Bez obzira je li vaša kosa oštećena zbog previše bojenja, toplinskog oblikovanja ili oštrih proizvoda za oblikovanje, nošenje sa suhim, lomljivim pramenovima može biti izuzetno frustrirajuće. Ključ za pomoć oštećenoj kosi je ulijevanje vlage i bjelančevina kako bi se mogla sama izliječiti. To obično znači prilagođavanje rutine šampona, korištenje intenzivnijih regeneratora i zaštitu kose od oblikovanja i okolišnih čimbenika koji je mogu ogoliti. Popravak oštećenih pramenova zahtijeva popriličan rad, ali završetak sa zdravom, sjajnom i mekom kosom obično se isplati.
Koraci
1. dio od 4: Pranje oštećene kose
Korak 1. Kosu perite rjeđe
Prečesto šamponiranje kose može joj oduzeti prirodna ulja. Budući da je oštećena kosa već suha, ne želite je dalje dehidrirati. Ako ste navikli prati kosu svaki dan, prijeđite na svaki drugi dan. Ako obično perete svaki drugi dan, prijeđite na svaki treći dan.
Ako vam je kosa masna između pranja, suhi šampon može vam pomoći da je osvježite. Raspršite suhi šampon na korijenje kako biste upili višak ulja i dodali volumen. Svakako prođite kroz cijelu kosu kako biste izbjegli praškaste ostatke na tjemenu
Korak 2. Koristite hidratantni šampon
Kada perete kosu, važno je koristiti odgovarajući šampon. Odaberite hidratantnu formulu koja neće isušiti oštećenu kosu. Potražite šampon koji sadrži hidratantne sastojke poput arganovog ulja, ulja makadamije ili karite maslaca.
Provjerite je li vaš šampon bez sulfata. Sulfati su oštra sredstva za pjenjenje koja lako uklanjaju eterična ulja s oštećene kose
Korak 3. Isperite kosu hladnijom vodom
Ako ste navikli prati kosu vrućom vodom, vrijeme je da prijeđete na hladnije ispiranje. Vruća voda može isušiti kosu, ostavljajući oštećenu kosu još lomljivijom i slabijom. Umjesto toga, kosu isperite mlakom ili hladnom vodom kako bi zadržala vlagu.
Za konačno ispiranje kose najbolje je koristiti hladnu vodu. Brtvi zanokticu pa vam kosa izgleda glatkija i sjajnija
Dio 2 od 4: Kondicioniranje oštećene kose
Korak 1. Uključite regenerator za jačanje
Dobar regenerator neophodan je za oštećenu kosu jer pomaže u hidrataciji vaših pramenova. Za najbolje rezultate odaberite regenerator za jačanje koji će hidratizirati i pomoći vašoj kosi da postane manje lomljiva. Potražite formulu koja sadrži proteine poput keratina, aminokiselina i kolagena.
Vaš regenerator treba sadržavati i prirodna ulja, poput arganovog ulja, kokosovog ulja, ulja avokada i ulja marule, koja će hidratizirati vašu kosu
Korak 2. Radite u regeneratoru koji se ne ostavlja
Čak i ako koristite tradicionalni regenerator, vaša oštećena kosa možda neće dobiti dovoljno vlage tijekom dana. Nakon što završite s pranjem i kondicioniranjem kose, nanesite regenerator koji ne ostavlja vlagu kako biste hidratizirali i premazali svoje pramenove tako da budu zaštićeni cijeli dan.
- Regeneratori koji ne ostavljaju kremu i losion obično najbolje djeluju na oštećenu kosu.
- Kako biste primijenili stanje ostavljenosti, nježno osušite kosu ručnikom. Dok je još vlažno, rukama nanesite malu količinu regeneratora na kosu, posebnu pozornost posvećujući vrhovima.
- Za kratku kosu obično je dovoljna količina regeneratora koji se ne ostavlja. Za dužu kosu upotrijebite iznos veličine četvrtine ili pola dolara.
Korak 3. Obavite dubinski tretman kondicioniranja tjedno
Kako biste osigurali da vaša oštećena kosa dobiva svu potrebnu vlagu i sastojke za jačanje, važno je redovito koristiti duboki regenerator ili masku za kosu. Nanesite formulu za oštećenu kosu barem jednom tjedno kako bi vam pramenovi bili mekani i sjajni.
- Ako je vaša kosa jako oštećena, koristite dubinski regenerator dva puta tjedno.
- Neki duboki regeneratori nanose se na suhu kosu, dok bi se drugi trebali koristiti na mokru kosu. Pogledajte upute na pakiranju kako biste odredili kako ćete koristiti svoje.
- Ostavite dubinski regeneracijski postupak sat vremena prije ispiranja kako biste osigurali da ima vremena zaista navlažiti i ojačati kosu.
