Snovi su važan dio našeg razvoja. Oni omogućuju mozgu da obrađuje dnevne informacije i rasvjetljavaju našu mentalnu evoluciju kao ljudi. Izrada navike analize snova može vam pomoći da bolje razumijete svoju podsvijest. Iako rječnici snova mogu pokušati definirati lutku s nekim konkretnim značenjem, značenje simbola razlikovat će se od osobe do osobe. Najbolje što možete učiniti je pokušati zadržati što više podataka o snu. Odatle možete staviti simbol lutke u odgovarajući kontekst.
Koraci
1. dio od 3: Analiza lutke u kontekstu
Korak 1. Prepoznajte lutku kao potencijalni simbol djetinjstva
Lutke su svjesno često povezane s djetinjstvom. Ima smisla da bi ta asocijacija prešla u područje podsvijesti. Ako tijekom budnog života razmišljate o svom djetinjstvu, trebali biste bolje razmisliti o tome što oni jesu i kako bi se oni mogli povezati sa snovima o lutkama koje ste sanjali.
Korak 2. Potražite ponavljajuće se simbole u svom snu i životu
Vaši su snovi gotovo uvijek inspirirani aspektima vašeg budnog života. Zbog te povezanosti trebali biste potražiti ponavljajuće ideje između njih dvije. Ako ste u mogućnosti povezati simbole iz snova sa stvarnim životnim iskustvom, bit će vam puno lakše razumjeti ostatak toga.
- Provedite vrijeme ispitujući stvari o kojima ste razmišljali u posljednje vrijeme. Na primjer, jeste li razmišljali o stvarima poput: "Moj život se kreće presporo" ili "Trenutno su stvari previše lude"?
- Provjerite odražava li vaš san vaše misli koje se ponavljaju. Na primjer, ako imate lutku koja odmah preraste u odraslu lutku, to može simbolizirati osjećaj da vam se život prebrzo kreće.
- Razmislite o onome što mislite da je nadahnulo san. San je način na koji mozak obrađuje informacije u podsvijesti. Ako ste se dovoljno prisjetili svog sna, možda ćete uspjeti povezati njegov dio s nečim što vam je na umu.
Korak 3. Povežite lutku iz snova s rodnim identitetom
Psiholog Carl Jung tumačio je lutke u snovima kao izraz Anime ili Animusa, suprotnog spola u nama samima. Pretplatite li se na ovu ideju, pokušajte analizirati kako san može komentirati vaš rodni identitet. Postoji li dio sna koji se odnosi na vašu ulogu muškarca ili žene? Je li vam u posljednje vrijeme padalo na pamet nešto takvog? Postavljanje ovih pitanja moglo bi vas približiti valjanoj interpretaciji vašeg sna.
Korak 4. Razmislite što vam lutka simbolizira
Možda vam se čini da su lutke jezive, pa lutka koja se pojavi u snu možda nije dobar znak. S druge strane, možda ste se kao dijete voljeli igrati s lutkama, pa vam je simbol dobar. Zapravo, mnogi ljudi povezuju lutke s plodnošću, pa bi ovisno o tome kako se lutka pojavila, mogla simbolizirati želju za rađanjem ili strah od djece.
- Za druge ljude, lutke simboliziraju želju za povratkom u nevinost djetinjstva.
- Razmislite može li lutka biti simbolično mjesto za vašu osobnu osobu ili nešto što vam polazi po zlu.
Dio 2 od 3: Shvaćanje što lutka simbolizira
Korak 1. Koristite rječnike iz snova kao smjernice
Rječnici iz snova zanimljivi su za čitanje, ali ne biste ih trebali koristiti kao konačan izvor. Poput horoskopa, oni su uglavnom korisni kao nejasna psihološka referenca za pokretanje vlastitih zapažanja. Međutim, čitanje simbola (poput lutki) koji su se pojavili u vašem snu moglo bi vam dati određenu perspektivu.
Korak 2. Razmislite što je lutka radila
Radnja lutke važna je koliko i simbol lutke. Pasivna lutka s kojom se igra netko tko vam se ne sviđa potpuno se razlikuje od lutke koja oživi i hoda uokolo.
- Lutka bi vas mogla predstavljati u snu. Na primjer, ako je oživio, to može simbolizirati činjenicu da se želite "probuditi" u novi život.
