Apsolutno možete pronaći sreću kao introvert! Možda zvuči očito, ali proveli smo neka istraživanja, a ključ je uistinu prihvaćanje i uvažavanje vaše osobnosti. Možda uživate u tome da imate vremena za sebe, volite se samostalno napuniti i nemojte se uvijek upuštati u male razgovore. Velika je vrijednost u tome! Kad to prepoznate, možete otići korak dalje i razgovarati s drugima o svojim željama kako se ne biste osjećali neshvaćeno. I, ako ste spremni, pokušajte izaći iz svoje zone udobnosti povremeno se stavljajući vani. Razgovarajte sa strancem, pokažite svoje nevjerojatne vještine ili iznesite ideju. Sreća je pred vratima!
Koraci
Metoda 1 od 3: Prihvaćanje sebe i svoje osobnosti
Korak 1. Shvatite da jedino prihvaćanje koje vam je potrebno dolazi od vas samih
Niste stavljeni na ovaj planet da biste dobili odobrenje. Jedinstveni ste i vrijedni baš takvi kakvi jeste. Ako želite postati društveniji, učinite to zato što želite, a ne zato što netko drugi misli da biste trebali.
Na primjer, kada želite savjet, potražite najbolju osobu koja vam može reći što biste trebali učiniti, a to ste vi. Poznajete sebe bolje od bilo koga drugog i razumijete što vam je ugodno. Kad naučite početi vjerovati vlastitim savjetima, vjerojatno ćete otkriti da više nećete osjećati potrebu pitati druge
Korak 2. Izbjegavajte pokušavati biti netko tko niste
Kad se nevoljko pokušavate ponašati na način koji nije u vašoj zoni udobnosti, vjerojatno ćete požaliti što se dogodilo. Možda ćete se baviti nečim što je protiv vaših vrijednosti. Umjesto da uživate i rastete iz iskustva, možda ćete se razočarati u sebe.
- Ako vas prijatelji pokušaju natjerati da učinite nešto što vam nije ugodno, jednostavno im recite "ne". Na primjer, mogli biste reći „Cijenim što želiš da se zabavim, ali ovo nije nešto u čemu uživam. Ja ću ovo prenijeti i potrebno je da to prihvatite i shvatite.”
- Ako ne prestanu pritiskati problem, uklonite se iz situacije.
- Ako eksperimentirate s novim aktivnostima ili niste sigurni je li nešto u skladu s vašim vrijednostima, odvojite vrijeme za razmišljanje o tome kako se nakon toga osjećate. Provjerite sami sa sobom - možda ćete otkriti da ste neočekivano uživali ili možete odlučiti da određena aktivnost nije za vas.
- Ako pokušavate shvatiti tko ste, pokušajte voditi dnevnik koji vam može pomoći da upoznate sebe i svoje vrijednosti, što će vam pomoći u donošenju odluka u budućnosti.
Korak 3. Usredotočite se na ono što volite kod sebe
Introverti možda nisu dobri u trošenju dugog vremena na užurbane zabave, ali su izvrsni u mnogim drugim stvarima. Umjesto da se usredotočite na ono u čemu mislite da niste dobri ili na ono zbog čega se osjećate neugodno, odvojite vrijeme da prihvatite ono u čemu ste izvrsni.
Na primjer, introverti obično izvrsno slušaju i profesionalci suosjećaju s drugima. Također su tipično samodostatni, visoko fokusirani i imaju sposobnost stvaranja smislenih i dubokih odnosa
Korak 4. Napravite pauze kad trebate i nemojte se ispričavati zbog toga
Biti u blizini mnogih ljudi može učiniti da se introvert osjeća iscrpljeno. Možda ćete morati sami potrošiti vrijeme za punjenje. Kad se osjećate iscrpljeno, odvojite malo vremena za sebe kako biste mogli biti najbolja osoba koju možete.
- Ako morate otkazati izlet sa svojim prijateljima jer vam jednostavno nije do toga, budite iskreni. Recite im: „Žao mi je što vam se ne mogu pridružiti danas, ali osjećam se iscrpljeno i moram potrošiti vrijeme na punjenje. Volio bih se družiti s tobom još koji dan.”
- Ako ne razumiju, ne možete ništa učiniti. Raditi nešto s čime se ne osjećate ugodno samo će vam uzrokovati probleme, a jednostavno se ne isplati.
- Možda bi bilo korisno pogledati vaš raspored i odvojiti određeno vrijeme za sam svaki dan ili tjedan. Pokušajte ih planirati tako da slijede aktivnosti za koje očekujete da će ih iscrpiti, primjerice nakon zabave.
Metoda 2 od 3: Prenošenje vaših razlika
Korak 1. Recite ljudima da introverti nisu antisocijalni
Introverti obično dobivaju loš glas kad je u pitanju interakcija s drugima. Ljudi često pretpostavljaju da samo zato što introverti dobivaju svoju energiju provodeći vrijeme sami, da ne uživaju u interakciji s drugima. Međutim, to jednostavno nije tako.
- Biti introvert ne znači ni da ste stidljivi - to su dvije različite stvari. Introvert nije nužno miran ili pati od socijalne anksioznosti. Introverti mogu biti šareni i animirani. Ono što ih čini introvertiranima je da im je potrebno dosta mirnog, samog vremena da se osjećaju dobro.
- Kad vas netko nazove nedruštvenim, odgovorite sa „Uživam provoditi vrijeme s ljudima. No, zatrpan sam velikim grupama ili kad sam dugo u blizini drugih. Nakon što dobijem malo vremena za sebe, spreman sam za ponovno druženje.”
