Tapiranje prijatelja je korisna i "niskotehnološka" metoda za liječenje uganuća, iščašenja i prijeloma nožnih prstiju i prstiju. To obično rade zdravstveni radnici, poput sportskih liječnika, fizioterapeuta, podiatrista i kiropraktičara, ali to se lako može naučiti i kod kuće. Ako je traka pravilno izvedena, pruža potporu, zaštitu i pomaže pri poravnavanju zahvaćenih zglobova. No, ponekad su komplikacije povezane s snimanjem prijatelja, poput kompromitirane opskrbe krvlju, infekcija i gubitka kretnji zglobova.
Koraci
1. dio od 2: Prijatelj ti zalijepio ozlijeđeni nožni prst
Korak 1. Utvrdite koji je nožni prst ozlijeđen
Prsti su vrlo osjetljivi na ozljede, pa čak i na lom kada su izloženi tupim ozljedama, poput uboda u namještaj ili udaranja sportske opreme. U većini slučajeva očito je koji je nožni prst ozlijeđen, ali ponekad morate pomno pregledati prste kako biste bolje razumjeli ozljedu. Znakovi blagih do umjerenih ozljeda uključuju crvenilo, oteklinu, upalu, lokaliziranu bol, modrice, smanjeno kretanje i možda neki stupanj iskrivljenosti ako je nožni prst iščašen ili slomljen. Najmanji prst (5.) i veliki prst (1.) ozlijeđeni su i slomljeni češće od ostalih prstiju.
- Tapiranje prijatelja može se koristiti za većinu ozljeda nožnih prstiju, čak i za stres ili prijelome vlasi, iako ozbiljniji prijelomi obično zahtijevaju lijevanje ili operaciju.
- Odmah se obratite svom liječniku ako vam nožni prst pokazuje pogrešan smjer, iznimno je bolan ili otekne do te mjere da se otupio.
- Mali prijelomi vlasi kose, komadići kostiju, kontuzije (modrice) i uganuća zglobova ne smatraju se ozbiljnim problemima, ali jako zgnječeni prsti na nogama (nagnječeni i krvareći) ili pomaknuti složeni prijelomi (krvarenje s kosti koja viri iz kože) zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju, osobito ako je u pitanju nožni palac.
Korak 2. Odlučite koje nožne prste zalijepiti
Nakon što ustanovite koji je nožni prst ozlijeđen, morate odlučiti na koji ga nožni prst zalijepiti. Općenito, pokušajte zalijepiti nožne prste koji su bliski po duljini i debljini - ako vam je ozlijeđen drugi prst, lakše ga je zalijepiti na treći prst nego na veliki (prvi) prst zbog sličnosti u veličini. Nadalje, vaš veliki nožni prst potreban je za "nožni prst" svaki put kada napravite korak, pa nije dobar izbor za snimanje prijatelja. Osim toga, pobrinite se da nožni prst nije "ozlijeđen" jer spajanje dva ozlijeđena prsta može pogoršati stvari. U takvim situacijama lijevanje ili nošenje kompresijske čizme može biti bolja ideja.
- Ako vam je ozlijeđen četvrti prst, zalijepite ga na treći prst umjesto na peti jer su jednaki po veličini i duljini.
- Nemojte lijepiti ozlijeđeni nožni prst ako imate dijabetes ili perifernu arterijsku bolest jer svako smanjenje cirkulacije krvi zbog pretijesnog lijepljenja značajno povećava rizik od nekroze (odumiranja tkiva).
Korak 3. Labavo zalijepite prste zajedno
Nakon što odlučite koja ćete dva prsta zalijepiti ljepljivom trakom, uzmite medicinsku ili kiruršku traku i labavo zalijepite ozlijeđeni prst na neozlijeđeni, možda koristeći uzorak osam za najveću stabilnost. Pazite da ne zalijepite previše čvrsto, inače ćete stvoriti dodatno oticanje i možda čak prekinuti cirkulaciju krvi do ozlijeđenog prsta. Razmislite o stavljanju pamučne gaze između prstiju kako biste spriječili habanje kože i/ili plikove. Rizik od bakterijske infekcije značajno se povećava s mjehurićima i ogrebotinama.
- Nemojte koristiti toliko ljepljive trake da ne možete uklopiti stopalo u cipele. Nadalje, previše trake potiče pregrijavanje i znojenje.
- Materijali koji se koriste za vezanje prstiju na nogama uključuju medicinsku / kiruršku papirnatu traku, samoljepljivi omot, traku za električare, male omote s čičak trakom i gumene zavoje.
- Kako biste pružili malo više potpore, što je svakako dobro za dislocirane prste, možete upotrijebiti drvenu ili metalnu udlagu zajedno s trakom. Kod nožnih prstiju štapići od sladoleda dobro djeluju, samo pazite da nema oštrih rubova ili krhotina koji mogu ukopati u kožu.
Korak 4. Promijenite traku nakon kupanja
Ako vam je liječnik ili drugi zdravstveni djelatnik u početku prst zalijepio nožnim prstom, vjerojatno su upotrijebili vodootpornu traku kako bi se barem jednom mogli tuširati ili okupati. Međutim, kao opće smjernice, budite spremni ponovno zalijepiti nožne prste nakon svakog pranja kako biste mogli provjeriti ima li znakova iritacije kože ili infekcije. Ogrebotine, žuljevi i žuljevi povećavaju vjerojatnost infekcije kože, stoga temeljito očistite i osušite prste prije nego ih ponovno zalijepite. Razmislite o čišćenju prstiju alkoholom kako biste ih dezinficirali.
