Ako radite u snažnoj, konkurentnoj industriji, velika je vjerojatnost da u blizini vreba narcis. Narcis je netko tko ima napuhani osjećaj vlastite vrijednosti, osjeća se superiorno nad svima bez razloga i pretjeruje u svojim talentima i postignućima. Bilo da osoba pokazuje narcističke osobine ili potpuni poremećaj osobnosti, vaš bi impuls mogao biti izbjegavanje pod svaku cijenu. Međutim, ako je vaš šef ili kolega narcis, morat ćete naučiti raditi s tom osobom. Prije svega, odaberite trikove za slaganje i rješavanje problema s narcisoidnim suradnikom. Zatim provedite strategije za brigu o sebi.
Koraci
Metoda 1 od 3: Slaganje s narcisom
Korak 1. Zahvalite im na "idejama" i nastavite
Od vašeg suradnika može biti teško uvijek iznova čuti da oni imaju najbolji koncept za novi projekt ili kako biste zaista trebali raditi s njima kako biste poboljšali svoje vještine. Umjesto pokušaja da ih zaustavite, idite pasivnom rutom. Izrazite svoju zahvalnost na njihovoj "pomoći" i nastavite se kretati.
Možda ćete reći: „To zvuči kao izvrsna ideja. Razmislit ću o tome”ili“Hmmm … Nisam na to tako gledao. Hvala vam što dijelite svoju perspektivu.”
Korak 2. Iskoristite njihov ego
Narcisi su poznati po tome što su egomani. Međutim, možete iskoristiti ovu naizgled negativnu osobinu. Pomazite im malo ego i iskoristite njihovo visoko samopouzdanje za dobrobit svog tima ili ureda. Recite: "Ti si tako uvjerljiv govornik, Jan. Zašto ne zaključiš dogovor?"
Potaknite narcisa da se predstavi klijentima. Neka preuzmu vodeću ulogu u prezentacijama. Ti ljudi vole biti u centru pažnje, pa to iskoristite u svoju korist
Korak 3. Budite oprezni s lažnim laskanjem
Općenito, narcisi su zadubljeni u sebe i uglavnom su sami za sebe. Također im nedostaje empatije i imaju problema s emocionalnim iskustvom drugih. To znači da mogu manipulirati vama i teško će shvatiti zašto to nije u redu.
- Pazite na pretjerano divljenje komplimenata. Ako vam narcis pogode ego, postoji šansa da žele nešto od vas. Vaš odgovor na njih trebao bi biti brz i prigušen. Recite brzo "Hvala" i krenite dalje. Ne dopustite im da nastave s naporima.
- Kad vas narcis iskoristi za napredovanje, zaboravit će da postojite.
Korak 4. Dokumentirajte svoje ideje
Narcisi imaju tendenciju povlačiti zasluge. Kako biste spriječili da vam ova neugodna karakteristika ometa radni učinak, svakako zapišite sve svoje ideje na papir ili putem e -pošte. Na taj ćete način imati jasan dokaz da je vaša ideja povučena kada je pokušaju smatrati svojom. Osim toga, zadržite dokaz koji su vam zadaci dodijeljeni, a koji su preneseni na vašeg narcisoidnog suradnika kako vam ne bi mogli zamjeriti svoj nedovoljni učinak.
- Nakon svakog sastanka razmislite o tome da pošaljete e -poruku kako biste imali dokumentaciju o čemu se raspravljalo. Ovo vam također omogućuje dodavanje stvari o kojima želite razgovarati, ali možda niste mogli reći na sastanku jer niste uspjeli prenijeti svoje mišljenje zbog potrebe narcisa da dominira raspravom.
- Čuvajte dokaze u spisu kako biste im mogli lako pristupiti ako trebate dokazati posao koji ste obavili.
Korak 5. Neka vaš osobni život bude privatan
Narcisi su vješti u otkrivanju osjetljivih podataka koje će kasnije koristiti protiv vas. Zaštitite se održavajući odvojen odnos na razini površine s ovom osobom. Koliko god se činili istinitima, nećete im moći pomoći ako nemaju svrhu za vas. Emocionalnu podršku potražite na drugom mjestu.
