Nakon dana provedenog na suncu, vraćate se kući i primjećujete da vam je koža jarko crvena. Nemojte paničariti-opekline od sunca mogu biti bolne, ali obično izblijede u lijepu preplanulost, a postoje stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali proces ozdravljenja. U nastavku donosimo najbolje stvari koje možete učiniti kako biste umirili kožu i pomogli da vam opekline izblijedje u prekrasan ljetni sjaj.
Koraci
1. dio od 3: Hlađenje kože
Korak 1. Ohladite kožu izgorjelu od sunca
Najlakši način za ublažavanje opeklina od sunca je najočitiji način: Nanesite nešto hladno na kožu. Ovo se neće samo osjećati sjajno, već će i smanjiti crvenilo, oteklinu i bol. Postoji mnogo načina za to.
- Hladno se istuširajte ili okupajte.
- Koristite hladni oblog poput leda ili vrećicu smrznutog povrća omotanu ručnikom.
- Trljajte kožu kockicom leda. Pauzirajte između nanošenja kako ne biste oštetili kožu.
Korak 2. Nanesite kriške krastavca na kožu
Krastavci hlade i vlaže nadraženu kožu. Jednostavno izrežite tanke kriške s ohlađenog krastavca i položite ih na zahvaćeno područje. Što je krastavac širi, to bolje. Ako nemate krastavce, možete upotrijebiti krumpir jer sadrži puno vode i hidratizira kožu.
Ako vam je teško prignječiti kriške krastavca, pokušajte navlažiti kožu s malo ulja ili losiona. Djeluje poput ljepila
Korak 3. Nanesite gel od aloe vere
Aloja je jedan od rijetkih prirodnih sastojaka za koje se zna da umanjuju opekline. Utrljajte gel aloe vere ili nježni losion koji sadrži ovaj sastojak na zahvaćenu kožu čim primijetite crvenilo ili osjetite bol. Ponavljajte nekoliko puta dnevno kako biste spriječili bol i iritaciju.
Ako imate biljku aloe, možete odrezati lišće po sredini i istisnuti ga na opekline od sunca kako biste dobili 100% prirodni umirujući učinak
Dio 2 od 3: Liječenje i zacjeljivanje kože
Korak 1. Nanesite lokalnu steroidnu mast
Steroidi su vrsta lijekova koji mogu smanjiti bol i otekline u dodiru s kožom, što ih čini savršenim za opekline od sunca. Postoji mnogo različitih vrsta steroidnih masti dostupnih u slobodnoj prodaji. Krema s hidrokortizonom jedan je od uobičajenih izbora. Za nanošenje nježno utrljajte opečenu kožu u veličini graška, po potrebi nanesite svakih nekoliko sati.
Imajte na umu da lokalni steroidi nisu iste vrste lijekova koji su ozloglašeni zbog toga što ih sportaši zlostavljaju. To su anabolički steroidi. Steroidi bez recepta savršeno su sigurni za upotrebu (osim u nekim slučajevima za vrlo malu djecu)
Korak 2. Okupajte se u kadi s čajem
Prema nekima, taninske kiseline u crnom čaju mogu umiriti opečenu kožu i spriječiti ljuštenje. Da biste to učinili, prvo prokuhajte lonac vode. Namočite pet ili šest vrećica čaja u vrućoj vodi oko pet do deset minuta. Ostavite čaj da se ohladi na sobnu temperaturu. (Ohladite ga u hladnjaku kako biste smanjili vrijeme čekanja.) Kad se ohladi, nanesite ga na opečeno mjesto krpom ili bočicom s raspršivačem i ostavite da odstoji pola sata. Alternativno, samo držite jednu od vlažnih vrećica čaja uz kožu.
Većina izvora za to preporučuje crni čaj poput Earl Greya
Korak 3. Okupajte se u kadi od zobenih pahuljica
Iako se može činiti čudnim izborom, zobene pahuljice mogu biti koristan alat za rješavanje opeklina od sunca i promicanje ozdravljenja. Ima ljekovita svojstva kao što je normalizacija razine pH kože i smirivanje svrbežne i nadražene kože.
- Pokušajte napraviti hladnu kupku i umiješajte dvije do tri šalice običnog (nezaslađenog) valjanog zobi. Potopite se u kadu 20 minuta prije ispiranja ili prelaska na neki od drugih tretmana.
- U kadu možete dodati 3/4 šalice sode bikarbone za dodatnu hidratantnu moć.
