibicije i rezultirati uzimanjem veće količine lijeka koji pokušavate izbaciti
Metoda 2 od 3: Znojenje lijekova
Korak 1. Izvodite aerobne vježbe za sagorijevanje masti
Određene vrste droga (ponajviše kokain i THC iz marihuane) nakupljaju se u masnim stanicama tijela. Dakle, smanjenje masnoće vašeg tijela također će smanjiti razinu lijekova. Jedan od najboljih načina za sagorijevanje masti je znojenje, a aerobne vježbe uzrokuju da se jako znojite. Sagorijevanjem masti i znoja pomoći ćete ukloniti ostatke lijeka iz tijela. Aerobne i druge vježbe koje izazivaju znoj uključuju.
- Biciklizam ili pješačenje.
- Trčanje ili trčanje.
- Uže za skakanje.
Korak 2. Provedite 20-30 minuta dnevno u sauni kako biste oznojili drogu
Iako ne zahtijeva nikakvu fizičku aktivnost, sjedenje u vrućoj, sparnoj sauni odličan je način da se tijelo znojite. To će isprati metabolite lijeka. Saune se mogu pronaći u društvenim centrima ili teretanama, često uz bazen. Drugi načini za povećanje znojenja i izbacivanje otrova iz kože i masnih stanica uključuju:
- Sudjelovanje u vrućoj jogi.
- Sunčanje.
- Imajte na umu da znojenje u sauni može isprati samo malu količinu metabolita. Također, izbjegavajte saune ako ste nedavno pili drogu, jer bi vrućina saune mogla biti opasna.
Korak 3. Dodajte 2 šalice (400 grama) soli Epsom u vodu za kupanje
Kad crpite vodu za kupanje, sipajte Epsom soli u vodu za kupanje. Potopite u slanu vodu najmanje 15-20 minuta. Soli će vam otvoriti pore, što će omogućiti izbacivanje toksina iz tijela. Epsom soli možete kupiti u bilo kojem supermarketu ili trgovini zdrave hrane.
Epsomova sol također sadrži magnezij, koji je važan mineral koji može pomoći vašem tijelu u uklanjanju toksina (uključujući kemikalije zaostale od upotrebe droga)
Metoda 3 od 3: Izmjena prehrane radi ubrzanja metabolizma
Korak 1. Izbacite iz prehrane šećere i nezdrave masti
Vaše tijelo ima puno posla pred sobom jer obrađuje opojne droge i uklanja toksine iz vašeg sustava. Šećer i nezdrave masti poput trans masti i zasićenih masti-također je teško preraditi i razgraditi. Ako jedete prehranu bogatu šećerom i lošim mastima, vašem će tijelu trebati relativno dugo da izbaci uočljive znakove lijekova.
- Velike količine šećera i nezdravih masti nalaze se u sodama, slatkišima, prerađenoj hrani i nezdravoj hrani.
- Prerađena hrana također ima puno natrija, što će dovesti do zadržavanja vode. Zadržavanje vode usporit će brzinu izbacivanja lijekova iz vašeg tijela.
Korak 2. Jedite povrće i drugu hranu bogatu vlaknima
Ispunjavanjem tijela zdravim povrćem i prirodnom, cjelovitom hranom vratit će se vaše iscrpljene zalihe vitamina i minerala. Kako vaše tijelo postaje zdravije, bit će prikladnije za obradu i uklanjanje ostataka lijeka. Na isti način, hrana bogata vlaknima ubrzat će metabolizam vašeg tijela i uklanjanje lijekova.
- Iako ovo nije najbolji način da prođete test urina (umjesto toga usredotočite se na piće vode ili detoksikacijske napitke), pomoći će vašem tijelu ukloniti ostatke lijekova i postati zdraviji u razdoblju od nekoliko mjeseci.
- Ostala hrana bogata vlaknima uključuje zobene pahuljice, leću, crni i lima grah, brokulu i većinu žitarica.
Korak 3. Povećajte potrošnju hrane bogate antioksidansima
Antioksidansi će poboljšati cjelokupno zdravlje vašeg tijela i učiniti ga sposobnijim za ispiranje i preradu toksina i kemijskih ostataka iz lijekova. Namirnice koje sadrže velike količine antioksidansa uključuju:
- Bobice, uključujući borovnice, jagode i maline.
- Lisnato zeleno povrće, uključujući kelj, pšeničnu travu i rominsku salatu.
Savjeti
- Ne postoji određeno vrijeme u kojem određeni lijek ostaje u vašem tijelu. Svatko metabolizira lijekove različitom brzinom. Trajanje tijekom kojeg se lijek može otkriti u vašem tijelu ovisi o fizičkim čimbenicima, uključujući uobičajenu veličinu doze, o tome koliko imate toleranciju.
- Lijekovi se mogu otkriti u krvi, urinu i kosi. Obično možete ukloniti tragove lijekova iz krvi na isti način na koji ih uklanjate iz urina. Droge se mogu otkriti u kosi mjesecima, pa da biste prošli test na kosi, operite kosu što je moguće temeljitije. Za ekstremniju opciju, možda ćete morati ošišati kosu.
- Općenito, marihuana se najduže zadržava u vašem sustavu: može se otkriti do 30 dana u urinu i do 2 tjedna u krvi.
- Lijekovi poput morfija i kodeina ostaju u vašem tijelu kraće: mogu se otkriti 1-3 dana u urinu i od 6-12 sati u krvi.
- Kokain će se vjerojatno otkriti u urinu 3-4 dana i 1-2 dana u krvi.
- Heroin se može otkriti u urinu obično 3 do 4 dana, a može se otkriti u krvi do 12 sati.
Upozorenje
- Čak i ako žurite ispirati lijekove iz svog sustava (npr. Radi analize urina), izbjegavajte kupnju takozvanih "detoks napitaka". Ta su pića medicinski raskrinkana i praktički su beskorisna za uklanjanje lijekova iz vašeg sustava.
- Mnoge vrste opojnih droga-osobito pravi i sintetički opijati-štetne su za vaše tijelo i mogu biti opasne po život. Ako ste ovisni o bilo kojoj vrsti droge, poduzmite korake za uklanjanje ovisnosti.