- Lutka s kojom se igra netko tko vam se ne sviđa mogao bi ukazivati na to da se ta osoba osjeća iskorišteno ili iznervirano.
- Ako se igrate s lutkom, to bi moglo pokazati da imate sukob sa samim sobom, dok se igrate s lutkom, dok bi u isto vrijeme lutka mogla predstavljati vašu podsvijest.
Korak 3. Obratite pozornost na pozadinu
Pozadina lutke također vam može pomoći da odlučite što lutka simbolizira. Na primjer, kućice za lutke mogu simbolizirati vašu želju za obitelji ili fokus na vaš obiteljski život. Alternativno, kućica za lutke mogla bi simbolizirati da želite više kontrolirati svoj život.
Korak 4. Stavite san u emocionalni kontekst
Ako ste zapisali emocije koje ste osjećali kad ste se probudili, upotrijebite to za usmjeravanje svoje interpretacije sna. Na primjer, ako ste se probudili osjećajući ekstazu, to se jako razlikuje od buđenja osjećajući se tjeskobno ili razočarano.
Na primjer, ako vaša lutka oživi, ali se probudite osjećajući tjeskobu, to bi moglo značiti da vam život ide u novom smjeru zbog kojeg osjećate tjeskobu
3. dio 3: Zapisivanje sna i konteksta
Korak 1. Nemojte iskakati iz kreveta
Ako se više sjećate svog sna, bolje ćete ga analizirati. Možete povećati svoje šanse da se sjetite svog sna tako što ćete odvojiti nekoliko dodatnih minuta i za odlazak na spavanje i za buđenje. Ako si dopustite postupno buđenje, manja je vjerojatnost da ćete izbiti san iz glave.
Korak 2. Zapišite sve čim se probudite
Sjećanja iz snova su prolazna i gotovo se uvijek rasprše ako ih ne ulovite rano. Čim se probudite, uzmite olovku i zabilježite sve čega se možete sjetiti, bilo boje, oblika ili osjećaja. Svaki mali detalj pomoći će vam da bolje shvatite svoj san.
Korak 3. Olovku i papir držite pored kreveta
Kad se probudite, nećete morati dugo hvatati sjećanja iz snova prije nego što nestanu. Olovka i papir pokraj kreveta pružit će vam najbrži mogući način da svoje misli prebacite na papir.
Korak 4. Zapišite glavnu sliku
Kad se probudite, pokušajte zapisati glavne simbole u snu na papir kako vam ne bi nestali iz glave. Možete ih napisati ili nacrtati, kako god vam je najlakše. Očito ste sanjali o lutki, ali razmislite o tome što ste još vidjeli.
- Koji su se drugi simboli pojavili? Je li bilo drugih ljudi?
- Samo pokušajte odmah shvatiti glavne ideje.
Korak 5. Razmislite je li san bio pozitivan ili negativan
Emocionalni utjecaj sna često je važniji od vizualnih simbola u snu. Dok zapisujete detalje svog sna, razmislite o emocijama koje su ga pratile. Jeste li se probudili kad ste se probudili? Je li vas san usrećio ili zabrinuo? Pokušajte identificirati što osjećate nakon buđenja i zapišite te misli.
Korak 6. Ispunite ostale važne detalje
Sada kada imate glavne ideje, ispunite pojedinosti. Pojedinosti su sve dodatne stvari o kojima mislite da su se dogodile u snu, ali nisu nužno bile glavni fokus sna. Pojedinosti mogu pomoći u stavljanju simbola koje vidite u kontekst.
- Na primjer, razmislite o postavci. Je li bila noć ili dan?
- Jeste li u snu primijetili još nešto što ste možda izostavili? Možda vam se istaknula određena boja ili ste vidjeli cvijet koji se ponavlja. Samo pokušajte ispuniti koliko god možete.
Savjeti
- Čak i najdosadniji i uobičajeni snovi mogu imati osobni značaj.
- Slijedite svoje instinkte prije nego što bilo što pomislite u rječnike snova. Oni mogu ponuditi neke smjernice u smislu da ljudi dijele određene simbolične ideje, ali ih treba gledati više kao način da potaknete vlastitu misao, a ne kao cilj sam sebi.
