Budući da je isprobavanje različitih lijekova protiv anksioznosti možda potrebno dok se ne identificira pravi lijek, može proći neko vrijeme dok vi i vaš liječnik ne pronađete lijek za tjeskobu koji vam odgovara. Procjenjujući je li potrebna promjena lijeka i raspravljajući sa svojim liječnikom o planu djelovanja, moći ćete sigurno i učinkovito promijeniti lijekove. Očekujte da ćete početi s niskim dozama i provjeriti vaš odgovor svaka dva do četiri tjedna.
Koraci
Metoda 1 od 3: Procjena je li potrebna promjena lijeka
Korak 1. Pratite svoje reakcije
Liječnici često koriste antidepresive za liječenje anksioznih poremećaja. Međutim, antidepresivima može biti potrebno nekoliko tjedana da postignu učinak, a mnogi imaju neugodne nuspojave. Stoga, prije nego što odlučite promijeniti lijekove, pričekajte najmanje dva tjedna nakon početka uzimanja bilo kakvih lijekova. Nekim lijekovima može biti potrebno do šest do osam tjedana da bi imali stvarne učinke. Imajte to na umu pri odlučivanju o zamjeni lijekova.
- Neugodne nuspojave koje mogu nastati zbog primjene antidepresiva u prvih nekoliko tjedana uzimanja lijeka su omaglica, mučnina, oznojeni dlanovi i proljev. Provjerite nestaju li ove nuspojave nakon dva tjedna uzimanja lijeka. Ako to ne učine, a ustanovite da su nuspojave nepodnošljive, razmislite o zamjeni lijekova.
- Prijatelji i članovi obitelji mogli bi vam pomoći u procjeni djeluje li lijek ili ne, osobito u prvim danima i tjednima uzimanja lijeka. Pogotovo ako vam smetaju rane nuspojave, vaši prijatelji ili članovi obitelji mogli bi vidjeti poboljšanje vaše depresije prije vas.
Korak 2. Provjerite uzimate li lijek prema uputama
Prije zamjene lijekova, provjerite uzimate li lijek prema uputama. Ponekad lijekovi ne djeluju jer pacijent ne uzima lijek dosljedno. Gore opisane neugodne nuspojave mogu uzrokovati da neki pacijenti nedosljedno uzimaju svoje lijekove.
Neki lijekovi se trebaju uzimati svaki dan, dok se drugi uzimaju s vremena na vrijeme. Provjerite upute na lijekovima kako biste utvrdili koliko ih često trebate uzimati. Možete pitati svog liječnika ili ljekarnika ako niste sigurni kako uzeti lijekove
Korak 3. Razmislite koliko ste dugo uzimali lijekove
Neki lijekovi protiv anksioznosti gube učinak nakon šest mjeseci redovite uporabe. Na primjer, benzodiazepini gube svoje terapijske učinke nakon četiri do šest mjeseci uporabe. Ako ste redovito uzimali lijekove za tjeskobu šest mjeseci, a lijekovi ne pomažu vašim simptomima ili se simptomi ponovno pojavljuju, možda je vrijeme za promjenu lijeka.
Metoda 2 od 3: Uvođenje promjene
Korak 1. Napravite popis svojih reakcija
Kad lijekovi malo ili ništa ne pomažu u liječenju anksioznosti, dajte svom liječniku popis onoga što lijek radi, a što ne radi. Spomenite to ako vam oduzme snagu skakanja, ali poveća vašu nevolju tijekom napada panike. Uzimajući u obzir kako lijek djeluje na vas, pomoći će liječniku da odredi koje lijekove protiv anksioznosti će vam propisati.
Nosite sa sobom dnevnik kako biste mogli točno voditi bilješke o tome kako lijek djeluje na vas
Korak 2. Razgovarajte sa svojim liječnikom
Obratite se svom liječniku kako biste dogovorili termin. Ponesite svoj dnevnik sa sobom kako biste mogli reći svom liječniku kako lijekovi djeluju na vas. Vaš će liječnik ponovno procijeniti vaše simptome i predložiti druge lijekove koji bi mogli djelovati na vas.
