Bolne bradavice čest su problem i žena i muškaraca. Stanje može imati brojne uzroke, uključujući trenje od odjeće, dojenje i hormonske promjene. Bol u bradavicama tijekom trudnoće također nije neuobičajena. Srećom, postoji niz metoda koje možete koristiti za smirivanje i ublažavanje bolnih bradavica, bez obzira na uzrok.
Koraci
Metoda 1 od 3: Umirujuće bolne bradavice od trenja
Korak 1. Pregledajte bradavice na znakove iritacije
Trenje zbog trljanja odjeće o kožu čest je uzrok boli u bradavicama. To je uobičajeno među sportašima, a stanje se često naziva i "trkačka bradavica". Ako je to slučaj, vjerojatno ćete primijetiti sljedeće simptome.
- Opća bol ili osjetljivost.
- Crvenilo.
- Suhoća.
- Pukotine ili pukotine.
- Krvarenje.
Korak 2. Isperite područje vodom i blagim sapunom
Kao i kod svih ozljeda kože, ogrebotina na bradavici može uzrokovati infekciju. Kako biste to spriječili, područje pažljivo operite blagim sapunom i toplom vodom. Nakon toga temeljito osušite.
- Kad osušite bradavicu, najbolje je sušiti zrak. Ako je potrebno, tapkajte ga ručnikom. Trljanje će povećati iritaciju i bol.
- Korištenje antiseptika poput alkohola vjerojatno će pogoršati upalu.
Korak 3. Nanesite kremu od lanolina na zahvaćeno područje
Lanolin je proizvod namijenjen zaštiti kože. Vlaži područje, smiruje bol i liječi pukotine i ogrebotine. Kreme s lanolinom trebale bi se kupiti u ljekarnama i supermarketima.
Alternativno, na to područje možete nanijeti i vazelin. To će zadržati vlagu i spriječiti da se područje trlja o vašu odjeću
Korak 4. Nanesite led kako biste ublažili bol
Ako vas boli trnjenje, možete primijeniti oblogu leda za rasterećenje područja.
- Bilo da koristite komercijalno hladno pakiranje ili vrećicu leda, obavezno ga umotajte u ručnik. Led nanesen izravno na kožu može uzrokovati ozebline.
- Ne ostavljajte led uključen dulje od 20 minuta. To može oštetiti kožu. Ako je područje i dalje bolno, dopustite koži da se zagrije prije ponovnog nanošenja leda.
Korak 5. Poduzmite korake kako biste izbjegli daljnje trljanje
Nakon što izliječite bolne bradavice, možete poduzeti korake za sprječavanje budućih problema.
- Nosite široku majicu tijekom sportskih aktivnosti. Nosite i košulju od sintetičkog materijala umjesto pamuka jer pamuk može biti abrazivan.
- Materijali koji odvajaju vlagu također će zadržati znoj s područja i spriječiti trljanje.
- Žene bi trebale nositi sportski grudnjak koji dobro pristaje. Opušteni grudnjak dopustit će previše kretanja i uzrokovati trljanje bradavica o grudnjak.
- Nanesite bradavice vazelinom ili vazelinom. To će pomoći u zaštiti područja i spriječiti trljanje.
- Pokrijte bradavice specijaliziranim proizvodom poput NipGuarda. Alternativno, možete koristiti flaster za prekrivanje bradavica, ali uklanjanje može biti bolno, osobito ako imate dlaku na prsima.
Korak 6. Posjetite liječnika ako se stanje ne poboljša u nekoliko dana
Uz pravilnu njegu, ogrebotine na bradavicama trebale bi se očistiti za nekoliko dana. Ako područje ne zaraste, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Možda postoji i drugo stanje koje uzrokuje iritaciju, poput ekcema ili psorijaze ili infekcija staph aureusom.
Metoda 2 od 3: Umirujuće bolne bradavice zbog dojenja
Korak 1. Nanesite topao, vlažan oblog na bradavice
Toplina iz obloga pomoći će u smirivanju bolnih bradavica. Korištenje ove metode odmah nakon hranjenja ne samo da će ublažiti bol, već će i očistiti područje.
- Ne zamjenjujte topli oblog drugim metodama zagrijavanja, poput sušila za kosu ili grijača. Ovi kućni lijekovi su razotkriveni i smatraju se štetnim.
- Bolne bradavice najčešći su razlog prestanka dojenja kod žena, stoga je važno pribjeći bradavicama kako biste ublažili bol.
Korak 2. Utrljajte nekoliko kapi majčinog mlijeka na bradavice
Prirodni hranjivi sastojci u majčinom mlijeku ublažavaju bolove povezane s dojenjem. Također ima antibakterijska svojstva, pa će ovaj trik pomoći i u izbjegavanju infekcija. Pustite bradavice da se osuše na zraku nakon nanošenja mlijeka kako bi vaša koža upila što više hranjivih tvari.
Korak 3. Nakon hranjenja nanesite bradavice na kremu s lanolinom
Kako biste dodatno zaštitili kožu i spriječili bol između hranjenja, na bradavice možete nanijeti kremu od lanolina. To pomaže u vlaženju kože i smirivanju područja. Ovaj proizvod trebao bi biti dostupan u većini ljekarni i supermarketa.
- Alternativno, na to područje možete nanijeti i vazelin. To će zadržati vlagu i spriječiti da se područje trlja o vašu odjeću.
- Bilo da koristite lanolin ili vazelin, držite ga uključenog do sljedećeg hranjenja kako biste bradavice bile zaštićene. Zatim je isperite vodom neposredno prije hranjenja.