- Znakovi infekcije kože uključuju lokalno oticanje, crvenilo, pulsirajuću bol i ispuštanje gnoja.
- Ozlijeđeni prst na nozi, ovisno o težini ozljede, možda će trebati biti zalijepljen prijateljem do četiri tjedna kako bi pravilno zacijelio, pa ćete vjerojatno postati vrlo iskusni pri ponovnom zalijepljenju.
- Ako vas ozlijeđeni prst više boli nakon ponovnog lijepljenja, uklonite traku i počnite ispočetka, ali pazite da traka ili omot budu malo labaviji.
Dio 2 od 2: Razumijevanje mogućih komplikacija
Korak 1. Potražite znakove nekroze
Kao što je gore navedeno, nekroza je vrsta smrti tkiva zbog nedostatka opskrbe krvlju i kisikom. Ozlijeđeni nožni prst, osobito dislokacija ili prijelom, već mogu zahvatiti oštećene krvne žile, pa morate biti posebno oprezni pri lijepljenju prijatelja da ne prekinete cirkulaciju do nožnih prstiju. Ako to slučajno učinite, tada će prsti na nogama vjerojatno početi pulsirati bolnom boli i postat će tamnocrveni, a zatim tamnoplavi. Većina tkiva može preživjeti bez kisika nekoliko sati (najviše), ali imperativ je pažljivo promatrati nožne prste unutar pola sata od snimanja kako biste bili sigurni da dobivaju dovoljno krvi.
- Osobe s dijabetesom imaju mnogo manje osjećaja u prstima i stopalima te imaju lošu cirkulaciju, zbog čega bi trebale izbjegavati ozljede nožnih prstiju.
- Ako se nekroza ipak dogodi u prstima, tada je potrebna amputacijska operacija kako bi se uklonili kako se infekcija ne bi proširila na ostatak stopala ili noge.
- Ako ste doživjeli otvoreni složeni prijelom, liječnik vam može preporučiti dvotjedni tečaj oralnih antibiotika iz predostrožnosti kako bi spriječio bakterijsku infekciju.
Korak 2. Nemojte zalijepiti traku teško slomljenog prsta
Iako većina ozljeda dobro reagira na snimanje, neke su izvan njezinog opsega. Kada su prsti zgnječeni i potpuno slomljeni (naziva se usitnjeni prijelom) ili su slomljeni tako da se kosti radikalno ne poravnaju i strše kroz kožu (naziva se otvoreni složeni prijelom), tada nikakvo lijepljenje nije od pomoći. Umjesto toga, morate hitno otići u hitnu pomoć radi liječničke pomoći i vjerojatno kirurškog zahvata.
- Uobičajeni simptomi slomljenog prsta na nozi uključuju: intenzivnu oštru bol, oteklinu, ukočenost i obično trenutne modrice zbog unutarnjeg krvarenja. Hodanje je teško, a trčanje ili skakanje gotovo je nemoguće bez nesnosne boli. Možda ćete također vidjeti kako vaš prst pokazuje drugačiji smjer od uobičajenog.
- Slomljeni prsti mogu biti povezani sa stanjima koja slabe kosti, poput raka kostiju, infekcija kostiju, osteoporoze ili kroničnog dijabetesa.
- Vaš prst na nozi možda neće izgledati pomaknut čak i ako je slomljen. Jedini način da utvrdite je li vam nožni prst slomljen ili uganut je da napravite rentgen, pa ako ste ozlijedili nožni prst, trebali biste posjetiti liječnika.
Korak 3. Zaštitite nožni prst od daljnjih oštećenja
Nakon što vam se nožni prst ozlijedi, postaje još osjetljiviji na druga oštećenja i probleme. Zato nosite udobne i zaštitne cipele dok lijepite nožne prste (bilo gdje od dva do 6 tjedana). Odaberite udobne cipele s bliskim prstima koje imaju dovoljno mjesta u kapici za prste kako bi prilagodile traku/gazu i bilo koje povezane otekline. Čvrste cipele s tvrdim potplatom i potporom vjerojatno su najzaštitnije, stoga izbjegavajte japanke i mekane navlake. Potpuno izbjegavajte cipele s visokim potpeticama barem nekoliko mjeseci nakon ozljede jer jako gomilaju prste i ograničavaju protok krvi.
- Potporne sandale s otvorenim prstima mogu se koristiti ako je oteklina na nožnim prstima velika, ali imajte na umu da ne nude nikakvu zaštitu, stoga ih nosite s oprezom.
- Ako radite u građevinarstvu ili kao vatrogasac, policajac ili vrtlar, razmislite o nošenju čizmi s čeličnim prstima za dodatnu zaštitu dok vam nožni prst potpuno ne zacijeli.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Nema potrebe biti potpuno neaktivan nakon što ozlijedite nožni prst, već zamijenite aktivnosti koje manje opterećuju vaše stopalo, poput plivanja, vožnje biciklom ili dizanja utega.
- Za većinu ozljeda nožnih prstiju snimanje prijatelja je dobra ideja, ali ne zaboravite ni na podizanje i zaleđivanje nožnih prstiju. Oboje pomaže u smanjenju upale i boli.
