Imati stalkera može biti neugodna ili zastrašujuća situacija, ovisno o ozbiljnosti uhođenja. Uhođenje često eskalira u druge vrste nasilnog kriminala, pa ako mislite da vas vrebaju, morate poduzeti korake kako biste se distancirali od svog uhoda i zaštitili sebe i svoju obitelj.
Koraci
Metoda 1 od 5: Identificiranje progonitelja
Korak 1. Znajte što se kvalificira kao uhođenje
Uhođenje je vrsta uznemiravanja, što je čin ponovnog ili neprikladnog kontakta s vama koji je neželjen i uzvraćen.
- Uhođenje se može dogoditi osobno, s nekim tko vas prati, špijunira ili vam se približi u vašem domu ili na radnom mjestu.
- Ovo mogu biti znakovi uhođenja pri primanju neželjenih darova, praćenja, primanja neželjene pošte ili poruka e -pošte, primanja neželjenih ili ponavljajućih telefonskih poziva.
- Uhođenje se može dogoditi i na internetu, u obliku cyber-proganjanja ili cyber-maltretiranja. Ove vrste kontakata može biti teško procesuirati, ali možda ćete lakše izbjeći ovo uznemiravanje promjenom postavki privatnosti na mreži ili adrese e -pošte.
- Svaki slučaj cyber uhođenja koji zatim prelazi u osobno uhođenje treba smatrati vrlo ozbiljnim i treba ga odmah prijaviti.
Korak 2. Odredite vrstu stalkera koji imate
Neke vrste uhoda opasnije su od drugih, a poznavanje vrste uhoda s kojom imate posla može vam pomoći da na odgovarajući način obavijestite policiju i obranite se ako je potrebno.
- Većina uhoda je poznata kao jednostavna uhoda. To su pojedinci za koje znate da ste u prošlosti možda imali romantičnu ili prijateljsku vezu. Veza je završila za vas, ali ne i za drugu osobu.
- Progonitelji opsjednutosti ljubavlju su pojedinci koje nikada niste sreli (ili vrlo povremeni poznanici) koji vam se prilijepe i misle da su u vezi s vama. U ovu kategoriju spadaju ljudi koji vrebaju slavne osobe.
- Progonitelji koji imaju psihotičnu maštu o odnosu sa žrtvama često će se od neželjene pažnje okrenuti prijetnjama ili zastrašivanju. Kad to ne uspije, oni mogu prerasti u nasilje.
- Ponekad nasilnik u nasilničkoj vezi ili braku postaje uhoda, slijedeći svoju bivšu i gledajući izdaleka, zatim se približavajući i na kraju ponavljajući ili pojačavajući nasilne napade. Ovo može biti jedan od najopasnijih proganjača.
Korak 3. Osjetite u kakvoj ste opasnosti
Slučajni poznanik koji razvije opsesiju i povremeno ili često vozi pored vašeg mjesta može biti na kraju bezopasan. Bivši muž koji vas je prijetio i koji vam je prijetio može vas pokušati ubiti ako iznevjerite gard.
- Ako vas proganjaju na internetu, odlučite postoji li vjerovatnoća da progonitelj ima bilo kakve podatke o vašem stvarnom boravku. Održavajte sigurnu prisutnost na Internetu i nikada ne otkrivajte svoju javnu adresu ili čak svoj rodni grad na javnim stranicama.
- Trebali biste vjerovati svojim instinktima, biti svjesni povijesti ponašanja osobe (ako ste toga svjesni) i biti realni u pogledu opasnosti u kojoj se nalazite.
- Ako se doista osjećate da ste vi ili članovi vaše obitelji u opasnosti, trebali biste potražiti pomoć u lokalnoj policiji ili uredu šerifa ili u službi za pomoć žrtvama.
- Ako mislite da je opasnost neizbježna, odmah nazovite hitnu pomoć.
Korak 4. Budite pažljivi
Ako vjerujete da vas vrebaju, trebali biste dodatno paziti na svoju okolinu. Primijetite da se netko ponaša čudno ili nepoznato u vašem susjedstvu ili u blizini vašeg radnog mjesta. Obavezno vodite bilješke o svemu što promatrate što se čini neobičnim.
Metoda 2 od 5: Odmaknite se
Korak 1. Izbjegavajte kontakt sa svojim progoniteljem
Progonitelji se često osjećaju kao da su u vezi sa svojim žrtvama, a svaki kontakt koji žrtve ostvare s njima doživljava se kao potvrda njihovog "odnosa", koji ne postoji. Ako vas progone, nemojte nazvati, pisati ili razgovarati sa svojim stalkerom osobno ako to uopće možete izbjeći.
