Kako uzimati ulje od konoplje: 5 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako uzimati ulje od konoplje: 5 koraka (sa slikama)
Kako uzimati ulje od konoplje: 5 koraka (sa slikama)
Anonim

Konopljino ulje ima mnogo potencijalnih zdravstvenih koristi: može sniziti krvni tlak, potaknuti zdravlje ognjišta i poboljšati simptome ekcema. Ulje konoplje možete uzimati u mnogim oblicima, uključujući tekućinu i pilule, za kontrolu boli ili nelagode. Također možete kuhati s konopljinim uljem kako biste općenito uključili zdravstvene prednosti konopljinog ulja. Pazite samo da ulje ne zagrijete - ono gubi mnogo svojih prednosti i vrlo lako gori.

Koraci

Metoda 1 od 2: Korištenje ulja konoplje za ublažavanje boli

Uzmite konopljino ulje korak 1

Korak 1. Uzmite tinkturu ulja konoplje

Tinkturu od ulja konoplje možete pronaći u zdravstvenim radnjama i u maloprodaji. Ulje od konoplje obično dolazi u boci s poklopcem kapaljke s navojem. Kapajte 1 ili 2 kapi pod jezik. Pričekajte 60 do 90 sekundi, a zatim ga progutajte. Preostalom tinkturom premjestite jezikom oko obraza.

  • Ako vaša boca ulja od konoplje nema poklopac kapaljke, stavite malu količinu tinkture na prst, a zatim stavite prst pod jezik.
  • Neke tinkture dolaze s okusom drugih eteričnih ulja ili bilja. Odaberite okus koji vam se sviđa.
  • Ulje konoplje može imati pomalo okus trave ili prljavštine, pa biste s njim mogli popiti malo soka kako biste prikrili okus.

SAVJET STRUČNIKA

Jamie Corroon, ND, MPH

Jamie Corroon, ND, MPH

Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.

Jamie Corroon, ND, MPH

Jamie Corroon, ND, MPH

Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education

Did You Know?

Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.

Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil

Uzmite konopljino ulje korak 5

Korak 1. Napravite preljev za salatu od konoplje

Budući da je ulje od konoplje ulje, možete ga koristiti na isti način kao i maslinovo ulje. Da biste napravili jednostavan preljev od salate od konoplje s češnjakom, umutite ¼ c konopljinog ulja, ¼ šalice bijelog vinskog octa, 4 nasjeckane rukavice češnjaka i 1/8 žličice papra. Neka sve sjedne jedan sat kako bi se potpuno uklopilo, a zatim ga slobodno upotrijebite!

Sve što ne koristite može biti hladnjak za buduću uporabu

Uzmite konopljino ulje korak 6

Korak 2. Dodajte ulje konoplje u svoj omiljeni humus

Konopljino ulje ima pomalo orašast, zemljast okus. Dodavanjem u vaš omiljeni humus stvara se izvrstan novi okus, a istovremeno vam omogućuje da uživate u zdravstvenim prednostima konoplje. Jednostavno dodajte nekoliko kapi ulja konoplje u 1 šalicu vašeg omiljenog humusa i dobro ga promiješajte.

Uzmite konopljino ulje korak 7

Korak 3. Napravite pesto od konoplje

Budući da pesto već ima zemljani okus, dobro se slaže s konopljom. U kuhaču za kuhanje dodajte 2 šalice parmezana, 2 šalice svježeg bosiljka, 4 žlice (59,1 ml) ulja konoplje, 4 rukavice češnjaka i 1/s žlicu morske soli. Miješajte dok pesto ne postane gotovo gladak.

Uzmite konopljino ulje Korak 8

Korak 4. Začinite kokice konopljinim uljem

Konopljino ulje može vašim kokicama dati dodatni okus na isti način kao što to mogu i aromatizirana maslinova ulja. Pop -kokice ubacite u zračni popper, a zatim izvađenom kukuruzu dodajte ulje konoplje, zajedno s nekoliko prstohvata morske soli. Dobro promiješajte i uživajte.

Popularno po temi