- Učinite dubinski regenerator učinkovitijim stavljanjem kape za tuširanje ili plastične folije na kosu dok nosite masku. To će generirati toplinu koja omogućuje regeneratoru da lakše prodire u kosu.
Dio 3 od 4: Zaštita oštećene kose
Korak 1. Smanjite toplinsko oblikovanje
Kad vam je kosa oštećena, najbolje je izbjegavati zagrijane alate za oblikovanje, poput glačala za kosu, uvijača za kosu i sušila za kosu. Toplina može oštetiti čak i zdravu kosu jer uklanja vlagu, pa je posebno loša za već oštećene pramenove. Ostavite kosu da se osuši na zraku, a kosu koristite za uvijanje, vruće valjke ili glačalo samo kad je to apsolutno potrebno.
- Ako morate koristiti zagrijani alat za oblikovanje, uvijek prvo nanesite proizvod koji štiti od topline. Prekrivat će vašu kosu tako da toplina ne oduzima prirodnu vlagu.
- Za oštećenu kosu, krema ili losion za zaštitu od topline obično su najbolja opcija.
Korak 2. Izbjegavajte kemijske tretmane kose
Kemijski procesi, poput bojenja ili ravnanja, izuzetno su teški za vašu kosu. Kad je vaša kosa već oštećena, ne želite učiniti ništa što bi je dodatno oslabilo, stoga nemojte bojati, popravljati niti permitirati svoje pramenove kada su u oslabljenom stanju.
Ako zaista trebate obojati kosu, razgovarajte sa svojim stilistom o korištenju nježnije boje kose, poput formula bez amonijaka i polutrajnih formula
Korak 3. Upotrijebite SPF sprej
Baš kao što sunce može oštetiti vašu kožu, može oslabiti vašu kosu. Kad imate oštećenu kosu, zaštitite je od sunca pomoću SPF proizvoda za kosu. Sadrže UVA i UVB filtere koji sprječavaju sunce da isuši kosu. Poprskajte je po kosi kad god planirate provesti vrijeme vani.
Za razdoblja dugotrajnih aktivnosti na otvorenom, nosite šešir sa širokim obodom kako biste prekrili kosu i zaštitili je od sunca
Korak 4. Nosite kapu za plivanje
Slana voda i klorirana voda u bazenu mogu biti vrlo oštri prema oštećenoj kosi. Ako planirate plivati, nosite kapu za kupanje koja će vašu kosu zaštititi od učinka isušivanja vode.
Ako nemate kapu za kupanje, prije kupanja namočite kosu regeneratorom za kosu ili svježom vodom. To će spriječiti da vaša kosa upije previše vode oceana ili bazena
Dio 4 od 4: Male promjene za pomoć oštećenoj kosi
Korak 1. Redovito se šišite
U većini slučajeva najviše oštećeni dio kose su vrhovi. Šišanjem na svakih šest do osam tjedana uklonit ćete suhe, lomljive vrhove kako bi kosa izgledala zdravije.
Ne morate izrezati sve oštećene dijelove kose odjednom. S malim podrezivanjem svakih šest tjedana polako ćete ukloniti suhe, ispucale vrhove, a s vremenom će vam kosa postati zdravija
Korak 2. Upotrijebite češalj sa širokim zubima
Oštećena kosa je sklona zapetljavanju i čvorovima, ali ako ih riješite četkom, može vam se začepiti kosa i uzrokovati pucanje. Češalj sa širokim zubima bolja je opcija za oštećenu kosu jer je nježnija i manje je vjerojatno da će je povući ili povući.
Vaša kosa je najkrhkija kad je mokra, pa je posebno važno koristiti češalj sa širokim zubima na kosi tek nakon što ste oprali kosu
Korak 3. Navlažite kosu uljem
Oštećena kosa često izgleda suho i dosadno. Dodavanjem ulja za kosu vašim pramenovima možete ih hidratizirati i pojačati sjaj, pa vaša kosa izgleda zdravije. Ulje možete nanijeti po cijeloj kosi dok je mokra, ili ga jednostavno nanijeti na vrhove kad je kosa suha.
Najbolja ulja za kosu za oštećenu kosu su arganovo ulje, marula ulje, ulje avokada i kokosovo ulje
Savjeti
- Tretiranje oštećene kose što je prije moguće čini značajnu razliku u tome koliko brzo zacjeljuje, pa obratite pažnju na sve promjene na kosi, poput pucanja vrhova, pucanja, šišanja ili suhog tjemena.
- Dodaci za rast kose, poput biotina, omega-3 masnih kiselina i vitamina E, ponekad mogu pomoći u popravljanju oštećenih pramenova. Možda biste htjeli razgovarati sa svojim liječnikom o tome da ga uključite u svoju prehranu.