- Napravite popis sigurnih tema za razgovor s njima, poput sporta, vremena, događaja u vijestima i drugih svakodnevnih tema.
- Važno je da s njima održavate ugodan radni odnos, pa s njima komunicirajte na prijateljski način.
Korak 6. Odbijte njihovo traženje pažnje
Narcisi žude za pažnjom, pa je uobičajeno da je pokušavaju pridobiti od onih oko sebe. Iako im možete povremeno dopustiti da očuvaju mir, morate postaviti granice kako ne bi dominirali vašim vremenom i narušili vaš razum.
- Kad imate sastanak s njima, zakažite ga blizu drugog sastanka koji možete iskoristiti kao izliku da odete na vrijeme. Odaberite sastanak koji je manje formalan kako ne biste imali prijetnju da ćete izgledati loše na poslu.
- Potvrdite ono što govore i nastavite dalje bez nastavka razgovora. Recite: "To je super!" "Drago mi je čuti da je vaša ideja uspjela!" "Barem je već skoro petak!" ili "Nadam se da će biti bolje."
- Ako možete, pronađite određeno mjesto za bijeg da radite u danima kada vas narcisoidni kolega uporno uznemirava.
Metoda 2 od 3: Rješavanje sukoba s narcisom
Korak 1. Zadržite pribranost i iznesite svoje osjećaje
Gubitak glave narcisom neće biti dobar za vaše zdravlje ili posao. Ne ulazite u konfliktnu situaciju kada ste uzrujani. Dajte si trenutak da se ohladite prije nego razgovarate s narcisom. Zatim, vodite svojim osjećajima.
- Narcisi imaju problema s dešifriranjem tuđih emocija, pa ćete, počevši od toga kako se osjećate, isključiti njihovu igru kako biste prezentirali svoje mišljenje.
- Na primjer, recite: „Jako sam razočaran što ste mi otišli iza leđa i sastali se s našim klijentom. Mislio sam da ćemo timski ići na ovo. Možete li se objasniti?”
Korak 2. Ostanite fokusirani na rješenje
Narcisi imaju dosadnu naviku govoriti o problemu poput pokvarene ploče i općenito se usredotočiti na to kako im je učinjena nepravda. Skloni su se zadržavati na tom pitanju, a da nikada ne pređu u fazu rješavanja problema. Ako morate riješiti problem s tom osobom, znajte da ćete biti odgovorni za prebacivanje fokusa na rješenja.
- Izbjegavajte optuživanje narcisa ili zadržavanje u problemu. Samo iznesite neke održive odgovore.
- Nakon što počnete raditi na rješenju, zanemarite svaki njihov pokušaj da ponovno pokrenu sukob. Tišina je najbolja opcija da ih natjerate da prestanu opsjednuti i nastave dalje.
- Ako ih morate preusmjeriti na rješenje, recite: "Znam da se ne slažemo, i to je u redu. Trenutno je naše vrijeme najbolje potrošiti na planiranje budućnosti."
Korak 3. Ponudite povratne informacije stisnute između komplimenata
Narcis je duboko pogođen bilo kakvom kritikom. Ako morate ponuditi konstruktivnu kritiku njihovog učinka, učinite to pažljivo. Mogu odgovoriti ljutnjom ili izgovorima. Alternativno, oni mogu reagirati suptilnim, pasivno-agresivnim ponašanjem nakon činjenice. Pokušajte to ignorirati najbolje što možete.
- Jedna od metoda je kritiziranje sendvič metode, odnosno između dvije pozitivne izjave. Na primjer, mogli biste reći: „Joele, primijetio sam da si jako naporno radio ovaj tjedan. Shvatio sam da ste kasno podnijeli nekoliko izvještaja. Morate se bolje držati rokova. Osim toga, vaš nastup bio je sjajan. Hvala."
- Još uvijek postoji šansa da njihove uši preskoče loš dio i čuju samo najvažnije dijelove, ali barem ćete to proći bez eksplozivne reakcije.