Korak 3. Napravite plan promjene lijekova
Ne postoje službene smjernice za zamjenu lijekova, a vaše iskustvo s trenutnim lijekovima utjecat će na proces prelaska na drugi lijek. Vi i vaš liječnik morat ćete izraditi plan zamjene lijekova koji je jedinstven za vašu situaciju. Međutim, opći postupak koji liječnici poduzimaju je postupno odvikavanje od jednog lijeka tijekom tjedan dana, prije početka bilo kakvih novih lijekova.
- Na primjer, ako vaš trenutni lijek poboljšava vaše simptome, ali nuspojave su nepodnošljive, vaš liječnik može postupno smanjivati dozu vaših trenutnih lijekova, a postupno povećavati dozu novih lijekova.
- S druge strane, ako vaši lijekovi uopće ne poboljšavaju vašu anksioznost, a nuspojave su nepodnošljive, liječnik će vam možda brže obustaviti trenutne lijekove i započeti s novim lijekovima.
- Prijelaz s jednog lijeka na drugi u istoj klasi lijekova može se dogoditi brže nego prelazak s jednog lijeka na drugi koji pripada drugoj klasi lijekova.
Korak 4. Nikada nemojte naglo prestati uzimati bilo kakve lijekove
Važno je da nikada ne prestanete uzimati lijekove. Simptomi ustezanja mogu biti gori od vaših stvarnih simptoma, a mnogi ljudi pogrešno smatraju da su simptomi ustezanja pogoršanje anksioznosti. Prije poduzimanja bilo kakvih drastičnih radnji uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom, to se ne isplati. Vi i vaš liječnik moći ćete smisliti način na koji ćete se sigurno odviknuti od bilo kakvih lijekova.
Nuspojave koje se mogu pojaviti ako iznenada prestanete uzimati lijek su povećana anksioznost, nemir, drhtanje, nesanica, mučnina, bol u trbuhu, depresija, zbunjenost, napadi panike, lupanje srca, znojenje, pa čak i napadaji u teškim slučajevima
Korak 5. Pratite nove lijekove
Usporedite rezultate drugog lijeka protiv anksioznosti s prvim. To će vašem liječniku olakšati daljnji sužavanje izbora u slučaju da ne reagirate dobro na taj drugi lijek.
Metoda 3 od 3: Razmatranje mogućnosti podrške
Korak 1. Imajte nekoga na koga se možete osloniti
Promjena lijekova može uzrokovati još veću tjeskobu, kao i nuspojave. Stoga je prilikom zamjene lijekova vrlo važno imati osobu u svom životu na koju se možete osloniti u trenucima potrebe. Ta osoba može biti prijatelj, član obitelji ili partner. Ako imate nekoga tamo, vaš će prijelaz biti podnošljiviji.
Korak 2. Dopunite svoje lijekove drugim terapijama
Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) često se kombinira s lijekovima za liječenje tjeskobe. CBT se pokazao vrlo učinkovitim u liječenju anksioznih poremećaja, čak i više nego lijekovi protiv anksioznosti. To je zato što CBT pokušava riješiti korijen vaše tjeskobe; stoga dobrobiti obično traju i nakon završetka liječenja. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o uzimanju CBT -a pri promjeni lijekova.
Također možete pokušati upotrijebiti druge komplementarne strategije za kontrolu tjeskobe, poput dubokog disanja, meditacije i joge
Korak 3. Vježba
Vježba se također smatra vrlo učinkovitim tretmanom u liječenju tjeskobe. Stoga, prilikom zamjene lijekova, pokušajte dodati vježbu u svoju rutinu kako biste smanjili sve nuspojave ili tjeskobe koje imate prilikom zamjene lijekova. Međutim, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste provjerili jesu li vježbe i druge terapije dobra ideja.
