Opečena koža može potrajati dugo dok se ne zacijeli. Srećom, postoje različiti načini za ubrzanje procesa oporavka. Ako mislite da je vaša opeklina ozbiljna, počnite potražiti liječničku pomoć. Za manje opekline koncentrirajte se na čišćenje i zaštitu rane. Pomoći će i tijelu dati gorivo potrebno za oporavak zdravom prehranom.
Koraci
1. dio od 3: Poduzimanje hitnih radnji
Korak 1. Identificirajte stupanj opekline
Neke se opekline mogu liječiti kod kuće, ali druge zahtijevaju skrb liječnika. Odmah nakon što dobijete opekotinu, odvojite trenutak da procijenite stupanj svoje ozljede. Moguće je da će vam se opekline pogoršati u sljedećih 5 dana, stoga pažljivo pratite kako liječi.
- Mala opeklina prvog stupnja pocrvenit će vašu kožu, ali ne i žuljeve. U većini situacija možete očekivati ozdravljenje bez ožiljaka za manje od 10 dana.
- Opeklina drugog stupnja uzrokuje i crvenilo i stvaranje mjehurića. Razina boli može biti prilično visoka i često je dobra ideja potražiti liječničku pomoć kako biste spriječili ožiljke ili infekciju.
- Opeklina trećeg stupnja je duboka opeklina koja prodire u više slojeva kože. Zahtijeva hitnu pomoć.
Korak 2. Prelijte opekline hladnom vodom
To pomaže u ublažavanju opeklina i započinjanju procesa ozdravljenja minimizirajući početnu količinu ozljeda vaše kože. Čim možete nakon opekline, držite oštećenu kožu pod hladnom vodom ili je prelijte vodom. Pokušajte kožu držati pod vodom oko 20 minuta ili više.
- To je korisno bez obzira na to je li opeklina prvog, drugog ili trećeg stupnja. Međutim, nemojte hladnom vodom prelijevati teške opekline koje pokrivaju velika područja tijela. To može učiniti osobu s opeklinama podložnijom hipotermiji i šoku.
- Postavljanje leda na opeklinu zapravo može uzrokovati dodatna oštećenja kože. Umjesto toga, zalijepite područje hladnom vodom.
Korak 3. Stavite hladnu i čistu krpu preko teških opeklina dok ne stigne hitna pomoć
To će pomoći da koža ostane hladna, kako bi mogla započeti proces ozdravljenja. Također će smanjiti izloženost opeklina klicama. Svako toliko podignite i premjestite krpu kako se ne bi zalijepila za kožu.
Nemojte koristiti mokru plahtu ili mokri preljev
Korak 4. Podignite teško opečena područja iznad srca
To se odnosi i na opekline drugog i trećeg stupnja. Podignite opečeno područje kako biste smanjili oticanje i bol.
Na primjer, ako se opeklina nalazi na podlaktici, osoba s opeklinom trebala bi ležati ravno na leđima i osloniti spaljenu ruku na pahuljasti jastuk koji je pokraj njih
Korak 5. Potražite hitan tretman za opekline trećeg stupnja
Ova vrsta opeklina može izgledati bijela, žuta ili svijetlo crvena jer su gornji slojevi kože izgorjeli. Odnesite ozlijeđenu osobu na sigurno, a zatim odmah pozovite pomoć. Ako ste sami, odmah pozovite pomoć jer opekline trećeg stupnja mogu dovesti do šoka.
Odjeća može zadržati toplinu, pa ako odjeća nije zapela, treba je ukloniti što je prije moguće. Materijal koji se može prilijepiti, poput najlona, trebao bi ostati na
Korak 6. Potražite hitnu pomoć ako opeklina pokriva osjetljivo područje tijela
Bez obzira na težinu opekline, dobro je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć ako se opeklina nalazi na posebno osjetljivom području. Ta područja uključuju: lice, ruke, stopala, prepone, stražnjicu i velike zglobove. Postići
0 / 0
1. dio Kviz
Kada biste trebali izbjegavati prelijevanje hladne vode preko opeklina?
Kad opekline nastanu.