Korak 2. Izbjegavajte nenamjerne znakove ili poruke
Ponekad žrtve uhođenja viču ili razgovaraju sa svojim progoniteljima, ali čak i otvorenu grubost progonitelji (koji su često mentalno poremećeni) mogu pogrešno protumačiti kao komunikaciju ljubavi ili interesa.
Ako vas proganjaju na internetu, nemojte ni na koji način odgovarati na poruke, bez obzira na to koliko ste ljuti. Ispišite ih radi dokaza i ostavite računalo
Korak 3. Sakrijte svoje osobne podatke
Ako stalker nema osobne podatke o vama, poput vašeg telefonskog broja, kućne adrese ili adrese e -pošte, ne dopustite im da ih pronađu.
- Ne dajte naglas svoj kućni telefonski broj nikome na javnim mjestima. Ako utvrdite da morate navesti telefonski broj, pokušajte umjesto toga upotrijebiti poslovni telefon ili zapišite broj pa ga izrežite.
- Izbjegavajte pismenu adresu kuće. U slučajevima ekstremnog uhođenja, možda ćete htjeti nabaviti poštanski pretinac za svoju poštansku adresu kako bi bila manja vjerojatnost da ćete bilo kome morati dati svoju kućnu adresu.
- Nemojte dijeliti svoju kućnu adresu ili mjesto rada na internetu ili na društvenim mrežama. To može dati mrežnom stalkeru priliku da vas osobno pronađe.
Korak 4. Dobijte zaštitni nalog
U slučajevima stalnog uhođenja ili uhođenja s nasiljem u prošlosti, možda ćete moći dobiti nalog zaštite koji prema zakonu zahtijeva da se uhoditelj drži podalje od vas. Budite svjesni, međutim, da bi to potencijalno moglo razbjesniti proganjača i natjerati ga na nasilje.
Korak 5. Premjestite se na nepoznato mjesto
U vrlo ekstremnim slučajevima potencijalno nasilnog uhođenja, možete se odlučiti preseliti na novo mjesto. Ako to učinite, možda ćete se htjeti obratiti organizaciji kao što je sklonište za pretučene žene kako biste dobili savjete o tome kako uistinu nestati.
- Ne prosljeđujte svoju poštu izravno u novi dom.
- Budite oprezni pri registraciji za glasovanje na novom mjestu. Možete zatražiti anonimnu registraciju.
- Ako kupujete nekretninu, vaše ime može biti u javnoj evidenciji kao vlasnik zemljišta. Ponekad su ti zapisi povezani s bazama podataka koje je moguće pretraživati, pa biste ih mogli iznajmiti kako biste ostali anonimni.
Metoda 3 od 5: Traženje pomoći
Korak 1. Recite raznim ljudima o svom problemu
Iako možda ne želite objavljivati na društvenim mrežama ili objavljivati velikom broju ljudi da imate uhoda, važno je reći dovoljno ljudi da ćete, ako se nešto dogodi, možda imati svjedoke. Možda želite reći svojim roditeljima, šefu, dvojici suradnika, supružniku, susjedima i uredskoj upravi ili vrataru ako živite u stambenoj zgradi.
- Ako je moguće, pokažite ljudima fotografiju svog stalkera. Ako ne, dajte im detaljan opis.
- Recite ljudima što bi trebali učiniti ako vide stalkera sa ili bez vas u blizini. Trebaju li vas nazvati? Zovi policiju? Reći stalkeru da ode?
Korak 2. Prijavite uhođenje i prijetnje policiji
Čak i ako je uhođenje bilo iz daljine i nenasilno, možda biste htjeli o tome reći policiji.
- Uključite sve znakove uhođenja jer mnoge policijske uprave moraju imati dokaze o najmanje 2-3 neželjena kontakta prije nego što mogu nekoga optužiti za uhođenje.
- Imajte na umu da vlasti možda neće moći ništa učiniti sve dok uhođenje ne eskalira do ili blizu točke prijetnji ili nasilja.
- Pitajte ih što biste trebali učiniti kako biste pratili incidente, kada i kako nazvati pomoć ako je potrebno te imaju li savjete za izradu sigurnosnog plana.
- Često zovite policiju ako vam se čini da u početku vašu žalbu ne shvaćaju ozbiljno.
Korak 3. Prijavite uhođenje drugim odgovarajućim pojedincima
Ako ste student, trebali biste obavijestiti vlasti kampusa o uhođenju. To može biti policajac u kampusu, administrator, savjetnik ili direktor domova.