Korak 4. Prije hranjenja stavite bradavice na led
Ako su vam bradavice osjetljive prije hranjenja, možete staviti pakiranje leda kako biste ublažili bol.
- Bilo da koristite komercijalno hladno pakiranje ili vrećicu leda, obavezno ga umotajte u ručnik. Led nanesen izravno na kožu može uzrokovati ozebline.
- Ne ostavljajte led uključen dulje od 20 minuta. To može oštetiti kožu.
Korak 5. Uzmite OTC lijek protiv bolova
Ako su vam bradavice i grudi jako bolne, pomoći će vam lijek protiv boli. Obavezno koristite sredstva za ublažavanje boli zajedno s drugim metodama osmišljenim kako bi bradavice zacijelile, inače samo maskirate bol, a ne liječite problem.
U ovom slučaju, acetaminofen je najbolja opcija, iako će NSAID lijekovi protiv boli također biti učinkoviti. Obje su sigurne za uporabu tijekom dojenja, no prije uzimanja bilo kakvih lijekova ipak biste trebali provjeriti sa svojim liječnikom
Korak 6. Podesite svoje pozicioniranje
Ako ste tijekom dojenja osjećali veliku bol, prilagođavanje položaja može vam pomoći. Pojedinosti o različitim položajima potražite u ovom vodiču.
Korak 7. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako bol ne nestane
Trajna ili nepodnošljiva bol nije normalna, a možda postoji i drugi problem koji uzrokuje vašu bol. Posjetite svog liječnika radi pregleda kako biste provjerili uzrokuje li nešto drugo bol ili trebate prilagoditi stil dojenja. Puknute ili iskrzane bradavice možda će trebati liječenje antibiotskom mašću.
Metoda 3 od 3: Umirujuće bolne bradavice zbog hormonskih promjena
Korak 1. Uzmite u obzir svoje hormonsko stanje kada vas bole bradavice
Hormonske promjene u tijelu mogu uzrokovati oticanje grudi i bradavica i osjećaj boli. Obično su za to krivi neravnoteža estrogena i progesterona. Postoji nekoliko situacija u kojima su takve hormonske fluktuacije normalne.
- Tijekom trudnoće, osobito tijekom prvog tromjesečja.
- Neposredno prije ili za vrijeme menstruacije.
- Kad žene počnu ulaziti u menopauzu.
- To mogu doživjeti i muškarci. Obično je to zbog neravnoteže estrogena i testosterona. Iako muškarci ne doživljavaju menstruaciju, trudnoću ili menopauzu, hormoni su i dalje uobičajeni.
- Bolne bradavice mogu biti uzrokovane pretilošću i perifernom pretvorbom estrogena u masnim stanicama. to može dovesti do ginekomastije.
Korak 2. Nanesite hladne obloge na bradavice
Ako je bol u bradavicama posljedica hormonalnih fluktuacija, lokalne kreme vjerojatno neće djelovati. Bol je najbolje ublažiti hladnim oblogom. Ne zaboravite zamotati sve ledene obloge u ručnik i držati ih ne dulje od 20 minuta. Ako su vam bradavice i dalje bolne, oblog možete ponovno staviti nakon zagrijavanja kože i vraćanja osjećaja.
Korak 3. Uzmite lijek protiv boli
Da biste se nosili s boli i osjetljivošću bradavica zbog hormonskih promjena, uzmite OTC lijekove protiv boli. To će vam pomoći prigušiti bol i ugodno će vam biti.
U ovom slučaju, acetaminofen je najbolja opcija. Nesteroidni protuupalni lijekovi smanjuju upalu, što u ovom slučaju ne uzrokuje bol u bradavicama. Međutim, NSAIL će također biti učinkoviti. Izbjegavajte aspirin ako ste mlađi od 20 godina zbog opasnosti od Reyevog sindroma
Korak 4. Odaberite grudnjak koji više podržava
Ako su vam bradavice i grudi bolne, grudnjak koji daje podršku može vam pomoći u ublažavanju boli. Ovo je osobito važno ako ste trudni kako biste spriječili istezanje.
Možda biste htjeli nositi sportski grudnjak dok spavate. Ako se grudi pomiču noću, to bi moglo pogoršati bol
Korak 5. Posjetite svog liječnika ako bol potraje
Ako vaša bol traje dulje od nekoliko dana do tjedan dana, to može biti pokazatelj da je uzrokuje drugi problem. Posjetite liječnika radi pregleda kako biste provjerili patite li od nekog drugog temeljnog problema koji uzrokuje bol u bradavicama.
Korak 6. Pitajte svog liječnika o danazolu
Ako su vaše boli u dojkama trajne ili nepodnošljive, on ili ona mogu propisati danazol. Ovaj lijek ima nekoliko namjena, ali se može koristiti za liječenje oteklina, boli i osjetljivosti u grudima i bradavicama. Međutim, uzrokuje androgene nuspojave koje mogu ograničiti njegovu uporabu. Pitajte svog liječnika bi li vam ovaj lijek bio od pomoći.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Eliminacija kofeina i dodavanje ulja Vit E i ulja jaglaca također su bili učinkoviti u smanjenju boli u dojkama.
- Izbjegavajte korištenje meda ili vitamina E na dojkama tijekom dojenja jer to može biti otrovno za dojenče.
- Dijeta i tjelovježba imaju veliki utjecaj na bolne bradavice. Pokazalo se da prehrana s niskim udjelom masti i visokim udjelom ugljikohidrata može umanjiti cikličnu bol u dojkama.
