Može biti teško oprostiti osobi koja vam je lagala. Potrebna su neka razmišljanja, rješavanje problema, dobar dio komunikacije s osobom koja vam je učinila zlo, i na kraju, skok vjere. Ali čak i tada oprost se možda neće zaslužiti niti odobriti. Ovaj bi vam članak trebao pomoći da utvrdite je li oprost zaslužan za vašu situaciju i kako to učiniti.
Koraci
Korak 1. Razmislite je li to bila istinita laž
Laž je namjerna obmana. Bolno je reći vam nešto za što vjerujete da nije istina, ali odvojite vrijeme (ako je moguće) da utvrdite je li vas osoba namjerno prevarila. Postoje neke neistine koje možda i nisu laž. Na primjer:
- Tvoj prijatelj je rekao da se upisao na tečaj keramike s tobom, ali nije ušao u razred. Mislite da je možda lagao, ali u razgovoru s njim otkrijte da nema dovoljno mjesta za sve koji su se prijavili. Ili je to bilo u sukobu s potrebnom klasom za njega.
- Maria vam je rekla da je djevojke ne privlače. Kasnije saznate da je u prošlosti ljubila Gabrielle. Možda ju je taj poljubac zapravo uvjerio da je djevojke zaista ne privlače. Ili možda nije iskrena prema sebi. Ili stvarno nije sigurna, možda istražuje vlastite osjećaje.
- Vaša maćeha tvrdi da vam nije uzela naušnice. Znaš da ih nosi. Ispostavilo se da joj je vaš otac dao par koji izgleda isto kao i vaš, pa ih je pomiješala.
Korak 2. Priznaje li druga osoba da je lagala?
Ako druga osoba niječe laž, teško je krenuti prema oprostu.
- Budite vrlo, vrlo oprezni optužujući drugu osobu da laže. Budite sigurni da ste prvo istražili 1. korak.
- Ako imate dobar odnos s drugom osobom, pokušajte dati drugoj osobi način da "sačuva obraz". Drugim riječima, graciozan način da govorite istinu bez da izgledate loše. Primjer: Vaš je prijatelj lagao o prvom mjestu na prvenstvu u plivanju. Znate da je zapravo zauzela treće mjesto i pita je li miješa svoju priču s prošlom, kada je bila prva. Time može bez srama ispraviti svoju priču-a istina se i dalje govori.
Korak 3. Je li druga osoba voljna razgovarati o tome?
Mnogo je lakše oprostiti nekome ako vam on ili ona priopći o prijevari. Situacija može odrediti možete li ili trebate uložiti napor kako biste drugoj osobi olakšali razgovor o tome ili ne. Na primjer:
- Obično se odlično slažete sa svojim blizancem, ali lagao je o manjoj, ali dosadnoj stvari. Nježno mu prilazite u trenutku kada je opušteniji i otvoreniji za razgovor s vama.
- Bili ste uspravljeni; lagala je da želi ići na spoj s tobom. Ona vam to priznaje, ali neće dati nikakav koherentan razlog. Odlučili ste da je to loš način postupanja s vama, a ako doista želi oprost, zna kako stupiti u kontakt s vama.
Korak 4. Zašto laž?
Pomaže saznati razlog iza laži, ako postoji. Ponekad je razlog sebičan i sitan. Ponekad bi razlog mogao biti prilično visok. Ako možete razumjeti razlog koji leži iza laži, može vam pojasniti možete li oprostiti ili ne.
- Laž može biti tu iz uzvišenog razloga. Na primjer, neki su ljudi odrasli ne znajući da su posvojeni jer su posvojitelji htjeli da se osjećaju jednako vrijednima kao i biološka djeca. Možda je i dalje bolno, ali može vam pomoći shvatiti da vas je pokušalo zaštititi.
- Možete oprostiti sebičnu laž. Vaša je prijateljica možda lagala da vam je uzela cipele, ali ako je došla čista i popravila se, možda će joj biti lakše oprostiti.
- Obično je na lažljivcu da objasni laž. Općenito, osoba koja vam je lagala mora objasniti zašto je lagala. "Ne znam" općenito nije korisno za dobivanje oprosta. Mlađa djeca, osobe s posebnim potrebama i slično ponekad mogu zahtijevati skrbnika koji će pomoći moderirati ovaj razgovor.
