Ulje paprene metvice pokazalo je obećanje za liječenje simptoma sindroma iritabilnog crijeva (IBS), osobito bolova u trbuhu koje neki ljudi osjećaju s IBS -om. Ako razmišljate o isprobavanju ulja paprene metvice, počnite sa svojim liječnikom pregledati svoju zdravstvenu situaciju kako biste utvrdili je li to možda dobra opcija za vas. Odlučite li isprobati ulje peperminta za svoje simptome IBS -a, odaberite način dostave i raspored doziranja koji vam odgovara. Obavezno se obratite svom liječniku i obavijestite ih ako se simptomi ne poboljšaju.
Koraci
1. dio od 2: Odlučite je li ulje mente prikladno za vas
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego počnete koristiti pepermint za IBS
Posebno je važno prvo razgovarati sa svojim liječnikom ako ste trudni, dojite ili imate zdravstveno stanje. Ulje paprene metvice općenito se smatra sigurnim u malim dozama, ali nije za svakoga. Pitajte svog liječnika ako razmišljate o uzimanju ulja paprene metvice za liječenje simptoma IBS -a.
Na primjer, najbolje je izbjegavati uzimanje paprene metvice ako imate žgaravicu ili GERB jer ulje metvice može pogoršati ova stanja
Korak 2. Razmislite o uzimanju ulja mente ako patite od boli zbog IBS -a
Studije o učincima ulja paprene metvice pokazale su da pomaže u ublažavanju boli povezane s IBS -om. Ako često patite od bolova u trbuhu zbog IBS -a, uzimanje ulja paprene metvice može vam biti od pomoći.
Upozorenje: Nikada nemojte davati ulje peperminta dojenčetu ili malom djetetu! Starija djeca (starija od 8 godina) mogu uzimati posebne pripravke od ulja paprene metvice ili piti čaj od metvice, ali uvijek se prvo posavjetujte s pedijatrom vašeg djeteta.
Korak 3. Najprije se obratite svom liječniku uzimate li bilo koju vrstu lijekova
Iako je prirodno, ulje metvice može stupiti u interakciju s određenim lijekovima na recept i bez recepta. Najprije pitajte svog liječnika ili ljekarnika uzimate li još nešto kako biste bili sigurni da neće doći do negativne interakcije. Neki lijekovi za koje je poznato da stupaju u interakciju s uljem paprene metvice uključuju:
- Ciklosporin
- Lijekovi za dijabetes
- Lijekovi koje metabolizira jetra
- Antihipertenzivni lijekovi
- Antacidi
Korak 4. Predvidite moguće nuspojave uzimanja ulja paprene metvice
Iako su ove nuspojave općenito blage, neki ljudi koji redovito uzimaju ulje metvice mogu ih doživjeti. Ako vam te nuspojave smetaju, razgovarajte sa svojim liječnikom o alternativama ulju paprene metvice. Uobičajene nuspojave uzimanja ulja paprene metvice uključuju:
- Žgaravica
- Suha usta
- Podrigivanje
- Osip
- Glavobolje
- Vrtoglavica
- Smanjen apetit (rijetko)
Dio 2 od 2: Odabir načina i vremena uzimanja paprene metvice
Korak 1. Uzmite kapsule ako želite uzeti metvicu u obliku tableta
Možete kupiti kapsule ulja mente bez recepta. Slijedite preporuke na naljepnici ili pitajte svog liječnika za preporuku. U većini slučajeva uzimate 1 kapsulu 2-3 puta dnevno. Nemojte otvarati kapsule prije nego ih uzmete. Progutajte ih cijele s punom čašom vode.
- Potražite kapsule s oznakom "enterički obložene". Ova vrsta premaza sprječava da se tablete razbiju prije nego što dođu do crijeva, čineći ih učinkovitijima i štiteći od nuspojava poput žgaravice.
- Studije su pokazale da su 3 dnevne doze od 0,2-0,4 ml (0,0068-0,0135 fl oz) enterično premazanog ulja paprene metvice učinkovite za odrasle. Za djecu stariju od 8 godina koristite 0,1-0,2 ml (0,0034-0,0068 fl oz) 3 puta dnevno.
Korak 2. Koristite kapsule ulja mente samo prema potrebi za blage simptome
Umjesto da uzimate ulje paprene metvice prema rasporedu, možda ćete htjeti početi uzimati ulje paprene metvice samo kad osjetite IBS bol. Ako ustanovite da to nije dovoljno za kontroliranje boli, pokušajte uzimati ulje paprene metvice prema rasporedu.
Ako propustite dozu ulja paprene metvice, samo uzmite sljedeću dozu prema rasporedu. Nemojte uzeti dvostruku dozu kako biste nadoknadili propuštenu
Korak 3. Popijte šalicu čaja od metvice 2-3 puta dnevno ako vam se sviđa okus
Čaj od nane kupite u vrećicama čaja ili listovima. Skuhajte šalicu čaja tako da stavite 1 vrećicu čaja ili 1 žličicu (5 g) čaja s rastresitim listovima u infuziju za čaj u šalicu. Čaj prelijte 240 ml ili više kipuće vruće vode i natapajte 5 minuta. Zatim izvadite vrećicu čaja ili izvadite čajnik iz šalice. Ostavite čaj da se ohladi 5-10 minuta, a zatim ga polako pijuckajte.
Ponovite po potrebi za IBS bol
Savjet: Također možete uključiti šalicu čaja nakon jela ili u drugim trenucima kada ste skloniji IBS boli.
Korak 4. Dajte glicerit od paprene metvice djeci s IBS -om
Možete kupiti posebne pripravke od ulja metvice napravljene posebno za djecu pod nazivom glicerit metvice. Ovo je prikladno samo za stariju djecu, poput djece starije od 8 godina, a važno je prvo provjeriti s pedijatrom vašeg djeteta.
Odgovarajuća doza ovisit će o jačini glicerita metvice. Slijedite upute proizvođača za doziranje i nemojte prekoračiti preporučenu dozu
Korak 5. Posjetite svog liječnika ako se simptomi pogoršaju ili se ne poboljšaju
Ako se vaši simptomi ne poboljšaju tijekom uzimanja metvice ili ako se čini da se pogoršavaju, odmah se obratite liječniku. Oni mogu ponuditi alternative koje možete isprobati ili propisati lijek za simptome IBS -a.
Upozorenje: Ulje paprene metvice može pogoršati žučne kamence. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako osjetite jake bolove u trbuhu, mučninu, zimicu ili povraćanje.