Korak 4. Pokušajte ostati na njihovoj dobroj strani
Čak i opaženi zastoji mogu opravdati potpuno brisanje u očima narcisa. Povući će sve kako bi sabotirali vaš radni ugled i ostavili vašu karijeru u neredu. Tužno je to što s njihovim površnim šarmom i sposobnošću osvajanja drugih nitko vam neće vjerovati ako pokušate razotkriti njihova prljava djela. Samo pokušajte ostati na njihovoj dobroj strani ili potpuno isključiti njihov radar.
- Iako biste se trebali predstavljati asertivnim i samouvjerenim, poanta je ne spriječiti sukob s narcisom. Budite profesionalni u svojim interakcijama i surađujte s njima po potrebi.
- Na primjer, narcis bi to mogao shvatiti osobno ako se zanemari napredovanje koje dobijete. Znajući koliko mogu biti zavidni i manipulativni, mogli biste ih povući u stranu i pokušati ublažiti svaku napetost u zgradi: "Hej, Jamie, znam da si želio promaknuće. Iskreno, iznenađen sam što to nisi shvatio. Ali shvaćam nadam se da to neće utjecati na napredak našeg radnog odnosa."
Metoda 3 od 3: Emocionalna briga za sebe
Korak 1. Razviti snažnu grupu za podršku
Rad s narcisom može biti iscrpljujući. Uravnotežite svoje radne dane odlaskom kući ljudima koji vas cijene i podržavaju. To može značiti da ste suradnici s kojima ste prijateljski nastrojeni, članovi obitelji, prijatelji koji nisu zaposleni ili netko drugi. Podignite raspoloženje redovitim planovima nakon posla kako biste bili s ljudima do kojih vam je stalo i obrnuto.
Korak 2. Izgradite svoju vlastitu vrijednost
Provođenje više od 40 sati tjedno oko nekoga tko dominira razgovorima, iskorištava druge i stalno se veseli može biti pogodak za vašu samopoštovanje. Lako je osjećati da ste vi i drugi suradnici nestali u pozadini kada narcisoid zauzme središnje mjesto. Suzbijte sve prijetnje vašem samopoštovanju podsjećajući se na svoje pozitivne osobine.
- Napravite popis svojih najboljih osobina. Stavite popis u vizir za automobil ili u torbicu ili novčanik. U telefonu možete zadržati i digitalnu verziju. Pregledajte popis kad god trebate podsjetiti zašto ste vrijedni i učinkoviti na svom poslu ili u životu općenito.
- Bavite se hobijima ili aktivnostima koji utječu na vaše talente i pomažu vam da se osjećate bolje. Možete isprobati lokalnu sportsku ligu, satove umjetnosti, volontiranje ili bilo što drugo zbog čega se osjećate dobro.
Korak 3. Vodite bilješke ili dokaze o bilo kakvoj zlouporabi
Čak i ako izbjegavate biti konkurentni s narcisom, oni mogu pretjerati u opaženoj slabosti koja vam stoji protiv njih. Ako narcis vodi rat protiv vas na radnom mjestu, najbolje je sve dokumentirati. Ako ovo ikada privuče pozornost vašeg šefa, želite biti u mogućnosti pokazati dokaz o bilo kakvom zlostavljanju.
Spremite e -poštu i bilješke o kritikama ili uznemiravanju. Pitajte druge suradnike za izjave očevidaca kada opaze kako se narcis igra prljavo. Ovo može biti jedini način da spasite svoj posao ako vas narcis odluči sabotirati
Korak 4. Napustite radno mjesto ako je vaše zdravlje i dobrobit ugroženi
Rad s narcisom može stvoriti otrovno radno okruženje za sve u blizini. Ako vas je narcist ciljao kao svog najvećeg konkurenta ili već počinje sabotirati vaš rad, možda ćete se osjećati kao da je vaš razum u opasnosti. Možda bi bilo najbolje promijeniti odjele ili potpuno napustiti posao. Ako volite svoj posao, posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje. Oni vam mogu pomoći u rješavanju problema koje morate riješiti da biste zadržali posao, ili vam mogu pomoći pri prijelazu na novi.
