Održavanje vlažnih usana može biti neprestana bitka, osobito zimi. Lipidni (masni/voštani) sloj nalazi se u svim stanicama vaše kože, čak i na usnama. Ovaj sloj lipida sprječava istjecanje vode iz vaše kože, ali ponekad se može početi prorjeđivati ako se o tome ne brine. To dovodi do suhe kože i ispucalih usana. Ako živite u oštroj klimi, mogli biste završiti s ispucanim usnama. Ovaj problem možete riješiti izravno koristeći vlagu i ceramide u svoju korist, štiteći usne od vremenskih nepogoda i izbjegavajući određene proizvode i hranu. Zajedno, ove strategije pomoći će vam da izliječite usne.
Koraci
1. dio od 3: Vlaženje
Korak 1. Pijte puno vode
Kada ne pijete dovoljno vode, dehidrirate. Dehidracija isušuje vašu kožu, uključujući i usne. Pijte svojih osam čaša vode dnevno kako biste pomogli usnama.
Korak 2. Isprobajte ovlaživač zraka
Suhi zrak može isušiti vašu kožu, dok vlažan zrak može pomoći da koža ostane vlažna. Suhi zrak posebno je problem zimi, pa ga postavite u spavaćoj sobi kako bi koža i usne bile vlažne.
Korak 3. Koristite krastavac na usnama
Neki ljudi imaju sreću koristiti krastavac kako bi rehidrirali usne. Jednostavno narežite krastavac. Koristite kriške za hidrataciju usana držeći ih 5 do 10 minuta.
Korak 4. Isprobajte aloe veru
Kad su vam usne ispucale, na kraju ćete imati manje pukotine, a aloe vera može vam pomoći u liječenju. Osim toga, može pomoći u ublažavanju boli ispucalih usana. Čisti gel od aloe vere možete nanijeti nekoliko puta dnevno na usne.
Korak 5. Isprobajte tretman ili balzam za usne sa ceramidima
Vaše usne obično imaju prirodnu voštanu zaštitu kako bi bile vlažne, ali ponekad vrijeme i hrana razgrađuju tu zaštitu. Tretman ceramidima potiče tu barijeru da se sama obnovi, osvježavajući ispucale usne.
Korak 6. Ujutro isprobajte hidratantnu kremu
Kad se ujutro prvi put probudite, nanesite hidratantnu kremu koja će vam pomoći da započnete proces hidratacije za taj dan. Postići
0 / 0
1. dio Kviz
Zašto biste trebali izbjegavati pretjeranu uporabu hidrokortizona?
To može učiniti vaše usne ispucalijima.
Nije nužno. Naravno, neki tretmani, poput štapića, s vremenom zapravo mogu oštetiti vaše usne. Ipak, postoji još jedan razlog da se izbjegne upotreba previše hidrokortizona. Pokušajte ponovo…
Može izazvati groznicu.
Ne! Hidrokortizon je samo aktualan, pa vjerojatno nećete vidjeti tako dramatične učinke. Ipak, ako se ipak razbolite od njegove uporabe, odmah prestanite. Čak i ako to ne učinite, razmislite o ograničenju upotrebe. Pogodi još jednom!
Može izazvati osip.
Tako je! Prekomjerna upotreba hidrokortizona zapravo može uzrokovati osip u blizini usta i usana. Trebali biste ga koristiti samo u ekstremnim okolnostima, a umjereno kada to radite. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Dio 2 od 3: Znati što treba izbjegavati
Korak 1. Izbjegavajte vlaženje usana slinom
Vjerojatno vam je automatski preći jezikom preko usana kad se osjete suhima. Međutim, time samo pogoršavate situaciju jer vam slina na kraju isušuje usne.
Korak 2. Izbjegavajte umjetne proizvode
Prilikom odabira balzama za usne izbjegavajte one koji imaju umjetna bojila i arome. Prirodna ulja, poput karite maslaca i kokosovog ulja, najbolje djeluju na vlaženje vaših usana.
-
Izbjegavajte balzame za usne s jednim od ovih na popisu sastojaka:
- Okus: Ovo obično sadrži kemikalije i samo je riječ kojom se prikrivaju.
- Bojanje: Isto kao gore, ovo može ukazivati na kemikalije.
- Mentol i/ili ulje paprene metvice: Oni izazivaju lijepe trnce/hlađenje, ali zapravo pogoršavaju usne.
Korak 3. Izbjegavajte agrume s izrezanim ili ispucanim usnama
Kiselina u voću može iritirati ispucale usne pa je pokušajte izbjegavati kad su vam usne posebno loše, ali nemojte se ustručavati pojesti ih kad su vam usne bolje.
Također prestanite jesti začinjenu hranu. Kao i citrusi, začinjena hrana također može iritirati vaše usne. Odmorite se od ove hrane ako imate problema s usnama
Korak 4. Nemojte koristiti pilinge sa salicilnom kiselinom
Ove vrste pilinga zapravo više isušuju usne, uklanjajući lipidnu barijeru koja zadržava vodu u vašoj koži. To će pogoršati problem.
Korak 5. Provjerite svoje lijekove
Ako imate kronične suhe usne, jedan od vaših lijekova mogao bi biti kriv. Na primjer, lijekovi protiv visokog krvnog tlaka mogu uzrokovati suhe usne. Iako ne biste trebali prestati uzimati lijekove samo zbog ispucalih usana, vaš će vas liječnik možda moći prebaciti na drugi lijek koji vam ne stvara probleme.