Korak 2. Pripremite ono što ćete reći unaprijed
Ključna karakteristika introverta je da im treba vremena za razmišljanje. Možda ćete biti bolji kad odvojite vrijeme i isplanirate što ćete učiniti ili reći. Ako znate da ćete s nekim naići na otpor oko teme, unaprijed razmislite o svom odgovoru kako biste bili spremni. Tada možete jasno govoriti kada iznesete svoje mišljenje.
- Na primjer, ako znate da ćete se suočiti s ultimatumom koji vam je postavljen, mogli biste reći: „Dosta sam razmišljao o svojoj odluci i još uvijek radim na njoj. Morat ćeš mi dati vremena. Obećavam da na to nisam zaboravio i obavijestit ću vas čim odlučim.”
- Ili, ako vam netko neočekivano naleti na nešto, možda ćete htjeti zamoliti da razmislite. Mogli biste reći: "Dali ste mi mnogo toga za razmišljanje, a ja bih to želio obraditi neko vrijeme i javiti vam se."
Korak 3. Objasnite da volite razgovarati i komunicirati s drugima
Introverti su ponekad tihi, a neki mogu pogrešno protumačiti da je njihova šutnja zato što nemaju što reći. Naprotiv, introverti su smiješni, duhoviti, pametni i često imaju o čemu pričati. Jedina je razlika u tome što obično govore samo kad imaju nešto važno za raspravu. Introverti se ne smiju upuštati u besmislene male razgovore.
- Uključivanje u aktivno slušanje može pomoći u tome. Ako se smijete, kimate i toplo se ponašate, možete izbjeći da izgledate kao da ste nepomični.
- Ako netko pokuša napraviti mudrost o vašoj šutnji, možete uzvratiti ovom smiješnom, ali do same točke opaskom: „Oh, volim razgovarati. Ali govorim samo kad mogu poboljšati tišinu, za razliku od nekih ljudi.”
Metoda 3 od 3: Izlaganje sebe tamo
Korak 1. Razgovarajte sa strancem
Započnite razgovor s nekim s kim inače ne biste razgovarali. Ako ste obično sramežljivi, ovaj veliki korak ne samo da vam može dati samopouzdanje, već vam može pomoći da steknete novog prijatelja. Savršena situacija za ovu priliku je kada stojite u redu, sjedite u čekaonici ili se vozite vlakom ili autobusom.
- Prije nego progovorite, shvatite da su oni samo druga osoba, baš poput vas. Oni nisu ništa bolji od vas i vjerojatno bi htjeli razgovarati s vama. Držite se neutralnih tema poput vremena ili bilo čega što se događa oko vas.
- Na primjer, dok čekate svoju šalicu Joea, mogli biste reći: „Vau, ovaj red je stvarno dug. Ljudima je danas zaista potrebna kava.”
- Ako se nađete u duljem razgovoru sa strancem i niste sigurni što biste rekli, samo počnite postavljati osobi opća pitanja o sebi. Većina ljudi voli pričati o sebi, sve dok to nije previše osobno. Pitajte o njihovoj karijeri, hobijima, jesu li iz tog područja, itd. Mogli biste reći nešto poput: "Radite li ovdje blizu?"
Korak 2. Pridružite se maloj grupi ili klubu
Ako želite steći prijatelje ili naučiti kako se ugodnije družiti, razmislite o pridruživanju grupi ili klubu od samo nekoliko ljudi. Odaberite nešto što vas zanima, poput knjiga ili sporta, i potražite grupu koja se temelji na ovoj temi.
- Razgovor o nečemu što znate i volite može vam dati samopouzdanje da se postavite i pronađete druge koji uživaju u istim stvarima koje i vi.
- Kako se ne biste doveli u situaciju koja vam se ne sviđa, prilagodite svoje grupno iskustvo svojim potrebama. Na primjer, dovedite prijatelja, stignite odmah na početku sastanka ako želite izbjeći mali razgovor i poslije se družite zajedno.
- Što više vježbate razgovor s ljudima, to će vam biti lakše i ugodnije.
Korak 3. Pokažite svoje vještine
Introverti su obično prilično talentirani ljudi. Ako želite poraditi na tome da se istaknete, izložite neke od svojih vještina. Pozitivna reakcija koju ćete vjerojatno dobiti može vam ponuditi ohrabrenje zbog čega ćete se osjećati ugodnije pokazati drugima koliko ste vrijedni.
Na primjer, mogli biste se pridružiti lokalnoj umjetničkoj izložbi, čitanju poezije ili pjevanju, poput karaoka. Dopustiti drugima da vide vaše vještine dobar je način za umrežavanje i pronalaženje drugih koji uživaju u istim interesima kao i vi
Korak 4. Predložite rješenje problema
Istaknuti na poslu introvertu može biti teško. Vjerojatno se ne želite proslaviti kao najizlazniji zaposlenik, ali možete se istaknuti rješavanjem problema.
- Iskoristite svoj smisao za razmišljanje i smislite rješenje problema o kojem su govorili vaš šef ili drugi zaposlenici. Na taj način možete dobiti priznanje koje zaslužujete, na način da se osjećate ugodno.
- Ako glasanje tijekom sastanka nije vaš stil, razgovarajte kasnije sa svojim šefom jedan na jedan ili pošaljite e-poruku o svom prijedlogu. Mogli biste reći: "Razmišljao sam o tom problemu koji ste iznijeli tijekom našeg zadnjeg sastanka i mislim da imam rješenje za to."
- Razmislite o čitanju knjiga u kojima se izravno raspravlja o tome da ste poslovni čovjek i introvert. Ove će vam knjige pomoći u izgradnji vaše mreže, poslovanja i klijentele.