Ako niste sigurni kome biste trebali reći, počnite s pouzdanim prijateljem ili članom obitelji koji će vam vjerojatno pomoći u pronalaženju odgovarajućih tijela
Korak 4. Upozorite svoju obitelj na opasnost
Ako ste u opasnosti, i vaša obitelj može biti u opasnosti. Morate im reći o problemu i o tome kako se nositi s problemom.
- Ako imate djecu, ovo može biti težak razgovor s njima, ali može im spasiti živote.
- Ako je stalker član vaše obitelji, to može uzrokovati podjelu među ostalim članovima obitelji. Iako ovo može biti teško, imajte na umu da se štitite, a stalker je odgovoran za njegove nezakonite radnje.
Korak 5. Zatražite pomoć od organizacije posvećene uhođenju ili prevenciji nasilja
Ako vam je neugodno razgovarati s prijateljima, obitelji ili policijom, pokušajte nazvati resurs koji se posebno bavi prevencijom nasilja. Postoje resursi, posebno za žene i djecu, koji vam mogu pružiti savjete i pomoći vam da napravite plan.
Korak 6. Napravite sigurnosni plan
Ako mislite da bi uhođenje moglo eskalirati, morate imati sigurnosni plan. To može biti nešto jednostavno kao što je držanje telefona sa sobom 100% vremena za pozivanje pomoći ili držanje spakirane torbe i punog spremnika benzina u automobilu.
- Pokušajte izbjegavati biti sami u ranjivim situacijama, poput hodanja do i s radnog mjesta ili od kuće, osobito noću.
- Obavijestite prijatelja od povjerenja o svom sigurnosnom planu. Možda biste htjeli imati i plan “check-in” -a, gdje vas, ako vam se nije javila u unaprijed dogovoreno vrijeme, nazove vas, a zatim policiju ako vas ne može kontaktirati.
Korak 7. Učinite sigurnosnu provjeru u svom domu
Zaštitne tvrtke ili vaša policijska uprava mogu vam ponuditi sigurnosnu provjeru vašeg doma kako biste bili sigurni da nema skrivenih uređaja za snimanje ili potencijalnih rizika ulaska.
- Kad zakažete pregled, zamolite osobu s kojom zakazujete termin da fizički opiše osobu koja će obavljati provjeru u vašem domu.
- Zatražite od osobe koja vrši provjeru njezine vjerodajnice kad stignu i prije nego što ih pustite unutra.
Metoda 4 od 5: Prikupljanje dokaza
Korak 1. Neka sve bude napisano
Ako primite bilo koju e -poštu, poruku na društvenim mrežama, rukom napisane bilješke ili darove, zadržite ih. Vaš prvi instinkt mogao bi biti uništenje svega što je povezano s progoniteljem koji vam stvara neugodu, ali najbolje je zadržati dokaze u slučaju da morate protiv njega podići slučaj.
- Ispišite bilo koju elektroničku prepisku. Budite sigurni da se ispisuju i detalji poput datuma i vremena.
- Čuvanje predmeta ne znači da ih morate pogledati. Stavite ih u kutiju i držite na visokoj polici u ormaru ili podrumu.
Korak 2. Snimite telefonske pozive ili govornu poštu
Možete preuzeti programe za snimanje poziva za svoj pametni telefon ili staviti poziv na zvučnik i koristiti staromodni magnetofon. Svakako spremite govornu poštu sa prijetećim ili nasilnim sadržajem kako biste ih mogli prijaviti nadležnim tijelima.
Ako živite u državi s pristankom dviju strana, to ne biste trebali učiniti. Možete pretraživati "Je li (vaša država) država s pristankom dviju strana?" na mreži kako biste saznali živite li u državi s pristankom dviju strana
Korak 3. Cijelo vrijeme budite pažljivi
Nažalost, jedna od najboljih strategija za rješavanje uhoda je biti pomalo paranoičan i ne razočarati. Ako ste pomalo paranoični, veća je vjerojatnost da ćete uočiti suptilne znakove neprikladnog kontakta ili eskaliranja ponašanja.
Korak 4. Zapišite bilješke u dnevnik
Ako ikada budete morali podnijeti zahtjev za zabranu prilaska ili podnijeti policijsko izvješće, bit će to mnogo lakše učiniti ako imate detaljne, specifične zapise o aktivnostima uhođenja zbog kojih vam je bilo neugodno.
- Obavezno navedite datume i vrijeme.