Korak 6. Promijenite pastu za zube
Neke paste za zube, osobito one s umjetnim sastojcima, mogu iritirati vaše usne. Ta iritacija s vremenom može stvoriti ispucale usne. Postići
0 / 0
2. dio Kviz
Koju vrstu hrane trebate razmisliti o izbjegavanju ako imate ispucale usne?
Uštipci od cimeta od jabuke.
Ne! Možete ih jesti koliko god želite - ali nemojte se razboljeti! Međutim, ako ste zabrinuti da ove krafne utječu na vaše usne, ne morate biti. Ni jabuka ni cimet neće imati značajan utjecaj na ispucale usne. Pokušajte ponovo…
Kava
Pokušajte ponovno! Ako vam je muka, možda biste htjeli izbjeći kavu. Međutim, kava nema utjecaja na lokalne tegobe, poput ispucalih usana. Odaberite drugi odgovor!
Kajgana.
Ne baš! Kajgana ne sadrži sastojke koji će iritirati ispucale usne. Mada je pametno paziti što jedete, s kajganom ste sigurni! Pogodi još jednom!
Limunovi kvadrati.
Točno! Agrumi, poput limuna, naranči i grejpa, vrlo su kiseli i uzrokuju bol i oštećenje ispucalih usana, čak i u obliku pečenog deserta. Ako vam usne smetaju, umjesto toga pronađite lijep međuobrok bez agruma! Također izbjegavajte začinjenu hranu koja izaziva istu bol. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
3. dio 3: Čuvanje usana od štete
Korak 1. Koristite šal
Marame ne štite samo vaš vrat i prsa, već mogu zaštititi i vaše usne, ako pokrijete usta. Vjetar je ubojica za ispucale usne, pa zaustavljanje vjetra pomaže u sprječavanju problema.
Korak 2. Koristite balzam za usne svakodnevno
Često koristite balzam za usne, osobito zimi. Balzami za usne ne samo da hidratiziraju, već štite i vaše usne od vanjskih utjecaja. Balzami za usne također mogu imati SPF u sebi, ako ste duže vrijeme na suncu.
Prema potrebi nanesite balzam za usne. To neće uzrokovati stanje koje se naziva perioralni dermatitis, jer balzam za usne nije steroidna krema (dok je hidrokortizon steroidna krema)
Korak 3. Nanesite balzam za usne nakon pranja lica
Za umivanje lica koristite sredstvo za čišćenje koje je namijenjeno pilingu ili uklanjanju ulja, ali izbjegavajte čišćenje usana. Za usne koristite blagi sapun i vodu, a nakon toga balzam za usne.
Korak 4. Nanesite kremu za sunčanje
Na usne nanesite kremu za sunčanje ili odaberite balzam za usne s najmanje zaštitnim faktorom 15 SPF. Štiti vaše usne od opeklina od sunca, što može pridonijeti ispucalim usnama. Postići
0 / 0
3. dio Kviz
Točno ili netočno: Za zaštitu od oštećenja od sunca trebali biste koristiti balzam za usne s najmanje SPF 30 na usnama.
Pravi
Ne! Vrlo je važno čuvati usne od štetnog izlaganja suncu. Ipak, vjerojatno ćete se mučiti s pronalaskom balzama za usne s tako visokim SPF -om, pa spustite pogled. Odaberite drugi odgovor!
Netočno
Tako je! Iako je vrlo važno zaštititi svoje usne od mogućih opeklina ili osjetljivosti, jednostavan balzam za usne SPF 15 će uspjeti! Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Stavite li vlažnu vrećicu zelenog čaja na usne na 10 do 15 minuta kako biste ih hidratizirali i nakon toga nanesite vazelin ili kokosovo ulje. Izbjegavajte proizvode za usne ili bilo koji drugi za vaše usne.
- Vazelin možete koristiti navečer prije odlaska u krevet kako bi vaše usne bile vlažne dugih sati nakon buđenja.
- Balzam za usne uvijek držite u torbici ili džepu i povremeno ga nanosite. Baby Lips mogu biti dobar izbor jer dugo vlaže vaše usne.
- Da biste se riješili ispucalih usana u samo nekoliko minuta, počnite koristiti četkicu za zube za piling usana. Zatim operite usne hidratantnim sapunom i osušite ih ručnikom. Na kraju, stavite vazelin i pričekajte 45 minuta, ali i manje vremena radi, ovisno o tome koliko je loše.
- Kokosovo ulje možete koristiti za njegu usana.
- Pomiješajte kokosovo ulje i šećer za fin piling od šećera koji ostaje uglavnom čvrst na sobnoj temperaturi i pomaže u uklanjanju mrtve kože i zadržavanju vlage.
- Nanesite vazelin ili akvafor dok spavate kako vam usne ne bi bile manje suhe.
- Nanesite kokosovo ulje na usne.
- Ako je suhoća usana vrlo blaga, možete pokušati nanijeti prirodni ghee na i oko usana.
- Koristite maslinovo ulje, smeđi šećer i med pomiješani zajedno. Učinit će vam usta zaista glatkim!
- Znajte da su ispucale usne obično privremene i nestaju s vremenom. Kako biste ovaj proces učinili bržim, možete izbjeći lizanje usana, njihovo prebiranje i grickanje.
- Provjerite sa svojim liječnikom jesu li vam ispucale usne stalni problem. To može značiti da imate gljivičnu infekciju oko usta ili da imate alergijsku reakciju na neki proizvod.