Korak 4. Poprskajte kožu octenom vodom
Iako se može činiti čudnim, ocat pomaže vratiti pH ravnotežu kože, što pomaže u smirivanju i zacjeljivanju kože nakon opeklina od sunca. Prvo se istuširajte hladnim tušem. Zatim napunite bocu s raspršivačem octom i nježno zamaglite opečenu kožu. Ostavite mješavinu octa da odstoji oko sat vremena. Nakon toga isperite je ili se istuširajte hladnom vodom.
- Miris može biti neugodan tijekom sat vremena čekanja, no manje je vjerojatno da će se opekline oguliti.
- Većina vrsta octa trebala bi djelovati, ali prema nekim izvorima jabučni ocat najbolje djeluje. Izbjegavajte balzamični ocat. Dodani šećer i boje mogu iritirati kožu.
Dio 3 od 3: Vlaženje kože
Korak 1. Nanesite hidratantnu kremu
Kako biste vratili malo života u suhu kožu opečenu od sunca, nanesite nježnu, hipoalergensku hidratantnu kremu na zahvaćena područja. Većina dnevnih losiona trebala bi dobro funkcionirati za ovaj zadatak. Također možete pokušati upotrijebiti nekoliko kapi neutralnog ulja, poput dječjeg ulja, maslinovog ulja ili ulja repice.
Pokušajte koristiti proizvod bez dodanih mirisa ili mirisa. Kemikalije u njima ponekad mogu nadražiti upaljenu kožu
Korak 2. Pijte vodu
Koža opečena suncem je izrazito suha i upaljena pa osiguravanje dobrog opskrbe vodom tijelu može pomoći u njenoj zaštiti. Ostanite hidrirani iznutra i izvana kako biste spriječili da se previše kože ljušti i ljušti. Klinika Mayo preporučuje oko 9 do 13 šalica vode dnevno.
Voda također može pomoći kod glavobolje, koja je ponekad uzrokovana opeklinama od sunca
Korak 3. Nanesite punomasno mlijeko na kožu
Masti u mliječnim proizvodima mogu pomoći u vlaženju opečene kože smanjujući bol i sprječavajući ljuštenje. Punomasno mlijeko obično je najjeftiniji i najprikladniji način korištenja mlijeka. Pokušajte namočiti krpu u punomasno mlijeko i držati je protiv opeklina u intervalima od 20 minuta kao hladan oblog. Alternativno, punomasno mlijeko dodajte u hladnu kupku i pustite da se natopi.
- Za to nemojte koristiti mlijeko s niskim ili nemasnim udjelom masti. Bez masnoće mlijeko gubi velik dio hidratantnih svojstava.
- Punomasni obični grčki jogurt također ima isti učinak kada se koristi kao losion. Nemojte koristiti zaslađene jogurte sa šećerom, koji se mogu zalijepiti i mogu iritirati kožu.
Korak 4. Stavite krumpirovu pastu na kožu
Škrob u krumpiru sadrži puno vode, pa je polaganje uz kožu izvrstan način za ponovnu hidrataciju kože osušene od opeklina. Naribajte krumpir kako biste ga pretvorili u škrobnu pastu. Zatim utrljajte ovu smjesu u kožu i ostavite da odstoji. Nakon 20 minuta isperite hladnom vodom.
Za pripremu paste možete upotrijebiti i procesor hrane. Ako to učinite, najprije narežite krumpir na male komadiće. Pokušaj mljevenja cijelog krumpira odjednom može biti previše za neke prerađivače
Korak 5. Utrljajte kokosovo ulje na kožu
Iako će mnoga prirodna ulja vlažiti i umirivati suhu kožu jednako dobro kao i komercijalni losioni, kokosovo ulje još je bolji izbor. Osim što vlaži i daje opečenoj koži zdrav sjaj, također nježno ljušti, uklanja mrtvu kožu i potiče zacjeljivanje.
Kokosovo ulje dostupno je u čvrstim blokovima iz mnogih trgovina zdrave hrane i specijaliziranih trgovina mješovitom robom. Ukapljit će se od topline vaših ruku
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Klonite se sunca sve dok opekline potpuno ne izblijedje. Ako se morate izložiti suncu, upotrijebite kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom za zaštitu.
- Kod teških opeklina od sunca, neki piling može biti neizbježan. Međutim, gore navedene metode mogu pomoći u smanjenju boli i iritacije tijekom procesa ozdravljenja.