Korak 5. Je li drugoj osobi žao?
Ako je jazbina skrušena, to je faktor koji često ide u prilog opraštanju lažljivcu. Ali to ne znači da morate ili čak trebate. Neki faktori koje treba uzeti u obzir:
- U redu je oprostiti, a ipak biti ljut. Mogli biste oprostiti svojoj sestri što je lagala da vam je pojela čokoladu, ali i dalje možete biti ljuti zbog toga.
- Ako osoba laže i ne kaje se zbog toga, niste dužni oprostiti.
- Ako je lažljivcu žao, još uvijek ne morate oprostiti. Općenito, to je dobra ideja, ali izbor je na vama. Opraštanje nije automatsko samo zato što je drugoj osobi žao.
- Ponekad će se istinski lažni ljudi ponekad pretvarati da im je žao. Ako postoji razlog da vjerujete da je tomu tako, budite oprezni.
- Čak i ako je drugoj osobi iskreno žao, neke ozbiljne stvari se ne mogu ili ne trebaju oprostiti u smislu "sve je među nama potpuno u redu". Na primjer, ako ste seksualno napadnuti, imate pravo prekinuti svaki kontakt i biti ljuti na tu osobu čak i ako nastavite sa svojim životom.
Korak 6. Spremni li se on ili ona ispraviti?
Ponekad postoje radnje koje osoba može poduzeti kako bi popravila štetu koju je napravila. Ovo može uvelike doprinijeti zasluživanju vašeg oprosta. Ovaj zahtjev možete podnijeti vi ili druga osoba. Radnja bi trebala imati logičan smisao, biti približno proporcionalna prekršaju i učiniti vašu situaciju cjelovitom. Na primjer:
- I vaš prijatelj se mora očistiti i ispričati drugom prijatelju pogođenom laži.
- Vaš rođak mora platiti zamjensko sjedalo za bicikl.
- Vaš drug u krevetu na kampu je onaj koji mora nabiti Skitu Night na Skit Night zbog laganja o tome tko je lažnog pauka ostavio na WC-u.
Korak 7. Svi lažu
To je samo činjenica ljudskog stanja. Svi ponekad savijaju ili krše istinu - nitko nije imun. Čak i ti. Lagali ste i u prošlosti vam je oprošteno. I to je nešto što je potrebno u ophođenju s ljudima.
Korak 8. Oprostiti znači "krenuti dalje"
Opraštanje znači da ste spremni prijeći s uvredljivog djela. Spremni ste osobi dati još jednu priliku. To znači da se radujete budućnosti, a ne da se zadržavate u prošlosti.
- Oprostiti ne znači nužno i zaboraviti. Ne morate se ponašati kao da se laž nikada nije dogodila. Ponovljene laži (ili druge uvredljive radnje) nešto su što možete i trebate nadzirati, a sve manje im opraštate.
- Iako se imate pravo sjećati prošlih grijeha, istinsko opraštanje znači da također ne iznosite nešto za što kažete da ste oprostili uvijek iznova. Ako to radite, govorite da opraštate laž, a da to zapravo niste učinili.
Korak 9. Opet iskoristite vjeru i povjerenje
Ponovno povjerenje može biti jako, jako teško. Netko je lagao, a vi mu vjerujete da to više neće učiniti! To je vrlo ranjiva pozicija za koju nije zajamčeno da će uvijek raditi. Evo nekih stvari koje treba uzeti u obzir:
- Ako zadržite zamjerku, naći ćete se usamljeni. Svi petljaju, lažu itd. Ako ne možete oprostiti, nećete se moći nositi s nesavršenim ljudima.
- Budite oprezni pri tome da budete "u pravu". Neki bi ljudi radije bili u pravu nego sretni. Možda ste potpuno u pravu što svom bratu niste oprostili tu laž. No, hoćete li doista biti sretni ako mu cijeli život ne oprostite?
Korak 10. Nemojte brkati opraštanje s povjerenjem
Opraštanje nije isto što i ponovno vjerovanje. Na drugoj je osobi da ponovno pokaže pouzdanost. I to se ponekad može zaraditi, a ponekad ne. Na primjer:
- Mogli biste oprostiti svojoj sestri što je lagala da je posudila vaš iPod i pokvarila ga, ali ni uskoro joj nećete vjerovati.