Ne baš! Opeklina drugog stupnja mogla bi nastati, ali tekuća hladna voda pomoći će u započinjanju procesa ozdravljenja. Čak i ako prvo operete hladnu vodu nakon opeklina drugog stupnja, dobro je poslije potražiti liječničku pomoć kako biste spriječili ožiljke ili infekciju. Odaberite drugi odgovor!
Kad opeklina pokrije veliko područje kože.
Apsolutno! Ako je opekotina jaka i pokriva veliko područje kože, nemojte je odmah prelijevati hladnom vodom. To može uzrokovati hipotermiju i šok. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Odmah nakon spaljivanja.
Pokušajte ponovno! U većini slučajeva pokušajte preliti opeklinu hladnom vodom čim je dobijete. Voda će minimizirati početne ozljede vaše kože i pomoći će u započinjanju procesa ozdravljenja. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Kad biste umjesto toga mogli odmah dobiti stručnu medicinsku pomoć.
Ne! Čak i ako je pomoć na pomolu, tekuća hladna voda preko opeklina obično je dobar način da joj pomognete da zacijeli. Držite čistu, hladnu krpu preko opeklina dok ne stigne pomoć za početak procesa ozdravljenja. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Dio 2 od 3: Slijedite savjete svog liječnika
Korak 1. Znajte kada posjetiti liječnika
Dio brzog ozdravljenja je biti proaktivan i znati kada vam je potrebna dodatna pomoć. Obratite se svom liječniku ako razvijete temperaturu ili ako vaša rana počne ispuštati neugodan miris. To mogu biti znakovi infekcije. Također trebate potražiti liječničku pomoć ako vaša rana postane crvena, bolna, natečena ili istječe velike količine tekućine.
Posebno je potrebno potražiti liječničku pomoć ako tekućina koja istječe nije bistra
Korak 2. Promijenite obloge prema uputama liječnika
Ako imate blage opekline i samonanesene obloge, možete ih provjeravati svaka 2 dana na zaprljanost. Ako imate jaču opeklinu i obloge koje je nanio liječnik, vjerojatno ćete ih morati uklanjati i mijenjati svakih 4-7 dana. Važno je da vaši zavoji budu što čistiji i suhi kako biste ubrzali zacjeljivanje.
Korak 3. Uzmite sve antibiotike ili steroide kako je propisano
Ako vam liječnik propisuje lijekove, zabrinuti su zbog mogućnosti dodatne bolesti ili infekcije. Ako se vaša opeklina inficira, to će zaustaviti proces ozdravljenja. Zato je toliko važno uzeti cijeli tijek svih antibiotika ili steroida koji su vam dati.
Na primjer, vaš liječnik može propisati uobičajeni antibiotik, poput oksacilina, za suzbijanje bilo kakvih infekcija. Ili vam mogu dati steroidne pilule ili injekciju da skrate ukupno vrijeme ozdravljenja
Korak 4. Masirajte ranu losionom koji je odobrio liječnik
Morat ćete izbjeći nanošenje većine kozmetike ili losiona bez recepta na svoju opečenu kožu. Međutim, liječnik vam može propisati poseban losion ili predložiti određenu marku koju možete koristiti za sprječavanje ožiljaka i smanjenje svrbeža. Obično ćete ovaj losion morati nanositi na kožu oko 4 puta dnevno.
Pomičite prste kružnim pokretima prilikom nanošenja losiona kako biste povećali prekrivanje i upijanje
Korak 5. Nosite odjeću pod pritiskom prema uputama za teške opekline
S manjim opeklinama nošenje široke odjeće može spriječiti daljnju iritaciju zacjeljujuće kože. No, s opeklinama drugog i trećeg stupnja, proces ozdravljenja može se ubrzati nošenjem odjeće pod pritiskom. Ovaj odjevni predmet izjednačit će pritisak na vašu kožu i potaknuti je na glatko zacjeljivanje, umjesto s izbočinama.
Vaš fizioterapeut ili radni terapeut može za vas naručiti posebnu odjeću pod pritiskom
Postići
0 / 0
2. dio Kviz
U kojoj situaciji biste trebali posjetiti liječnika zbog opeklina?
Ako imate opekline na osjetljivom području.
