Ispucale, suhe ili bolne usne česte su po suhom i hladnom vremenu. Kronično ispucale usne mogu biti simptom ozbiljnije bolesti, no ispucale se usne obično mogu liječiti kućnim lijekovima. Pogledajte 1. korak i dalje kako biste saznali kako usne ponovno učiniti mekima i podatnima.
Koraci
1. dio od 2: Liječenje ispucalih usana domaćim lijekovima
Korak 1. Pijte puno tekućine
Idealno je popiti 8-10 čaša vode dnevno. Kad je vaše tijelo dehidrirano, to se često prvo pokaže na usnama. Što više vode, to bolje!
Pijte dosljedno tijekom dana, ne sve odjednom. To neće pomoći vašim usnama odmah
Korak 2. Nemojte lizati niti brati usne
Kad su vam usne ispucale, izbjegavajte napast da ih stalno ližete ili berete po njima. Ove dvije uobičajene navike samo pogoršavaju situaciju. Lizanje usana može donijeti privremeno olakšanje, ali kako slina na usnama isparava, isušuje vam usne. Branje po koži na usnama može dovesti do krvarenja, infekcije ili čireve.
- Ako osjetite želju za lizanjem ili branjem usana, umjesto toga odmah nanesite balzam za usne.
- Ponovno nanesite balzam ili mast za usne nakon pijenja ili ispiranja usta.
Korak 3. Nanesite mast
Budite oprezni koju mast bez recepta ili balzam za usne (npr. Chapstick) koristite za liječenje svojih ispucalih usana. Mnogi sadrže sastojke (npr. Kamfor ili mentol) zbog kojih se usne privremeno osjećaju bolje, ali koji zapravo mogu još više isušiti usne, prisiljavajući ih da ih nanosite iznova i iznova.
- Potražite balzam za usne koji sadrži pčelinji vosak, shea maslac, kokosov maslac, bademovo ulje ili druge prirodne ovlaživače - i ne mnogo više. Ne birajte balzam za usne s iznimno dugim popisom sastojaka koje ne možete izgovoriti.
- Od pomoći bi mogla biti i mast na bazi vitamina E ili glicerina koja sadrži druge prirodne sastojke.
- Izbjegavajte korištenje ruža za vlaženje usana. Ruž se može sušiti - ispod vam je potrebna zaštitna mast. U nekim slučajevima možete razviti alergiju na ruž ili crvenu boju #40, koja je uključena u mnoge formule ruževa. Ako se to dogodi, ruž može izazvati iritaciju usana ili čak izazvati osip.
Korak 4. Nanesite ulja
Za ultra hidratantni tretman usana, utrljajte malo ulja na usne. Umirit će i navlažiti vaše usne, a istovremeno ih zaštititi od daljnjih oštećenja. Koristite prirodne ovlaživače napravljene od ulja oraha i maslaca od sjemenki. Evo nekoliko primjera:
- Kokosovo ulje
- Bademovo ulje
- Ulje jojobe
- Maslinovo ulje
- Kakao ili karite maslac
- Ulje šipka
Korak 5. Umirite usne ako su bolne
Ako su vam usne toliko ispucale da se boli nasmiješiti, pokušajte ih umiriti kućnim lijekom od kojeg će se osjećati bolje. Evo nekoliko prijedloga:
- Učinkovito je i svakodnevno trljanje kriške krastavca na usnama oko 10 minuta.
- Utrljavanje gela aloe vere na usne može biti umirujuće.
- Utrljavanjem malo meda na usne vlažit će ih i učiniti da se osjećaju bolje.
- Namažite balzam za usne bez okusa koji sadrži prirodna ulja ili maslace, poput kokosovog ulja ili karite maslaca.
Korak 6. Izbjegavajte pretjeranu uporabu komercijalnih tretmana kože
To uključuje kozmetiku i balzame za usne s jakim okusom. Mogu vam isušiti kožu.
Uvijek pročitajte etiketu, tražeći mirise ili parfeme navedene u sastojcima. Oni mogu opeći ili uznemiriti vašu kožu, što potencijalno može pogoršati vaše usne
Korak 7. Pokušajte koristiti pastu za zube bez fluorida
Neki ljudi imaju alergiju na fluor koja ne utječe samo na usne, već može izazvati i druge iritacije u ustima. Zamijenite pastu za zube i provjerite primjećujete li razliku.