- Dnevnik bi se također mogao koristiti za utvrđivanje uobičajenog ponašanja i moguće uloviti ili izbjeći vašeg uhoda.
Korak 5. Pazite na promjene u ponašanju ili eskalaciju
Progonitelji mogu vrlo brzo postati nasilni. Ako počnete uočavati znakove ili čak imate opći osjećaj da će stvari eskalirati, obavijestite nadležne i zatražite pomoć. Nekoliko potencijalnih znakova eskalacije su:
- Povećana učestalost kontakta ili pokušaj kontakta
- Povećana ozbiljnost prijetnji
- Pojačan prikaz emocija ili jače riječi
- Fizički bliži susreti
- Povećan kontakt s drugim prijateljima ili rodbinom
Metoda 5 od 5: Slanje jasne poruke
Korak 1. Recite stalkeru da vas ne zanima veza
Ako vjerujete da je vaš stalker nenasilni i da će se povući u sukobu, možete pokušati izravno razgovarati s njim. Reći osobi koja vas uhodi da vas ne zanima nikakav odnos s njim može ga natjerati da se povuče.
- Razmislite o tome da imate prisutnu drugu osobu koja će vas zaštititi u slučaju eskalacije u nasilje i biti svjedok razgovora. Međutim, ne tražite od svog dečka da vam pomogne jer bi jedan ili oba muškarca mogli biti uzrujani zbog prisutnosti drugog. Umjesto toga, zamolite prijatelja ili rođaka da bude tu za vas.
- Pokušajte ne biti previše ljubazni sa svojim odbijanjem. Ljubaznost prema uhodi može ga nesvjesno ohrabriti, a on će možda pokušati "čitati između redova" i slušati vaš ton, a ne vaše riječi.
Korak 2. Budite sigurni da zna da vas veza nikada neće zanimati
Ako vjerujete da je vaš stalker nenasilni i da će se povući u sukobu, svakako mu recite da se veza nikada neće dogoditi. Reći da vas ne zanima veza „u ovom trenutku“ili „zato što trenutno imate dečka“ostavlja otvorenim prozor za buduće veze i možda neće spriječiti progonitelja. Budite jasni da ne želite i nikada, ni pod kojim okolnostima nećete željeti vezu.
Korak 3. Nemojte koristiti jezik emocionalne boje
Ako ste uplašeni ili ljuti, može biti teško razgovarati sa svojim progoniteljem. Važno je ostati što smireniji, izbjegavati vikanje ili psovanje te biti jasan i izravan. Ljutnja se može pogrešno protumačiti kao strast, baš kao što se simpatija ili ljubaznost mogu pogrešno protumačiti kao naklonost.
Korak 4. Zatražite podršku tijekom ove komunikacije
Najbolje je da ovaj razgovor ne vodite sami. Zamolite nekoga za pomoć, no možda ćete htjeti biti sigurni da se svaki prijatelj kojeg povedete sa sobom na razgovor neće doživljavati kao prijetnju ili natjecanje. Možda biste htjeli uključiti prijatelja istog spola kao i vi, sve dok se oboje osjećate sigurno suočavajući se s progoniteljem.
Korak 5. Nemojte angažirati stalkera s poviješću nasilja
Ako ste doživjeli nasilje od strane progonitelja ili vam je prijetio, ne pokušavajte sami s njim stupiti u kontakt ili razgovarati. O najboljem načinu slanja jasne poruke nasilnom progonitelju obratite se policiji ili službi za žrtve.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako osobu vidite nekoliko puta zaredom, to ne znači da vas proganja. Logično analizirajte situaciju prije nego što optužite.
- Ostanite u velikim grupama ako možete.
- Uvjerite se da ste i vi i vaši prijatelji zaključeni prije nego što okončate prijateljstvo, tome služe prijatelji.
- Ako vas netko proganja, to je razlog za zabrinutost.
- Uvjerite se da niste paranoični i označite druge ljude kao proganjače, a zapravo nisu.
- Uhođenje je zločin, prijavite ih što prije.
- Ako vas prijatelj kontaktira nakon mnogo godina, on nije automatski stalker, mnogi ljudi pokušavaju stupiti u kontakt sa svojim starim prijateljima samo da vide kako su.
Upozorenja
- Prijetnje nasiljem uvijek prijavite policiji.
- Bivši supružnici koji zlostavljaju često su progonitelji i često koriste pretjerano nasilje.
- Ne bojte se uzvratiti ako vas napadnu. Vaš život može ovisiti o tome.