Zatvoriti! Bez obzira na težinu opekline, trebali biste je pregledati kod liječnika ako se nalazi na osjetljivom području kože poput vrata ili lica. Ipak, ovo nije jedini razlog odlaska liječniku na opekline. Pokušajte s drugim odgovorom…
Ako dobijete groznicu nakon opeklina.
Skoro! Prvih tjedan dana nakon što ste ih dobili pazite na opekline i svoje opće zdravlje. Groznica ukazuje na to da biste trebali otići liječniku jer to može značiti da ste razvili infekciju, no osim toga postoje i drugi znakovi da bi vam mogla biti potrebna liječnička pomoć. Odaberite drugi odgovor!
Ako vaše opečeno područje počne istjecati tekućinu.
Ne griješite, ali postoji bolji odgovor! Ispuštanje tekućine može biti znak infekcije koja zahtijeva dodatni medicinski tretman, poput antibiotika. Međutim, postoje i drugi znakovi da ćete zbog opeklina možda morati posjetiti liječnika. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Sve od navedenog.
Točno! Opekline su podložne infekcijama i mogu izazvati ozbiljnije zdravstvene probleme ako se ne liječe što je prije moguće, pa ako osjetite bilo što od navedenog nakon opekline, provjerite to. Čak i manje opekline mogu uzrokovati ozbiljne posljedice po vaše zdravlje. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Dio 3 od 3: Pokušavanje dodatnih načina za poticanje ozdravljenja
Korak 1. Uzmite protuupalni lijek
Ibuprofen može brzo smanjiti oticanje i olakšati vašem tijelu da se usredotoči na zacjeljivanje same kože. Pažljivo pročitajte upute za bilo koji lijek. Ako uzimate propisane lijekove, prije uzimanja lijekova bez recepta posavjetujte se sa svojim liječnikom. Vjerojatno ćete morati uzimati pilulu svakih 4-6 sati.
Izbjegavajte stavljanje kreme ili masti, poput vazelina, na teške opekline jer to može ometati sposobnost vašeg liječnika da vidi i procijeni opekline
Korak 2. Primijenite lijekove protiv opeklina bez recepta
Ljekarne i trgovine nude široku paletu krema i gelova namijenjenih za ublažavanje opeklina i liječenje. Potražite proizvod koji sadrži aloe veru ili hidrokortizon. Izbjegavajte proizvode na bazi nafte ili one s benzokainom ili lidokainom. Ovi sastojci mogu izazvati iritaciju kože.
- Pažljivo pročitajte i slijedite upute za bilo koju OTC metodu.
- Aloe vera pomaže nadoknaditi hranjive tvari u vašoj koži, dok će hidrokortizon umanjiti svrbež.
Korak 3. Lokalno primijenite kapsule vitamina E nakon savjetovanja sa svojim liječnikom
Kapsule gela vitamina E možete kupiti u lokalnoj ljekarni. Za lokalnu primjenu vitamina E, probušite kraj sterilnom iglom, a zatim istisnite gel na opečenu kožu. To može pomoći koži da se obnovi nakon što se nova koža počela stvarati. Alternativno, jednostavno progutajte kapsulu kakva je.
Razmislite o uzimanju cinka i vitamina C zajedno s vitaminom E, jer ova kombinacija može potaknuti brzo zacjeljivanje rana
Korak 4. Nanesite med na ranu
Nabavite lokalno uzgojen organski med. Žlicom premažite vrhove prstiju medom. Zatim idite u male krugove i utrljajte med na svoju ozlijeđenu kožu. Ponovite 2-3 puta dnevno. Med pomaže u blokiranju loših bakterija i minimizira oticanje, što potiče brzo ozdravljenje.
- Također možete utrljati malo meda na sterilnu gazu, a zatim umotati ranu u nju. Ovo je metoda koja najbolje funkcionira ako ste zabrinuti zbog infekcije jer minimizira kontakt rukom do opekotine.
- Ako ne možete pronaći lokalno uzgojen organski med, potražite Manuka med koji ima antibakterijska svojstva.
Korak 5. Pijte puno vode
Ciljajte najmanje 8 čaša dnevno, ako ne i više. Vaše tijelo zahtijeva znatnu količinu vode kako bi se samo izliječilo i izbjeglo dehidraciju. Vaš urin bi trebao biti gotovo bistar. Ako je više žute boje, pokušajte piti još više vode.