Korak 8. Koristite ovlaživač zraka u svom domu ili uredu
Grijanje unutarnjih prostora zimi dovodi do sušenja zraka. Pokušajte instalirati ovlaživač zraka. Ovo vlaži zrak u prostoriji i na kraju vlaži vaše usne.
Dio 2 od 2: Liječenje temeljnih uzroka ispucalih usana
Korak 1. Razmotrite svoju prehranu
Povećajte količinu potrebnih vitamina u prehrani boljim hranjenjem ili uzimanjem dodataka poput vitaminskih pilula.
- Suzdržite se od konzumiranja slane hrane koja povećava potrebu da ližete usne. Dijeta s visokim udjelom soli i slani zalogaji jako suše vaše usne!
- Slično, klonite se pića s kofeinom, koja vas potiču da ližete usne.
- Soda je posebno problematična jer sadrži i kofein i sol. Umjesto toga odaberite drugo piće.
Korak 2. Pokušajte ne spavati ili disati otvorenih usta
Ako se ujutro probudite sa suhim, ispucanim usnama, to može biti zato što su vam usta bila otvorena dok ste spavali. Zrak koji cijelu noć kruži i izlazi iz usta može vam isušiti usne. Provjerite pomaže li promjena položaja za spavanje.
- Suhe, ispucale usne također mogu biti uzrokovane disanjem na usta kad vam je začepljen nos. Pokušajte pročistiti nosne prolaze kako biste mogli što više disati kroz nos.
- Krivac može biti i nošenje štitnika za usta, držača ili drugog uređaja zbog kojeg usta ostaju otvorena.
- Ako ne možete izbjeći spavanje otvorenih usta, prije spavanja nanesite dobru mast.
- Ako često spavate otvorenih usta i osjećate se nelagodno, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da nemate temeljnih zdravstvenih problema.
Korak 3. Zaštitite usne od sušenja
Ostavljanje usana nezaštićenim pri jakom vjetru može uzrokovati oštećenja. Provođenje vremena na vrlo suhom mjestu može uzrokovati isušivanje i pucanje usana. Ako je vaše okruženje krivac, morat ćete dodatno paziti da zaštitite svoje usne kad izađete.
Korak 4. Liječite oštećenja od sunca
Baš kao što ostatak vaše kože može biti oštećen suncem, tako i vaše usne. Da, možete imati opečene usne i boljeti! Tretirajte usne oštećene suncem primjenom aloe kako biste pomogli opečenoj koži da brže zacijeli.
Ne tretirajte samo oštećenja od sunca nakon činjenice! Učinite sve da to spriječite tako da uvijek na usnama koristite zaštitu od sunca, poput balzama za usne s oznakom zaštite od sunca. Potražite zaštitni faktor najmanje 15
Korak 5. Provjerite je li problem pušenje ili žvakanje
Sve što redovito dodirujete s usnama može utjecati na njihovo stanje. Kemikalije u cigaretama, žvakama i prerađenim grickalicama mogu uzrokovati da vam se usne osuše i napuknu.
Korak 6. Odredite može li se dogoditi nedostatak vitamina
Određeni vitamini ključni su za održavanje zdrave kože i usana. To uključuje vitamine A, B, C, B2 (nedostatak riboflavina) i E. Pobrinite se da unosite dovoljno ovih vitamina kako biste izbjegli ispucale usne.
Korak 7. Saznajte da li ste osjetljivi ili alergični na sastojak proizvoda
Mnoge ispucale i suhe usne posljedica su negativnih reakcija na sastojke u kozmetici i proizvodima za njegu kože. Prekomjerna upotreba nekih proizvoda može pogoršati stanje koje bi trebali ublažiti.
Prebacite se na pastu za zube koja ne sadrži natrijev lauril sulfat. Natrijev lauril sulfat je sredstvo za pjenjenje koje se nalazi u većini pasta za zube; također može pogoršati čireve u ustima ili čireve i ispucale usne
Korak 8. Provjerite jesu li nuspojave vaših lijekova
Određeni lijekovi uzrokuju suhe ili ispucale usne kao nuspojavu. Ako se vaše stanje podudara s početkom novog režima uzimanja lijekova, posavjetujte se s liječnikom o ovoj mogućnosti.
Korak 9. Razmotrite ozbiljnije uvjete
Ako se čini da ništa od gore navedenog nije uzrok vaših bolnih usana, oni bi također mogli biti simptom daleko ozbiljnijih problema. Posavjetujte se s liječnikom ako sumnjate da bol u usnama potječe od naizgled nepovezane bolesti. Neke od mogućih bolesti mogu biti:
- Dijabetes. Ako imate dijabetes ili ste u povijesti imali bolest u obitelji, to može biti uzrok boli u usnama.