- Žena vas vara. Oboje se pomirite, a brak je bolji nego prije. Ipak, zna da mora razgovarati s vama o stvarima kao što je kasni povratak kući s posla. Povjerenje se vratilo, ali samo zato što je spremna biti transparentna na način na koji prije nije bila.
Korak 11. Oprostiti bez da se osoba ispriča
Ponekad se osoba ne može ispričati zbog laži. Moguće je oprostiti bez razgovora i isprike, ali to je često teže jer ćete možda morati proći kroz ovaj proces sami bez druge osobe. Možda bi bilo preporučljivo surađivati sa savjetnikom, vjerskim vođom ili psihologom.
- Na primjer, ljuti ste što je vaša baka lagala o obiteljskoj tajni … vaša teta Cassie zaista je vaša biološka majka. Ali Nana je umrla prije mnogo godina. Želite odustati od bijesa i oprostiti joj. Cassie vam u to vrijeme pomaže da shvatite da je tinejdžerka nevjenčana majka bila tabu. Nana je postavila priču o "teti" kako bi mogla izbjeći stigmu, biti dio vašeg života i očuvati obitelj netaknutom. Shvativši to, možete oprostiti Nani laž. Osjećaš se puno bolje.
- Tvoj prijatelj ti je ukrao novac i lagao o tome. Sada neće razgovarati s vama. Imate dobar razlog vjerovati da ima problem s drogom. Još uvijek ste ljuti i uznemireni zbog toga. S vašim župnikom shvaćate da ima ozbiljan zdravstveni problem, koji uzrokuje takvo ponašanje. Opraštaš joj što je postala ovisna i dopustila si da povrijedi. Međutim, nikada joj više nećete dati novac!
Korak 12. Razmislite jeste li prebrzi da oprostite ili prespori da se oslobodite ljutnje
U idealnom slučaju, prije nego što nastavite, razmislite je li pametno oprostiti. Oprostiti osobi laganje je složen i emotivan proces. I može proći iskustvo, zrelost i vrijeme da se stvari stvarno dobro procijene. Stoga uzimanje vremena za prelazak na ove korake može usporiti ovaj proces. Neka ključna pitanja koja treba razmotriti:
- Zadržavam li ljutnju do te mjere da mi ništa ne koristi?
- Ne opraštam li što utječem na nevine ljude, poput prijatelja ili članova obitelji?
- Jesam li lakovjeran?
- Bi li razgovor s pouzdanom osobom o situaciji pomogao?
- Opraštam li … ali ne držim drugu osobu odgovornom za svoje povrijeđene osjećaje ili nadoknađujem učinjenu štetu? Jesam li ja otirač?
- Koliko se puta to već dogodilo? Nula? Dvaput? Svaki tjedan?
Savjeti
- Provedite vrijeme s drugim ljudima tijekom oporavka od boli. Druženje s drugim ljudima može vam pomoći da steknete bolju perspektivu, kao i da vidite da postoje drugi ljudi kojima se može vjerovati.
- Ako je osoba koja vas je lagala dijete (ne punoljetno dijete), potražite stručnu pomoć ako ne znate kako se nositi s laganjem ispravno. Djeci je potrebna nježna, posebna njega i ogromna doza suosjećanja. Oni još uvijek uče, a ti im ostaješ učitelj. Ne odlazite od djeteta kojem je potrebna takva pomoć; ako to ne možete učiniti sami, potražite podršku.
Upozorenja
- Oprostiti lažljivcu ne znači da biste trebali razočarati. Sviđalo vam se to ili ne, dao vam je razlog da mu ili njoj ne vjerujete u potpunosti. Mudro je i pošteno ne povjeravati toj osobi sve dok se ne pokaže pouzdanijom. Ne dopustite da vas osoba maltretira i zahtijeva vaše povjerenje kad je ono slomljeno.
- Postoje ljudi koji lažu čak i kad za to nema jasnog razloga. Ti pojedinci obično imaju ozbiljne psihološke probleme. Iako su relativno rijetki, imajte na umu da postoje i s takvim osobama postupajte iznimno oprezno. Može se lako upetljati u mrežu laži i dovesti vas dolje sa sobom.
- Pogledajte članke poput Kako čitati govor tijela, Kako otkriti lažljivca, Kako uočiti patološkog lažljivca i Kako uočiti sociopata.