Korak 6. Održavajte hranjivu prehranu
Opekline uzrokuju da vaše tijelo vrlo brzo proradi kroz brojne kalorije. U osnovi, oni potiču metabolizam tijekom razdoblja ozdravljenja. Jedite hranu bogatu proteinima, poput jaja ili maslaca od kikirikija. Izbjegavajte nezdravu hranu i ‘prazne’ kalorije, poput sokova.
Jedna opeklina može uzrokovati skok vašeg metabolizma za 180%
Korak 7. Jedite hranu ili uzimajte suplemente s omega-3 masnim kiselinama
Kao dio procesa zacjeljivanja, vaše tijelo mora smanjiti razinu upale oko rane. Konzumiranje hrane poput svježe ribe može pomoći smanjiti oticanje i osigurati gorivo za ozdravljenje.
Ostale namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama uključuju soju, orahe i laneno sjeme
Korak 8. Spavajte između 8-9 sati svake noći
Potpuno ugasite svjetla ili upotrijebite zavjese. Zamolite svakoga tko živi s vama da vas ne uznemirava noću. Koristite masku za spavanje i neka prostorija bude dovoljno hladna. Vaše tijelo ubrzava stvaranje hormona rasta prvih nekoliko sati nakon što ste zaspali. Ovaj hormon može ubrzati proces ozdravljenja.
Korak 9. Nosite široku odjeću
Idite s mješavinama pamuka koje teku s vaše kože, umjesto da se lijepe izravno za nju. U protivnom bi se vaša odjeća mogla pričvrstiti na ranu i uzrokovati dodatna oštećenja kad je povučete. Održavanje odjeće opuštenom omogućuje i protok zraka oko opeklina, što može ubrzati kraste i zacjeljivanje.
Korak 10. Izbjegavajte branje po zapaljenom području
Otvaranje žuljeva ili ljuštenje oštećene kože čini vas još ranjivijima na gadnu infekciju. Pričekajte da mrtva koža sama od sebe otpadne jer štiti novi rast kože ispod nje.
Ako vam se odjeća ili zavoj zalijepe za ranu, pokušajte natopiti krpu čistom vodom prije nego što je lagano povučete
Postići
0 / 0
3. dio Kviz
Zašto morate obratiti posebnu pozornost na svoju prehranu kada imate opekline?
Budući da neke namirnice sprječavaju infekciju.
Ne baš! Neke namirnice, poput one koje sadrže omega-3 masne kiseline, mogu smanjiti oticanje, ali hrana neće pomoći vašem tijelu da spriječi infekciju. Međutim, održavajući se hidratiziranim i punim hranjive hrane pomoći će vam da ostanete zdravi i da se bolje borite protiv buba ako ih ulovite. Pogodi još jednom!
Budući da će zbog neke hrane vaša opeklina sporije zarastati.
Ne! Nećete riskirati da povećate vrijeme ozdravljenja jedući određenu hranu. Pazite da opekline budu čiste, suhe i pokrivene kako biste smanjili vrijeme zacjeljivanja, umjesto da se usredotočite na to koju hranu trebate jesti kako biste ubrzali oporavak. Pogodi još jednom!
Budući da vaše tijelo troši više kalorija dok se oporavlja od opeklina.
Da! Dok se oporavljate od opeklina, vaš se metabolizam može povećati do 180%. Pokušajte tijekom oporavka jesti puno proteina i hrane s omega-3 masnim kiselinama kako biste ostali zdravi. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Uvijek temeljito operite ruke toplom vodom i sapunom prije nego što dodirnete ranu ili rukujete gazom koja će je preći. To smanjuje širenje klica na to područje.
- Razmislite o lokalnoj primjeni aloe vere na opekline. To može potaknuti zacjeljivanje rana kod opeklina prvog i drugog stupnja, ali još je potrebno provesti daljnja istraživanja kako bi se utvrdila njegova učinkovitost.
Upozorenja
- Ako imate opekline na licu, izbjegavajte stavljanje šminke na ranu. To može usporiti zacjeljivanje i potencijalno uzrokovati infekciju.
- Iako se vaša opeklina na prvu može činiti manjom, vjerujte svojim instinktima oko toga trebate li potražiti liječničku pomoć ili ne.