- Kawasakijeva bolest. Ozbiljan, ali rijedak poremećaj krvi koji je uzrok kronične suhoće usana.
- Sjogrenov sindrom. Vrsta autoimune bolesti koja može oštetiti suzne kanale i slične žlijezde. To uzrokuje suhoću očiju, suha usta i suhu sluznicu. To je također čest uzrok ozbiljno ispucalih usana.
- Makrocitoza. Krvno stanje u kojem se prosječna veličina crvenih krvnih stanica povećava na opasne razine.
- Spolno prenosive bolesti. SPB, oralni herpes HSV-1, HIV i druge bolesti mogu biti temeljni uzrok kroničnih ispucalih usana.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Napravite piling za usne pomiješajući maslinovo ulje i šećer.
- Isprobajte kokosovo ulje na usnama da vam pomogne.
- Nemojte lizati usne. U početku bi se moglo osjećati dobro, ali slina ih zapravo više isušuje.
- Koristite medicinski balzam za usne koji vam odgovara.
- Koristite balzam za usne od 100% prirodnog pčelinjeg voska.
- Prije spavanja nanesite debeli sloj lijeka po izboru kako ne bi ometao piće, jelo, ljubljenje itd.
- Pažljivo stavljajte med na nju, inače će vam nanijeti štetu. Ako su vam usne jako napukle, na njih možete staviti i ghee.
- Ako svirate instrument koji boli vaše usne (flauta, truba itd …) to bi mogao biti problem. Nanesite vazelin prije nego što ga odigrate.
- Pokušajte manje izlaziti vani ako je loše vrijeme i pokušajte ne spavati s otvorenim prozorom pored vas.
- Izbjegavajte dodirivanje usana jer će one postati sirove.
- Nemojte širiti Chapstick ili balzam za usne trljajući usne. Umjesto toga, nježno upotrijebite prst i nanesite još balzama za usne ako se osjećaju suhima.
- Pokušajte koristiti bademovo ulje. Učinak će vam pomoći umiriti usne.
- Utrljajte krastavac na usnu 5 do 20 minuta.
- Za pomoć nanesite malai ili glicerin preko noći.
- Nemojte gristi mrtvu kožu na usnama, to će pogoršati stanje. Umjesto toga upotrijebite mast za uklanjanje mrtve kože kako biste mogli nanijeti balzam za usne.
- Možete probati i vazelin. Umiruje vaše usne i čini ih glatkim.
- Nanesite debeli sloj prirodnog balzama za usne bez okusa na usne i preko njih stavite komad plastične folije. Ostavite 5 minuta, zatim isperite balzam za usne i nanesite tanak sloj svježeg balzama za usne.
- Pokušajte ne koristiti boje za usne; normalno izazivaju pucanje usana.
- Ako ne možete prestati spavati otvorenih usta, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste isključili moguće probleme s nosom ili mekim tkivima u ustima. Možda će vam moći ponuditi tretman za poboljšanje sna i bolnih napuknutih usana!
- Svuda ponesite sa sobom šminku. Stavljanje štapića najmanje tri puta dnevno pomaže usnama da ostanu mekane.
- Koristite egipatsku magiju. To je balzam za usne koji sadrži samo prirodne sastojke. Pronađite ga u Costco -u ili na internetu.
- Sastojci u nekim ruževima mogu biti štetni i štetni za vaše usne. Kupnja ruževa s prirodnim sastojcima može pomoći u smanjenju naprezanja vaših usana, jer mnogi nude formule koje djeluju na vlaženje i popravak oštećenja usana.
Upozorenja
- Nikad ne trljajte bolne usne oštrim abrazivima, poput turpije za nokte ili ukočene četke.
- Uvijek se posavjetujte s liječnikom kada dijagnosticirate bilo koje zdravstveno stanje, osobito ako se ne povuče u razumnom roku tijekom kućnog liječenja. U slučaju usana, dermatolog je vjerojatno najkvalificiraniji za bilo kakvu procjenu.
- Za sada preskočite piling. Dok piling vaših usana može biti izvrstan način za upravljanje mrtvim stanicama kože kada su vaše usne zdrave, može nanijeti više štete nego koristi kada su vaše usne bolno suhe i ispucale.
